![北方多地临近立冬却暖如立夏 山东临朐以32度领跑全国]( "北方多地临近立冬却暖如立夏 山东临朐以32度领跑全国")
- 上周迎来了秋天的最后一个节气霜降，下周我们即将迎来冬天的第一个节气，也就是立冬节气。但是，明明已经是十一月了，我国多地却是出现了初夏一样的温度，像是今天的山东临朐，最高气温升到了32度，这不是妥妥的夏天吗？不过，这些天大升温，后期又有冷空气来，届时又要大降温。北方多地临近立...
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![中国领跑残奥奖牌 50枚金牌泳坛占20]( "中国领跑残奥奖牌 50枚金牌泳坛占20")
- 本站综合【中国领跑残奥奖牌50枚金牌泳坛占20】巴西当地时间12日的赛事完结标志着里约残奥会已经结束前半程争夺。在6天过后，中国残奥军团以50枚金牌、40枚银牌和28枚铜牌，共118枚奖牌的成绩强势领跑，其中泳坛健儿贡献了20枚金牌。12日的残奥赛场见证了中国代表团单日11金10...
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![新百伦和新百伦领跑有什么区别 新百伦和新百伦领跑的区别]( "新百伦和新百伦领跑有什么区别 新百伦和新百伦领跑的区别")
- 运动鞋一直在鞋类市场有着重要的地位，市面上的运动鞋品牌非常的多。新百伦就是一种其中的一种，而之后出现的新百伦领跑让很多人都开始疑惑了，这两种品牌名字如此相似是一家企业吗？下面就来看看新百伦和新百伦领跑有什么区别吧？一、品牌不同新百伦领跑是江西新百伦领跑体育用品...
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![里约残奥会最新消息：中国26金24银19铜领跑]( "里约残奥会最新消息：中国26金24银19铜领跑")
- 本站2016里约残奥会正在进行中~目前，中国代表团已取得26枚金牌、24枚银牌与19枚铜牌。以金牌数和奖牌总数第一的好成绩，领跑奖牌榜。四天过后，中国已经拿下39金30银23铜，高居奖牌榜首。英国以23金14银19铜排在第二位，乌克兰以18金13银18铜位列第三，接下来是美国(13金)、巴西(6...
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![1月70城房价数据公布28城上涨 银川环比涨幅1.5％领跑]( "1月70城房价数据公布28城上涨 银川环比涨幅1.5％领跑")
- 近年来，因为特殊情况影响，房产方面比较惨淡，多地区房价出现下降趋势。不过，近日，1月70城房价数据公布，数据显示，28城上涨！其中，银川环比涨幅1.5％领跑，接着是北上广深。不过，二手房涨幅就比较低一些，其中，广州深圳下降。1月70城房价数据公布28城上涨1月70城房价国家统计局21日公布1月份7...
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![全国15城9月份新房价格环比上涨 上海涨幅0.5%领跑全国]( "全国15城9月份新房价格环比上涨 上海涨幅0.5%领跑全国")
- 不管任何时候，房子都是必须品，我们有自己的家才有归属感，只不过大家不再盲目购房，因为投资房产有风险，一切都应该谨慎而为。据最新国家统计局公布的消息，全国15城9月份新房价格环比上涨，上海涨幅0.5%领跑全国，一起去瞧具体详情吧。全国15城9月份新房价格环比上涨据国家统计据网站...
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![全国空气质量排行榜 海口以傲人成绩领跑第一]( "全国空气质量排行榜 海口以傲人成绩领跑第一")
- 昨天环境保护部向媒体发布了2016年1月-11月及11月全国74个城市的空气质量状况。在两项排名中，海口均位列第一。据介绍，1月-11月，74个城市中空气质量排名相对较差的后10位城市(从第74名到第65名)分别是：保定、石家庄、邢台、唐山、邯郸、衡水、郑州、济南、太原和西安市;11月，...
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![跑操口号 跑操口号大全]( "跑操口号 跑操口号大全")
- 1、脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌。2、犯其至险，图其至远，高考在即，拼搏到底。3、把握现在，赢得未来，志在心中，路在脚下。4、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。5、青春飞扬，拚搏自强，人生豪迈，打造辉煌。6、永不止步，追逐速度，体育三班，王者风范。7、扬我班威，唱我班风，高一四班，...
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![200米短跑技巧 跑200米的技巧]( "200米短跑技巧 跑200米的技巧")
- 200米短跑技巧：1、跑步的时候，建议穿背心短裤，因为这样可以减少不少阻力。2、在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器就在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。3、上跑道后要集中精力，当听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。4、跑步的时候建议穿钉鞋，因为钉鞋的抓地力强，而...
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![瘦身男女们，减肥跑步你跑对了吗？]( "瘦身男女们，减肥跑步你跑对了吗？")
- 导语：在田径跑道上，不少为了达到瘦身目的的男男女女都坚持着跑个十几二十几圈，发誓必须甩掉身上的脂肪。跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，但是我们别光顾着跑而忽略了一些注意技巧，所以当在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤。所以跑步也是要跑对才能事半功倍的。小...
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![跑步的好处有哪些 跑步的好处]( "跑步的好处有哪些 跑步的好处")
- 1、跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抵抗力都有很好的作用。2、跑步还有改善皮肤的作用，因为跑步会排汗，身体在排汗液的时候，一些在皮肤底下的杂质也会被排除来，进而清洁了皮肤的毛孔，让皮肤看起来更加晶莹有亮度和光泽。3、跑步还...
