![清炒杂蔬的做法 炒杂蔬怎么做]( "清炒杂蔬的做法 炒杂蔬怎么做")
- 我们都知道平时多吃蔬菜对身体健康是很好的，想要营养均衡，可以选择做一盘炒杂蔬，将多种蔬菜炒在一起，好吃又健康。今天教大家清炒杂蔬的做法，用柿子椒、洋葱、胡萝卜、上海青等作为主料，成菜色泽鲜艳，美味可口！炒杂蔬怎么做食材：柿子椒2个、洋葱半个、胡萝卜半根、大蒜2瓣、上海青...
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![清炒空心菜做法 空心菜怎么清炒]( "清炒空心菜做法 空心菜怎么清炒")
- 空心菜洗净沥干水分，大蒜切片，干辣椒剪成小段，锅中放入适量油，油温烧至7成热，放蒜片，放干辣椒炒香，放空心菜翻炒，空心菜炒软后放入盐1勺，鸡精1勺，调味即可出锅。空心菜怎么清炒食材：空心菜500克，大蒜1瓣，干辣椒3颗，盐1勺，鸡精1勺;清炒空心菜做法：1.空心菜500克洗净，沥干水分备用，大蒜切片，干...
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![清炒丝瓜的做法 清炒丝瓜的家常做法]( "清炒丝瓜的做法 清炒丝瓜的家常做法")
- 丝瓜是一种非常健康的食物，尤其适合夏季吃，具有清热解暑的效果。清炒丝瓜是最简单的丝瓜的做法，大家都可以尝试一下，口感清淡，健康又好吃。清炒丝瓜的家常做法食材：丝瓜250克、水淀粉适量、盐1勺、葱片40克、油适量。清炒丝瓜的做法：1、丝瓜刨去外皮洗净，切成滚刀块；2、锅中倒油，下...
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![清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃]( "清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃")
- 清炒秋葵的做法，准备秋葵，青椒，大蒜等食材，秋葵洗干净去蒂，切片，青椒切丝，大蒜切末，将蒜末炒香，放入秋葵和青椒丝炒1分钟，加盐，鸡精调味出锅，清炒秋葵的做法具体如下。清炒秋葵怎么炒好吃？主料：秋葵300克；辅料：青椒1个，大蒜1瓣，盐1勺、鸡精1勺；清炒秋葵的做法步骤：1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片；2.青...
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![清炒油麦菜怎么炒好吃 清炒油麦菜的做法]( "清炒油麦菜怎么炒好吃 清炒油麦菜的做法")
- 油麦菜是我们生活中经常会吃的一种蔬菜，油麦菜炒着吃最美味，你会做吗？今天教大家这道好吃的清炒油麦菜，清炒油麦菜怎么炒好吃嗯？加入大蒜、大葱和生姜等配料，调味丰富，而且口感清淡。清炒油麦菜怎么炒好吃食材：油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克调味料：食用油1克、盐1克、鸡精1...
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![清炒油菜的做法 油菜怎么清炒]( "清炒油菜的做法 油菜怎么清炒")
- 油菜摘好洗净，蒜切末，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。油菜怎么清炒主料：油菜300克，蒜2瓣;辅料：盐半勺，鸡精半勺;清炒油菜的做法：1.油菜摘好洗净，蒜切末；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半...
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![清炒豇豆做法大全 清炒豇豆怎么炒才好吃]( "清炒豇豆做法大全 清炒豇豆怎么炒才好吃")
- 清炒豇豆做法是，准备食材豇豆，大蒜，盐1勺，水适量，鸡精半勺，将大蒜切末，放进锅里炒香，然后加豇豆翻炒，快断生的时候加入盐和少量水焖煮，收干水分加鸡精出锅即可，清炒豇豆做法具体如下。清炒豇豆做法大全主料：豇豆300克；辅料：大蒜2瓣，盐1勺，水适量，鸡精半勺；清炒豇豆的做法步骤：1.大蒜2瓣切末；2...
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![清炒冬瓜的做法 如何做清炒冬瓜]( "清炒冬瓜的做法 如何做清炒冬瓜")
- 冬瓜洗净切成片，大蒜切蒜末，葱切成葱花，炒锅烧热，然后下油，倒入切好的蒜末炒香，放入冬瓜片，加入生抽和蚝油开始翻炒，加入适量盐，翻炒2分钟起锅，撒上葱花即可。如何做清炒冬瓜主料：冬瓜250克，生抽2勺，蚝油1勺;辅料：蒜6瓣，葱2根;清炒冬瓜的做法：1.冬瓜洗净，切成冬瓜片，大蒜切成蒜末，葱切成葱花...
