![处暑养生全攻略 养脾祛湿最关键]( "处暑养生全攻略 养脾祛湿最关键")
- 导语：立秋之后便是处暑，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有十几天，我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处暑养生全攻略。注重养生的小伙伴们可别错过了哦。处暑...
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![立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先]( "立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先")
- 导语：立夏正值初春夏末，此时气温升高，而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关，所以立夏养生养心当先。此次，立夏脾胃处于旺盛时期，人体湿气过重。所以健脾祛湿是养生之重。立夏养生饮食宜吃些补脾胃以及去湿气...
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![谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿]( "谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿")
- 谷雨前后，天气变幻，而且非常潮湿，这个时候湿气很容易入侵人体，尤其是女性，一定要重养肝祛湿。我们可以从日常生活中养成一些饮食习惯，有效抵御潮湿天气，小编下面就为你介绍几款营养饮食，抓住春季的尾巴好好养生。1、海带银耳羹功效：有疏肝、补脾肾之功。原料：海带50克，银耳20克，冰糖...
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![健脾祛湿的食物有哪些 10种食物有效“抽出”湿气]( "健脾祛湿的食物有哪些 10种食物有效“抽出”湿气")
- 导语：清明节气后迎来谷雨节气，谷雨是每年的4月19日或4月20日之间，谷雨气温上升，人体湿气加重。脾脏处于旺盛时期，食欲也开始大增。但是，如果湿气过重会导致腹满腹涨，也就是说湿邪困脾从而抑制了食欲。此时不妨通过食疗，让体内湿气多排出些，那么健脾祛湿的食物有哪些?本站养生频道...
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![夏季养生汤大全 夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃]( "夏季养生汤大全 夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃")
- 导语：很多人会因为夏季炎热，而很少去煲汤喝。但其实，夏季喝汤是最佳的养生方式。因为夏季饮食宜吃清淡，而汤是最清淡不过的食物了。此外，汤食材多样，你可以根据夏季气候来选择相应食材来熬制。那么，夏季适合喝什么汤呢?下面推荐夏季养生汤大全，以下夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃。夏...
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![春季养生：健脾祛湿6款汤]( "春季养生：健脾祛湿6款汤")
- 导语：春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。本站养生频道在此为您介绍健脾祛湿6款汤。空闲时不妨在家试...
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![夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气]( "夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气")
- 导语：夏天南方多降雨，湿度大，且气温较高，需注意防湿。同时，体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?喝些热茶有利于祛湿排毒呢，那么夏天祛湿喝什么茶?本站养生频道为您介绍8款养生茶祛除体内湿气吧。夏天...
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![立夏养生吃什么祛湿 7款立夏时节祛湿养生食谱]( "立夏养生吃什么祛湿 7款立夏时节祛湿养生食谱")
- 导语：立夏到来之后，气候会变得闷热潮湿，这样一来我们体内就容易积累湿气，体内湿气过重，就会给身体带来危害，那么我们该如何祛湿呢?立夏养生吃什么祛湿好?祛湿的食物其实很多，例如红豆、薏米等等。以下为您推荐7款立夏时节祛湿养生食谱。立夏养生吃什么祛湿7款立夏时节祛湿养生食...
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![大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑]( "大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑")
- 导语：大暑时节天气闷热、雨水多，所以体内容易受湿热邪毒侵袭，这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状，因此在大暑节气养生，我们要尤其注重身体祛湿。那么，大暑养生祛湿吃什么好呢?今天，本站小编就为大家推荐7款大暑养生祛湿食谱，这些食谱不仅可有效祛除体...
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![春季健脾祛湿吃什么 5款温补养生汤]( "春季健脾祛湿吃什么 5款温补养生汤")
- 导语：春季阳气生发之际，肝火旺盛最易损伤脾胃，所以最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。同时，春季气候冷暖寒湿，湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖。春季养生饮食要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。那么春季健脾祛湿吃什么?本站养生频...
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![春季养生祛湿汤吃什么 5款春季祛湿养肝汤推荐]( "春季养生祛湿汤吃什么 5款春季祛湿养肝汤推荐")
- 导语：春季南方降水是非常丰富的，所以气候比较潮湿，人们体内容易积累湿气，而如果湿气不及时排除，就很容易引起健康问题。其中，我们可以通过喝汤的方式来调理祛湿。那么，春季养生祛湿喝什么汤呢?看看以下的5款春季祛湿养肝汤推荐吧。春季养生祛湿汤吃什么5款春季祛湿养肝汤推荐春...
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![立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐]( "立夏养生祛湿健脾食物 立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐")
- 导语：立夏之后，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会非常湿润闷热，体内很容易积累湿气，而一旦身体湿气太重，便会危害体内器官健康。那么，立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物祛湿养生?以下为您推荐立夏养生祛湿健脾食物——立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐。立夏养...
