![蛋白蛋黄哪个营养好 蛋白蛋黄哪个热量高]( "蛋白蛋黄哪个营养好 蛋白蛋黄哪个热量高")
- 蛋黄营养好。蛋黄是鸡蛋的精髓，鸡蛋中大部分的脂肪、维生素、矿物质都存在于蛋黄中。除维生素和矿物质外，蛋黄还富含磷脂和胆碱，其脂肪组成以单不饱和脂肪酸为主。蛋黄的蛋白质含量比蛋白要高。科学研究表明，大约90%的蛋白是水分，但蛋清中钠和钾的含量则比蛋黄高很多。鸡蛋白...
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![鸡蛋糕的做法 鸡蛋糕怎么做好吃]( "鸡蛋糕的做法 鸡蛋糕怎么做好吃")
- 鸡蛋2个打入一个干净的容器中，再倒入砂糖适量，隔温水打发至蛋糊变粘稠。筛入低筋面粉，搅拌均匀。再倒入植物油，搅拌均匀。连模内垫上油纸托，将蛋糊装入裱花袋中，挤入小杯里面。烤箱预热180度，中层，烤20分钟左右，取出，晾凉即可。鸡蛋糕怎么做好吃食材：鸡蛋2个，低筋面粉60g，细砂糖40g鸡...
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![鸡蛋饼怎么煎 怎样煎鸡蛋饼好吃]( "鸡蛋饼怎么煎 怎样煎鸡蛋饼好吃")
- 鸡蛋饼是非常简单的一道菜，很多人喜欢吃，鸡蛋饼可以当成早餐来吃，口感丰富。今天要教大家的是萝卜银鱼鸡蛋饼，除了鸡蛋和面粉之外，还加入了银鱼和胡萝卜，口感丰富，营养也更好，深受大家喜爱。鸡蛋饼怎么煎食材：银鱼100克、鸡蛋1个、胡萝卜半根、小葱1根、面粉100克、油5克、盐1克。...
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![吃轻食可以减肥吗 吃轻食能减肥吗]( "吃轻食可以减肥吗 吃轻食能减肥吗")
- 吃轻食可以减肥，轻食品是指分量小、易饱的食品。为了减肥，建议控制糖分高的食物摄入量，再搭配糖盾，阻止人体对单糖、多糖、淀粉、面食甜食、水果、碳水化物等食物中热量的吸收。另外，减肥要结合饮食习惯，每天坚持锻炼，才能起到更好的减肥效果。“轻食”一词是从欧洲传过来的，指的...
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![减肥能吃坚果吗 减肥可以吃坚果吗]( "减肥能吃坚果吗 减肥可以吃坚果吗")
- 减肥期间可以吃坚果，而且适当的吃坚果还有助于减肥。坚果含有人体所需的优质脂肪，并且坚果中还含有许多的维生素和矿物质，可以加快人体新陈代谢，从而起到帮助减肥的作用。减肥期间吃坚果的注意事项每天食用坚果的数量是有限制的，一般最好控制在五十克以内，不然摄入过多还是会导...
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![鸡蛋壳是磷肥还是钾肥 鸡蛋壳属于磷肥还是钾肥]( "鸡蛋壳是磷肥还是钾肥 鸡蛋壳属于磷肥还是钾肥")
- 鸡蛋壳是磷肥。鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，可以调节土壤的酸碱度。它也是一种长效的磷肥，一般在栽植后的浇水过程中，有效成分就会析出，被花卉生长吸收利用。鸡蛋壳粉在栽植花卉后，开出的花大色艳，结出的果大饱满，因此鸡蛋壳是一种完全有机磷肥。需要注意的是，虽然鸡蛋壳对植物生长有...
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![煎鸡蛋的做法 怎样煎鸡蛋好吃]( "煎鸡蛋的做法 怎样煎鸡蛋好吃")
- 煎鸡蛋大家应该都会做吧，就算是不会做饭的人，应该也会煎鸡蛋，煎鸡蛋看似简单，其实还是需要技巧的，喜欢吃的鸡蛋的人可以尝试着做一做。今天教大家的是黄瓜煎鸡蛋的做法，这道菜的特点是步骤简单，鲜香爽口，符合大部分人的口味。怎样煎鸡蛋好吃食材：黄瓜半根、鸡蛋3个辅料：盐1克、胡椒...
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![醋+鸡蛋减肥，轻松享“瘦”，排毒养颜，祛斑嫩肤！]( "醋+鸡蛋减肥，轻松享“瘦”，排毒养颜，祛斑嫩肤！")
- 鸡蛋营养丰富大家都是知道的，但是大家知道吗，鸡蛋往醋里面泡一泡，好处多到想不到哦。醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠多梦、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等...
