![这个公认的“抗癌明星”，最佳吃法果然是这样的！]( "这个公认的“抗癌明星”，最佳吃法果然是这样的！")
- 西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。西兰花是公认的抗癌明星研究人员指出，西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，其中...
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![除了清水煮，汤圆还有N种更美味的吃法！]( "除了清水煮，汤圆还有N种更美味的吃法！")
- 明天就是元宵节，小编在此恭祝大家元宵节快乐！搁古代，那些大户小姐们只有在这天，才能名正言顺的走出大门参加社交活动，赏花看灯游个园，结识书生、公子或渣男。 大概到隋朝，元宵节演变成了一场狂欢的盛会，锣鼓奏乐、百戏演出，甚至还带上面具、穿奇装异服装扮，一盏盏的灯，一堆堆的篝火...
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![土豆丝又出巧妙新吃法，端上桌孩子都当零食抢光了]( "土豆丝又出巧妙新吃法，端上桌孩子都当零食抢光了")
- 这是一盘不太一样的土豆丝！端上桌孩子都当零食抢光了，你不试试吗？黄金土豆松用料土豆1-2个 花生油 孜然粉 黑胡椒粉 做法1|准备中等大小土豆两个，或者大土豆一个，喜欢吃就多做点儿。2| 土豆洗净削皮，用刀切成细丝，越细越好。这里用的擦丝器，当然要...
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- 导语：一提起糯米，很多人都会想到用糯米制成的众多美食，如汤圆、酒酿、粽子、年糕等等。糯米不仅是制作美食的绝佳原料，还是一种温和的滋补品，因此，平日适当吃些糯米对我们身体健康很有好处。那么，糯米有哪些吃法呢?糯米营养价值高吗?下面，本站小编就带大家一一去了解!糯米营养丰...
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![鱼片的全新吃法，比吃整条鱼都过瘾！]( "鱼片的全新吃法，比吃整条鱼都过瘾！")
- 麻辣鱼片=食材=草鱼400g/辣椒粉15g/盐12g红辣椒20g/花椒10g/葱白20g淀粉10g/大蒜10g/料酒30/植物油80g=做法=1.草鱼宰杀洗净，取鱼肉用刀切成6厘米长、0.3厘米厚的片，用盐、干辣椒粉、料酒、湿淀粉拌匀，腌入味2.红辣椒去蒂，切成长1厘米长的段；蒜去蒂剁蓉；葱白洗净，切2厘米长的段3...
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![榴莲蜜怎么吃 榴莲蜜吃法是什么]( "榴莲蜜怎么吃 榴莲蜜吃法是什么")
- 榴莲蜜的吃法有很多：1、直接吃，2、冷冻，3、加入酸奶，4、炖排骨。榴莲蜜的果肉有芳香味，含有大量蛋白质、碳水化合物和多种维生素。榴莲蜜中的多种物质对维持人身体的正常生理和机能有一定作用。1、直接吃：首先找一个地方划一刀，不用划透，慢慢扒开，可以使用一次性塑料薄膜手套，这样...
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![生姜换一种吃法，让体内再也没湿毒!赶快告诉身边人]( "生姜换一种吃法，让体内再也没湿毒!赶快告诉身边人")
- 人们喜欢生姜，不仅仅是因为生姜价格低廉，更是因为生姜的作用有很多。用生姜搭配其他一些食物一起吃的功效更是惊人。1、柠檬+生姜+黑巧克力姜和柠檬的高营养价值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之难忘。2、姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止...
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![这才是鸡肉最受欢迎的吃法，你竟然还不知道？]( "这才是鸡肉最受欢迎的吃法，你竟然还不知道？")
- 鸡肉可是我们餐桌的常客了，你还只会整只鸡炖了？下面这些才是最受欢迎的鸡肉吃法哦~你都吃过吗？黄焖鸡爪材料：鸡爪8只，干香菇8个，木耳少许。调料：葱，蒜瓣，干辣椒，料酒2勺，耗油2勺，生抽2勺，老抽一勺，糖，盐，鸡精。做法：1.鸡爪洗净去脚趾，再剁成两半。2.取一个大碗放入鸡脚加入料酒，耗油拌均匀，盖...
