![一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道]( "一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道")
- 百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。1深度清理机理超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质...
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![高血压吃什么好的最快 强推6种降压好的食谱]( "高血压吃什么好的最快 强推6种降压好的食谱")
- 高血压一向都是人们经常患有的病症，非常的常见，高血压患者除了需要坚持的锻炼以及对症下药，还需要相应的饮食调理，那么高血压吃什么好的最快?下面就给大家推荐6款美味食谱，有效降血压。推荐6种降压好的食谱降血压食谱1：腰果拌西芹食材：西芹250克，腰果50克，盐2克，味精1克，香油10克。...
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![木耳和它一起吃，降压降脂护血管！医生都说好]( "木耳和它一起吃，降压降脂护血管！医生都说好")
- 豆腐抗血栓、降血脂豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。抗血栓制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。抗癌制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的...
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![年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助睡眠！]( "年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助睡眠！")
- 每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！莲子一把，大脑灵活，痴呆不怕现代研究发现，莲子中的钙、磷和钾...
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![高血压喝什么茶最好 降压效果最好的6种茶]( "高血压喝什么茶最好 降压效果最好的6种茶")
- 高血压是临床上非常常见的慢性疾病，会诱发很多危及生命的并发症，针对高血压的问题一定要特别注意。很多人想知道高血压喝什么茶最好，一般可以选择一些降压茶，比如山楂茶之类的。下面一起来了解下高血压喝什么茶最好?降压效果最好的6种茶降压茶1：决明子茶决明子具有降血压、降...
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![花生加一物，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼，必备 ！]( "花生加一物，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼，必备 ！")
- 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么...
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![小米怎样做最养生？护心降压，还能滋补养颜！]( "小米怎样做最养生？护心降压，还能滋补养颜！")
- 小编不是很爱小米，因为煮得不好有点糙。但是小编知道吃小米对身体有好处，据《本草纲目》记载，小米可以“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。中医认为小米味甘咸，有...
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![妊娠高血压怎么降压 孕妇快速降压的方法]( "妊娠高血压怎么降压 孕妇快速降压的方法")
- 妊娠高血压相信很多怀孕过的女性都不陌生，这个是怀孕后期最容易发生的疾病之一了，所以日常要时刻监测血压值。那么得了妊娠高血压怎么降压呢?很多人一患上高血压就容易紧张，除了增加高血压值外没有一点好处，下面就为大家分享孕妇快速降压的方法，看看是否对您有用呢?妊娠高血压...
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![花生加一宝，降压、降糖、防老花！长寿果就要这样吃]( "花生加一宝，降压、降糖、防老花！长寿果就要这样吃")
- 花生被称为“长寿果”。它的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么究...
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![高血压吃什么食物好 六种超级降压食物]( "高血压吃什么食物好 六种超级降压食物")
- 高血压吃什么食物好?高血压饮食该如何安排?相信这是不少高血压患者关心的话题。对于高血压患者而言，日常饮食也是控制血压水平的重要一环，那么高血压饮食日常吃什么有效降压，一起来了解。六种超级降压食物1、芹菜芹菜的降压功效非常好，甚至可以比得上一些药物了。芹菜含有酸...
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![6种世界公认降脂降压食物，40岁以后要多吃~]( "6种世界公认降脂降压食物，40岁以后要多吃~")
- 5山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，从而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，可在饭后食用。怎么吃？用干...
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![高血压最怕的6款降压菜，赶快给需要的人]( "高血压最怕的6款降压菜，赶快给需要的人")
- 【银耳莲子汤】食材：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量步骤：1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰...
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![五花肉和它一起炒,不但美味,还能降压造血,快试试！]( "五花肉和它一起炒,不但美味,还能降压造血,快试试！")
- 8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。...
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![连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛，太实用了]( "连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛，太实用了")
- 三、萝卜皮的药用价值/腹胀、腹痛/将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时，一日三次。/足跟痛/萝卜皮削好以后，放在锅里煮，煮熟之后裹在纱布里，放在脚跟...
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![它比肉营养百倍，降压、护心、补钙、防痴呆…关键还特便宜！]( "它比肉营养百倍，降压、护心、补钙、防痴呆…关键还特便宜！")
- 餐桌上常见的两道菜——降压、健脑、抗癌一.凉拌腐竹食材：腐竹，莴笋，胡萝卜，盐、少许鸡精、辣椒油。做法：1.腐竹洗净泡软，用开水焯一下，捞出沥干水分，切段备用。2.莴笋顶部嫩的部位切成片，胡萝卜切片备用。3.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中，加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。功...
