![鲜鱿的做法 鲜鱿怎么做好吃]( "鲜鱿的做法 鲜鱿怎么做好吃")
- 鱿鱼大家都吃过很多了吧，这是一种非常具有人气的美食，很多人喜欢吃。鱿鱼可以制作成各种美味的菜肴，烤着吃、炒着吃都行，今天教大家一道美味的炒鲜鱿，加入了甜椒一起炒，风味独特。鲜鱿怎么做好吃食材：甜椒1个、鲜鱿鱼300克、小葱2根、大蒜2瓣、姜2克。调味料：食用油5克、料酒1克...
- 8348
![拌鱿鱼的做法 鱿鱼和什么拌好吃]( "拌鱿鱼的做法 鱿鱼和什么拌好吃")
- 鱿鱼是一种生活在海洋中的软体动物，其营养价值很高，是名贵的海产品，吃鱿鱼对糖尿病有预防的作用，还能促进肝脏的解毒作用。今天教大家一道简单的拌鱿鱼的做法，在拌鱿鱼的时候加入土豆丝一起吃，风味更好。鱿鱼和什么拌好吃食材：土豆250克，鱿鱼须200克，蒜4瓣，小米辣3个，姜2克，小葱2根，香...
- 6059
![鱿鱼炒什么好吃 炒鱿鱼的做法]( "鱿鱼炒什么好吃 炒鱿鱼的做法")
- 鱿鱼是一种相当受欢迎的食材，一般炒着吃，制作方法多样。今天介绍的是韭菜花炒鱿鱼，在鱿鱼里面加入了韭菜花，制作方法简单，除了有鱿鱼的鲜味之外，还有韭菜的香味，相当好吃。鱿鱼炒什么好吃食材：韭菜花150克、鱿鱼300克、姜2克、蒜2瓣、大葱10克、红椒10克、盐2克、生抽1克、鸡精1...
- 20329
![韭香鱿鱼的做法 韭香鱿鱼怎么做好吃]( "韭香鱿鱼的做法 韭香鱿鱼怎么做好吃")
- 食材：鱿鱼200克韭菜200克红椒20克姜1块蒜2瓣步骤：1.鱿鱼洗净切条，韭菜洗净切段，红椒切丝，姜块切末，蒜2瓣切末2.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜末、蒜末炒香。放入韭菜大火翻炒至断生，放入红椒、鱿鱼，料酒1勺翻炒均匀，放入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、胡椒粉1克拌匀...
- 15495
![炒鱿鱼的做法 鱿鱼怎么炒好吃]( "炒鱿鱼的做法 鱿鱼怎么炒好吃")
- 青红椒切菱形片，大葱切粒，姜蒜切片。鱿鱼须洗净，切段，蘑菇洗净切片。放入鱿鱼、料酒1勺焯水1分钟，捞出沥干。油温烧至6成热，放入姜蒜片炒香，放入蘑菇、大葱、青红椒炒至断生。放入鱿鱼、生抽1勺、蚝油半勺炒匀，加入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。鱿鱼怎么炒好吃食材：鱿鱼须400克...
- 19260
![鱿鱼的做法 酱汁鱿鱼怎么做好吃]( "鱿鱼的做法 酱汁鱿鱼怎么做好吃")
- 鱿鱼很多人都爱吃，平时我们吃鱿鱼，要么烤着吃，要么炒着吃，今天教大家一道特色的鱿鱼的做法，那就是酱汁鱿鱼。这道菜主要是用鱿鱼作为主料，还加入了甜面酱、葱姜、料酒、白糖、孜然粉等配料，做出来的鱿鱼口感更加丰富，韧劲十足，非常好吃。鱿鱼的做法食材：鱿鱼300克、甜面酱1勺、姜片...
- 13137
![爆炒鱿鱼卷的做法 爆炒鱿鱼卷怎么做最鲜香]( "爆炒鱿鱼卷的做法 爆炒鱿鱼卷怎么做最鲜香")
- 鱿鱼的营养价值很高，烤、煎、炒做法也多样化。爆炒鱿鱼卷算是比较常见的一种家常做法，跟着小编来一起学习一下吧！爆炒鱿鱼卷的制作方法食材：鱿鱼花400克红椒半个青椒1个洋葱半个小米椒2个大蒜3瓣大葱半根姜1块步骤：1.红椒、青椒切小块，洋葱切小块、小米椒2个切粒、大蒜3瓣切粒...
- 15519
- 导语：鱿鱼又叫柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。在平时的生活中，很多朋友都很喜欢吃鲜鱿鱼，其不仅味道鲜美，而且营养丰富，但是在吃新鲜鱿鱼之前必须经过正确的处理，然后才能烹制出色香味俱全的美食。那么，鲜鱿鱼怎么处理?鲜鱿鱼的营养价值有是什么呢?下面，本站就为您介绍...
