![3个动作，轻松打通腿部经络！做得越顺，身体越好！]( "3个动作，轻松打通腿部经络！做得越顺，身体越好！")
- 3、脚趾分得越开越好：你一定"布"知道把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。不要小瞧这几个动作哦，看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！3个动作打通腿部6条经络，每晚睡...
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![女人保养后背比脸还重要！身体好不好，看看后背全知晓！]( "女人保养后背比脸还重要！身体好不好，看看后背全知晓！")
- 背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心...
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![5款养生汤，让你身体火热整个冬季]( "5款养生汤，让你身体火热整个冬季")
- 在这寒冷的冬季，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。今天小编给大家介绍5款不同功效的养生汤。1、羊肉汤功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易上火。做法：➀先把羊肉放...
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![吃生花生和吃熟花生，哪种对身体更有益？]( "吃生花生和吃熟花生，哪种对身体更有益？")
- 花生素有“长寿果”之称。它是我们日常生活当中最最常见的一种坚果食品。生吃熟吃各有千秋，大家根据自己需要选择吃就是最好的！花生生吃的好处和禁忌1、生吃止酸：生嚼着吃可以制约胃酸的分泌，缓解泛酸等不适症状。经常泛酸的人，可以每次取生花生仁3—5粒，慢慢咀嚼，徐徐咽下。2、...
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![身体有湿气？用它滚一滚，1分钟马上逼出体外！]( "身体有湿气？用它滚一滚，1分钟马上逼出体外！")
- 如何减少湿气1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。2、潮湿下雨天减少外出3、不要穿潮湿未干的衣服4、水分摄取要适量鸡蛋祛湿气的方法简单又实用，不妨试试看！如何减少湿气1、不要直接睡地板。空气...
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![什么身体乳平价好用 推荐几款好用不贵的身体乳]( "什么身体乳平价好用 推荐几款好用不贵的身体乳")
- 在冬天，身体乳是必备的，因为肌肤很容易干燥缺水，然后就容易起皮，市面上有很多身体乳，什么身体乳平价好用呢？下面推荐几款好用不贵的身体乳给大家，一起来看看有哪些吧！ConceptII身体乳ConceptII身体乳ConceptII是来自美国的一个小众品牌，很多电商平台都没有。ConceptII身体乳有多个...
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![去除妊娠纹和身体疤痕推荐，孕妇妈妈们看过来]( "去除妊娠纹和身体疤痕推荐，孕妇妈妈们看过来")
- 维纳斯蒂尔修复霜参考价：355元200ml意大利的品牌。用过的都说好。这款是针对妊娠纹、肥胖纹、疤痕修复的一款修复霜。包括婴幼儿、儿童、孕妇和产妇以及怀孕三个月以上的孕妇都可以使用。因产品含有昂贵的特效活性成分，有效加快上皮细胞重建皮肤的速度，一周左右妊娠纹可以淡...
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![身体各器官排毒时间表,小编帮你整理好了!]( "身体各器官排毒时间表,小编帮你整理好了!")
- 五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰...
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![鸡皮肤适合什么身体乳 值得入手的四款身体乳]( "鸡皮肤适合什么身体乳 值得入手的四款身体乳")
- 鸡皮肤属于比较顽固的皮肤疾病，不少人因此而感到烦恼，不敢露出自己的肌肤，虽然鸡皮肤去除难，但是我们可以使用身体乳来改善。那么，鸡皮肤适合什么身体乳呢？下面推荐几款好用的身体乳，这几款都值得入手哦！G&M澳大利亚绵羊油说到鸡皮肤适合什么身体乳，首先要给大家推荐的是来自澳大...
