![绿叶蔬菜有哪些品种 绿叶蔬菜有哪些]( "绿叶蔬菜有哪些品种 绿叶蔬菜有哪些")
- 绿叶蔬菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶菾菜（牛皮菜）等。绿叶蔬菜是健康饮食的重要组成部分。毫不夸张地说，绿叶蔬菜是人能...
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![蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些]( "蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些")
- 1、叶菜类：包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱等。2、根茎类：包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花...
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![4月有哪些蔬菜 四月份有什么蔬菜]( "4月有哪些蔬菜 四月份有什么蔬菜")
- 莴笋、豆芽、卷心菜、洋葱、芹菜等。莴笋：莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。豆芽：豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类...
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![4月应季蔬菜有哪些 四月有哪些时令蔬菜]( "4月应季蔬菜有哪些 四月有哪些时令蔬菜")
- 每个月都有应季的蔬菜上市，我们都知道在日常的饮食里吃时令蔬菜是最健康的，应季的蔬菜也是最好吃的时候。四月这个春天浓厚气息的时节，又有什么蔬菜上市呢?下来我们一起来看看四月的应季蔬菜都有哪些，四月的时令蔬菜有：芹菜、碗豆、春笋、莴笋、菠菜、香椿。1、芹菜芹菜是春天...
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![绿叶蔬菜第一名！实力强劲，养生必备]( "绿叶蔬菜第一名！实力强劲，养生必备")
- pstrong{margin-left:-2em;}北方朋友几乎都一致认定：茴香菜就是做馅用的，从来没有想过它还能有别的吃法。茴香馅的饺子，的确好吃。不过，总是一种做法，未免有些单调，委屈了这样药食同源的好东西。茴香菜其实是可以当做蔬菜来吃的，炒菜、做汤、凉拌个都行。茴香：绿叶蔬菜第一名补肾...
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![耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些]( "耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些")
- 耐放的蔬菜有1、四季豆四季豆本身的表层有一层蜡，能具有非常好的维护功效，因此可将四季豆套上先后防护膜置放在荫凉的地区存储10天上下就可以。2、长豆角长豆角假如长期性放会出現变硬的状况，因此能够先将长豆角在开水中绰水后捞起来随后置放在荫凉自然通风的地区，假如要想长...
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![紫色的蔬菜有哪些 紫色的蔬菜有哪些好处]( "紫色的蔬菜有哪些 紫色的蔬菜有哪些好处")
- 紫色的蔬菜：紫色的茄子、紫色的菠菜、紫玉米、洋葱等都是紫色的。还有山药的新品种，紫色的山药，这种山药口感非常的清脆，可以用来炒菜吃。还有紫甘蓝、苋菜、紫扁豆、紫苏菜、紫芦笋、紫土豆、紫胡萝卜、紫辣椒等都是紫色的蔬菜。蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺...
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![低糖蔬菜有哪些 有哪些低糖蔬菜]( "低糖蔬菜有哪些 有哪些低糖蔬菜")
- 含糖量较低的蔬菜类：芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小白菜、葫芦、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大白菜，每100克含糖1-2克；青菜、花菜、绿豆芽、雪里红、春笋、萝卜、天津萝卜、小葱、冬苋菜、洋白菜、扁豆、豆角、黄豆芽、丝瓜、白萝卜，每...
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![这些绿叶蔬菜堪称“救命菜：千万别错过！！！]( "这些绿叶蔬菜堪称“救命菜：千万别错过！！！")
- 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵。小白菜：稳定血压小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳...
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![蔬菜有哪些种类 蔬菜有哪些种类名字]( "蔬菜有哪些种类 蔬菜有哪些种类名字")
- 植物学分类：十字花科、伞形科、茄科、葫芦科、豆科、百合科、菊科、藜科。食用器官分类法：根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类。农业生物学分类法：瓜类、绿叶类、茄果类、白菜类、块茎类、真根类、葱蒜类、甘蓝类、豆荚类、多年生菜类、水生菜类、菌类、其他类。生活中...
