![玉米粥的做法 玉米粥怎么做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎么做")
- 山药去皮切成块，大枣对半切开。大米洗净备用。锅中水烧开，将大米和玉米放进去煮20分钟。再下大枣和山药，继续煮10分钟。加香油几滴、鸡精半勺、盐半勺，拌匀即可。玉米粥怎么做食材：大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克玉米粥的做法：1、山药去皮切成块，大枣对半切开；2、大米...
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![玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）]( "玉米瘦肉粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：健脾益胃养生粥：玉米瘦肉粥做法——每天早上起床喝一碗香甜醇厚的养生粥让胃部暖暖的，这便开始了美好的一天，有些人脾胃消化不好，容易诱发胃病，脾虚不宜消化的症状，建议多喝养生粥。营养吸收快还滋补。小编推荐玉米瘦肉粥，帮助体内排毒，健脾益胃还增加皮肤自然健康...
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![调和脾胃多喝枸杞山药粥]( "调和脾胃多喝枸杞山药粥")
- 导语：枸杞山药粥是一款非常利于调和脾胃的养生粥，建议肠胃炎易患者多喝枸杞山药粥，除了养胃功效还具有养肝补肾的疗效，枸杞山药粥滋养温润、口味清淡，营养价值丰富。是必备的一款营养早餐。所以想要调和脾胃多喝枸杞山药粥是益处多多的，长期食用提高肠胃抵抗力吧。调和脾胃多喝...
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![玉龙雪山海拔有多高 玉龙雪山海拔多少米]( "玉龙雪山海拔有多高 玉龙雪山海拔多少米")
- 现如今交通的便利，也让人们更大胆的用脚步去丈量这个世界，但对于一些高海拔地区的景点来说，可能并不适合所有人，那么，大家知道位于丽江的玉龙雪山的海拔有多高吗？下面我们就来看看玉龙雪山的海拔到底多少米。玉龙雪山海拔为5596米，但游客仅能到达的最高海拔是4506米。玉龙雪山共...
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![山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）]( "山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：山药薏米粥是一道润肺清热养生粥，具有健脾健胃，排湿补气、益气润燥等功效，营养价值高。尤其适用于适用于脾肺气阴亏损、咳嗽患者，生病时当食欲不振，来一碗香甜醇厚的山药薏米粥，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。早晨喝粥，能够促进气机生发利于健康哦。山药薏米粥山药薏...
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![莲子粥的做法 玉米莲子粥怎么做]( "莲子粥的做法 玉米莲子粥怎么做")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净，锅中放清水大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克莲子粥的做法1.莲...
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![红豆山药粥的做法 山药粥怎么做]( "红豆山药粥的做法 山药粥怎么做")
- 山药粥是一种健康的美食，滋补养胃，非常适合平时吃。现在大家都比较注重饮食健康，尤其是粥，任何人都可以吃。今天给大家介绍红豆山药粥的做法，用山药和红豆作为主要材料。做出来的美食口感醇厚，怎么吃都不腻。山药粥怎么做食材：山药200克、红豆10克、大米50克红豆山药粥的做法：1、...
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![紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥怎么做]( "紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥怎么做")
- 紫薯的食用价值很高，也因为物美价廉成为我们厨房常备的食物之一。紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。那么我们平日在家里紫薯粥怎么做呢？跟着小编一起学习起来吧！紫薯山药粥的制作方法食材：山药100克紫薯2个大米60克糯米10克步骤：1、山药切...
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- 导语：腊八粥是五谷丰登的好兆头，还是很好的养生饮食，在最寒冷的腊月，一碗粥、百种食材，经过小火熬制，香甜软糯、暖胃易消化，是非常健康的吃法。腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成，一般都为甜味粥。由于各地方的腊八粥选用的烹煮材料不同，因此其所起到的功效自然也不同。...