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![什么身体磨砂膏好用 推荐五款磨砂膏给你]( "什么身体磨砂膏好用 推荐五款磨砂膏给你")
- 使用身体磨砂膏，可以有效去除老化的死皮，让肌肤变得更加细腻，所以不少爱美的妹子都会使用磨砂膏。那么，什么身体磨砂膏好用呢？下面小编推荐五款磨砂膏给你，一起来看看有哪些吧！茱莉蔻茶树身体磨砂膏茱莉蔻茶树身体磨砂膏茱莉蔻是主打天然的一个护肤品牌，旗下有不少产品深受消费者...
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![汗臭味很重是什么原因 身体汗味重怎样调理]( "汗臭味很重是什么原因 身体汗味重怎样调理")
- 夏天的热让我们就只能待在空调房里，一出门就一身汗。有时候我们会经常闻到别人身上的汗味。为什么有的人汗臭味很重呢?而有的人身上又没汗臭味。下面我们一起来看看汗臭味很重的原因，以及身体汗味重怎样调理的方法。汗臭味很重是什么原因我们身体排出来的汗液，其实大多数都...
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![都说隔夜菜吃了伤身体，但99%的人不知这样保存才健康！]( "都说隔夜菜吃了伤身体，但99%的人不知这样保存才健康！")
- 技巧3：低温保存放在4度冰箱(冷藏)，可以抑制微生物的生长繁殖，抑制硝酸还原酶的活性，减少亚硝酸盐的产生。有许多文献研究过蔬菜的保存时间与保存条件如何影响亚硝酸盐的含量，结论都是冷藏可以大大减少亚硝酸盐的产生。技巧4：密封好保存密封可以减少蔬菜与微生物的接触的机会。...
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![男子发现泡2年的药酒里海马竟是塑料 当事人：并未出现身体不适]( "男子发现泡2年的药酒里海马竟是塑料 当事人：并未出现身体不适")
- 相信大家都知道，药酒作为一种传统的中药制剂，已经有着悠久的历史，并且很多人都觉得药酒具有调理身体、强身健体的功效，因此在一些地区非常流行，但是近日，男子发现泡2年的药酒里海马竟是塑料，不过并未出现身体不适。男子发现泡2年的药酒里海马竟是塑料近日，广东肇庆一位男子在喝了...
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![你真的知道，你的身体需要什么水果吗？]( "你真的知道，你的身体需要什么水果吗？")
- 5、心脏心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。6、肺脏长期吸烟——葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄...
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![超实用 | 漫画告诉你身体十二经络“值班表”~]( "超实用 | 漫画告诉你身体十二经络“值班表”~")
- 酉时：17：00—19：00肾经值班【功能】肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙地发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了...
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![【注意】这类早餐很伤身体，赶快stop吧！]( "【注意】这类早餐很伤身体，赶快stop吧！")
- 一份美美的早餐代表了一天美好的开始，早餐不但是美好象征的开始，更是我们身体所需的，早餐为我们人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃，但是吃早餐也是很有讲究的，我们讲求的是营养搭配均衡，样式丰富，让人一看食欲大增，虽然是这样说，但是很多早餐并不适合我们女性吃的，各位女性...
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![秋冬如何去角质 4种简易身体去角质方法]( "秋冬如何去角质 4种简易身体去角质方法")
- 经常听人说夏天晒黑的皮肤，要在秋冬季节养回来，但去角质这个步骤有多少人记得呢？除了脸部皮肤，身体也是需要去角质的，不然擦上身体乳也只是表面黏腻，很难吸收。那秋冬如何去角质呢？以下就来教大家4种简易的身体去角质方法。一般来说，自己要做磨砂膏都会选择白糖、红糖、甚至是海...
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![拔火罐对身体的好处和禁忌 拔火罐皮肤颜色鉴别]( "拔火罐对身体的好处和禁忌 拔火罐皮肤颜色鉴别")
- 导语：拔火罐在中国有着十分悠久的历史，普通人如果有个腰酸背痛的一般都会去拔个火罐来治疗。拔火罐一般以罐为工具，用火烧罐使之产生负压，再将罐吸附在皮肤之上利用负压清除身上的湿气。拔火罐对我们的身体有哪些好处和坏处？拔火罐后皮肤的颜色不同都代表自身有哪些问题？相信大...
