![“秋老虎”饮食指南：少辛多酸淡补润秋燥]( "“秋老虎”饮食指南：少辛多酸淡补润秋燥")
- 导语：立秋之后是处暑节气，这段时间有秋老虎之说。其实，与我国南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是温顺的。南方的秋老虎不但特别闷热，且持续的时间较长，有的地区多达五六十天。秋老虎天气干燥有些炎热，所以饮食调养很重要，只要吃对了食物才能安然度初秋。那么秋老虎吃什么呢?秋老...
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![2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦]( "2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦")
- 导语：秋分时节到来之后，我国各地的秋意就比较明显了，所以我们在饮食上，应该顺应时节的变化做出相应的调整。秋天天气干燥，补水很重要！那么，2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴呢？以下为您推荐秋分时节十大食物润燥除烦。2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润...
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![学会这些补水大法，想不水润都不行~]( "学会这些补水大法，想不水润都不行~")
- Curel珂润润浸面霜面霜中的战斗机，舒缓保湿给了干皮很大的安全感，吸收也很快，而且性价比杠杠的。经过了敏感肌测试的产品，无酒精、无香料，呈弱酸性，专为敏感肌研究的面霜。佑天兰超浓厚玻尿酸面膜佑天蓝果冻面膜妹纸们是不是很熟悉？不过还是要推荐给泥萌！这款面膜有3种，红色双重玻...
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![霜降养生如何食补 滋阴润燥防湿防胃病]( "霜降养生如何食补 滋阴润燥防湿防胃病")
- 导语：转眼寒露重阳已过，霜降在即。十月已过半。昨夜风起，空气里添了几分寒意。2016年10月23日迎来霜降节气。此时节天气更加寒冷，公众在生活起居上应有所讲究，要特别注意护胃健脾。霜降节气虽已时至深秋，但秋燥并未完全消退。由于秋燥的存在，燥邪极易伤人津液、所以霜降要多吃些...
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![补冬补秋不如霜降补，这几种滋阴润燥的食物要多吃！]( "补冬补秋不如霜降补，这几种滋阴润燥的食物要多吃！")
- 有这样一种说法是“补冬补秋不如霜降补”，到了霜降节气，多吃下面这几种滋阴润燥的食物对身体还是很好的，尤其是要养生的朋友来说，更应该多吃以下的几种食物。霜降时节可以说是秋天的最后一个时节，所以到了秋末入冬，人们更加应该注意进行食物的补充和滋补。那么在这个时节吃哪些...
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![小寒养生喝什么汤 5款进补热汤好滋润]( "小寒养生喝什么汤 5款进补热汤好滋润")
- 导语：小寒节气，大风低温天气非常干燥。人们时常嘴巴干裂、便秘、肠胃不适、喉咙疼痛，此时，你需要喝一碗小寒养生进补汤了。冬季喝汤不仅能够润燥、让肠胃排毒更快，还能滋养颜容呢。那么小寒养生喝什么汤?本站小编为你介绍5款进补热汤好滋润吧。小寒养生喝什么汤：枣杞乳鸽汤补肝...
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![立秋养生吃什么 四款美食润肺滋补]( "立秋养生吃什么 四款美食润肺滋补")
- 导语：明天就是立秋节气了，立秋是气候干燥得节气、容易燥气伤肺。所以饮食养生方面应多注意润肺滋补。那么立秋养生吃什么好?小编在此推荐具有润肺滋补功效的四款最佳美食，快来看看吧。立秋养生最佳美食一：五彩蜜珠果配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适...
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![秋老虎养生食谱：润燥滋补8道美味佳肴]( "秋老虎养生食谱：润燥滋补8道美味佳肴")
- 导语：今年立秋在2016年8月7日(农历七月初五)，根据一般情况，今年的秋老虎预计在8月14日至22日，持续日数约7-15天。不过，秋老虎天气虽然气温较高，但并不至于像三伏天一样热得喘不过气来，早晚还是比较凉爽的。秋老虎会重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，而早晚比较凉爽。所以解暑和...
