![2020秋分吃什么食物 秋分时节养生时令蔬果]( "2020秋分吃什么食物 秋分时节养生时令蔬果")
- 导语：不同时节，我们所吃的食物也是有讲究的，一般要随着气候的变化进行选择。例如，夏季比较炎热，我们要吃些清热消暑的食物，而到了秋季，气候干燥，就要吃些润燥食物了。那么，具体2020秋分吃什么食物呢？以下为您精选秋分时节养生时令蔬果。2020秋分吃什么食物秋分时节养生时令蔬果秋分...
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![大寒节气养生食物 24节气大寒时节吃的蔬果]( "大寒节气养生食物 24节气大寒时节吃的蔬果")
- 导语：大寒节气一定要吃一些养生食物，例如时令蔬果之类的。这样不仅能起到养生之效，还能抵御寒冷的天气。那么，大寒节气养生食物有哪些呢?关于大寒进补的一些肉类食物这里就不多加介绍了，鸡鸭鱼等都可以进补。小编要为大家介绍的是24节气大寒时节吃的蔬果，因为很多人很少注意荤...
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![千万不要小看蔬果皮，正确的使用还能治病呢！]( "千万不要小看蔬果皮，正确的使用还能治病呢！")
- 五、黄瓜皮能排毒黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。六、冬瓜皮能消肿冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此...
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![感恩节吃什么蔬菜 适合感恩节吃的养生蔬果推荐]( "感恩节吃什么蔬菜 适合感恩节吃的养生蔬果推荐")
- 导语：今年的感恩节是11月23日，感恩节这天西方的家家户户就会大鱼大肉，尤其每个家庭都会准备火鸡盛宴，烤火鸡是感恩节必吃的食物，但吃太多肉很难消化，还需要配上一些水果蔬菜，才能达到健康饮食。今年感恩节吃什么蔬菜?可以参考以下适合感恩节吃的养生蔬果推荐。感恩节吃什么蔬菜...
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![这几种蔬果生吃是个宝，熟吃变成草]( "这几种蔬果生吃是个宝，熟吃变成草")
- 蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中受到破坏。有些蔬菜生吃，可以最大限度地获得好处；特别是对于糖尿病、高血压、高血脂等三高患者，生吃效果好，做熟了反而没效果。1、西红柿番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化...
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![2018入伏吃什么养生 入伏养生消暑蔬果及茶饮推荐]( "2018入伏吃什么养生 入伏养生消暑蔬果及茶饮推荐")
- 导语：2018入伏吃什么养生?伏天是一定要注意养生的，这样的大热天，如果再不注重养生，就很容易引起身体病症。尤其三伏天一定要注意防暑降温的，我们可以通过使用一些清热解暑的食物来给我们身体健康降温，有哪些水果蔬菜是清热消暑的呢?看看以下的入伏养生消暑蔬果及茶饮推荐。2018...
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![白露吃什么水果和蔬菜 白露养生保健最佳蔬果推荐]( "白露吃什么水果和蔬菜 白露养生保健最佳蔬果推荐")
- 导语：白露时节，我国很多地方的秋意已经比较明显了，秋天干燥的气候也逐渐显现出来，如此，我们便要多吃蔬果，以达到润燥滋补的效果。不过，这蔬果可不能随便吃，要吃就吃时令的，这样才能起到最佳养生效果。那么，白露吃什么水果和蔬菜呢？一起来看看下面的白露养生保健最佳蔬果推荐。白露吃...
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![夏季减肥不可错过的5款蔬果汁，好喝到飙泪！]( "夏季减肥不可错过的5款蔬果汁，好喝到飙泪！")
- 四、苦瓜汁苦瓜清热排毒，热量低，是一种很好的排毒减肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦，将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝，口味会好很多。另外，苦瓜榨成汁以后，苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纤维多数为不可溶，纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多只能吃2...
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![霜降养生吃什么 2018霜降节气养生饮食蔬果汤8种]( "霜降养生吃什么 2018霜降节气养生饮食蔬果汤8种")
- 导语：转眼霜降将至，这是秋季的最后一个节气，这意味着这个节气之后，寒露的冬天就要到来，所以这个时节是个换季时节。那么，霜降养生吃什么比较适合呢?以下小编为您推荐2018霜降节气养生饮食蔬果汤8种。霜降养生吃什么2018霜降节气养生饮食蔬果汤8种霜降养生吃什么——蔬菜白萝卜...