- 7324
![什么炒鱿鱼好吃 家常炒鱿鱼做法]( "什么炒鱿鱼好吃 家常炒鱿鱼做法")
- 家常炒鱿鱼是一道好吃的菜肴，鱿鱼本身口感好，鲜味十足又有韧劲，很多人稀罕吃。今天教大家家常炒鱿鱼做法，在鱿鱼里面放入了嫩南瓜，甜香可口，吃过的都说好。什么炒鱿鱼好吃食材：嫩南瓜1个、发鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、小葱4根。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克。...
- 23941
- 导语：鱿鱼须就是长在鱿鱼头上的须须，我们都吃过。但是鱿鱼须会藏有不少污垢，吃了不干净的鱿鱼须有可能引起肠胃的不舒服，所以我们在食用时要注意清洗，最好是放在白醋里浸泡，这样藏鱿鱼须里脏东西才会去除。鱿鱼须很多人都喜欢食用，但是你知道鱿鱼须的营养价值是什么吗?鱿鱼须怎...
- 8681
![鲜鱿怎么炒好吃 炒鱿鱼的做法]( "鲜鱿怎么炒好吃 炒鱿鱼的做法")
- 鱿鱼大家都爱吃吧，平时我们在外面吃烧烤的时候，应该都没少吃。鱿鱼口感鲜美，非常有韧劲，可以烤着吃，也可以炒着吃，今天就教大家炒鱿鱼的做法。做炒鱿鱼之前，鱿鱼要先焯水，然后把配料都放入锅中，炒香，再放入鱿鱼一起炒，口感鲜香，特色鲜明，非常受欢迎。鲜鱿怎么炒好吃食材：鱿鱼200克、酸...
- 12134
![鲜贝怎么做好吃 鲜贝的做法]( "鲜贝怎么做好吃 鲜贝的做法")
- 鲜贝是一种贝类海鲜，多吃鲜贝，实际上对身体大有益处。今天介绍大家这道好吃的油爆鲜贝，用到了丰富的配料，如香菇、胡萝卜、青椒、鸡蛋等，口感丰富。鲜贝怎么做好吃食材：鲜贝200克、小葱1根、姜1块、水发香菇4朵、胡萝卜50克、青椒1个、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙...
- 14345
![地三鲜的做法 地三鲜怎么做好吃]( "地三鲜的做法 地三鲜怎么做好吃")
- 地三鲜是一道东北传统名菜，鲜浓的味道、天然绿色的食材，涵盖多种食材的营养，让这道菜越来越被更多家庭喜爱，今天小编就为大家带来这道菜的制作方法，一起来看看吧！食材：茄子1个土豆1个青椒1个蒜2瓣步骤：1.土豆去皮，切滚刀块，茄子切滚刀块，青椒切块，蒜2瓣切蒜末2.调酱汁：碗中放入生抽1勺...
- 17849
![鲜鱿鱼的做法 鱿鱼怎么做好吃]( "鲜鱿鱼的做法 鱿鱼怎么做好吃")
- 鱿鱼的做法丰富多样，今天介绍一道双色鱿鱼卷，这道菜口感清淡，鱿鱼鲜嫩，非常好吃。双色鱿鱼卷是一道简单的家常菜，主要材料是鱿鱼，还加入了火腿、葱姜、香菜等。鱿鱼怎么做好吃食材：水发鱿鱼200克、鲜鱿鱼150克、火腿5克、香菜10克、葱丝10克、姜丝5克、味精1勺、精盐1勺、绍酒1...
- 29430
![爆炒鱿鱼做法 怎么爆炒鱿鱼好吃]( "爆炒鱿鱼做法 怎么爆炒鱿鱼好吃")
- 鱿鱼是一种特色美食，不少人都习惯在外面吃，其实自己在家里也能做出好吃的鱿鱼。今天教大家爆炒鱿鱼，用鱿鱼作为主要材料，加入了香菜、大葱、生姜、绍酒等配料，炒出来的鱿鱼口感鲜美，非常好吃。怎么爆炒鱿鱼好吃食材：鱿鱼500克、香菜段15克、大葱10克、姜10克、精盐1勺、味精1勺...
- 27260
![炒鱿鱼的家常做法 怎么炒鱿鱼好吃]( "炒鱿鱼的家常做法 怎么炒鱿鱼好吃")
- 炒鱿鱼是一道好吃的菜肴。炒鱿鱼烹饪简单易学，并且具有很高的营养价值。炒鱿鱼的时候，可以加入不同的配菜，今天介绍的是泡萝卜炒鱿鱼，将鱿鱼切好后焯水，锅中倒入配料炒香，然后放入鱿鱼和泡萝卜一起炒，调味后盛出即可。这道菜咸香可口，非常下饭。怎么炒鱿鱼好吃食材：鱿鱼200克、泡...
- 31780
![干煸鱿鱼丝的做法 家常干煸鱿鱼丝怎么做好吃]( "干煸鱿鱼丝的做法 家常干煸鱿鱼丝怎么做好吃")
- 鱿鱼切丝，洋葱切条，姜切片，蒜切片，鱿鱼丝焯水10秒捞出，放淀粉拌匀，油温烧至6成热，放鱿鱼丝炸至金黄捞出，留底油，爆香姜蒜、花椒、干辣椒，放洋葱、鱿鱼丝炒匀，放盐、鸡精炒匀即可。家常干煸鱿鱼丝怎么做好吃食材：鱿鱼400克，洋葱200克，花椒3克，干辣椒10克，姜1块，蒜3般;干煸鱿鱼丝的做法1.鱿...