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![小雪养生：4款养颜茶补气血还滋润]( "小雪养生：4款养颜茶补气血还滋润")
- 导语：小雪节气是养生的好季节，尤其是女性身体畏寒，需要用心呵护。小朋友在小雪节气也要注意养生，增加抵抗力。此时你需要一系列适合冬季热饮的养生茶饮系列。冬天天气寒冷手里捧着一杯热气腾腾的奶茶，暖暖的很贴心。选一款适合你自己的产品，享受奶味的香浓和红茶的滋养。小雪养...
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![入伏吃什么好 萝卜润燥鸡肉补充体能]( "入伏吃什么好 萝卜润燥鸡肉补充体能")
- 导语：三伏天是一年里最艳阳高照的日子。三伏天一般分为3个时期，入伏(头伏)、中伏、末伏，2016年入伏是7月17日至7月26日，入伏饮食一般有讲究，各处地方入伏吃的食物有所不同。主要是头伏北方吃饺子、南方吃混沌。出了饺子和混沌，还有鸡肉和萝卜也是入伏的传统食物哦。那么具体入...
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![秋老虎吃什么去燥热 6种食物滋补润燥]( "秋老虎吃什么去燥热 6种食物滋补润燥")
- 导语：秋老虎是一种天气现象，是指每年从立秋到处暑之间，总有或长或短几天较为闷热的天气，也就是出现在立秋(8月8日左右)以后的十几天里。秋老虎迎来气候比较干燥闷热，燥易伤肺。所以秋老虎养生以养肺为首。那么秋老虎吃什么去燥热呢?本站养生频道介绍6种食物滋补润燥。秋老虎临...
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![吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润！]( "吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润！")
- 有些人有时会有头晕的情况，其实头晕的情况是很正常的，有些人低血糖会出现头晕的情况，有些人气血不足也会出现头晕的症状。如果大家长期头晕的话，一定要注意一下自己的饮食，及时补充营养，这样才能保证身体的健康程度。那么补气补血的食物有哪些呢？下面我们就来看看吧。手脚冰凉、...
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![秋分养生：四款养生汤润燥滋补]( "秋分养生：四款养生汤润燥滋补")
- 导语：秋分节气天气干燥，暑热有余气。是滋阴润肺、养阴生津的最佳时机。不妨试试喝点滋补汤，对于润燥滋补身体是很有效果的。小编在此推荐四款滋补养生汤，快来跟着菜谱动动手吧。1.青萝卜陈皮煲鸭汤材料：青萝卜600克、陈皮1/4个、光老鸭1只(约600克)、生姜2~3片。烹制：青萝卜去...
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![秋燥吃什么蔬菜 精选6种润燥滋补菜]( "秋燥吃什么蔬菜 精选6种润燥滋补菜")
- 导语：蔬菜一直是日常生活中必不可少的食物，而在秋天气候干燥的时候，蔬菜也就更加重要了。因为秋季容易上火，这就需要补充充足的维生素了。那么，秋燥吃什么蔬菜好呢?想必很朋友都很想知道，今天，本站就为大家精选6种润燥滋补菜，吃了这些菜，你就可以秋燥say拜拜了，大家赶紧去看看吧!秋...
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![大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥]( "大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥")
- 导语：今天7月22日下午17点30分迎来大暑节气，大暑高温湿热，人容易疲倦发昏，汗液流失快机体调节不善容易中暑。有很多人到了大暑炎热之际食欲不振，喜欢灌一些冰冷饮品解暑。其实这是不利于健康的，久而久之有伤肠胃，大暑吃什么好呢?如果你不知道烹饪些什么佳肴，本站养生小编为您介绍...
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![大暑养生汤：5款鲜汤滋补润燥好去暑]( "大暑养生汤：5款鲜汤滋补润燥好去暑")
- 导语：小暑高温天气，很多人对热乎乎的汤失去了兴趣，其实夏季的餐桌更不应离开汤。大暑节气喝汤能快速补充身体流失的水分，而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。今天本站养生频道介绍5款鲜汤汤，多选用夏季的应季蔬菜，清淡易消化，更适合高温天气食用。让你轻松滋补润燥好去暑吧。（...
