![煮粥用什么米比较好 分享6种适合煮粥的米]( "煮粥用什么米比较好 分享6种适合煮粥的米")
- 俗话说粥养人，前提是你米选对了吗?作为南方人对米还是有一定的研究，米按其黏性分为糯米、粳米和灿米。不同品种的米，煮出来的粥营养功效也是完全不一样的。特别早上喝一碗粥是相当的养胃，有些人一天还还要喝几顿粥，既然粥对我们这么重要，那么怎么选对米是第一步，下面一起来看看...
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![薏米能和百合一起煮吗 薏米百合可以一起煮吗]( "薏米能和百合一起煮吗 薏米百合可以一起煮吗")
- 薏米能和百合一起煮。薏米是一种优质小杂粮，在禾本科水稻、小麦、玉米等中，它的营养是第一。薏米有较高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，因...
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![煮小米粥粘稠的秘诀 如何煮小米粥]( "煮小米粥粘稠的秘诀 如何煮小米粥")
- 小米提前浸泡20分钟，清水淘洗2-3次，锅里加清水烧开，倒入洗净的小米，并用勺子搅拌一下;，煮开后舀去表面的浮沫，转小火熬煮30分钟左右即可;4.熬小米粥中途也要用勺子多次搅拌，防止粘锅糊底。如何煮小米粥材料：小米100克，清水1500克小米粥的做法：1.小米可提前浸泡20分钟，然后用清水淘洗...
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![夏季吃什么粥 适合夏季吃的养生粥]( "夏季吃什么粥 适合夏季吃的养生粥")
- 导语：喝粥是每个季节养生必做的事，如果喝粥不健康，那还有什么是健康的呢?但每个季节都有适合该季节喝的粥，夏季吃什么粥?以下是适合夏季吃的养生粥。夏季吃什么粥小米粥在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高，对于产妇产后滋阴养血大有...
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![煮玉米的做法 煮玉米怎么煮]( "煮玉米的做法 煮玉米怎么煮")
- 玉米是常见的五谷之一，营养比较丰富，很多人喜欢吃。很多人都喜欢将玉米煮着吃。在煮玉米时，普通的玉米一般需要煮10-15分钟，如果是糯玉米或者粘玉米、黑玉米等则需要再加5分钟。今天教大家煮玉米的做法，非常简单，你也试试吧！煮玉米怎么煮食材玉米2个、清水适量、盐少许煮玉米的...
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![小米粥煮多长时间 小米粥煮多长时间才能好]( "小米粥煮多长时间 小米粥煮多长时间才能好")
- 小米粥一般要熬30分钟到1小时。煮粥之前可以先用冷水将米浸泡半小时左右，让米粒尽可能的膨胀开来，还可以节省熬粥的时间。水开之后再下小米，20分钟之后便可以开始顺着一个方向搅动了，搅动的时候幅度要慢，慢慢粥会变粘稠。大约搅拌五到十分钟，往小米粥中加入一些色拉油，不仅可以...
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![小米粥一碗米几碗水 煮小米粥一碗米煮多少水]( "小米粥一碗米几碗水 煮小米粥一碗米煮多少水")
- 8-12碗。煮小米粥的放水量其实并没有严格的规定，按照自己的喜好决定即可，建议一碗小米，可以放10-12碗水，煮出来的小米相对会比较稀，汤多米少，适合喜欢吃稀粥的人群；若是喜欢喝稠一些的粥，建议放8碗左右的水，这样煮出来的小米粥汤汁较少，相对比较粘稠。小米粥煮多长时间30-40分钟不...
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![莲子和什么一起煮粥好 莲子适合和什么一起熬粥]( "莲子和什么一起煮粥好 莲子适合和什么一起熬粥")
- 莲子和百合、红枣一起煮粥较好，莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处。莲子的外形略呈椭圆形，也有的类似球形，长1.2到1.8cm，直径0.8到1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一...
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![怎么煮西米粥 西米粥怎么煮好吃]( "怎么煮西米粥 西米粥怎么煮好吃")
- 西米是一种性质很温和的食材，虽然不是米，但也含有大量的淀粉，吃了能迅速补充能量。西米除了做甜品外，用来煮粥也是个不错的选择。西米粥怎么煮好吃呢？教大家这个方法，风味独特。怎么煮西米粥食材：猕猴桃1个、西谷米100克、白糖50克。煮西米粥的做法：1、将西米洗净，在水中浸泡30分...
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![煮粥的小窍门 煮粥有什么诀窍]( "煮粥的小窍门 煮粥有什么诀窍")
- 在炎热的夏天的时候，由于天气原因造成小编不是很想吃米饭，而喜欢喝稀饭。那么，煮粥的的时候有些什么小窍门才能让粥的口感更好呢?和小编一起来看看吧!煮粥的小窍门窍门一：浸泡、煮粥前，先将米用冷水用水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样煮起粥来可以节省时间，熬出的粥口感比较好。窍...
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![小米粥的做法 小米粥怎么煮]( "小米粥的做法 小米粥怎么煮")
- 小米提前放入水中浸泡一段时间。红薯去皮洗净，然后切小块;。锅中水烧开，放入小米、红薯块小火煮25分钟，放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。煮至粥浓稠，即可出锅食用。小米粥怎么煮食材：红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克小米粥的做法：1、小米提前放入水中浸泡一段时间；2、红薯去皮...
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![小米粥煮多长时间 小米粥煮多久]( "小米粥煮多长时间 小米粥煮多久")
- 30分钟左右。煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左右，如果喜欢更加软...