- 20855
![蘑菇炒鱿鱼的做法 鱿鱼怎么做好吃]( "蘑菇炒鱿鱼的做法 鱿鱼怎么做好吃")
- 鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，利于骨骼发育和造血，可以有效治疗贫血。鱿鱼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳.蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。蘑菇...
- 17645
![鱿鱼圈怎么做才好吃 炸鱿鱼圈的做法]( "鱿鱼圈怎么做才好吃 炸鱿鱼圈的做法")
- 鱿鱼圈洗净，鱿鱼圈里加盐、鸡精、白胡椒粉和料酒腌制15分钟，鸡蛋打成蛋液，把鱿鱼圈放淀粉中裹一圈，放蛋液中滚一圈，最后放面包糠中裹一圈，锅内倒适量油，烧热后，转小火，放鱿鱼圈开始炸，炸至定型后，用筷子翻转，炸至金黄色，捞出装盘。鱿鱼圈怎么做才好吃食材：主料：冷冻鱿鱼圈100g，淀粉20g，鸡...
- 21774
![烤鱿鱼的做法 怎么做烤鱿鱼好吃]( "烤鱿鱼的做法 怎么做烤鱿鱼好吃")
- 鱿鱼掏出内脏，切大块后洗净，加入韩式烤肉酱腌制2小时。洋葱切丝，铺在烤盘底部。将腌好的鱿鱼铺在洋葱上，并且再刷一层韩国辣酱;3、放入蒸烤箱中层，设置200度烤20分钟，中间取出刷点油，以免烤的过干。20分钟之后取出装盘。怎么做烤鱿鱼好吃食材：鱿鱼1条、韩式辣椒1勺、洋葱半个烤鱿...
- 18704
![芹菜炒鲜鱿的做法 芹菜炒鲜鱿怎么做]( "芹菜炒鲜鱿的做法 芹菜炒鲜鱿怎么做")
- 芹菜和鱿鱼都是富含蛋白质、钙、磷、铁的食物。芹菜还有平肝清热，祛风利湿，解毒宣肺，降低血压的功效，搭配上富含硒、碘、锰、铜等微量元素的鱿鱼制作成一道菜，既保证了营养的摄入，也能满足人们口味的需求，是每个家庭必备的家常菜！芹菜炒鲜鱿的制作方法食材：鲜鱿鱼1个芹菜100克红椒...
- 18667
![鱿鱼怎么做好吃 鱿鱼炒芹菜做法]( "鱿鱼怎么做好吃 鱿鱼炒芹菜做法")
- 鱿鱼须洗净切小，五花肉切片，芹菜切段、干辣椒剪段，锅中水烧开，放鱿鱼须焯水2分钟捞出，油温烧至7成热，放五花肉煸至出油，加豆瓣酱、姜丝蒜片、花椒粒、干辣椒段炒出红油，放芹菜段、鱿鱼须炒2分钟，加入白糖、胡椒粉、盐、鸡精、蚝油、孜然粉、葱段炒半分钟即可。鱿鱼怎么做好吃食材：...
- 15016
![鱿鱼怎么做好吃 炒鱿鱼的做法]( "鱿鱼怎么做好吃 炒鱿鱼的做法")
- 鱿鱼打花刀，然后切条。青椒切块，红椒切块，姜切末，蒜切片，小葱切段。锅中水烧开，加料酒5克，再把鱿鱼放进去焯水30秒，捞出。锅中倒油，油温烧至6成热，放入姜末、蒜片炒香，再放入青红椒炒至断生，接着倒入鱿鱼一起炒，调入生抽5克、蚝油、盐、鸡精、葱段炒匀，即可出锅。鱿鱼怎么做好吃食材：鱿...
- 13641
- 导语:鱿鱼干是将枪足贼自腹部剖开，挖去内脏，放入淡水中洗净，再以清水冲洗后晒干的产品。体扁长，头腕似佛手状，肉鳍紧附在尾部两侧，形似双髻，全身均为浅粉色，表面有白霜。主要产于广东、福建、浙江，产期为7～8月。生活中，不少朋友都很爱吃鱿鱼干，那么，你知道鱿鱼干怎么做好吃?鱿鱼干营养...
- 27958
![鲜贝的做法 鲜贝怎么做好吃]( "鲜贝的做法 鲜贝怎么做好吃")
- 鲜贝又称“带子”，其干制品即为江瑶柱，北方称干贝。是名贵海产品之一。鲜贝质爽软，滋味鲜美，蒸、炒、油泡皆宜。鲜贝属于比较健康的食物，很适合高胆固醇、高血脂体质的人食用。今天教大家做一道两色鲜贝，口感鲜嫩，非常好吃。鲜贝怎么做好吃食材：鲜贝100克、鸡蛋1个、淀粉75克、青...
- 22405
智通阁