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![山药怎么熬粥最有营养 山药粥的做法大全]( "山药怎么熬粥最有营养 山药粥的做法大全")
- 著作权归分享者所有。冬天补肾藏精就应该多吃山药，山药的吃法有很多，最常见的就是用来熬粥了，那么山药怎么熬粥最有营养呢?今天本文就为大家介绍一下山药粥的做法大全，喜欢哪款做哪款，总有适合你的山药粥。【山药粥的做法大全】1、山药胡萝卜粥山药搭配胡萝卜可以营养互补，熬成...
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![怎么做玉米粥 玉米粥的家常做法]( "怎么做玉米粥 玉米粥的家常做法")
- 红薯去皮洗净，然后切成小块，玉米糁洗干净。锅中放入适量清水，大火烧开，将玉米糁和红薯块放进去煮25分钟，将玉米粥盛出即可。怎么做玉米粥食材：红薯80克、玉米糁80克玉米粥的家常做法：1、红薯去皮洗净，然后切成小块；2、玉米糁洗干净；3、锅中放入适量清水，大火烧开，将玉米糁和红薯块放...
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![山药和小米能一起熬粥吗 小米和山药可以一起熬粥吗]( "山药和小米能一起熬粥吗 小米和山药可以一起熬粥吗")
- 山药一般是可以和小米一起熬粥的，有利于自身的消化和吸收，营养价值也比较高。小米和山药含有多种维生素和碳水化合物等成分，能有效的预防身体的脂质代谢出现异常，是比较常见的食材，口感软弱，营养比较丰富。小米的营养价值小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要...
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![鲜玉米粥做法大全 家常鲜玉米粥怎么做]( "鲜玉米粥做法大全 家常鲜玉米粥怎么做")
- 玉米营养健康，是全世界很多地方的主食之一，玉米不仅可以做各种菜肴，有可以作为主食吃，玉米做法多样，营养健康，今天要介绍的就是鲜玉米粥做法大全，家常鲜玉米粥怎么做营养更好呢？今天就告诉大家诀窍。家常鲜玉米粥怎么做？主料：大米80克，玉米粒80克； 鲜玉米粥做法步骤：1.大米洗净，在清水...
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![茯苓山药粥的做法 茯苓山药粥怎么做]( "茯苓山药粥的做法 茯苓山药粥怎么做")
- 今天为大家推荐茯苓山药粥的做法，大米洗净浸泡30分钟，茯苓洗净拍碎，水烧开放大米，茯苓和山药煮开，小火熬煮30分钟，最后加红糖焖5分钟即可。茯苓山药粥怎么做？主料：大米80克，茯苓10克，山药80克，红枣5颗，红糖；茯苓山药粥的做法步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟；2. 茯苓洗净，稍微拍碎；3.红...
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![莲子玉米粥的做法 莲子玉米粥怎么做]( "莲子玉米粥的做法 莲子玉米粥怎么做")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净。锅中清水大火烧开，放莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开，转小火熬煮30分钟。放入冰糖继续熬煮5分钟，即可出锅。莲子玉米粥怎么做？主料：大米50克，糯米30克，玉米碎30克，莲子30克，红枣2颗，冰糖10克；莲子玉米粥的做法步...
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![玉米小米粥的营养价值 玉米小米粥的做法及食用禁忌]( "玉米小米粥的营养价值 玉米小米粥的做法及食用禁忌")
- 导语：玉米和小米分开来看，它们分别都有不同的营养价值，不同的食用功效，都对身体补充营养有着重要的作用。尤其是小米，有着养胃护胃的强大功效。如果这两种食物放在一起熬制会产生怎样的神奇功效呢?下面我们一起来了解玉米小米粥的营养价值，以及玉米小米粥的做法及食用禁忌。玉...
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![山药紫薯粥做法 紫薯山药粥怎么做]( "山药紫薯粥做法 紫薯山药粥怎么做")
- 日常饮食对健康的影响是很大的，规律的饮食，营养的搭配很重要，今天介绍山药紫薯粥做法，步骤不多，不费时间，大家都可以试试。紫薯山药粥怎么做？主料：山药100克，紫薯2个，大米60克，糯米10克；山药紫薯粥的做法步骤：1、山药切滚到块；2.紫薯切块备用，大米、糯米浸泡10分钟；3.锅中放入适量水烧开;...