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![谷雨祛湿养生 2018谷雨节气祛湿食物及食谱]( "谷雨祛湿养生 2018谷雨节气祛湿食物及食谱")
- 导语：谷雨是春季的节气，而春季是体内湿气最重的时节，所以，这个时节的养生任务中要有祛湿这一项。尤其谷雨节气降水会逐渐增多，湿气会越积越多，谷雨祛湿养生迫在眉睫。其实，谷雨去湿气也很简单，只要吃一些祛湿的食物就可以了。以下推荐2018谷雨节气祛湿食物及食谱。谷雨祛湿养生20...
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![小满节气如何养生 宜健脾祛湿防“湿病”侵袭]( "小满节气如何养生 宜健脾祛湿防“湿病”侵袭")
- 导语：小满节气万物繁茂，生长最旺盛。人体阳气也到达最鼎盛时期，小满节气如何养生?应以养阴、祛湿、降心火为主，不妨喝些祛湿去火养生汤将湿气排出，同时也减少夏季皮肤病的发生。小满节气养心宜多吃红色食物，切勿烦躁不安，已扰心绪。那么小满节气如何养生?记住简单一句宜健脾祛湿...
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![大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好]( "大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好")
- 导语：今日进入大暑节气，人体阳气旺盛易津液损伤，饮食应以旺盛药粥滋补身体，解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱，对于祛暑祛湿功效佳，你也来搭把手照着食谱做做看吧。让你的脾胃好起来。1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克...
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![祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！]( "祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！")
- 春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！赤小豆粉葛鲮鱼汤【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。【做法】赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗...
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![谷雨养生祛湿如何调理 谷雨祛湿养生从这三个方面开始]( "谷雨养生祛湿如何调理 谷雨祛湿养生从这三个方面开始")
- 导语：谷雨时节将至，我国有些地方降水会增多，气候潮湿，这样一来，湿气就比较重，所以我们在谷雨时节，一定要注意给身体趋势。那么，谷雨养生祛湿如何调理呢？小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始，即起居、运动以及饮食。谷雨养生祛湿如何调理谷雨祛湿养生从这三个方面开始谷雨养生起居...
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![处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点]( "处暑节气怎么养生 处暑养生祛湿健脾是重点")
- 导读：临近处暑，不少地区的人们准备了一桌处暑美味，吃鸭肉、啃菱角、喝酸梅汤等等，这都是处暑节气独有的味道。处暑要吃美食，也要懂得养生，那么处暑节气怎么养生？处暑养生祛湿健脾是重点，和万年历小编一起去了解下吧。处暑处暑节气怎么养生1、多吃清热安神食物少辛多鲜处暑之后早...
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![小满节气养生饮食 健脾祛湿食物宜常吃]( "小满节气养生饮食 健脾祛湿食物宜常吃")
- 导语：小满节气迎来，天气逐渐炎热空气湿度增加。高温多雨的天气会造成阳气受损，体内的湿邪增加，情绪也会更加烦躁。其次，夏为暑热，夏季归于五脏属心，所以养心也是主要的。小满养生饮食适宜清补，宜食酸。健脾祛湿食物多吃，能够使身体更好的应对盛夏。小满节气要常吃利水渗湿的食物，这...
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![谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤]( "谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤")
- 导语：4月19日迎来谷雨节气，谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨时期气候潮湿多雨，中医认为湿为阴邪，既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时，谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁，要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝些祛湿养生汤有利于健脾祛湿解毒哦。那么谷雨养生食谱...
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![健脾祛湿的食物有哪些 10款食物有效隔离湿气]( "健脾祛湿的食物有哪些 10款食物有效隔离湿气")
- 导语：如今正值暮春之际，空气湿度逐渐增大，降水增多。人体内难免湿邪加重，会引发食欲不振、身疲力竭、困意阵阵侵袭。同时，风湿关节炎等疾病复发的可能性更高。所以多吃些祛湿食物有利身体健康。其次，此时脾胃正处于旺盛时期，是健脾的好时机。那么健脾祛湿的食物有哪些?本站养生...
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![秋天吃上这一碗，祛湿健脾，比燕窝还养人！]( "秋天吃上这一碗，祛湿健脾，比燕窝还养人！")
- 到了干燥的秋天，就容易出现一些小病小痛。不用上医院，不必大鱼大肉，只要吃好这小小的薏米，比什么都管用！一起来看看吧~薏米排骨汤小小的薏米，可是含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃，促代谢。在需要秋补的时候，和排骨一起炖，滋补不油腻！【食材】薏米、排骨、姜、小葱、盐【做法】1....
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![大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全]( "大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全")
- 导语：大暑节气是三伏天时期的节气，而且处于三伏最炎热时段，具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节，身体很容易积累大量的湿气，所以，大暑养生重在祛湿，但大暑我们该怎么祛湿?吃什么?怎么做?来看看大暑节气祛湿方法大全。大暑养生重在祛湿大暑节气祛湿方法大全大暑一、大暑如...
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![春分养生食谱：7款祛湿健脾好加佳肴]( "春分养生食谱：7款祛湿健脾好加佳肴")
- 导语：春分时节，天气阴晴不定，尤其是岭南地区湿气显著，是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生，就演变成了内湿气。为了防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。而春分...
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![夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤]( "夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤")
- 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热...
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智通阁