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![瓜果类蔬菜有哪些 有哪些瓜果类蔬菜]( "瓜果类蔬菜有哪些 有哪些瓜果类蔬菜")
- 瓜果类蔬菜有南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蚕豆、茭白、西葫芦、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫芦、菱角、节瓜、菜瓜等。蔬菜有哪些种类蔬菜的种类有叶菜类、根菜类、茄果类、豆荚类、食用菌类、豆芽类...
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![蔬菜沙拉都有什么 蔬菜沙拉有哪些菜]( "蔬菜沙拉都有什么 蔬菜沙拉有哪些菜")
- 蔬菜沙拉的食材有:圆白菜、番茄、黄瓜、紫莴苣、羽衣甘蓝、彩椒、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，它不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。拌蔬菜沙拉用什么酱？蔬菜沙拉可以用香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、...
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![蔬菜有哪些营养 蔬菜富含哪些营养]( "蔬菜有哪些营养 蔬菜富含哪些营养")
- 蔬菜的热量基本上都非常低且含有的水分是比较多的，有些蔬菜含有的水分在65%到95%，不过大部分蔬菜的含水量都是在90%以上，因此说蔬菜是一种低热量高水分的食物也不足为过了。蔬菜当中还含有丰富的植物化学物质，维生素，矿物质，膳食纤维，天然氧化物等。总之，蔬菜含有多种营养元素可...
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![蔬菜种类有哪些 蔬菜种类都有哪些]( "蔬菜种类有哪些 蔬菜种类都有哪些")
- 最常见十大蔬菜种类有牙苗类、叶菜类、根茎类、球茎类、果菜类、肉质类、茄果类、瓜类、菌类、豆类，这些不同种类的蔬菜对生长环境的要求都不一样，形态也有很大的差别，它们分别有着不同的营养价值，也有着不同的食用方法。1、蔬菜的种类：牙苗类平时生活中的蔬菜有很多种类，那么...
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![根茎类蔬菜包括哪些 根茎类蔬菜有哪些]( "根茎类蔬菜包括哪些 根茎类蔬菜有哪些")
- 根茎类蔬菜包括莲藕、木薯、马铃薯、甘薯、山药、芋头、菊芋、半夏、甘露子(草石蚕)、姜、洋葱、荸荠、萝卜等。根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，一般的蔬菜只能提供10—41千卡...
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![春天有哪些蔬菜 春季时令蔬菜有哪些]( "春天有哪些蔬菜 春季时令蔬菜有哪些")
- 西洋菜、香椿芽、韭菜、油菜、荠菜、芦笋、芹菜、青椒、洋葱、菠菜、莴苣、豌豆、花菜、大蒜、鸡毛菜、黄瓜、番茄、土豆、小白菜、槐花、西葫芦、蒜苗等。如何烹饪才能最大程度地保持蔬菜营养？1、先洗后切尽量用流水冲洗蔬菜，不要在水中长时间浸泡。切后再洗会使蔬菜中的...
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![多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗 多吃绿叶蔬菜对眼睛有没有好处]( "多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗 多吃绿叶蔬菜对眼睛有没有好处")
- 导语：虽然我们平时要多注意养护眼睛，但也不能盲目保护，尤其网上一些流传的说对眼睛有好处的说法，不一定是对的哦，所以大家在实行之前，要先了解其科学性。那么，据说多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处是真的吗？到底多吃绿叶蔬菜对眼睛有没有好处呢？下面我们一起来了解。多吃绿叶蔬菜对眼睛有...
