![家庭红烧肉的简单做法 红烧肉的热量]( "家庭红烧肉的简单做法 红烧肉的热量")
- 五花肉或带皮猪肉切块；水烧开，放入切好的猪肉，倒入一点料酒，把血水煮出来。煮几分钟就可以捞出备用。把调味品准备好，葱切大段，姜切片。锅内放油，放入冰糖，熬出红色，放入猪肉。快速翻动使糖液均匀沾到肉块上。炒1分钟后，加水漫过猪肉，大火烧开后转小火，加锅盖炖半小时至一小时。熬到...
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![红烧肉营养价值 红烧肉的食用忌宜及烹饪方法]( "红烧肉营养价值 红烧肉的食用忌宜及烹饪方法")
- 导语：红烧肉是我们日常生活中最常吃的美食之一，它不管是味道上，还是营养上，都是一道值得我们享用的佳肴。那么，红烧肉营养价值到底有多高呢?首先，这道菜的高营养来自于它的主食材猪肋条肉(五花肉)，含有较高的蛋白质，其次其他配料也有较强的营养功效。下面我们来了解红烧肉的食用...
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![牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些]( "牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些")
- 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄...
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![红烧肉的营养价值及功效 红烧肉怎么做好吃不腻]( "红烧肉的营养价值及功效 红烧肉怎么做好吃不腻")
- 导语：红烧肉是我们常吃的一道家常菜，其肉香糯可口、块块有型有款，色泽红亮，十分入口。但由于红烧肉的主要食材是五花肉，因此不掌握技巧的朋友做出的红烧肉就有些肥腻。那么，红烧肉怎么做好吃不腻呢?想必很多爱烹饪的朋友都很想知道，下面，本站就教大家制作好吃又不腻红烧肉独特烹...
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![鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值]( "鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值")
- 鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需...
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![板栗红烧肉的营养价值 制作好吃营养的板栗红烧肉方法]( "板栗红烧肉的营养价值 制作好吃营养的板栗红烧肉方法")
- 导语：很多人对红烧肉有着疯狂的执念，他们可以把红烧肉吃出水准，吃出新境界。只有你想不到的制法，没有他们吃不了的红烧肉。其中，有一种红烧肉非常受大众喜爱，那就是板栗红烧肉。这道菜不仅好吃，营养价值也非常高。下面一起了解板栗红烧肉的营养价值，以及制作好吃营养的板栗红烧肉...
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![螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些]( "螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些")
- 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类...
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- 导语：鸡肉可以说是蛋白质最高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪的食品。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。平日生活中，我们都会食用鸡肉，但是鸡肉怎么做好吃呢?想必很多爱吃鸡肉的人都很想知道。那就快去下文看看小编为大家整理的鸡肉的做法大全;...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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![鸭肉和鹅肉的营养价值 鸭肉和鹅肉的功效及作用]( "鸭肉和鹅肉的营养价值 鸭肉和鹅肉的功效及作用")
- 导语：我们经常吃鸭肉，但不一定经常吃鹅肉，殊不知其实鹅肉和鸭肉一样，也有很高的营养价值。虽然饭桌上经常能见到鸭肉的身影，但你不一定会知道它的营养价值及功效，而鹅肉的了解更是少之又少。现在小编为您科普关于鸭肉和鹅肉的营养价值，鸭肉和鹅肉的功效及作用。鸭肉和鹅肉的营养...
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![河间驴肉火烧的营养价值如何？]( "河间驴肉火烧的营养价值如何？")
- 驴肉的营养价值很高，它的氨基酸构成十分全面，驴肉的不饱合脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，具有良好的保健作用，能为人们提供良好的营养补充。...
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![鸡胸肉有什么营养 鸡胸肉的营养价值]( "鸡胸肉有什么营养 鸡胸肉的营养价值")
- 鸡胸肉的蛋白质含量比例较高，且蛋白质中富含氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡胸肉还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分，其脂肪含量较少，含有高度不饱和脂肪酸。鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温...
