![贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么]( "贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么")
- 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产地贡梨原产于安徽省砀山，现主产地为山西省中南部地区。...
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![海参的营养价值 海参有哪些养生吃法]( "海参的营养价值 海参有哪些养生吃法")
- 我们都知道海参是非常滋补的食材，并且价格昂贵很是难得，那么海参的营养价值具体都有哪些呢?日常生活中可以怎样吃比较养生呢?一起来详细了解下。【海参的营养价值】1、海参中含有18种氨基酸，另外还还有牛磺酸、硫酸软骨素、皂苷、胶原蛋白、粘多糖、多肽及多种维生素和微量...
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![草莓营养价值 草莓有什么营养价值]( "草莓营养价值 草莓有什么营养价值")
- 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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- 导语：大白梨属水果梨的品种之一，其外表有蜡质光泽，果皮薄，果肉厚，果核小，肉质细腻，酥脆多汁，甘甜爽口，深受不少人士喜爱。生活中就有很多朋友爱吃大白梨，我们都知道梨有很好的治疗咳嗽的功效，那么，大白梨怎么吃止咳?什么人适合吃大白梨呢?下面，本站就带您去了解，并向您介绍大白梨的营养...
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- 导语：小香梨是水果梨的品种之一，其产于中国新疆库尔勒。库尔勒的香梨在国际市场上被誉为中华蜜梨、梨中珍品、果中王子等称号。小香梨香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品，深受不少人喜爱。今天，本站小编就带大家去了解小香梨营养价值;香梨的功效与作用。爱...
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![梨里面含什么营养 梨的营养价值]( "梨里面含什么营养 梨的营养价值")
- 梨含有丰富的维生素和微量元素碘富含糖、有各种有机酸、蛋白质、矿物质和多种维生素、脂肪、碳水化合物，对人体健康有重要作用。不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。梨的常见种类1、黄金梨，果皮颜色为金黄色，果实呈扁圆形。2、酥梨，在国内外非常畅...
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![四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些]( "四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些")
- 四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，帮助排便。四季豆的主要价值四季豆用途广泛，营养丰富，是...
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![牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些]( "牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些")
- 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄...
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- 导语：说到海藻，大家都并不陌生，很多朋友都吃过。海藻中含有大量营养物质，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。此外，它还能防止皮肤干燥，加强身体抗癌、抗肿瘤的能力。接下来，本站就带大家去详细了解海藻的营养价值是什么;海藻的药用价值...
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![木耳的营养价值有哪些 木耳怎么吃最有营养]( "木耳的营养价值有哪些 木耳怎么吃最有营养")
- 导语：木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种，从养殖分有野生的和人工培育的两种。市场上销售的绝大部分是人工培育的，野生黑木耳珍贵稀少，以长白山黑木耳最为著名。木耳营养丰富，被誉为菌中之冠，常食能益气强身、疏通肠胃，令人容光焕发。生活中，很多朋友都会吃木耳，但你知道木耳怎么吃...
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![咸鸭蛋有哪些营养价值 咸鸭蛋有什么营养]( "咸鸭蛋有哪些营养价值 咸鸭蛋有什么营养")
- 咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。食用可为人体补充一定营养。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋，特别是身体中迫切需要的铁跟钙，鸭蛋中含量更是丰富。咸鸭蛋在全国许多地方都有生产，但唯有江苏高邮咸鸭蛋最为著名...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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- 导语：凤梨为著名热带水果之一，我国福建、广东、海南、广西、云南均有栽培。凤梨既可鲜食，又可加工成凤梨罐头、凤梨果汁等。生活中，爱吃凤梨的人不在少数，然而大家知道凤梨的营养价值都有哪些吗?凤梨的功效与作用又是什么呢?还不知道的朋友就赶紧跟随本站小编一起去下文了解一...
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![西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值]( "西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值")
- 西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康的人适当食用西瓜后，还有一定的清热解暑、利尿作用。1....
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![茄子的营养价值有哪些 茄子怎么吃最有营养]( "茄子的营养价值有哪些 茄子怎么吃最有营养")
- 导语：茄子是茄科茄属一年生草本植物。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。在生活中，很多人都很喜欢食用茄子，而它的做法也多种多样，但是你知道茄子怎么吃最有营养吗?茄子的营养价值都有哪些呢?还不是太清楚的朋友赶紧...
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![菠萝的营养价值 菠萝有哪些营养成分]( "菠萝的营养价值 菠萝有哪些营养成分")
- 菠萝含有大量的糖分，在食用时口味甘甜，风味独特；哈密瓜还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、有机酸类、尼克酸、胡萝卜素，硫胺素，核黄素等成分，这些营养成分能促进人体的新陈代谢；哈密瓜中还含有多种微量元素，如钙、磷、铁等等，食用后对于人体非常有益。菠萝又名凤梨、黄梨、番...
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![鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值]( "鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值")
- 鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需...
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![朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些]( "朗姆酒的营养价值 朗姆酒的营养价值有哪些")
- 朗姆酒在蒸馏的过程中，甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中，主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素，主要含有维生素A和维生素E，具有不错的抗氧化作用，能够作用于肌肤，有利于平滑肌肤，并且增强血管壁弹...
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- 导语：香梨是我们生活中较常见的水果之一，成熟时果面黄绿，阳面有红晕，储藏后变鲜黄，果肉白色微带绿，肉质细白，质地酥脆，汁多浓甜，香味浓郁。很多朋友都十分喜欢吃香梨，但是在购买时不知如何挑选香梨。今天，本站小编就教您挑选优质香梨的方法，并带您去了解香梨的营养价值及功效与作用。...
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![草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些]( "草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维。清洗草莓的...
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![草莓营养 草莓的营养价值有哪些]( "草莓营养 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松弛与...
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![螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些]( "螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些")
- 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类...
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![板栗的吃法及营养价值 板栗的药用价值有哪些]( "板栗的吃法及营养价值 板栗的药用价值有哪些")
- 导语：我们走在大街上，经常能闻到炒板栗的浓浓香味，尤其在冬季，吃上热腾腾的板栗，身心一下就暖起来了。板栗其实有很高的营养价值，不同的吃法，其功效也不同。现在一起来了解关于板栗的吃法及营养价值，另外，你知道板栗的药用价值有哪些吗?板栗的吃法及营养价值板栗的药用价值有哪些...
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![沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些]( "沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些")
- 沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初产自肇庆的四会市黄田镇沙糖坑村。现在主要产地有：广西：桂...
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![土豆有哪些营养 土豆的营养价值]( "土豆有哪些营养 土豆的营养价值")
- 土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、镁、钾等营养物质，热量均衡，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。土豆的选购窍门1、芽眼少且浅：芽眼少并且浅的土豆容易去皮，利用率也更高。2、手感瓷实：用手按压土豆，...
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智通阁