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![减肥为什么不能吃菌类 减肥能吃菌类吗]( "减肥为什么不能吃菌类 减肥能吃菌类吗")
- 减肥可以吃菌类，菌类中的热量含量比较低，对于减肥瘦身并没有实质性的影响，不用过于担心，但在减肥期间尽量减少吃火锅的次数，尽量以清淡易消化的食物为主，同时应该多进行身体方面的运动，以及身体方面的按摩。食用菌类的种类非常多，常见的有香菇、木耳、草菇、平菇、秀珍菇、金针菇...
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![炒鸡蛋的做法 鸡蛋怎么炒更好吃]( "炒鸡蛋的做法 鸡蛋怎么炒更好吃")
- 香菜洗净切成碎末。鸡蛋磕入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。鸡蛋液中再放入香菜末，搅拌均匀。锅中放入适量油，油温烧至6成热，倒入蛋液，煎至两面金黄，盛出即可。鸡蛋怎么炒更好吃食材：香菜20克、鸡蛋3个、盐适量香菜炒鸡蛋的做法：1、香菜洗净切成碎末；2、鸡蛋磕入碗中，加入少许盐，搅拌均匀...
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![鸡蛋怎么炒好吃 蕨菜炒鸡蛋的做法]( "鸡蛋怎么炒好吃 蕨菜炒鸡蛋的做法")
- 炒鸡蛋大家都吃得很多了今天要教大家一道非常简单，但是很健康的炒鸡蛋，那就是蕨菜炒鸡蛋。喜欢吃炒鸡蛋的人很多，但是蕨菜炒鸡蛋不少人都没吃过，有兴趣的小伙伴跟着步骤一起来做吧！鸡蛋怎么炒好吃食材：蕨菜200克、鸡蛋3个、食用油5克、盐1克、五香粉1克。蕨菜炒鸡蛋的做法：1、蕨...
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![减肥期间吃什么容易瘦 减肥期间怎么吃]( "减肥期间吃什么容易瘦 减肥期间怎么吃")
- 减肥的基本是营养均衡，可以吃瘦肉，去皮的禽肉，牛奶，蛋清，豆制品，水果，蔬菜，尽量以绿叶的蔬菜为主，比如芹菜，菠菜，油麦菜等，每一样食物都要吃一点，然后配合着少量的粗粮或者全麦的面包进行吃饭，不要过度的减肥。与肥胖作斗争时，饮食就是一切。很多人可以做到健康饮食，但是却无法摆脱饥饿感...
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![什么水果减肥 减肥一般吃什么水果]( "什么水果减肥 减肥一般吃什么水果")
- 减肥可以说是女人们一直在奋斗的事业，不断的和肥胖做斗争，毕竟一胖毁所有，谁也不想自己是个水桶腰。锻炼减肥坚持不下来，节食减肥也坚持不下来。还有什么办法可以减肥呢?听说有些水果可以减肥，不妨试试，据说这六种水果可以减肥分别是番茄、山楂、菠萝、奇异果、柠檬和苹果。番...
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![水煮蛋减肥法该怎么做]( "水煮蛋减肥法该怎么做")
- 导语：大家听过水煮蛋减肥法吗?水煮蛋减肥法是一种低热量饮食法，我们每天只需要摄取大约七八百大卡热量，这种方法是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。水煮蛋减肥法是指15天内，以鸡蛋为主要食物、搭配极少其他食物的一种低热量饮食减肥法，称半个月内体重能减少8斤。但是也因人而...
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![减肥药能吃吗 吃减肥药有用吗]( "减肥药能吃吗 吃减肥药有用吗")
- 减肥是现在大众普遍的趋势。各种各样的减肥药出现在市面上。减肥药能够短时间减掉人们身上的赘肉，但是停止吃药就很容易反弹。可是吃减肥药真的好吗?减肥药有副作用吗?我们来一起了解一下。导致肥胖最重要的原因是饮食和锻炼，饮食不规律和缺乏锻炼。这样的人通常是因为懒惰...
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![冬天吃什么减肥 冬天如何减肥]( "冬天吃什么减肥 冬天如何减肥")
- 冬天对爱美的女士来说最痛苦了，冬天都会不知不觉进食太多，其实在冬天，减肥的方法还是比较多的，主要是看自己喜欢什么方式的减肥。那么冬天吃什么减肥?有什么冬季减肥食谱呢?下面小编就来推荐大家一个冬天最靠谱的减肥方法吧!冬天吃什么减肥每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂...
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![鸡蛋怎样蒸 用什么蒸鸡蛋好吃]( "鸡蛋怎样蒸 用什么蒸鸡蛋好吃")
- 蒸鸡蛋想必大家都已经吃过很多了，这是一种非常健康的食物，很多人喜欢吃。今天教大家裙带菜蒸蛋的做法，在蒸蛋的时候加入了裙带菜一起蒸，风味独特。鸡蛋怎样蒸食材：裙带菜20克、鸡蛋2个、芝麻油1克、生抽2克、料酒1克蒸鸡蛋的做法：1、裙带菜用沸水涮洗2次，取出切成小块；2、鸡蛋打...