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![红薯的营养价值 吃红薯的好处和坏处]( "红薯的营养价值 吃红薯的好处和坏处")
- 红薯几乎是家家都会吃的食物，有些人也叫它地瓜，对于红薯，你真的了解多吗?红薯的营养价值都有哪些呢?吃红薯的好处和坏处各是什么?关于红薯更多知识，本文为您详细道来。【红薯的营养价值】1、红薯中富含丰富的水分、淀粉和糖类，还含有蛋白质、油脂、果胶、、半纤维素、灰分等。...
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![羊肉的营养价值 吃羊肉的5大好处]( "羊肉的营养价值 吃羊肉的5大好处")
- 导语：羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，因此是冬季防寒温补的食物之一。羊肉的营养价值十分丰富，配合一些食物更是有食疗效果。那么，你知道食用羊肉对身体都有哪些益处吗?今天，本站就为大家介绍吃羊肉的5大好处;羊肉的营养价值...
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![豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么]( "豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么")
- 豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐鱼汤这是一种很常见的饮食搭配，不仅美味可口，而且可...
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![鸡肉的营养价值 吃鸡肉有什么好处]( "鸡肉的营养价值 吃鸡肉有什么好处")
- 鸡肉是我们日常餐桌上最为常见的肉类之一，其营养价值不仅丰富，口感也十分的鲜美，可以烹饪成各式各样的美味。我们都知道鸡肉属于高蛋白质食物，除此之外，鸡肉的营养价值还有哪些呢?日常吃鸡肉的好处都有哪些?一起来详细了解下。【鸡肉的营养价值】1、氨基酸：鸡肉富含人体所需的...
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- 导语：花生是生活中常吃的食物之一，其分为白皮花生和红皮花生。相比于白皮花生，红皮花生要常见的多。然而很多人再吃红花生时喜欢将那层红衣去除，但实际上花生红衣可以促使血小板生成，所以建议连红衣一起吃。接下来，本站小编就带大家去了解红花生的营养价值;红花生的功效与作用...
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![番茄营养 西红柿有什么营养价值]( "番茄营养 西红柿有什么营养价值")
- 番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测定，每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄，即西红...
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![草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些]( "草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维。清洗草莓的...
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![牛肉的营养价值 牛肉适合哪些人群]( "牛肉的营养价值 牛肉适合哪些人群")
- 牛肉是我国第二大肉类，它历来就有高蛋白低脂肪的美称，是健康的肉类。我们常吃牛肉但对牛肉了解太少，比如牛肉的营养价值具体都有哪些呢?它适合哪些人群食用?关于牛肉你应该知道的，本文都为您解答了。【牛肉的营养价值】1、富含蛋白质、肌氨酸。牛肉属于高蛋白质肉类，其中所含...
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![羊肉的营养价值及功效 羊肉的药用价值和食用禁忌]( "羊肉的营养价值及功效 羊肉的药用价值和食用禁忌")
- 导语：秋季是适合吃羊肉的季节，滋补的同时，还能治疗肺虚。下面小编会为您介绍关于羊肉营养价值及功效。此外，羊肉的药用价值还很高，健脾养肾。不过羊肉有很多食用禁忌，有一些人群并不适合吃羊肉，患有某些疾病的人吃羊肉容易复发，现在一起了解羊肉的药用价值和食用禁忌。羊肉的营养...
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![茶的营养价值 茶类的营养价值是什么]( "茶的营养价值 茶类的营养价值是什么")
- 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中国的茶文化博大精深，以下冲泡方式大家可以参考：取茶3克，...
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- 导语:鸡肉是我们生活中常吃的一种肉类食物，鸡的脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补等症。因此，适量食用对我们的身体是很有好处的。那么，鸡肉怎...
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![贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么]( "贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么")
- 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产地贡梨原产于安徽省砀山，现主产地为山西省中南部地区。...
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- 导语：说到韭菜，想必大家都有吃过。它是我们生活中常见的一种蔬菜，制作简单营养价值还很高喔。韭菜不但能给菜肴增添美味，还有极大的药物功效。我们在平时都有吃过韭菜炒蚬肉，俺么，你知道韭菜炒蚬肉怎么做好吃吗?本站小编这就带您去了解韭菜炒蚬肉的做法及韭菜炒蚬肉营养价值。...
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智通阁