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![炒三色蔬的做法 家常炒三色蔬做法大全]( "炒三色蔬的做法 家常炒三色蔬做法大全")
- 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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![清炒上海青的做法 清炒上海青怎么炒好吃]( "清炒上海青的做法 清炒上海青怎么炒好吃")
- 今天介绍家常菜清炒上海青的做法，备好上海青，蒜瓣，盐等食材，上海青洗干净摘好，蒜切片，油锅里面放蒜片炒香，放上海青炒至断生，加入沿河鸡精调味出锅即可。清炒上海青怎么炒好吃？主料：上海青250克；辅料：蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺；清炒上海青的做法步骤：1.上海青洗净摘好，沥干水分；2.蒜2瓣切片；3....
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![清明吃什么蔬菜 清明节气营养时令蔬菜推荐]( "清明吃什么蔬菜 清明节气营养时令蔬菜推荐")
- 导语：清明吃什么蔬菜好?虽然说日常的饮食可以根据个人爱好来选择，但是为了我们的身体健康，在食物的选择上一定要注意其时令性，选择一些适合当下时节吃的食物，才能有利于我们身体健康。清明节气将至，您可以参考一下清明节气营养时令蔬菜推荐。清明吃什么蔬菜清明节气营养时令蔬...
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![鸡杂怎么炒好吃 鸡杂怎么烧]( "鸡杂怎么炒好吃 鸡杂怎么烧")
- 鸡杂是很多人都喜欢吃的食物，最常见的做法就是炒鸡杂。今天教大家的是泡藕带炒鸡杂，除了鸡杂之外，还加入了泡藕带，炒成的菜肴咸香扑鼻，相当美味。喜欢吃鸡杂的人可以尝试一下，简单又好吃！鸡杂怎么炒好吃食材：泡藕带150克、鸡胗100克、鸡肝50克、鸡心50克、生姜1克、大蒜3瓣、蒜苗...
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![炒三色蔬怎么做 三色蔬家常做法]( "炒三色蔬怎么做 三色蔬家常做法")
- 蔬菜含有丰富的营养，而三色蔬就是很多爱吃蔬菜的的小伙伴的最佳选择，不但口感极佳，而且颜色也非常好看，还能帮助清心安神、清热解毒。今天小编就为大家介绍一下三色蔬的家常做法，赶快来看看吧~制作方法食材：茭白200克紫甘蓝200克青椒1个姜1块蒜2瓣步骤：1.茭白洗净，切滚刀块，紫甘蓝...
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- 芥菜是一种健康的蔬菜，含有丰富蔬菜纤维，有提神醒脑的作用，很多人喜欢吃。芥菜最简单的做法就是清炒，今天教大家这道清炒芥菜，芥菜清炒不仅口感清爽，也非常健康，喜欢吃的就试试吧！芥菜清炒怎么炒食材：芥菜300克、虾米10克、姜1克、蒜2瓣、大葱10克、食用油5克、盐1克、鸡精1克。清...
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![清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么做]( "清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么做")
- 秋葵味淡，性寒，可用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。清炒秋葵清爽美味，热量还很低，是家常必备的一款清淡小菜！清炒秋葵的制作方法食材：秋葵300克青椒1个大蒜1瓣步骤：1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片2.青椒1个切丝，大蒜1瓣切蒜末3.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入秋...
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![12月适合吃什么蔬菜 新鲜应季蔬菜炒起来]( "12月适合吃什么蔬菜 新鲜应季蔬菜炒起来")
- 导语：蔬菜是我们四季一日三餐必备的，冬季到来除了多吃肉类补充营养御寒保暖，吃蔬菜也是必不可少的。蔬菜可以润燥促进消化，尤其是冬季我们懒得运动，肚子经常积食。每种蔬菜的营养和和功效都不一样，如果你缺什么就吃对应的蔬菜，这样才能更均衡身体里的营养。12月适合吃什么蔬菜呢...
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![清炒茄子的做法 怎么清炒茄子好吃]( "清炒茄子的做法 怎么清炒茄子好吃")
- 清炒茄子的做法比较简单，茄子切条，放调味料腌制5分钟，葱蒜切好，将茄子放入油锅里翻炒，变软后放葱蒜，盐等调味出锅即可。怎么清炒茄子好吃？主料：茄子1个；辅料：大蒜3瓣，小葱2根，盐1勺，白醋2克，淀粉1勺，鸡精1勺，生抽半勺；清炒茄子的做法步骤：1.茄子洗净去蒂切条；2.放入盐1勺、白醋2克、淀粉1勺...