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![鸡蛋的做法 鸡蛋怎么炒好吃]( "鸡蛋的做法 鸡蛋怎么炒好吃")
- 鸡蛋下锅，水沸后煮七八分钟，捞出去壳。青线椒切细圈，蒜切片。把鸡蛋切铜钱厚度的片状。在鸡蛋两面裹粉，再热锅起油，煎至两面金黄夹出。底油爆香豆豉、蒜片，下辣椒圈翻炒，倒回鸡蛋混合，给生抽调味，出锅前加白糖提鲜。鸡蛋怎么炒好吃食材：鸡蛋5个、淀粉50克、豆豉1勺、青线椒4个、蒜3...
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![鸡蛋榨菜怎么炒好吃 榨菜和鸡蛋怎么炒]( "鸡蛋榨菜怎么炒好吃 榨菜和鸡蛋怎么炒")
- 榨菜是一种非常下饭的食物，榨菜可以直接吃，也可以作为配菜，用于制作各种菜肴。鸡蛋炒榨菜大家吃过吗？用榨菜和鸡蛋作为主料，然后加入调味料，几分钟就可以搞定。鸡蛋榨菜怎么炒好吃食材：榨菜50克、鸡蛋3个、葱花1根调味料：食用油5克、鸡精2克、胡椒粉1克鸡蛋炒榨菜的做法：1、鸡蛋3...
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![鸡蛋的做法 好吃的鸡蛋怎么做]( "鸡蛋的做法 好吃的鸡蛋怎么做")
- 鸡蛋是我们生活中必不可少的东西，平时我们都会吃，有的喜欢吃煎鸡蛋，有的喜欢吃炒鸡蛋，还有的喜欢吃煮鸡蛋。今天介绍大家一道好吃的鸡蛋的做法，将鸡蛋煮熟剥壳，然后放入锅中煎，加入调味料，做出的鸡蛋葱香味浓，口味独特。好吃的鸡蛋怎么做食材： 鸡蛋4个、小葱6根、食用油5g、盐1g、...
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![吃减肥药吃出肝病是怎么回事 为什么吃减肥药会吃出肝病]( "吃减肥药吃出肝病是怎么回事 为什么吃减肥药会吃出肝病")
- 现代女性将廋作为美的标准，所以，减肥已经成为大部分女性的日常。为了美丽，减肥瘦身并没有什么不对，但是，如果为了快速见到成效而采用极端的方法那就不值得提倡了。近日，竟然有一位女性因为吃减肥药得了肝病，让人唏嘘。那么，吃减肥药吃出肝病是怎么回事?为什么吃减肥药会吃出肝病?...
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![超减肥的鸡蛋沙拉原来还可以这样做！]( "超减肥的鸡蛋沙拉原来还可以这样做！")
- 3.水果和蛋黄切小丁4.填入到蛋黄的位置5.挤上沙拉酱即可6.美味完成3.水果和蛋黄切小丁4.填入到蛋黄的位置5.挤上沙拉酱即可6.美味完成...
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![鸡蛋卷怎么做 怎样制作鸡蛋卷好吃]( "鸡蛋卷怎么做 怎样制作鸡蛋卷好吃")
- 鸡蛋里加入白糖，搅拌至糖融化。蛋液里加入黑芝麻、牛奶和面粉，搅拌成鸡蛋液面糊。锅中刷一层油，舀入一汤勺面糊，摊开，小火慢煎。煎到蛋液凝固，边缘焦黄，和锅底脱开的时候，翻面，煎至两面金黄。将鸡蛋饼放在案板上，快速卷起，放凉定型即可。怎样制作鸡蛋卷好吃食材：鸡蛋2个、面粉150克、...
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![鸡蛋炒饭怎么炒好吃 怎么鸡蛋炒饭]( "鸡蛋炒饭怎么炒好吃 怎么鸡蛋炒饭")
- 好吃的鸡蛋炒饭大家都吃过吧，这是一种非常具有人气的家常美味，不仅制作简单，也很健康。制作鸡蛋炒饭的时候，一定要注意方法，今天教大家好吃的鸡蛋炒饭的做法，喜欢吃的小伙伴快试试吧！鸡蛋炒饭怎么炒好吃食材：鸡蛋2个、白米饭1碗、小葱2根、胡萝卜丁50克调味料：食用油9克，盐2克，生抽1...
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![夏天吃什么减肥最快 3款高效减肥食疗+6大减肥原则]( "夏天吃什么减肥最快 3款高效减肥食疗+6大减肥原则")
- 导语：夏季婀娜多姿的人总是夺人眼目，如果看着自己独肚子上一堆赘肉、大粗腿一晃一晃的，真是很不得赶紧装到缝隙里。所以减肥是很迫在眉睫的事情，而食疗减肥是最受大家推崇的健康方式。那么夏天吃什么减肥最快?本站养生频道为您介绍3款高效减肥食疗+6大减肥原则吧。一、夏天吃...
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智通阁