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![悦木之源水润畅饮面膜怎么样 畅饮水润保湿补水面膜怎么用]( "悦木之源水润畅饮面膜怎么样 畅饮水润保湿补水面膜怎么用")
- 想要让肌肤更加紧实，就来试试悦木之源水润畅饮面膜吧。还不了解悦木之源水润畅饮面膜怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看悦木之源水润畅饮面膜怎么样吧!悦木之源水润畅饮面膜怎么样悦木之源水润畅饮面膜可以快速滋养缺水肌肤，可以让肌肤大口喝水。悦木之源水润畅饮面膜可...
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![大雪节气养生：润燥吃莲藕补肺吃杏仁]( "大雪节气养生：润燥吃莲藕补肺吃杏仁")
- 导语：梦里不知大雪飞，醒来处处被包围。欲亲美景寻欢去，裹上棉衣莫诉肥。给各位献上一首大雪节气小诗，今日大雪节气，多地还未见漫天飞雪，太阳有点暖烘烘的。但是，冷空气一点都不安生，正在慢慢酝酿呢。不排除几天后会下大雪呢。大雪节气养生得注意防燥滋阴。多喝水那是必不可少的。...
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![夏季润肤先润肺！女人多吃10种食物，补水美颜！]( "夏季润肤先润肺！女人多吃10种食物，补水美颜！")
- 梨子水梨具有凉润功效，其中所含的鞣酸成分能去痰止咳，也对喉咙有养护的作用。生吃水梨，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的喉咙干、痒、痛及便秘等症状；而冰糖蒸梨，更是老一辈所传授下来的食疗补品，能滋阴补肺、止咳化痰，对嗓子有良好的润泽与保护作用。不过，由于水梨属于凉性，寒...
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![贫血吃什么补血最快 4种补血食疗让你气血红润]( "贫血吃什么补血最快 4种补血食疗让你气血红润")
- 贫血是很多女性都有的症状，用夸张的说法是“十个女人，六个贫血”。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那么女人贫血吃什么补血最快呢?多吃铁含量高的食物是最佳选择，下面推荐补血最快的食疗方，让你气色红润。4种补血食谱快速补血1、羊骨粥原料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克...
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![补血养颜有妙招，5招帮你恢复红润气色！]( "补血养颜有妙招，5招帮你恢复红润气色！")
- 六、黑豆黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者，多吃有益。经常食用，可防老抗衰、增强活力。七、乌鸡乌鸡养阴，退虚热。而乌鸡汤甘温、补虚损、养阴血、大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。但也不能吃太多，一个月最多两次。容易上火者，不能长期服用。六、黑豆...
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![霜降养生饮食：补冬不如补霜降，润燥健脾养胃主]( "霜降养生饮食：补冬不如补霜降，润燥健脾养胃主")
- 导语：霜降是个寒凉又干燥的节气，在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，感觉非常干燥，容易出现咳嗽、皮肤干燥、口干舌燥等不适症状。其次，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，所以霜降养生饮食方面要润燥健脾养胃为主。俗话说，补冬不如补霜降，这个进补的节气，你要做好养...
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![四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃]( "四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃")
- 导语：立秋天气干燥，这是个适宜滋补的节气，那么不妨来点立秋的养生粥，让你祛燥滋养。小编在此推荐五款立秋养生粥，具有滋润除燥补脾养胃功效，不妨尝试一下，让你的滋润秋天从此开始吧。山楂大枣莲子粥配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米做法：先将山楂洗净去核，然后把大枣、莲子和山楂肉一...
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![寒露节气养生汤大全 润燥温补三款煲汤]( "寒露节气养生汤大全 润燥温补三款煲汤")
- 导语：寒露节气的到来，天气燥邪伤肺，平时我们要遵循平衡膳食、食物多样。寒露养生饮食的关键在于润燥生津。多吃些温补滋润的食物忌吃过于油腻上火的食物，寒露是秋季的第五个节气，秋季进补喝煲汤是十分润燥温补的。本站小编在此为您推荐三款最佳寒露节气养生汤大全，白果南杏生鱼...
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![冬天水果这么吃，滋补水润不寒凉！]( "冬天水果这么吃，滋补水润不寒凉！")
- 水寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果，胃总会有些不舒服。所以呢，小编教你几种方法，这样吃水果，即不寒凉，又滋补水润。1、盐蒸橙子——止咳祛痰将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，在用筷子戳几个洞，以便盐渗入果肉；放入蒸锅中，水沸后整15分钟即可。橙皮里...
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智通阁
