![想瘦就吃这样的早餐食谱吧，常吃越吃越瘦！]( "想瘦就吃这样的早餐食谱吧，常吃越吃越瘦！")
- 不用说，大家都知道早餐的重要性，只是快节奏的生活，总让我们轻易舍弃了早餐。有的也就是包子油条配豆浆，勉强下肚。但是这类早餐不仅热量高，也许还不是很卫生。今天就带给大家一道简单低卡又美味的早餐——蓝莓香蕉坚果麦片。这下子，妈妈再也不用担心我的早餐~配方来了半杯燕麦，...
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![清洗内衣最常犯的五大雷区！当心越洗越脏！]( "清洗内衣最常犯的五大雷区！当心越洗越脏！")
- 【如何洗内衣最健康】1、内衣和外衣分开洗暴露在灰尘中的外衣有无数细菌，包括一些强力致病菌。而贴身内衣上会有从皮肤表面脱落下来的和从肠道、泌尿道排出的各种细菌。因此，在浸泡和洗涤衣物时，一定要内衣、外衣分开洗涤。2、手洗最健康内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议...
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![夏季多吃这个瓜，苗条长寿越吃越美！]( "夏季多吃这个瓜，苗条长寿越吃越美！")
- 冬瓜薏米粥▼夏季太热吃不下又想健康瘦身型，不妨试试冬瓜薏米粥，能量补充足还不长肉。材料：薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水提前一晚上将薏米洗净浸泡，薏米益气且有助于消化，能更好的通肠胃防便秘；在锅中加清水加入泡好的薏米，慢慢炖煮一个小时左右，再倒入冬瓜一起煮熟；在煮的过程中...
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![吃胖？不存在的！大连这6家店让你越吃越瘦！]( "吃胖？不存在的！大连这6家店让你越吃越瘦！")
- 天气越冷小编就越想吃东西，吃上一顿热乎乎的饭感觉身体才能元气满满。然后低头的一瞬间看到了自己的游泳圈，我妈看到我也说你是不是最近吃胖了？像小编这么可爱的人（pang）儿（zi）怎么可以忍受这种可怕的事实！！今天！小编就给大家介绍几个！让你吃吃吃不胖的饭店！荷恬心语素食餐厅虽然这家...
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![女人立秋后多吃它，润肤养颜，越吃越年轻！]( "女人立秋后多吃它，润肤养颜，越吃越年轻！")
- （tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好喝噢~）（tips：煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜，比热时还好...
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![豆渣也能做出大美味：香酥豆渣蛋饼，越吃越爱吃！]( "豆渣也能做出大美味：香酥豆渣蛋饼，越吃越爱吃！")
- --用料--1.豆渣1份，鸡蛋3个2.面粉2大勺，葱2根3.盐适量，洋葱圈3圈--做法--1.豆渣（1份豆浆所剩），2大勺面粉，3个鸡蛋，葱花1把，少量盐混合在一个大碗里。2.拌匀。3.洋葱横切1cm厚厚片。取出外面3层洋葱圈。4.洋葱圈放不粘锅锅底，每个圈里滴几滴橄榄油。锅烧热后，每个圈里加1勺面糊，用勺子...
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![暹罗猫为什么越来越黑 暹罗猫越来越黑正常吗]( "暹罗猫为什么越来越黑 暹罗猫越来越黑正常吗")
- 这是暹罗猫自身的基因问题。暹罗猫体内有一种合成和沉积色素有关的酪氨酸酶，它的活性影响黑色素的合成，活性越高，合成就越多越快，温度和年龄都是影响其活性的原因。如年龄越大暹罗猫会变得越黑，冬天暹罗猫看起来比夏天更黑，北方的暹罗猫颜色比南方的暹罗猫更黑更深等等。暹罗猫...
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![为什么辣椒越辣越想吃 为何辣椒越辣越上瘾]( "为什么辣椒越辣越想吃 为何辣椒越辣越上瘾")
- 导语：目前，人类可以吃的美食是越来越多了，大家的口味也是越来越重了，许多人倾向于吃非常刺激的辣椒。辣椒是越辣越想吃，那么，大家知道为什么辣椒越辣越想吃？为何辣椒越辣越上瘾？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。为什么辣椒越辣越想吃辣椒因为辣椒...
