![红枣别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅！]( "红枣别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅！")
- 7、红枣泡水：养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。8、鲜大枣煮水：强健脾胃食材新...
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![红枣要“湿”吃才有效果，这样吃养肝排毒、血管通畅]( "红枣要“湿”吃才有效果，这样吃养肝排毒、血管通畅")
- 红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效，居然多达十二种。再不知道，你就亏大了。1、枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人，应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大...
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![养胃吃什么食物最好 养胃宜吃的食物]( "养胃吃什么食物最好 养胃宜吃的食物")
- 胃部健康是现代很多年轻人所面临的问题，当胃部真的疼起来的时候，你再考虑养胃是不是已经晚了?所以，平时我们就该从饮食调理做起，那么养胃吃什么食物最好呢?下面给大家推荐养胃宜吃的食物。养胃吃什么食物最好1、小米粥小米有和胃温中的作用，清热解渴、健胃除湿，适合长期胃不好...
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![夏季应吃什么养生 夏季养生必吃十种食物你吃了吗]( "夏季应吃什么养生 夏季养生必吃十种食物你吃了吗")
- 导语：夏季应吃什么养生?对于一些吃货来说，吃并没有时间地点之分，更何况要按照季节去选择食物了。但是，为了我们的健康，我们一定要在当下时节，吃当下合适的食物才行。也不是说一定要去选择或避讳什么的，只是适合的你就要多吃，不适合的你要尽量少吃。夏季已经到来，小编为您推荐以下...
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![夏季养生吃什么 夏季吃豆即能养生]( "夏季养生吃什么 夏季吃豆即能养生")
- 导语：夏季养生食物有很多，只要能起到清热解暑，补养身体的功效，便能达到养生的目的。夏季养生吃什么?其实，在众多的夏季养生食物中，一些豆类也适合夏季吃，夏季吃豆即能养生。夏季养生吃什么1、红豆中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、...
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![霜降吃什么食物养生 霜降养生吃什么]( "霜降吃什么食物养生 霜降养生吃什么")
- 1、白萝卜：霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方中说的就是萝卜所具有的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。2、红薯：红薯富含富含人体必需的铁、钙等矿物质，属粗粮，消...
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![谷雨吃什么养生 谷雨养生要吃野的]( "谷雨吃什么养生 谷雨养生要吃野的")
- 导语：谷雨喝什么养生?那当然是一杯谷雨茶最合适了，郑板桥的《七言诗》中说道：“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”说明谷雨时节有摘茶品茗的习俗。但是如果问，谷雨吃什么养生?那么小编的推荐是，谷雨养生要吃野的同时谷雨前后也是吃野菜的好时候，香椿、榆钱、蕨菜随你挑!谷雨吃...
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![立夏吃什么食物养生 立夏吃什么养生菜品]( "立夏吃什么食物养生 立夏吃什么养生菜品")
- 导读：立夏时节，我们的饮食要做出一定调整，因为夏天主要吃消热解暑的食物，这样才能养心养肝，拥有一个好身体。那么，立夏时节应当吃的食物你知道多少？立夏吃什么食物养生呢？想知道立夏吃什么养生菜品，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。立夏立夏吃什么食物养生莲子：养心季节是夏，此时暑热逼...
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![小满吃什么食物养生 小满养生吃什么好]( "小满吃什么食物养生 小满养生吃什么好")
- 导读：关于小满时节，其高温多雨、闷热潮湿一直是其显著的特征，因此小满节气之后，也往往是疾病容易出现的时候，因此我们必须要建立“未病先防”的养生意识。只是小满季节到底吃什么食物养生呢，小满养生吃什么好？下面一起来了解一下。小满小满吃什么食物养生1、苦菜小满节气的习俗...
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![寒露养生吃什么养胃]( "寒露养生吃什么养胃")
- 导语：寒露节气是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。进入秋季，人的抵抗能力下降，而秋季多种时令水果上市，我们多食一些生冷蔬果，很容易会发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。所以寒露节气养胃很重要，寒露饮食忌讳暴饮暴食，应该要细嚼慢咽。尽量少吃辛辣过于滋...
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![冬季养生吃什么好 冬季养生宜吃的食物]( "冬季养生吃什么好 冬季养生宜吃的食物")
- 冬季天气严，需要注意防寒保暖，此时也是一个养生进补的好季节，那么冬季养生吃什么好呢?有哪些食物是适合冬季养生吃的呢?冬季养生吃什么好?1、鲜藕寒冬时节，也是吃鲜藕的时节。冬季气候比较干燥，很是适合吃些藕，因为藕本身具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。冬季吃藕可以...
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![春季吃什么养生 养生必吃的八种食物]( "春季吃什么养生 养生必吃的八种食物")
- 导语：渐渐到了春季，但是春季吃什么养生?在这个时候要怎么吃呢?其实每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效，那么养生必吃的八种食物是什么呢?接下来，就为大家具体介绍，千万不要错过了。春季吃什么养生春季吃什么养生：春季吃葱可补维C春季吃什么养生：春季吃葱可补...
