![瑜伽由来 什么是瑜伽]( "瑜伽由来 什么是瑜伽")
- 瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法...
- 14363
![瑜伽起源于哪个国家 瑜伽起源什么国家]( "瑜伽起源于哪个国家 瑜伽起源什么国家")
- 导语：现在越来越多的人注重健身了，而瑜伽是一项大家非常喜欢的健身方式。瑜伽已经有5000年历史了，其目的是改善身体和心性。最近有些朋友来咨询小编，瑜伽起源于哪个国家？瑜伽起源什么国家？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。瑜伽起源于哪个国家瑜伽瑜伽起源于印...
- 30756
![怎么样练瑜伽 怎么练瑜伽]( "怎么样练瑜伽 怎么练瑜伽")
- 1、瑜伽最好是空腹练习。当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。2、在平整的地面上铺上折叠的毯子练习。3、做瑜伽动作之前做冥想，把脑子里各种想法都忘掉，一心一意的做瑜伽动作。4、在所有体式练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。瑜伽姿势...
- 13943
![高温瑜伽是什么 高温瑜伽的好处有哪些]( "高温瑜伽是什么 高温瑜伽的好处有哪些")
- 导语：瑜伽起源于印度，在大多数人看来它只是一种运动，然而并不是这样，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，它集哲学、科学和艺术于一身。在瑜伽的纵多种类中，高温瑜伽是当下最受追捧的运动。那么，你知道高温瑜伽是什么吗?高温瑜伽的好处又有哪些呢?下面，本站就一一为您介绍!高...
- 14063
![长江源头起源于什么地方 长江源头起源于哪里]( "长江源头起源于什么地方 长江源头起源于哪里")
- 长江的源头是在青海省唐古拉山北麓的各拉丹冬冰峰下，它的源头是沱沱河。长江是世界上的第三大河流，全长6387公里，干流流经青海省、西藏自治区、四川省、云南省、重庆市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省、上海市共11个省级行政区(八省二市一区)，于崇明岛以东注入东海...
- 22936
![什么是瑜伽 瑜伽是什么]( "什么是瑜伽 瑜伽是什么")
- 瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，是探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。瑜珈...
- 19963
![瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么]( "瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么")
- 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行...
- 23637
![瑜伽之母蕙兰是哪里人 瑜伽之母张蕙兰是哪里人]( "瑜伽之母蕙兰是哪里人 瑜伽之母张蕙兰是哪里人")
- 张蕙兰是中国香港的人。在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放...
- 12473
![足球起源于哪里 足球起源于哪个国家]( "足球起源于哪里 足球起源于哪个国家")
- 古代足球起源于中国，现代的足球起源于英国。足球项目的起源最早可追溯到中国古代的球类游戏蹴鞠，蹴鞠最初的名字叫做"蹋鞠"，蹴鞠一词最早出现在《史记·扁鹊仓公列传》中，而蹴鞠则被称为中国古代的足球。现代足球1863年10月26日，几名足球爱好者在英国伦敦女王大街的弗雷马森...
- 28880
![瑜伽垫需要清洗吗 瑜伽垫应该洗吗]( "瑜伽垫需要清洗吗 瑜伽垫应该洗吗")
- 导语：现在越来越多的人喜欢运动，而运动是需要一些装备的，如瑜伽垫、运动服、运动鞋、哑铃等等。有些朋友发现瑜伽垫脏了，那么，大家知道瑜伽垫需要清洗吗？瑜伽垫应该洗吗？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。瑜伽垫需要清洗吗瑜伽垫需要清洗。...
- 33319
![奶茶起源 奶茶起源于哪里]( "奶茶起源 奶茶起源于哪里")
- 奶茶起源于牛奶文化比较盛行的英国，另外在中国内蒙古、印度、马来西亚等地方，也有喝奶茶的习惯。英国有下午茶文化，因为不太喜欢中国茶的苦涩，所以会在茶中加牛奶、蜂蜜、方糖等，由此奶茶就诞生了。现如今奶茶已遍布各地，是比较主流的休闲饮品。因气候的不同，烧奶茶的方式有两种...
- 23949
![瑜伽属于有氧还是无氧 瑜伽属于有氧还是无氧运动]( "瑜伽属于有氧还是无氧 瑜伽属于有氧还是无氧运动")
- 现在越来越多的女性减肥不再依靠节食或者减肥药了，更多的女性选择正确健康的方式来保持身材。很多女性减肥会选择瑜伽，因为瑜伽能帮助身体排解掉毒素和不良情绪，并且瑜伽动作缓慢容易坚持下来。那么大家知道瑜伽属于有氧还是无氧运动呢？一起来了解一下吧。瑜伽属于有氧运动。...
- 6642
![瑜伽教练证怎么考 怎么考瑜伽教练证]( "瑜伽教练证怎么考 怎么考瑜伽教练证")
- 瑜伽教练证的考试流程是：1、在当地瑜伽协会报名；2、在指定的地点参加瑜伽教练考试；3、考试合格即可。瑜伽教练证的报考条件是：高中或中专以上学历，年满18周岁；身体健康；有一定的瑜伽自修基础。瑜伽教练的职责是：1、负责课程准备及授课；2、做好瑜伽课程课前、课后工作；3、课后与学员...