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![鱿鱼最简单的家常做法，保证让你越吃越上瘾！]( "鱿鱼最简单的家常做法，保证让你越吃越上瘾！")
- 鱿鱼是大家最爱的小吃之一，作为家常料理也毫不逊色，今天小编给大家介绍几个超美味的鱿鱼美食！青椒炒鱿鱼食材：鱿鱼、青椒、料酒、盐。做法：1、鱿鱼切花，（从右下角往上切密密麻麻的斜条，再从左下角切，就会呈现格子状）；2、中大火，热锅后鱿鱼下锅，鱿鱼自然卷起来后下点料酒和盐，炝锅后熄火...
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![难怪你越吃越胖！早餐千万不能这样吃~]( "难怪你越吃越胖！早餐千万不能这样吃~")
- 一日三餐中，早餐的选择最为重要，吃早餐有三大原则：一、均衡饮食，营养全面；二、可以补充足够的能量；三、补充维生素，早餐摄入吸收率最高。有的人早餐随便吃，还有的说减肥不吃早餐，这些做法都是极其错误的。早餐其实非常重要，不吃早餐容易发胖，吃错早餐同样早餐同样容易长胖。相反，多吃...
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![吃什么减肥？十大食物让您越吃越瘦]( "吃什么减肥？十大食物让您越吃越瘦")
- 减肥是所有女生的终生坚持的事业，再不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?第一种食物：紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身...
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![这东西很黑，多吃可以变瘦，越吃越年轻！]( "这东西很黑，多吃可以变瘦，越吃越年轻！")
- 其实，黑米在中国古代就为人所知，被称为“贡米”（又称为紫米或紫糯米），它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议，黑米最好是蒸或者煮着吃，才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制点心。黑米糕材料：300克的黑米、200克白砂糖...
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![韭菜新吃法，越吃越上瘾，你们这样吃过吗]( "韭菜新吃法，越吃越上瘾，你们这样吃过吗")
- 韭菜，在日常生活中是很常见的一道美味食材，营养价值高，含有丰富的维生素，可以制作各种各样的美食，常见的做法就是韭菜炒鸡蛋。但今天小编跟大家分享一道美味韭菜新做法，只需要一把韭菜和一块豆腐就能制作出美味的韭菜出来，小伙伴们不相信就一起来看看吧！在制做美味的韭菜之前我们...
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![这些经常吃的菜千万别直接用水冲洗，否则越洗越脏……]( "这些经常吃的菜千万别直接用水冲洗，否则越洗越脏……")
- 肥肠▼市场里买回来的猪内脏难免会有一股肉腥味，特别是猪大肠，虽然做起来很好吃，但是那股腥味不祛除，难免让人觉得不舒服，更有人对这种味道过敏。【正确做法】猪大肠冲过水之后，把水沥干，再放些面粉擦拭，之后再冲水，这样就可以把难洗的猪大肠洗干净了，这个办法用来洗其他的猪内脏也...
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![吃什么水果能减肥?越吃越瘦的水果]( "吃什么水果能减肥?越吃越瘦的水果")
- 春季是减肥的最佳季节，在春季也是很多水果的上市季节，今天小编给大家分享个越吃越瘦的水果。减肥水果之香蕉香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。怎么吃：可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉...
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![极端天气会更常见吗 极端天气会越来越常见吗]( "极端天气会更常见吗 极端天气会越来越常见吗")
- 导语：极端天气是指极端高温、极端低温、极端干旱、极端降水等等。现在的极端天气是越来越频繁了。有些朋友想了解一下，极端天气会更常见吗？极端天气会越来越常见吗？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。极端天气会更常见吗极端天气极端天气会更常...
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![吃对薯条绝对不发胖！四个技巧让你越吃越瘦]( "吃对薯条绝对不发胖！四个技巧让你越吃越瘦")
- 【这样吃薯条，让你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯条的话，请务必搭配大量的蔬菜，如西红柿、生菜、洋葱。特别是洋葱，它在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多...