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![2017秋分养生吃什么 秋分吃什么养生]( "2017秋分养生吃什么 秋分吃什么养生")
- 导语：秋分时节已经是一年的秋分时节，在我国的中原地区此时秋意渐浓。落叶秋风，肃杀之气弥漫。越来越干燥的气候，和温度的落差已经让很多人感受到了身体的不适，很多的症状也会不时显现，这严重的影响了我们的生活质量。那么，2017秋分养生吃什么?秋分吃什么养生?现在就来说说秋分养...
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![春季吃什么食物养生 春季养生吃什么好]( "春季吃什么食物养生 春季养生吃什么好")
- 导语：所谓一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。那么，春季吃什么食物养生?春季养生吃什么好呢?下面，本站小编就为大家推荐6种春季养生食物。春季吃什么食物养生春季吃什...
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![立夏养生吃什么 10种养心怡神食物要多吃]( "立夏养生吃什么 10种养心怡神食物要多吃")
- 导语：明天立夏，万物繁盛蝉鸣争相鸣叫不休。立夏气温攀升，天气也逐渐炎热。人难免有心浮气躁的时候，炎热天气易使人心躁。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。五脏对应五季中，心对应‘夏’，在这春夏交替之际要重点关注保养心脏。那么...
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![立春养生 立春养生怎么吃]( "立春养生 立春养生怎么吃")
- 导语：随着经济的发展人们生活水平的提高，人们对养生越来越关注，养身是要注意时间的，比如说养身或者进补也是要看时间的，不是什么时候吃东西进补都是对身体有益处的，所以要在合适的时间做合适的事情，那立春养生都要做些什么呢？下面我们一起来看看立春养生怎么吃的吧！立春养生立春养...
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![芋头怎么吃才最养生？这样吃比吃人参还营养！]( "芋头怎么吃才最养生？这样吃比吃人参还营养！")
- 它可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜！到底有多补你知道吗?芋头，中医认为，“吞之开胃，通肠壁”，特别适合体虚、体质不好的人，对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。1、芋头的淀粉颗粒小，消化率可达到98%以上；2、含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保...
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![2018处暑养生吃什么 2018处暑养生吃梨最好]( "2018处暑养生吃什么 2018处暑养生吃梨最好")
- 导语：一般情况下，处暑节气后，三伏天已经结束，天气会渐渐转凉，气温会慢慢下降，不过白天还是会有点热。“处暑”期间，天气变化很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。那么如何从饮食中调理呢，马上来看看2018处暑养生吃什么吧!根据专家的说法，2018处暑养生吃...
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![小雪节气吃什么养生 小雪节气养生吃什么]( "小雪节气吃什么养生 小雪节气养生吃什么")
- 小雪节气应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类、腰果、山药、芡实、核桃、花生等，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。同时，还要注意多吃富含维生素C的蔬果，如大白菜、胡萝卜、辣椒、土豆等...
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![冬季养生： 吃货必备三款美食 营养又好吃]( "冬季养生： 吃货必备三款美食 营养又好吃")
- 冬季养生：吃货必备三款美食营养又好吃中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。入冬后，人体生理活动...
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![三伏天吃什么养生 三伏天养生这么吃最好]( "三伏天吃什么养生 三伏天养生这么吃最好")
- 导语：三伏天是一年中较热的时节，饮食稍有不注意，就很容易感染夏季疾病。那么，三伏天吃什么养生呢?夏季的养生不仅仅是解暑降温那么简单?还需排毒驱寒气。所以，三伏天养生这么吃最好。三伏天吃什么养生三伏天养生这么吃最好三伏天一、三伏天吃什么养生1、入伏祛痱子吃苦瓜苦瓜...
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![水蛭养殖吃什么 水蛭养殖吃什么东西]( "水蛭养殖吃什么 水蛭养殖吃什么东西")
- 水蛭养殖主要以淡水螺类、蚯蚓及部分昆虫为主，规模养殖辅投各种动物血、内脏和淡水鱼虾贝螺类，以及畜用配合饲料和农作物的秸秆。投放螺蛳不宜过多，以免与蚂蟥争夺空间，动物血每星期喂一次，对蚂蟥的迅速生长有显著的作用。水蛭，俗名蚂蟥，在《神农本草经》中已有记载，在内陆淡水水...
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![秋分适合吃什么养生 秋分养生该吃什么]( "秋分适合吃什么养生 秋分养生该吃什么")
- 导读：秋分一到，我们又进入一个非常好的养生时间段内，有人理疗养生，有人运动养生，还有人饮食养生，那么秋分养生该吃什么？秋分适合吃什么养生呢？想知道秋分时节适合吃的养生食物有哪些，就别错过万年历小编的介绍哦。秋分适合吃什么养生百合1、百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水...
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![数九天吃什么养生 数九天该要吃什么养生]( "数九天吃什么养生 数九天该要吃什么养生")
- 数九天养生吃的食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。数九即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推。所谓“热在三伏，冷在四九”，一年中当最寒冷的时期便是"三九、四九天"。数九，是我国民间广泛流传的习俗之一。数...
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![大寒吃什么食物养生 大寒养生吃什么食物]( "大寒吃什么食物养生 大寒养生吃什么食物")
- 大寒养生吃的食物有：冬瓜、彩椒、红枣、核桃、红薯、糯米、山药、梨、香菇、羊肉、海带等。大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节...
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智通阁