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![来自世界各地的炸薯条，原来薯条有这么多吃法！]( "来自世界各地的炸薯条，原来薯条有这么多吃法！")
- 04.普丁PoutinePoutine是加拿大魁北克法裔的传统薯条，是上世纪50年代发明的一种小吃，香脆松软的薯条，加上咸味的碎奶酪，再淋上热乎乎香浓的肉汁，味道非常赞。05.披萨薯条披萨的火热程度，与薯条可以说是不相上下，于是有人用披萨和薯条创作一道披萨薯条。薯条上加上披萨的酱料，口感...
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![红薯别再煮了！告诉你一个红薯的新吃法，咬一嘴满口香！]( "红薯别再煮了！告诉你一个红薯的新吃法，咬一嘴满口香！")
- 前几天从菜市场买回了一些红薯，想着多吃一些粗粮更健康。蒸的煮的甜汤都试过了，红薯还剩下几个。想起以前在饭店吃过的南瓜芝麻球，于是试着把红薯也这样做了，味道真的很赞。【红薯芝麻球的做法】红薯1个，白砂糖，糯米粉，白芝麻，食油适量1、红薯上锅蒸熟2、将蒸熟的红薯去皮，压成泥3...
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![啥调料都不需要的韭菜炒蚬肉，这么酷的吃法怎能不学起？]( "啥调料都不需要的韭菜炒蚬肉，这么酷的吃法怎能不学起？")
- 【主料】沙蚬子肉200g，韭菜200g【辅料】葱花适量【制作方法】1.这是我分成小份冻好的蚬肉，用原汤浸着一起冻，才不会导致蚬肉失水口感变差2.取一份蚬肉，解冻，继续用解冻后的汤汁浸着3.韭菜洗净，切成3-4厘米的段4.葱切葱花5.锅内放油，放入葱花炒香6.蚬肉捞出来放入锅中翻炒，原汤就...
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![把主食换成它，三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！]( "把主食换成它，三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！")
- 第一名是蒸土豆，对营养影响很小。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。蒸熟的土豆维C保留率在80%以上，而微量元素、膳食纤维等几乎不损失，而且淀粉颗粒充分糊化，更易消化吸收。第二名是土豆泥，口感酥软，适合老人和孩子。经过合理搭配，比如酸奶坚果土豆泥，还...
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![【夏季开胃菜】排骨跟他是绝配，你从没试过的新吃法！]( "【夏季开胃菜】排骨跟他是绝配，你从没试过的新吃法！")
- 6、锅里留点油，加热后倒入葱姜蒜爆香，倒入一小杯水烧开。7、加入年糕煮软，再倒入排骨、蚝油、盐、豆豉、糖一起翻炒。8、出锅前再撒一把葱花即可。炸过的排骨不会过于酥烂，搭配软糯的年糕，荤香饱满却一点都不觉得腻。尽管菜菜很少用到豆豉做菜，但唯独这一道，百试不厌，就连不爱吃...
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![速速前来,这里有“龙眼”的正确吃法！]( "速速前来,这里有“龙眼”的正确吃法！")
- 桂圆又称为龙眼肉，始载于《神农本草经》，列为上品，历代本草都有收载。为无患子科常绿乔木植物龙眼的假种皮。主产于广西玉林、桂平、平南，福建莆田。以福建所产品质好，广西产量较大。夏秋二季采收成熟果实，干燥后，除去壳、核，晒至干爽不黏，贮存备用。药性：甘，温。归经：心、脾。功效：补...
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![萝卜不煮不炒，教你一简单新吃法，香脆可口又下饭，过年必备小菜]( "萝卜不煮不炒，教你一简单新吃法，香脆可口又下饭，过年必备小菜")
- 辣椒萝卜皮，不上色，操作简单，做出来的成品，纯朴的民风，原汁的味道，香脆有点甜。萝卜洗净，切成10厘米左右的圆筒。将圆简切成1厘米左右厚度的片，再将片切成条。将切好的萝卜条，放置太阳底下凉晒。凉晒1~2天，具体时间萝卜的干湿程度，太湿做出来的萝卜条不脆，太干嚼不动，影响口感。晒好的...
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![辣椒这个新吃法比肉还好吃，家人吃了包准夸你！]( "辣椒这个新吃法比肉还好吃，家人吃了包准夸你！")
- 炒锅里倒进油，油热后放姜丝、蒜片，豆豉用小火炒香。放进辣椒段小火煸炒，调进盐把辣椒炒软表皮起泡。炒好的辣椒盛到碗里用木棍捣成泥，倒好辣椒泥盛到盘子里洒上葱末。1、喜欢辣味浓厚的可选择望天椒等较辣的椒子。2、辣椒洗净去籽去蒂后，切段，用刀拍一下这样炒制的时候容易软烂...