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![不会洗就别乱洗, 这八种日常食物, 小心越洗越脏]( "不会洗就别乱洗, 这八种日常食物, 小心越洗越脏")
- 4、螃蟹贝类很多人买了螃蟹或者贝壳类海鲜，回到家就搁在水里泡半天，认为这样可以把海鲜体内的脏物泡出来。其实不然，泡半天还是很脏。因为像螃蟹、贝类这类生鲜所带的脏东西不是在表面而是在体内。正确方法：先用盐水洗刷一下螃蟹的外壳，之后再将螃蟹放入淡盐水中浸泡，让它吐掉...
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![芒果上市季：5类人不能吃芒果 越吃身体越差！]( "芒果上市季：5类人不能吃芒果 越吃身体越差！")
- 导语：如今是芒果上市的季节，街边都有大量的芒果售卖，芒果营养成分很高，是著名的热带水果。芒果食用方法很丰富，可以制作冰沙芒果、芒果奶昔、芒果果汁等等。但是这样酸酸甜甜的芒果不是人人都可以吃的，吃了反而增加疾病严重性。那么哪些人不能吃芒果?对于本身患有哮喘、水肿、...
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![哪些日常小习惯可以让自己越来越漂亮？]( "哪些日常小习惯可以让自己越来越漂亮？")
- 变美不能一蹴而就的，但是我们可以从一些小习惯开始着手，让你的颜值气质都越来越好。额头长痘最好不要留刘海很多人的额头都喜欢长痘，为了掩盖额头的痘痘，很多人都会用刘海来遮盖，这样的做法其实害处是特别大的，容易让额头的痘痘发炎，变大，变红。如果额头有很多痘痘的话，建议你把刘...
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![水果吃越多越健康?中医教你水果合理吃法]( "水果吃越多越健康?中医教你水果合理吃法")
- 【养好脾胃是关键】很多家长认为，什么都不吃，再不让他吃水果，那不就没有营养了吗?所以纵容孩子吃水果，想着补充维生素。却不知道，水果是冷的生的寒凉的食物，它进入人体首先要消耗脾胃的能量去加热它，才能被人体吸收，这进一步损伤了脾胃的元气。脾胃是健康之本，只有护养好脾胃，才能...
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![让你越吃越瘦食物，减肥就该这样吃]( "让你越吃越瘦食物，减肥就该这样吃")
- 中医认为葡萄具有“补血强智、健胃生津、益气滋肾”的功效。女生一个月总有那么几天来姨妈，固定掉血debulf，气色不是很好的话，就要多吃补血的食材把亏损补养回来。圣女果中含有大量果胶，使人不容易感到饥饿，且含有丰富的维生素以及膳食纤维，帮助肠胃蠕动，有助脂肪的分解，更好的帮...
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![夏季减肥多吃素，素食食谱让你越吃越瘦！]( "夏季减肥多吃素，素食食谱让你越吃越瘦！")
- 夏季是个炎热的季节，人体养分流失快，水分流失快，胃酸较为稀少，胃口低下，吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢？看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了？赶紧来试下小编给大家分享的素食减肥食谱吧。海带雪梨番茄汤准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果...
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![别再生吃香蕉了！不知道这一点，小心越吃越胖！]( "别再生吃香蕉了！不知道这一点，小心越吃越胖！")
- 很多朋友习惯生吃香蕉，认为多吃它可以清热润肠，其实煮香蕉的功效更全面，常吃可润肤养颜、减去赘肉！香蕉炖冰糖秋冬天很容易咳嗽、感冒，平常可以多用香蕉煮冰糖，对缓解气喘、喉咙痛、热性干咳、痰多很有效果。 材料2根香蕉、2块冰糖、银耳 步骤银耳用热水泡发后放入炖盅中，倒入...
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![冬天越吃越瘦的10种水果（推荐）]( "冬天越吃越瘦的10种水果（推荐）")
- 导语：冬天不少姑娘最怕的是狂吃体重蹭蹭涨，天天看着体重秤你还有吃的欲望吧。真是大好冬天唯有美食不可辜负啊，你怎么能舍得不加入吃货行列呢。如果冬天不用节食也能减肥又能消除干燥，不是很好的事吗。那么建议吃水果吧，对!冬天吃水果还有利于消化不让肠胃积食呢。如果冬天上...
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智通阁