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![男孩身体不适7次举手后身亡是怎么回事 男孩身体不适7次举手后身亡]( "男孩身体不适7次举手后身亡是怎么回事 男孩身体不适7次举手后身亡")
- 近日，一位家长风往北吹y5在网络上发帖称，2020年11月，其8岁的儿子郭某在福州市鼓楼区某小学上课期间，感到身体不适，10分钟内举手示意7次，但任课老师没有带他离开教室。下课后，孩子由老师搀扶着走下楼梯。孩子下楼梯时摔倒在楼梯拐角处。随后，孩子的父亲赶到现场拨打了120，将其送往...
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![夏天适合的身体乳有哪些 适合夏天的身体乳推荐]( "夏天适合的身体乳有哪些 适合夏天的身体乳推荐")
- 很多女生到了夏天就不喜欢用身体乳，觉得夏天皮肤没有那么干燥，涂上身体乳后感觉黏黏的不舒服。夏天应该选择清爽稀薄的身体乳，那么有哪些牌子的身体乳适合夏天用呢?接下来就让我们一起来看看吧!三豆牛油果身体乳水润清爽又天然的一款身体乳，质地很清透，涂抹上肌肤后吸收非常快...
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![春季一到身体就不舒服？多半是湿气的“圈套”]( "春季一到身体就不舒服？多半是湿气的“圈套”")
- 【中医教你排除体内湿气】1、多运动现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭环境内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。2、清淡饮食肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就...
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![你的身体达标了吗 4个健康指标达标了吗]( "你的身体达标了吗 4个健康指标达标了吗")
- 【一分钟自测：你的身体达标了吗】《健康中国2030规划纲要》日前印发。纲要提出，要塑造自主自律的健康行为，提高全民身体素质。你有在坚持锻炼身体吗?腰围、腰臀比和BMI值……这些健康指标你都了解、达标吗?4个健康指标，5个简单动作↓↓对照自测，健康生活...
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![坚持吃早餐对身体有什么好处 坚持吃早餐的好处]( "坚持吃早餐对身体有什么好处 坚持吃早餐的好处")
- 1、吃早餐可以促进生长发育，对于骨骼的发育，以及身体的生长，包括智力的发育。2、吃早餐可以保持体力更充沛，合理的早餐搭配，可以保障青年人和中年人精神更加充沛。3、保养好胃部，吃早餐是养护身体的方法，坚持正确吃早餐会发现胃部功能提高。胃部是人体重要的消化器官，保持功能正...
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![都说酒伤身体，这六种酒贪杯亦有好处！]( "都说酒伤身体，这六种酒贪杯亦有好处！")
- 【伏特加】含酒精：40%;热量：200卡/100毫升伏特加在俄语中即“水”，是所有酒中最纯净的。因为伏特加不含防腐剂，同源物和色素，毒性的酒精甲醇只有极少量，它是所有酒精饮料中最不易宿醉的酒类，所以在俄罗斯人们大白天抱着酒瓶也不足为奇了。【白兰地】含酒精：40%;热量：240卡/100毫升...
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![鱼的身上有5宝，常吃身体好，可惜很多人都丢掉了！]( "鱼的身上有5宝，常吃身体好，可惜很多人都丢掉了！")
- 洗鱼的技巧有污泥味的鱼，用凉浓盐水洗一洗，污泥味可除。新鲜鱼放在盐水洗一洗，即可去泥腥味，又可使味道更鲜美。不新鲜的鱼，用盐把鱼里外擦一遍，待1小时后再锅煎，鱼味就和新鲜的一样。而且，用盐洗鱼还可以去黏液。鱼身上都有黏液，黏液易沾上污物。洗鱼时，用细盐将鱼身撸一遍，然后用...
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智通阁