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![玉米淮山排骨汤的做法 玉米淮山排骨汤怎么做]( "玉米淮山排骨汤的做法 玉米淮山排骨汤怎么做")
- 排骨汤大家都爱吃，尤其适合其他的食材一起炖，味道更好。排骨汤是传统滋补菜肴，加入玉米和淮山一起炖，不仅味道好，同时也非常的具有人气，滋补养生，大家都可以吃。玉米淮山排骨汤怎么做食材：淮山150克、玉米半根、排骨400克、姜3克、小葱1根、枸杞3克调味料：盐2克、胡椒粉1克，料酒2克...
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![山药萝卜粥做法（滋阴润燥养生粥）]( "山药萝卜粥做法（滋阴润燥养生粥）")
- 导语：山药萝卜粥，材料普通，做法简单，味道鲜美，是一款很不错的养生粥。它能理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。到了冬季是一个特殊的季节，气味骤降容易引起身体的不适，而干燥的空气对对皮肤和身体的水分平衡影响也很大，所山药萝卜粥是养生的最佳滋补品山药...
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![山药薏米猪骨汤的做法 山药薏米猪骨汤怎么做]( "山药薏米猪骨汤的做法 山药薏米猪骨汤怎么做")
- 山药薏米猪骨汤有滋阴养胃、清热解毒、养血润燥的功效，家里大人孩子都很适合喝。下面就为大家分享山药薏米猪骨汤的做法，一起学起来吧！山药薏米猪骨汤的制作方法食材：猪筒骨300克山药400克薏米30克姜1块步骤：1.猪筒骨洗净，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。山药洗净去...
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![健脾鲜玉米粥的做法 健脾鲜玉米粥怎么做]( "健脾鲜玉米粥的做法 健脾鲜玉米粥怎么做")
- 玉米是世界上最重要的食粮之一，现今全世界约有三分之一人口以玉米作为主要食粮，其中亚洲人的食物组成中玉米占50%。在我们的日常生活中，常常会出现各种以玉米制作而成的菜肴，今天小编就为大家分享一款健脾鲜玉米粥的做法，不仅营养健康，也很美味可口哦！健脾鲜玉米粥的做法食材：大...
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![梦见玉米粥预示什么 梦到玉米粥好不好]( "梦见玉米粥预示什么 梦到玉米粥好不好")
- 导读：说到玉米粥，这个是在北方很常见的一种家常粥，它不挑人群，基本上就是适合所有人食用，它不仅美味而且还清甜，总之就是闻起来很让人舒服，吃起来也是很香的，那么做梦梦见玉米粥预示什么?做梦梦到玉米粥好不好?接下来跟着小编一起往下看吧，看看文章里面有没有你想要的答案呢?梦见...
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![玉龙雪山海拔多少米 玉龙雪山的景点]( "玉龙雪山海拔多少米 玉龙雪山的景点")
- 玉龙雪山海拔5596米。玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，东界丽鸣公路，西临虎跳峡涧、南起玉湖，北至大具下虎跳峡口，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，向南延伸到北纬27°，如扇面向古城展开，主峰扇子陡最高处海拔5596米。玉龙雪山在...
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![山药粥的做法大全及功效]( "山药粥的做法大全及功效")
- 导语：山药粥的做法大全有许多，主料是由淮山药和大米组成的，也可以用小米搭配，根据个人口感选择。山药粥是一种天然的纤体美食，减肥人士的最爱，因为山药是一种高营养、低热量的食品。常喝山药粥利于是延年益寿及美容养颜哦。小面小编介绍关于山药粥的做法大全吧。山药粥山药粥禁...
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![山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法]( "山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法")
- 芡实粥是一道非常健康的药膳，具有健脾胃，止泻痢的作用，尤其是脾胃虚弱，反复腹泻的人，非常适合吃。芡实加入薏米和山药熬制成的粥，营养价值极高。家常芡实粥的做法食材：山药100g、薏米100g、芡实100g山药薏米芡实粥做法：1、山药去皮切成块；2、锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山...
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