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![大寒节气养生饮食 多吃红色蔬果和辛温食物]( "大寒节气养生饮食 多吃红色蔬果和辛温食物")
- 导语：大寒节气过后，立春随即而来，天气就会转暖，在饮食调养方面，应选择温补路线为我们的健康储能，这时候应该敛阴护阳，养肾防寒。冬季又是肾的主季，肾气最旺，保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。寒从脚生，驱寒浴包里的红花能够达到活血的目，坚持泡脚也非常重要，散寒又暖身。其次...
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![如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉]( "如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉")
- 新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。家事达人建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉：一买回家就先清洗：担心蔬果有农药残留或灰尘，买回来先清洗干净再存放，看起来...
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![高温天气吃什么解暑 夏季高温消暑蔬果及食谱精选]( "高温天气吃什么解暑 夏季高温消暑蔬果及食谱精选")
- 导语：夏季来了，一些必备的解暑技能也是时候使出来了，尤其我们可以从吃的方面让自己的身体变得凉快一些。那么，我们高温天气吃什么解暑好呢?夏天解暑的食物有很多，其中比较公认的是西瓜，而除了西瓜外，还有很多瓜果蔬菜具有很好的消暑功效呢。下面小编来为大家介绍夏季高温消暑蔬...
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![夏至养生必吃的十种食物 夏至一定要吃的蔬果及特色食物]( "夏至养生必吃的十种食物 夏至一定要吃的蔬果及特色食物")
- 导语：每个时节都有对身体有很大益处的食物，我们将这样的食物叫做时令食物。虽然很多食物适合任何季节吃，但确实是在一些时节功效会特别突出。很快，我们就要迎来一年的夏至节气，那么，什么食物适合夏至时节吃?以下为您介绍夏至养生必吃的十种食物——夏至节气一定要吃的蔬果及特...
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![立冬养生吃什么 适合立冬时节吃的蔬果大全]( "立冬养生吃什么 适合立冬时节吃的蔬果大全")
- 导语：天文学上来讲，立冬就是冬季的开始了，也就是说，这个时候我们养生要走冬时令了，冬季的气候已经干燥，补水也很有必要，此外，御寒调养脾胃也是要做到位的。那么，立冬养生吃什么最好呢?以下小编为您推荐适合立冬时节吃的立冬养生吃什么适合立冬时节吃的蔬果大全立冬养生吃什么——...
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![三伏天吃什么好 适合三伏天吃的蔬果盘点]( "三伏天吃什么好 适合三伏天吃的蔬果盘点")
- 导语：三伏天天气特殊，温度较高，在饮食方面一定要多加注意。那么，一般三伏天吃什么好呢?不管吃什么，都少不了水果蔬菜，尤其在如此炎热的天气里，更是要多吃一些蔬果来降温解暑。下面小编就为您推荐适合三伏天吃的蔬果盘点。三伏天吃什么好适合三伏天吃的蔬果盘点三伏天吃什么好—...
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![堪比毒药？哪些蔬果皮不能吃]( "堪比毒药？哪些蔬果皮不能吃")
- pstrong{margin-left:-2em;}nbsp;给土豆去皮这事儿虽然麻烦，但你可千万别掉以轻心。为啥呢？一起来看看吧~这五种果蔬皮不能吃1、腐坏地瓜皮伤害肝脏红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮中，尤其是腐坏的地瓜皮。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮，能...
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![惊蛰养生吃什么 适合惊蛰吃的多种蔬果食物]( "惊蛰养生吃什么 适合惊蛰吃的多种蔬果食物")
- 导语：惊蛰养生吃什么好?惊蛰养生食物有讲究，主要是要多吃一些合时宜的蔬菜水果，例如梨，在惊蛰的时候要多吃力，有润燥的功效。此外，在肉类的选择上一定要选一些瘦猪肉、鸡肉等。下面为您推荐在适合惊蛰吃的多种蔬果食物。惊蛰养生吃什么适合惊蛰吃的多种蔬果食物惊蛰节气养生惊...
