![鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值]( "鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值")
- 鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需...
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![牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些]( "牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些")
- 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄...
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- 导语：在生活中，蛋类我们最常见的就是鸡蛋和鸭蛋了，这二种蛋类营养价值都很高，而且，都很受大家的喜欢，不过，很多朋友更想知道，关于这二种蛋类，到底哪种营养价值更高一些呢?鸭蛋与鸡蛋的营养价值有何不同呢?下面，本站小编就为大家介绍鸭蛋与鸡蛋营养价值区别。鸡蛋鸭蛋与鸡蛋的营养价...
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![沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些]( "沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些")
- 沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初产自肇庆的四会市黄田镇沙糖坑村。现在主要产地有：广西：桂...
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![鱼肉的营养价值有哪些 什么人不能吃鱼肉]( "鱼肉的营养价值有哪些 什么人不能吃鱼肉")
- 导语：鱼是我们在生活中常吃的一种食物，国人几乎逢宴必有鱼，所谓年年有鱼，吉庆有鱼，鱼带给我们的不仅是美味，还要一种吉祥的意兆。平日里，很多朋友都要吃鱼，但是，你知道吃鱼的禁忌是什么吗?什么人不能吃鱼肉?鱼肉的营养价值又有哪些呢?接下来，本站就带您一一去了解!鱼是我们在生活中...
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![鸡胸肉有营养吗 鸡胸肉有没有营养]( "鸡胸肉有营养吗 鸡胸肉有没有营养")
- 鸡胸肉有营养。鸡胸肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质...
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![鸡肉的营养价值 吃鸡肉有什么好处]( "鸡肉的营养价值 吃鸡肉有什么好处")
- 鸡肉是我们日常餐桌上最为常见的肉类之一，其营养价值不仅丰富，口感也十分的鲜美，可以烹饪成各式各样的美味。我们都知道鸡肉属于高蛋白质食物，除此之外，鸡肉的营养价值还有哪些呢?日常吃鸡肉的好处都有哪些?一起来详细了解下。【鸡肉的营养价值】1、氨基酸：鸡肉富含人体所需的...
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![牛肉的营养价值 牛肉适合哪些人群]( "牛肉的营养价值 牛肉适合哪些人群")
- 牛肉是我国第二大肉类，它历来就有高蛋白低脂肪的美称，是健康的肉类。我们常吃牛肉但对牛肉了解太少，比如牛肉的营养价值具体都有哪些呢?它适合哪些人群食用?关于牛肉你应该知道的，本文都为您解答了。【牛肉的营养价值】1、富含蛋白质、肌氨酸。牛肉属于高蛋白质肉类，其中所含...
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- 导语：鹌鹑蛋和鸡蛋都是我们生活中常见的蛋类食物。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参，而鸡蛋则被称为世界最营养早餐。生活中，有人认为鹌鹑蛋营养价值比鸡蛋高，有的则认为鸡蛋营养价值比鹌鹑蛋高。那么，究竟鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高?想知道答案的朋友就去下文看看鹌鹑蛋与鸡蛋营...
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- 导语：鸡蛋在生活中属常见食品，我们天天吃鸡蛋，然而对鸡蛋到底了解多少呢?生活中，鸡蛋的做法多种多样，无论煎、煮、卤、炒都非常的美味。但是鸡蛋怎么吃最有营养你知道吗?下面，本站小编就为您介绍鸡蛋最佳营养吃法排行榜，以及为您解答鸡蛋营养价值高吗?喜欢吃鸡蛋的朋友快去了解...
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![草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些]( "草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维。清洗草莓的...
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- 导语：鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。而鸡蛋则是我们生活中食用最多的蛋类食品了，其个头虽比鹅蛋要小的多，但它口感比鹅蛋要好，因此深受不少朋友喜爱。很多朋友都不知道鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高?鹅蛋和鸡蛋的营养价值区别...