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![高血压如何降压 推荐4种方法有效降压]( "高血压如何降压 推荐4种方法有效降压")
- 高血压作为一种常见的心脑血管疾病，具有渐行性和隐蔽性。疾病刚开始的时候往往不容易察觉，当病情被发现以后，通常已经比较严重。患上高血压如何降压?下面为大家介绍几种高血压的降压方法。推荐4种方法有效降压1、高血压饮食降压法高血压患者在饮食上要注意少盐、少油。平时...
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![这种叶子夏天到处是，泡茶喝散寒解毒、降压降脂！]( "这种叶子夏天到处是，泡茶喝散寒解毒、降压降脂！")
- 提醒：紫苏只可暂食，不可久服。对于气虚、阴虚以及温病患者一定要慎服紫苏叶。而且,紫苏叶千万不能和鲤鱼一同食用,否则会长毒疮。孕妇可以吃紫苏，解毒安胎、减轻贫血。但要注意不可过量。紫苏比野草还好养想要在阳台种一盆，现在就可以动手了。播种温度在20度左右是最好，屋子如...
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![常吃这种菜能让你年轻十岁，护肝降压效果佳！]( "常吃这种菜能让你年轻十岁，护肝降压效果佳！")
- 饼铛烧热抹上一层油，倒入白蒿鸡蛋糊，小火煎。把面糊煎成两面金黄色的面饼。饼铛烧热抹上一层油，倒入白蒿鸡蛋糊，小火煎。把面糊煎成两面金黄色的面饼。...
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![杜仲的功效与作用 降压健骨补肝肾]( "杜仲的功效与作用 降压健骨补肝肾")
- 导语：杜仲药用价值历史悠久，属我国名贵滋补药材。因其雄花中含多糖、桃叶珊、绿原酸等较多的天然活性成分，因此它不仅可降压健骨补肝肾、增强人体免疫能力，还能美容养颜。那么，除此之外，杜仲的功效与作用还有哪些呢?下面，就由本站带您去了解一下吧!杜仲杜仲杜仲，为杜仲科植物杜仲...
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![春天上火，专家告诉你吃什么降火，最后一种降压降脂]( "春天上火，专家告诉你吃什么降火，最后一种降压降脂")
- 冬天刚刚过去，春天就来了，这个春天一来就带来了很大的风，这么大的风，很容易让人家上火，那么这个春天吃什么时候才能让你降火呢？今天就跟着小编来看一下春天吃什么东西能降火呢？营养学家说，春天食物帮你降肝火我们日常常吃的蔬菜，许多适宜春天食用。仅举数例如下：芹菜，味甘、辛，性凉。...
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![山楂配一宝，赶跑腰痛、扩张血管还降压，太实用了！]( "山楂配一宝，赶跑腰痛、扩张血管还降压，太实用了！")
- 山楂+菊花扩张血管|食材|干山楂10克、干菊花2.5克|步骤|1、菊花和山楂用清水洗净2、锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟3、最后加入菊花煮沸，即可关火。|功效|菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进...
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![这么多年土豆白吃了，原来这样吃能降压、美容…真要好好学]( "这么多年土豆白吃了，原来这样吃能降压、美容…真要好好学")
- 土豆炒着吃助消化方法：土豆中淀粉以直链淀粉为主，用水泡后再炒，土豆丝会比较爽脆。加醋可以保护土豆中所含的部分维生素C，而炒的过程中放油，又可促进土豆中抗氧化物质的吸收。调成酸辣味，还能减少食盐用量。酸辣土豆丝很多人都吃过，炒酸辣土豆丝可以说是一味治疗食欲差的好“药...
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![降脂、降压、通心血管，它全都能解决!]( "降脂、降压、通心血管，它全都能解决!")
- 胡萝卜有这么多丰富的营养，那究竟怎么吃才能最大程度吸收这些营养呢?【胡萝卜怎么吃最有营养】一、生吃不如熟吃熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能充分吸收胡萝卜的营养，最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入，其保健功效也可发挥到极致。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这...
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![花生这样吃，降脂降压抗衰老，每天吃一点，等于买保险~]( "花生这样吃，降脂降压抗衰老，每天吃一点，等于买保险~")
- 老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~每天一把花生果护心脏、清血管、...
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![这物堪称“地下人参”，美容降压止痛，关键还便宜！]( "这物堪称“地下人参”，美容降压止痛，关键还便宜！")
- 隐藏地下的“人参”就是土豆，或许因为太常见，很多时候它的功效被忽视，其实在生活中食用土豆能够很好的帮助身体保持健康。土豆的4种功效1.美白：新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，...
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智通阁