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![小雪节气养生饮食 适合小雪节气吃的10大蔬果]( "小雪节气养生饮食 适合小雪节气吃的10大蔬果")
- 导语：小雪节气之时，冬天已至，所以养生方面，我们要以冬季养生方式为主。而养生最重要的一点是饮食，小雪节气养生饮食吃什么?冬季饮食要注意少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，这样不仅能补水，还能促进消化，以下是小编推荐的适合小雪节气吃的10大蔬果。小雪节气养生饮食适合小雪节气...
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![你以为这三种“好习惯”是对蔬果好吗？]( "你以为这三种“好习惯”是对蔬果好吗？")
- 新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。小编建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。如何有效延长蔬果鲜度？这三个习惯要改掉：一买回家就先清洗：担心蔬果有农药残留或灰尘，买回来先清洗干净再存放，看起来挺合...
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![立冬养生食物吃什么 立冬时节健康养生最佳蔬果推荐]( "立冬养生食物吃什么 立冬时节健康养生最佳蔬果推荐")
- 导语：立冬节气将至，寒冷很快就要侵袭我国各地，而我们不仅要做好外在的保暖，还做好内在的调理，以保证能有较强的抵抗力来抵御冬季的严寒。那么，立冬养生食物吃什么来调理呢?一起来看看以下的立冬时节健康养生最佳蔬果推荐。立冬养生食物吃什么立冬时节健康养生最佳蔬果推荐立冬...
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![蔬果去皮太麻烦？推荐适合懒人的小绝招，太好用了！]( "蔬果去皮太麻烦？推荐适合懒人的小绝招，太好用了！")
- 厨房小白每次切菜用的时间比炒菜还要长，今天就来教大家几招简单方便又易学的小方法，让你做菜又快又美味！▼萝卜萝卜去皮，只要用刀在侧边划一个口，再用牙签划深一点，然后就可以轻松将萝卜皮去除。▼包菜包菜的梗不好取出？别急，着小编这样做试试，轻轻在砧板上一敲，瞧！马上脱落。▼山药...
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![只需几秒学会蔬果保存小妙招！冰箱bye~bye]( "只需几秒学会蔬果保存小妙招！冰箱bye~bye")
- 小编就喜欢一去超市买好多水果蔬菜，屯着屯着！但是，发现买太多放久了会坏掉怎么破！不用担心，下面几个小方法帮你想出储存好方法！香蕉香蕉放冰箱？那你肯定做错了。作为热带水果，把香蕉放进冰箱会加速黑斑的出现。香蕉根部会释放乙烯，加速香蕉成熟度，要想香蕉保存时间延长，首先把根部都...
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![立夏吃什么食物养生 立夏时节最佳蔬果及食谱推荐]( "立夏吃什么食物养生 立夏时节最佳蔬果及食谱推荐")
- 导语：立夏将至，而随着立夏节气的到来，气候上会发生明显的变化，其中有些地区进入雨季，降水丰富，气温上更是明显升高。而在如此气候条件下，我们有必要选择一些适合该时节吃的食物。那么，到底立夏吃什么食物养生呢?看看下面的立夏时节最佳蔬果及食谱推荐吧。立夏吃什么食物养生立夏...
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![2020秋分吃什么时令食物 秋分时节必吃的时令蔬果]( "2020秋分吃什么时令食物 秋分时节必吃的时令蔬果")
- 导语：不同时节吃不同的食物，这是养生之道。吃当下时令食物，对于身体健康是有很大好处的。近期秋分节气将至，那么，2020秋分吃什么时令食物呢？秋分时节，我国一些地方已经入秋，所以适合吃秋季食物。以下为您精选秋分时节必吃的时令蔬果。2020秋分吃什么时令食物秋分时节必吃的时令蔬...
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![2021处暑吃什么食物养生 处暑时节养生蔬果及食谱推荐]( "2021处暑吃什么食物养生 处暑时节养生蔬果及食谱推荐")
- 导语：处暑节气之后，我国一些地方气候逐渐向秋天靠拢，秋天的凉意会慢慢袭来，真正的秋天即将拉开帷幕。而随着秋天的到来，我们在饮食上也要做出相应调整，以达到养生保健的效果。那么，2021处暑吃什么食物养生呢？参考以下处暑时节养生蔬果及食谱推荐。2021处暑吃什么食物养生处暑养生...
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智通阁
