![补中益气、养血生津的红枣究竟怎么吃能让功效翻倍?]( "补中益气、养血生津的红枣究竟怎么吃能让功效翻倍?")
- 我国有句古老的俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高，所以古代中医认为，枣能补中益气、养血生津。因此红枣在补血养气上有非常好的功效，但是，红枣究竟怎么吃能让功效翻倍呢?下面小编就为大家推荐红枣的各种吃法一、泡水——养肝排毒实验证明，每...
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![番茄还在炒蛋吃？别傻了，配它们影响翻倍！]( "番茄还在炒蛋吃？别傻了，配它们影响翻倍！")
- 不少人喜欢吃番茄，各种炒番茄、拌番茄、番茄汤肯定都试过把~其实番茄面也是很不错的哦！早上来一碗，做法简单又有营养。西红柿鸡蛋面食材：鸡蛋、西红柿、面、盐、番茄酱、葱花做法：1、一个鸡蛋搅打均匀，一颗西红柿切瓣。2、煮锅下面至熟。3、热锅凉油，炒鸡蛋。4、另起一锅放入西...
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![眉毛选对，美貌翻倍，你的眉毛化对了吗？]( "眉毛选对，美貌翻倍，你的眉毛化对了吗？")
- 长脸：一字眉长脸的姑娘脸型偏长，面部容易让人觉得缺少生气，没有精神。因此选择时下流行的一字眉也就是平眉，能够在视觉上有强烈的横向效果，让长脸显得短，脸部也变得圆润生动起来。菱形脸：稍微上扬，表现眉尖的眉形菱形脸除了脸部稍长之外，大部分的颧骨也比较突出，缺乏柔和也容易看起...
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![苹果用醋泡一泡，养生效果翻倍，美容又减肥！]( "苹果用醋泡一泡，养生效果翻倍，美容又减肥！")
- 醋泡苹果将苹果洗净，切片或切块，把苹果和冰糖一起放进可以密封的罐子中，然后加满白醋，浸泡3天以上就可以食用了。食用自制苹果醋可以美容养颜，消除皮肤色斑，起到美容养颜、抗衰老功效。其中含有果酸，果酸中富含人体必须的十八氨基酸，可以起到软化血管，降低胆固醇的作用，提高人体抗...
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![莲藕这样做香甜美味，美颜减肥效果翻倍，做法简单人人都可以学会！]( "莲藕这样做香甜美味，美颜减肥效果翻倍，做法简单人人都可以学会！")
- 民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕改善女性气色大有裨益。这个季节的藕相比其他季节来说还是很便宜的，而且也很新鲜。今天要分享的是莲藕的新吃法，糖醋味道的，你一定没有试过，又香又好吃，根本停不了！糖醋藕1、新鲜的藕削皮切丁，准备少量的葱花。2、藕丁焯水后备...
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![东北有小区取暖费涨幅近翻倍 居民：一下子涨了十七八块谁受得了]( "东北有小区取暖费涨幅近翻倍 居民：一下子涨了十七八块谁受得了")
- 随着天气越来越冷，东北各地也要开始供暖了，而在供暖之前，交供暖费是必须要做的一件事，但是，近日，据说东北有小区取暖费涨幅近翻倍！对此，小区居民表示：一下子涨了十七八块谁受得了。实际上，今年不仅是我国供暖费用上涨，别的国家也出现了高价取暖的情况。到底为什么会这样呢？一起来了解...
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![做菜来点虾油好吃翻倍，六分钟就搞定自制虾油露！]( "做菜来点虾油好吃翻倍，六分钟就搞定自制虾油露！")
- 锅中倒入适量植物油，川人家中多是菜油，但菜油味重，我特意用了色拉油小火持续转入玻璃碗中存放提示：煎虾头前用厨房纸巾擦干虾头的水分以免溅油，煎的时候不要火大了，两下就糊了。锅中倒入适量植物油，川人家中多是菜油，但菜油味重，我特意用了色拉油小火持续转入玻璃碗中存放提示：煎虾...
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![红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~]( "红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~")
- 红豆这样吃，竟然最祛湿健脾！红豆加一宝，效果翻倍~常吃红豆的5大好处1养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。2...