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![水果玉米适合蒸还是煮 水果玉米蒸着吃还是煮吃好]( "水果玉米适合蒸还是煮 水果玉米蒸着吃还是煮吃好")
- 水果玉米或蒸或煮都适合，主要看个人口味，蒸的比水煮的香，且水分较少，容易存放，水煮的水分较多，且比较软糯。蒸去叶容易熟，而水煮的话，则带少量玉米叶比较香。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一...
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- 导语：白米粥，大家都喝过，其一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物(如米饭等)，改吃白米粥，因为这样可以补充营养加快恢复。今天，本站就带大家去了解白米粥的营养价值，并教您白米粥怎么煮好吃又营养。白...
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![熬白米粥放食用碱可以吗 煮粥能放食用碱吗]( "熬白米粥放食用碱可以吗 煮粥能放食用碱吗")
- 导语：在我们的日常生活中，食用碱是一种用于食品加工的物品，它能为食物带来色、香、味、形，从而增加人们的食欲。有些朋友常常会熬白米粥，但是不清楚：熬白米粥放食用碱可以吗？煮粥能放食用碱吗？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。熬白米粥放食用碱可以吗熬白米粥熬白米粥不...
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![煮粥放多少水合适 电饭煲煮粥水和米的比例]( "煮粥放多少水合适 电饭煲煮粥水和米的比例")
- 天气越来越冷了，早上起来能吃一碗热腾腾的粥是多么幸福的事。尤其是生病了肠胃不好的小伙伴多喝点粥超级养胃，不过煮粥也是有学问的，现在大部分的年轻人都不知道煮粥的时候米和水要怎么放，少了不行，多了也不行。不知道的朋友可以看过来，煮粥水和米的比例是怎样的?小编今天来教...
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![薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮]( "薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮")
- 薏米、莲子提前浸泡8小时，大米洗净。山药去皮切小滚刀块，大枣对半切开。锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分。再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀，即可出锅食用。红豆薏米粥怎么煮食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个薏米粥的做法：1...
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![小米粥煮多久 小米粥煮多长时间]( "小米粥煮多久 小米粥煮多长时间")
- 30分钟左右。选择新鲜的小米洗净，锅中放足量水，不可中途加水，将其烧开，刚下米时要随时搅一下锅，防止糊底，文火熬时尽量少揭锅盖，待熬至半个小时以上，加入一点食用碱，增加粘稠度即可。小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗...
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![煮粥放多少水 煮粥放多少水啊]( "煮粥放多少水 煮粥放多少水啊")
- 一般煮粥，正常的米水比例建议在1:8，就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出来的粥口感是刚刚好的，不会粘稠也不会觉得稀。所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好。想煮稀一点，可以按照1:10的米水比例。想把粥给煮粘稠一点的话，可以按照1:5的米水比例。长期喝粥有助于消化...
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![煮粥要多久 煮粥要多长时间]( "煮粥要多久 煮粥要多长时间")
- 煮粥所花费的时间通常都比较久，需要四十分钟左右。长时间熬粥，淀粉会被水解为糊精，有利于消化吸收，针对儿童及消化吸收能力较差的人，熬粥时间可以长一些。煮粥的正确方法1、先将米用冷水浸泡半小时。2、锅内放水，烧开；开水煮粥的优点是不会糊底，而且比冷水煮粥更省时间。3、将浸...
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![煮粥用冷水还是热水 煮粥的小窍门]( "煮粥用冷水还是热水 煮粥的小窍门")
- 一碗好喝的粥不仅能让人胃口大开，而且更有助于吸收粥里的营养。煮粥用冷水还是热水?好喝的粥其实都是用开水煮出来的!煮的粥不好喝，可以试一下下面的这些小秘诀：1、浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样做的好处就是熬起粥来节省时间，且搅动时候会顺着一个方向，...
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![黑米粥需要煮多久]( "黑米粥需要煮多久")
- 导语：黑米粥需要煮多久?这是不少网友热议想了解的熬粥常识，凡有贫血、气虚、肾虚者都宜喝黑米粥。除此，中医认为，多食黑米粥具有开胃益中，健脾暖肝，滋养润发的功效。那么黑米粥需要煮多久?黑米粥需要花多长时间熬煮才能成为完美的滋养粥呢?黑米粥需要煮多久：一般要一小时，如果喜...
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![灿米和粳米有什么区别 籼米与粳米哪个适合煮饭]( "灿米和粳米有什么区别 籼米与粳米哪个适合煮饭")
- 灿米和粳米的口感不同、形状不同、产地不同。1、口感不同：籼米蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆，油性大，煮后软韧有劲而不粘，食味细腻可口。粳米质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，煮的粥饭比较绵软，但出饭率低。2、形状不同：粳米的形状一般都是椭圆形状，而籼米形状则是比较...
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![适合做汤的绿叶菜 适合煮汤的叶子菜]( "适合做汤的绿叶菜 适合煮汤的叶子菜")
- 适合做汤的绿叶菜有菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、空心菜、香菜、小白菜、上海青、生菜等。这些蔬菜富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸，除了常用来炒制外，也可以用来烧汤。喝绿叶菜汤时，一些可溶的维生素、无机盐都已溶解到汤汁里，要连菜带汤一起吃才能更好的吸收营养。...
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![适合白水煮的蔬菜 适合白水煮的蔬菜有哪些]( "适合白水煮的蔬菜 适合白水煮的蔬菜有哪些")
- 适合白水煮的蔬菜有：菠菜、白菜、紫甘蓝、菌类、西红柿、胡萝卜、西蓝花等。其实吃蔬菜最正确和科学的吃法就是用清水直接煮蔬菜。这样吃蔬菜才能最大限度的吸收到蔬菜本身的营养，同时也不会因为别的东西而破坏了蔬菜固有的营养物质。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类...
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智通阁