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![清炒菜心的做法 如何清炒菜心]( "清炒菜心的做法 如何清炒菜心")
- 菜心洗净沥干水分，大蒜切末，放入菜心，快速翻炒至断生，放入切好的蒜末，加入盐一勺，鸡精一勺，翻炒均匀后即可出锅。如何清炒菜心食材：：菜心300克大蒜1瓣清炒菜心的做法：1.菜心洗净，沥干水分待用，大蒜切末，放入菜心，快速翻炒至断生;2.放入切好的蒜末，加入盐一勺，鸡精一勺，翻炒均匀后即可出锅...
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![清炒凉薯的做法 清炒凉薯怎么做]( "清炒凉薯的做法 清炒凉薯怎么做")
- 凉薯就是我们所熟知的地瓜，这是一种清甜的蔬菜，非常适合凉拌和清炒。今天教大家清炒凉薯的做法，以凉薯作为主要食材，加入了香菇和青红椒作为配料，做出来的菜肴色泽鲜艳，口感丰富，非常符合大众的口味，喜欢吃的就一起来做吧！清炒凉薯怎么做食材：凉薯500克、香菇50克、青椒50克、红椒5...
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- 大蒜切末，丝瓜切滚刀块，锅中加适量油，油温烧至7成热，放入蒜末，翻炒几下，放入丝瓜炒熟，放入盐1勺，鸡精1勺，调味后即可出锅。清炒丝瓜怎么炒食材：丝瓜2根，蒜末1碟，盐1勺，鸡精1勺;清炒丝瓜的做法1.大蒜切末备用，丝瓜2根切滚刀块。2.锅中加入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末，翻炒几下，放入丝瓜炒...
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![聚会必吃的杂蔬捞鸭胗，绝对挑逗你的食欲！]( "聚会必吃的杂蔬捞鸭胗，绝对挑逗你的食欲！")
- 原料：野生木耳1大把、鸭胗200克黄瓜1根、红辣椒1个、生姜1块大蒜3粒、盐焗鸡粉5克白糖1茶匙、米醋1汤匙辣椒油2汤匙、熟花生油1汤匙酱油1汤匙、盐适量【杂蔬捞鸭胗的做法】1、准备好主材料，木耳提前8小时泡发好，该洗的洗净。2、鸭胗去掉白色硬膜。3、切成片后，用水冲洗干净。...
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![清炒藕带怎么做好吃 清炒藕带的做法]( "清炒藕带怎么做好吃 清炒藕带的做法")
- 说道藕带的做法，清炒藕带是最简单也是最常见的一道菜，这道菜主要用藕带做成，还加入了青红椒，色泽好看，非常符合大众的口味。喜欢吃藕带的人一定要学起来！清炒藕带怎么做好吃食材：藕带250克、青椒1个、红椒10克、生姜1克、食用油5克、盐1克、鸡精1克。清炒藕带的做法：1、藕带洗净...
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![清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿怎么炒]( "清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿怎么炒")
- 今天介绍的是清炒茼蒿的做法，准备食材茼蒿，大蒜，盐，鸡精等，茼蒿切段，大蒜切末，蒜末爆香，放茼蒿炒至断生，加盐和鸡精调味出锅即可，清炒茼蒿的做法具体如下。清炒茼蒿怎么炒？主料：茼蒿400克； 辅料：大蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺；清炒茼蒿的做法步骤：1.茼蒿洗净摘好，切段；2.大蒜2瓣切末；3.锅中放入量...
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![清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃]( "清炒西兰花的做法 清炒西兰花怎么炒好吃")
- 西兰花大家都知道，这是一种非常健康的蔬菜，也是公认的抗癌第一菜，所以很多人都愿意吃，西兰花的做法很丰富，可以作为配菜，也可以直接烫熟了吃，是很受欢迎的家常菜。今天介绍的是清炒西兰花的做法，到底清炒西兰花怎么炒才好吃呢？一起看看吧。清炒西兰花怎么炒好吃主料：西兰花1个；辅料：...
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![清明杂谈：介子推]( "清明杂谈：介子推")
- 说到清明，不得不提到介子推。因为虽然寒食节的真正起源并非来自于介子推，但将纪念介子推作为寒食节起源的说法却更为流行，甚至后来寒食节逐渐被清明节取代，许多人又把纪念介子推作说成清明节的起源。下面我们就来分享一下介子推的事迹吧。奉公子重耳出亡介子推的出身事迹见诸...
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智通阁
