我说，你能不能好好吃顿早饭！我教你！

【早餐最全指南】早上总吃剩菜、起晚了街边随便买个煎饼、为了减肥只吃水果或蔬菜…大多数人都知道“早餐要吃好”，但生活中，你真的能坚持早起10分钟，好好吃个早饭吗？早餐该怎么吃营养最均衡？