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![夏季耐热的叶菜 夏季有哪些耐热的蔬菜]( "夏季耐热的叶菜 夏季有哪些耐热的蔬菜")
- 夏季耐高温的蔬菜有茄子、苦瓜、辣椒、豇豆和丝瓜等，这些蔬菜都喜欢在高温环境中生长，夏季是它们的结果旺盛期，它们的适应能力很强，一般各地都有栽培，夏季栽培它们需要有充足的水分，还要注意防治病虫害。1、茄子夏季耐高温的蔬菜有茄子，它是茄科茄属的植物，在高温和光照强度高的...
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![蔬菜名字有哪些 蔬菜有哪些]( "蔬菜名字有哪些 蔬菜有哪些")
- 蔬菜有：豆角、黄瓜、西红柿、莲藕、紫茄子、胡萝卜、苦瓜、蘑菇、蓬蒿、花菜、白萝卜、莴笋、青菜、花生、红薯、高瓜、山药、秋葵、菱角、辣椒、栗子、冬瓜、地瓜叶、山药、扁豆、芹菜、莲藕、西葫芦、芹菜、冬笋、芥蓝、南瓜、菠菜、西洋菜、白菜、胡萝卜、白萝卜、西兰...
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![茄果类蔬菜有哪些种类 茄果类蔬菜有哪些]( "茄果类蔬菜有哪些种类 茄果类蔬菜有哪些")
- 茄果类蔬菜有南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蚕豆、茭白、西葫芦、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫芦、菱角、节瓜、菜瓜、樱桃、番茄、青尖椒、菱角、粉瓠瓜、豌豆、红尖椒、四棱豆、杭椒、冬瓜籽、荷兰豆...
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![根茎类蔬菜有哪些 根茎类蔬菜都有什么蔬菜]( "根茎类蔬菜有哪些 根茎类蔬菜都有什么蔬菜")
- 常见的根茎类食物有红薯、土豆、山药、莲藕、萝卜、甘薯、芋头、姜、洋葱等等。“根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。”据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白质和无机盐的...
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![水培蔬菜有哪些 有哪些水培蔬菜]( "水培蔬菜有哪些 有哪些水培蔬菜")
- 水培蔬菜有生菜、木耳菜、空心菜、紫背菜、叶甜菜、苦苣、西洋菜等。水培蔬菜，是指大部分根系生长在营养液液层层中，只通过营养液为其提供水分、养分、氧气的有别于传统土壤栽培形式下进行栽培的蔬菜。水培蔬菜生长周期短，富含多种人体所必需的维生素和矿物质。水培蔬菜的特...
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![蔬菜种类 蔬菜种类有哪些]( "蔬菜种类 蔬菜种类有哪些")
- 蔬菜的种类分为叶菜类、根茎类、瓜类和茄果类、鲜豆和菌类等。市面上最常见的蔬菜有韭菜、大葱、洋葱、大蒜、韭葱、金针菜、白菜、萝卜、黄瓜、西葫芦、南瓜、番茄、茄子、辣椒等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之...
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![无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个安全等级更高 无公害蔬菜和绿色蔬菜有什么区别]( "无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个安全等级更高 无公害蔬菜和绿色蔬菜有什么区别")
- 导语：蔬菜因为其质量不同，可分为很多种类型的蔬菜。其中，在健康蔬菜种，有无公害蔬菜和绿色蔬菜。虽然两种蔬菜都比一般的蔬菜更健康，但其品质还是有区别的。那么，无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个安全等级更高？无公害蔬菜和绿色蔬菜有什么区别？一起来了解。无公害蔬菜和绿色蔬菜哪个安全...
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![绿叶菜怎么保存 绿叶菜如何保存]( "绿叶菜怎么保存 绿叶菜如何保存")
- 绿叶菜是最不好保存的，当你买多了总不可能扔掉吧，试试这些方法能让绿叶菜多保存几天不坏。把绿叶菜表面的水风干，放入袋中，可以在袋中放一张纸巾，也可以将袋子的空气排出去然后放入冰箱里冷藏。或者将绿叶菜用报纸包起放在阴凉处，当然还有一个更久的办法就是将绿叶菜晾干保存。...
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智通阁