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![秘籍 | 这3种食物发芽后，不但没毒性，而且营养价值翻倍！]( "秘籍 | 这3种食物发芽后，不但没毒性，而且营养价值翻倍！")
- 花生花生蛋白中含有多种人体需要的氨基酸，能有效提高记忆力，加上它富含儿茶素，可以延缓人的衰老。用优质花生培养出来的花生芽，本身是可以食用的，但家里存放的花生长出小芽，往往是因环境潮湿，受潮引起的，发芽的同时，还容易发霉，生成具有强致癌作用的黄曲霉毒素，吃了不利身体健康。食...
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![肚子饿=脂肪燃烧？想甩肉速度翻倍，这几点你一定要知道！]( "肚子饿=脂肪燃烧？想甩肉速度翻倍，这几点你一定要知道！")
- 什么事都不能用蛮力去硬干，减肥也是一样的，理论知识还要懂，这样才能明明白白瘦身哦~总之，姑娘们加油啦！！！什么事都不能用蛮力去硬干，减肥也是一样的，理论知识还要懂，这样才能明明白白瘦身哦~总之，姑娘们加油啦！！！什么事都不能用蛮力去硬干，减肥也是一样的，理论知识还要懂，这样才能明明白白...
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![水果用它泡一泡再吃，养生效果翻倍，解馋又健康]( "水果用它泡一泡再吃，养生效果翻倍，解馋又健康")
- 草莓醋——缓解肩膀酸痛1000克草莓、1000克冰糖、1000克谷物醋1、将草莓充分洗净后，除蒂部。2、将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后注入谷物醋。3、密封置于阴凉处一周后，便可饮用。功效：长期坚持饮用草莓醋，可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛，还会对便秘有很好的疗效。草莓醋对...
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![雅鲁藏布江滑坡堰塞湖水量翻倍 从1.5亿直接上涨至3亿方]( "雅鲁藏布江滑坡堰塞湖水量翻倍 从1.5亿直接上涨至3亿方")
- 雅鲁藏布江滑坡堰塞湖水量翻倍从1.5亿直接上涨至3亿方 17日凌晨，在西藏雅鲁藏布江发生滑坡后，形成的堰塞湖蓄水量有1.5亿立方米，而到今天18日，一天之内，雅鲁藏布江滑坡堰塞湖的蓄水量就径直翻倍，从1.5亿立方米直接上涨至3亿立方米。来自西藏自治区应急办最新消息，17日凌晨5点左...
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![冬季怎么煲汤？搭配秘诀营养翻倍]( "冬季怎么煲汤？搭配秘诀营养翻倍")
- 冬季怎么煲汤？搭配秘诀营养翻倍冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;冬季进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说：三九补一天，来年无病痛，今年冬令补，明年壮如...
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![内蒙古降水少连旱三季 肉价翻倍春节继续涨]( "内蒙古降水少连旱三季 肉价翻倍春节继续涨")
- 内蒙古降水少连旱三季肉价翻倍春节继续涨内蒙古自治区本次的干旱不是这个月才开始的，而是早从11月就有了。11月起，内蒙古降水就一直很少，由于降水过少，让自治区整整连旱三季。受干旱影响，当地牛羊的成本大幅提高，继而导致肉价翻倍，至少羊肉已经涨了一倍了，预计，即将到来的元旦和春...
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![冬季养生食物巧妙10搭配 进补翻倍！]( "冬季养生食物巧妙10搭配 进补翻倍！")
- 导语：冬季养生进补以食疗为佳，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫鸳鸯配，一起看下厨房里常见的鸳鸯食物吧!冬季养生食物巧妙搭配1、冬季养生食物巧妙搭配：红葡萄酒+花生作用：有益心脏原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的...
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![土豆丝出锅前加上这一步，口感更佳，营养翻倍！]( "土豆丝出锅前加上这一步，口感更佳，营养翻倍！")
- 土豆火腿早餐饼用料：土豆一个、香肠一根、胡萝卜半根、小香芹一小把、面粉、盐做法：1.胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用，土豆洗净切片，放锅里面蒸熟，压成土豆泥；2.把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆泥搅拌均匀，再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团；3.手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆...