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![炖鸡的营养价值有哪些 炖鸡的做法大全]( "炖鸡的营养价值有哪些 炖鸡的做法大全")
- 导语：鸡肉是我们生活中常吃的一种肉类食物，它的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不但适于热炒、炖汤，而且适合冷食凉拌。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用，和鱼肉一样，属于肉类中的白具有低脂低热量的特点。今天，本站就带大家去认识炖鸡的营养价值有哪些，此外，小编还为大家整理了炖...
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![鸡肉的营养价值及功效 吃鸡肉的好处及优质鸡肉的挑选]( "鸡肉的营养价值及功效 吃鸡肉的好处及优质鸡肉的挑选")
- 导语：鸡肉是我们日常生活中常吃和逢年过节必吃的食物，鸡肉具有极高烹饪弹性，炖煮炒蒸能做出可口的美味，单独烹饪还是和其他材料当配，都是一道佳肴。此外，鸡肉的营养价值非常的高，由于它种类繁多，功效作用也极其强大。下面我们一起来了解鸡肉的营养价值及功效，顺便为您介绍吃鸡肉的...
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- 导语:鸡肉是我们生活中常吃的一种肉类食物，鸡的脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补等症。因此，适量食用对我们的身体是很有好处的。那么，鸡肉怎...
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![朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些]( "朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些")
- 朗姆酒在蒸馏的过程中，甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中，主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素，主要含有维生素A和维生素E，具有不错的抗氧化作用，能够作用于肌肤，有利于平滑肌肤，并且增强血管壁弹...
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![四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些]( "四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些")
- 四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，帮助排便。四季豆的主要价值四季豆用途广泛，营养丰富，是...
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![乌鸡的营养价值是什么 乌鸡的做法有哪些]( "乌鸡的营养价值是什么 乌鸡的做法有哪些")
- 导语：乌鸡又叫做乌骨鸡、黑脚鸡，它是我们生活中较常见的一种家禽。乌鸡除了营养价值高之外，其食用功效也非常多，据《本草纲目》记载：乌鸡性平，味甘，归肝肾经，具有滋阴补肾、补血益肝等功效，多用于病后或产后贫血者补血、促进康复。平日里，不少朋友都会食用乌鸡，那么，乌鸡的做法有哪些...
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![鸡胸肉有什么营养 鸡胸肉的营养价值]( "鸡胸肉有什么营养 鸡胸肉的营养价值")
- 鸡胸肉的蛋白质含量比例较高，且蛋白质中富含氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡胸肉还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分，其脂肪含量较少，含有高度不饱和脂肪酸。鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温...
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![鸡胸肉和鸡脯肉一样吗 鸡脯跟鸡胸肉有区别吗]( "鸡胸肉和鸡脯肉一样吗 鸡脯跟鸡胸肉有区别吗")
- 一样。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，蛋白质含量较高，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。生鸡肉挑选首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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![螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些]( "螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些")
- 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类...
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- 导语:鸡是生活中最常见的家禽，它的肉质细嫩，含脂肪少，不论是炸、炒、炖、煮都非常好吃。鸡肉一直是中国家庭餐桌上的常客，很多朋友都很喜欢吃鸡肉，但是在对于怎么选购新鲜鸡肉上犯了难。今天，本站就教大家如何挑选鸡肉;并向大家介绍鸡的营养价值及功效。爱吃鸡肉的朋友可别错过...
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- 导语：鸭蛋和鸡蛋都是日常生活中常见的蛋类。两者相比较，有的人认为鸡蛋比鸭蛋的营养价值要高;而有的人则认为鸭蛋比鸡蛋营养价值高。那么，鸭蛋和鸡蛋谁的营养价值高?鸭蛋比鸡蛋营养价值高吗?下面，不妨跟随本站小编去了解一下，并看看鸭蛋和鸡蛋营养价值有什么区别。鸡蛋鸭蛋和...
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- 导语：鸡肉可以说是蛋白质最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪的食品。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。平日生活中，我们都会食用鸡肉，但是鸡肉怎么做好吃呢?想必很多爱吃鸡肉的人都很想知道。那就快去下文看看小编为大家整理的鸡肉的做法大全;...
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