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![蒜黄炒笔管鱿鱼，新鲜美味吃法get起来~]( "蒜黄炒笔管鱿鱼，新鲜美味吃法get起来~")
- 材料：笔管鱿鱼500g，蒜黄300g调料：盐1小勺，鸡精半小勺制作方法：1.鱿鱼用清水洗一下，抽掉脊背上的一条透明软塑料片一样的“骨头”，入沸水烫熟2.捞出沥干水分，每个鱿鱼切成3-4块3.蒜黄洗净切段4.锅内放油，先放入蒜黄炒软5.然后放入鱿鱼翻炒6.调入盐和鸡精翻炒均匀即可小叮咛：1.鱿鱼本...
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![红枣怎么吃 红枣的吃法]( "红枣怎么吃 红枣的吃法")
- 第一种做法：炒红枣1、红枣清洗干净，控干水分备用。2、把红枣倒入炒锅中，锅要保持无油无水。中火把红枣的水分炒干。3、转小火不停地翻炒，当红枣表皮微焦，盛出晾凉。4、把炒红枣放在干净的密封罐子里，阴凉干燥的地方储存。5、饮用时取3颗炒红枣，用开水冲泡后，盖上杯盖焖几分钟后饮...
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![最全的辣椒吃法都在这儿了，拿走不谢！]( "最全的辣椒吃法都在这儿了，拿走不谢！")
- 俗语有说“贵州一怪，辣椒是菜”。吃了这里的辣椒，才发现这句话当真不是夸大。小编把贵州辣椒的吃法全部奉献给亲们，喜欢的就拿走吧！糟辣椒每年8-9月辣椒成熟，取新鲜的小辣椒，加生姜、蒜瓣、生花椒等辅料一起剁碎，再入盐、糖、白酒等调味，一起放进泡菜坛子腌制。腌制好的糟辣椒酸...
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![樱桃季来袭！六种你错过了会遗憾的“樱桃高能吃法”！]( "樱桃季来袭！六种你错过了会遗憾的“樱桃高能吃法”！")
- 樱桃桃胶银耳羹樱桃、桃胶还有银耳也算是黄金搭档，桃胶富含丰富的胶原蛋白，银耳滋补养颜，几样东西煮烂后软糯甜口。是一道非常养颜的滋补品！樱桃桃胶银耳羹樱桃、桃胶还有银耳也算是黄金搭档，桃胶富含丰富的胶原蛋白，银耳滋补养颜，几样东西煮烂后软糯甜口。是一道非常养颜的滋补...
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- 导语：玉米面，顾名思义，就是玉米磨成的面粉。日常生活中，不少朋友都会食用。其做法颇多，可制成玉米面糊糊、玉米面煎饼、玉米面馒头等等。今天，本站小编就满足各位吃货的福利，为您献上玉米面的多种吃法介绍;并为您分析玉米面营养价值。爱吃玉米面的朋友您不妨去了解一下吧!玉米面...
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- 导语：红心火龙果属火龙果的品种之一，其属偏凉性水果，因此一些易上火的朋友吃红心火龙果可不用担心会出现上火症状，反之吃了它还有助于下火哦!很多朋友吃红心火龙果都是剥去外皮直接食用，其实它的食用方法不止这一个哦!今天，本站小编就为大家推荐几种红心火龙果的吃法，并介绍红心...
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- 导语：入冬酿酒是南方人的传统，酿酒后的酒糟用来入菜更是由来已久。而糯米酒糟由糯米酿造而成，其营养丰富，色泽金黄，口感醇甜，有着糯米特有的香气，因此深受不少人喜欢。那么，坐月子能吃糯米酒糟吗?想必不少产妇都想知道。今天，本站小编就为您介绍，并为您讲解糯米酒糟的吃法;糯米酒糟...
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![燕麦怎么吃 燕麦的吃法]( "燕麦怎么吃 燕麦的吃法")
- 1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。2、红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一切为二。依次加入燕麦、枸杞即可。3、牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20...
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- 导语：阿根廷红虾是阿根廷南部海域野生的虾子，因是野生深海虾，加上全身红色，相对于国内虾来说，不管是外观还是肉质，都能得到大众的推崇。由于阿根廷南部海域，纯净无污染，水温较低，红虾在这种环境下自然生长，营养丰富，口感鲜嫩。接下来，本站小编就带大家去认识阿根廷红虾的营养价值，并未...
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智通阁