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![气候变暖致北极变暖速度翻倍 遏制温室气体迫在眉睫]( "气候变暖致北极变暖速度翻倍 遏制温室气体迫在眉睫")
- 气候变暖致北极变暖速度翻倍遏制温室气体迫在眉睫近日，有科学家研究表示，这些年来气候变暖导致了北极气温回升迅速，而且当北极的温度发生显著增暖时，北半球中纬度地区——比如说北纬40度左右的怀俄明州和北美洲中部的其他地区转为了全面的干旱。目前，遏制温室气体排放，减缓全球...
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![这3种食物发芽后，不但没毒性，而且营养价值翻倍！]( "这3种食物发芽后，不但没毒性，而且营养价值翻倍！")
- 黄豆黄豆中的蛋白质非常丰富，就是吃起来容易胀气，不易消化，也就不难理解为什么榨豆浆成为黄豆广为流传的一种营养吃法。黄豆中含有植酸、单宁等物质，不利于人体吸收黄豆营养。发芽后，这些物质含量大幅下降，提高了营养物质的利用效率，而且黄豆芽口感细腻鲜美，即使是消化不良的人，也...
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![豆腐配这些宝，效果瞬间翻倍！不看可惜了！]( "豆腐配这些宝，效果瞬间翻倍！不看可惜了！")
- 豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐的口味清淡，需要搭配才能发挥出滋味。但是，你知道哪些搭配不仅能让豆腐更美味，还能让营养也翻倍吗？不知道没有关系，小编来告诉你！豆腐配点肉：蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质...
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![切开的食物容易坏？轻松一招，保质期立刻翻倍！]( "切开的食物容易坏？轻松一招，保质期立刻翻倍！")
- 葱姜蒜用锡纸包好葱姜蒜中的水分含量直接影响它们的品质，如果放在阳台会变干萎缩，而放在冰箱又会发芽、长毛，所以保持适宜的水分是关键。在这里推荐一个方法。将锡纸剪成合适的尺寸，然后将葱姜蒜分别包装，包裹时尽量将锡纸紧贴住食物，然后放在室内阴凉通风的地方即可，这样即使放...
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![红枣并不补血！但营养师却说：与这种食物搭配，补血效果会翻倍！]( "红枣并不补血！但营养师却说：与这种食物搭配，补血效果会翻倍！")
- 红枣是人们经常食用的食物之一，不管是在熬粥的时候，还是当作茶饮来食用，红枣都是一个非常好的选择，可以为食物增添美味，且红枣的营养价值也很好，富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、多糖类和钙、铁、环磷酸腺苷等营养元素，对人体的健康十分...
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![原来番茄和它才是绝配，赶走湿热烦躁，营养翻倍！]( "原来番茄和它才是绝配，赶走湿热烦躁，营养翻倍！")
- 在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝下去，对身体好得不得了！土豆的功效土豆是低热能、多维生素和微量元素的理想减肥食品。每克土豆含钾高达300毫...
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![一朵西兰花能防8种癌，5种搭配法，防癌效果翻倍！]( "一朵西兰花能防8种癌，5种搭配法，防癌效果翻倍！")
- 西兰花+胡萝卜胡萝卜和西兰花一样，营养价值也很高，富含富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素及多种维生素，其中的胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，可预防上皮细胞癌变。将胡萝卜与西兰花搭配起来吃，营养价值极高。西兰花+大蒜大蒜被誉为“天然的抗生素“，其中的某些功能活性物质...
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![蔬中一绝的它，刮油降三高，这样吃，效果能翻倍~]( "蔬中一绝的它，刮油降三高，这样吃，效果能翻倍~")
- 提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降“三高”消食笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便糖稀，食欲不振，肢...
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![豆腐这样搭配，效果翻倍，多吃少病！]( "豆腐这样搭配，效果翻倍，多吃少病！")
- 豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐的口味清淡，需要搭配才能发挥出滋味。但是，你知道哪些搭配不仅能让豆腐更美味，还能让营养也翻倍吗？不知道没有关系，小编来告诉你！豆腐配点肉：蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质...
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智通阁