- 20437
![瑜伽的由来是什么？ 瑜伽是谁发明的]( "瑜伽的由来是什么？ 瑜伽是谁发明的")
- 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统。瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这...
- 10505
![瑜伽铺巾的作用 瑜伽铺巾怎么用]( "瑜伽铺巾的作用 瑜伽铺巾怎么用")
- 瑜伽铺巾的作用：1、铺在瑜珈垫上吸收汗水；2、防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。3、超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的特性。4、背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平...
- 13716
![阴瑜伽是什么意思 阴瑜伽是什么]( "阴瑜伽是什么意思 阴瑜伽是什么")
- 阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。阴瑜伽的风...
- 5212
![瑜伽发源地 瑜伽的发源地在哪里]( "瑜伽发源地 瑜伽的发源地在哪里")
- 印度。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。“瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是...
- 22679
![竞走起源于哪个国家 竞走起源于哪里]( "竞走起源于哪个国家 竞走起源于哪里")
- 竞走起源于英国，1867年，英国举行了第一次竞走锦标赛。到了19世纪90年代，这项运动在德国盛行起来。1908年，奥运会正式将男子竞走列为比赛项目。女子竞走比赛始于1932年的捷克，直至1992年的奥运会，女子10千米竞走才正式成为比赛项目。竞走，是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则...
- 22198
![腊八粥最早起源于哪里 腊八粥起源于哪里]( "腊八粥最早起源于哪里 腊八粥起源于哪里")
- 腊八粥最早起源于古印度的佛教。古印度人为了纪念佛祖释迦牟尼在成道前所受的苦难，会在佛祖成道的当天吃杂拌的粥作为纪念。腊八这天民间百姓要喝“腊八粥”的习俗，文字记载是从宋代开始的。徐珂《清稗类钞》即云：“腊八粥始于宋，十二月初八日，东京诸大寺以七宝五味和糯米而熬...
- 8179
![瑜伽的基本动作都有哪些 瑜伽的基本动作]( "瑜伽的基本动作都有哪些 瑜伽的基本动作")
- 瑜伽入门全套基本动作是山式、仙人掌式、手臂上举山式、下犬式、猫式、婴儿式、骆驼式、下犬式、前屈、幻椅式、山式。山式→仙人掌式→手臂上举山式山式站立，吸气，双手向上举过头顶，掌心相对。呼气，曲手肘向下使手臂成W型，掌心向前重复3~5次。手臂上举的山式→下犬式山式站立...
- 27244
![涮羊肉起源于 涮羊肉起源于哪里]( "涮羊肉起源于 涮羊肉起源于哪里")
- 涮羊肉的起源有三种说法：第一种是在元代，第二种是起源于清朝，第三种是起源于宋辽，涮羊肉原本是宫廷佳肴，不是普通老百姓能吃到的。直到清光绪年间，北京“东来顺”羊肉馆的掌柜买通了太监，才偷出了涮羊肉的佐料配方，才使涮羊肉渐渐进入寻常百姓的家庭餐桌上。具体如下:1、元代当年...
- 22930
![初学瑜伽的注意事项 初学瑜伽有哪些注意事项]( "初学瑜伽的注意事项 初学瑜伽有哪些注意事项")
- 1、饮食为了避免在练习瑜伽的过程中出现肠胃不适，一般应在饭后两小时以上再开始练习。这一点对于刺激性的饮料也同样适用：即使你感觉很疲惫，也不要在练习瑜伽前饮用咖啡和浓茶。这些饮料中含有使人兴奋的成分，在练习前饮用会掩盖瑜伽练习所带来的积极影响，从而让人不能取得最...
- 9409
![瑜伽练习注意事项 练瑜伽的注意事项]( "瑜伽练习注意事项 练瑜伽的注意事项")
- 减肥可以说是很多女性探讨的话题之一。可以减肥的运动有很多，瑜伽就是常见的运动之一，很多人都会通过做瑜伽来减肥塑形，或者说用来放松自己的身体。不过在练习瑜伽的时候，有很多的注意事项，下面一起来了解一下！瑜伽练习注意事项1、练瑜伽之前最好保持空腹。在练瑜伽之前最好是...
- 14913
![瑜伽可以减肥吗 练瑜伽的好处有哪些]( "瑜伽可以减肥吗 练瑜伽的好处有哪些")
- 瑜伽是近几年流行的一种锻炼方法，越来越多的人开始练瑜伽了。那练瑜伽的好处有哪些呢?练瑜伽可以帮助减肥吗?下面就跟着小编一起来看看练瑜伽的好处，就知道练瑜伽可不可以减肥了。1、调节情绪由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态...
- 12798
![怎样练瑜伽 练瑜伽的方法]( "怎样练瑜伽 练瑜伽的方法")
- 瑜伽是现在非常流行的一种运动，瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。对于新手来说怎样练瑜伽呢？今天就教大家具体方法。怎样练瑜伽从呼吸开始：瑜伽中的呼吸不同于日常的呼吸，有助于改善身体状况。通常，呼吸都是均匀、缓慢、深长的，而呼吸方法包括...
- 9480
智通阁