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![梦见跑步跑不动什么意思 梦见跑步跑不动预示什么]( "梦见跑步跑不动什么意思 梦见跑步跑不动预示什么")
- 导读：由于我们快节奏的生活，不规律的饮食，让我们的身体处于亚健康，也没有时间去锻炼，也正是这种生活模式让我们身体越来越虚弱，遇到急事的时候跑两步就累了。当我们长时间不运动，身体就会变得懒惰，突然跑起来肯定是跑不动的，稍微跑两步就上气不接下气了，只要我们坚持锻炼，就可以很好...
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![百米跑步技巧 百米短跑技巧]( "百米跑步技巧 百米短跑技巧")
- 百米跑步技巧：1、启动要快，压枪跑。2、冲刺的时候可以大声喊出来。3、两腿快速全力蹬伸，使身体向前上方运动，脚掌不应离地过高，以便脚掌迅速着地。4、到终点的时候不减速，冲出去10米再停。100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。在现代奥运会...
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![跑步有哪些好处 跑步的好处]( "跑步有哪些好处 跑步的好处")
- 很多人都觉得跑步，无非就是运动一下，身体健康而已。但对于跑步的好处，都有哪些你知道吗?长期跑步首先可以，减肥塑形，跑步是一种有氧的运动，如果可以坚持慢跑40分钟左右，就可以达到较好的燃脂效果，同时还能起到塑形的作用。其次，跑步还可以增强骨骼，也可避免老人患上骨质疏松。当然，...
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![原地跑步怎么跑法 原地跑步怎么跑法呢]( "原地跑步怎么跑法 原地跑步怎么跑法呢")
- 让全身都在一个类似跑步的状态，但是为了达到要求，在跑的时候，跑步的姿势和户外跑的姿势要求其实是一样的。进行原地跑时要轻松、自如，使身体各个部位的动作有效地协调起来，保持良好的平衡姿势。这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。发明过程：网上出现...
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![晨跑好还是夜跑好 跑步是早上好还是晚上好]( "晨跑好还是夜跑好 跑步是早上好还是晚上好")
- 导语：对于爱运动的人来所，一天中总要跑步的，而跑步按早晚来分，分为晨跑和夜跑。很多人会根据时间情况，选择晨跑还是夜跑。那么，一般情况下，晨跑好还是夜跑好呢？到底跑步是早上好还是晚上好？一起来了解。晨跑好还是夜跑好 跑步是早上好还是晚上好晨跑各有好处，轻度晨练可使人全天充...
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![早晨跑步好还是晚上跑步好 如何科学有效的跑步]( "早晨跑步好还是晚上跑步好 如何科学有效的跑步")
- 关于跑步的问题，有些人喜欢早上跑步，有些人喜好晚上跑步，那究竟是早晨跑步好还是晚上跑步好呢?很多人都在纠结这个问题，其实无论你是早上跑步还是晚上跑步，都有各自的好处。日常我们如何科学有效的跑步呢?下面一起来了解关于跑步的一些知识吧。早晨跑步好还是晚上跑步好?1、晨...
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![2022跑跑卡丁车名字霸气 2022跑跑卡丁车霸气游戏名字]( "2022跑跑卡丁车名字霸气 2022跑跑卡丁车霸气游戏名字")
- 导读：跑跑卡丁车真是我们青春时候的回忆，小时候可爱玩了，一有时间就跑去网吧和小伙伴们一起玩，现在长大后虽然少有接触，但是有机会真想再去试一试，当然这款游戏还是不少青少年的爱。那么，2022跑跑卡丁车名字霸气怎么起？2022跑跑卡丁车霸气游戏名字去哪找呢？和万年历小编一起去看看...
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![800米跑步技巧 800米跑步技巧和动作要领]( "800米跑步技巧 800米跑步技巧和动作要领")
- 800米跑步技巧：1、开始跑的时候稍稍提速，算是快跑，但不要全力冲刺。2、迈开步子，全程匀速跑，三步一呼吸，不要呼吸太过急促。3、自然的摆动手臂，双手肘部可略微弯曲。4、最后100米加大两只手臂的摆幅，尽最大的力气去冲刺。800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一...
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![2022跑跑卡丁车游戏名字 2022跑跑卡丁车手游好听好玩的ID]( "2022跑跑卡丁车游戏名字 2022跑跑卡丁车手游好听好玩的ID")
- 导读：玩游戏就希望自己成为别人眼中的独一无二，除了昵称可以独一无二外，还能够让自己的名气独一无二，这需要自己拥有超高的技术技巧。玩跑跑卡丁车很容易被人青睐，那么你会起怎样的2022跑跑卡丁车游戏名字呢？以下是万年历小编整理的2022跑跑卡丁车手游好听好玩的ID，一起去看看吧...
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![原地跑步能减肥吗 原地跑步和跑步一样吗]( "原地跑步能减肥吗 原地跑步和跑步一样吗")
- 原地跑步一般情况下可以减肥。但原地跑步运动通常需要持续四十分钟以上，才能消耗体内脂肪，从而达到一定的减肥效果。另外，想要减肥的人群平时不仅要运动，而且还要控制饮食，这样才能达到减肥的目的。原地跑步和跑步一样吗一般情况下原地跑步和跑步是不一样的，二者的区别有很多，比...
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![中长跑训练方法 中长跑有什么训练方法与动作要领]( "中长跑训练方法 中长跑有什么训练方法与动作要领")
- 导语：现代社会的人由于环境、饮食、工作等原因，大多数人都是处于身体亚健康。因此更加需要进行身体的锻炼，常见的锻炼方法有跑步、瑜伽、跳绳、游泳等。不过锻炼身体需要科学地进行，以免造成身体损伤。那么，中长跑有什么训练方法与动作要领呢？下面和小编一起了解下。中长跑训练...
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![跑步能减肥吗 跑步的注意事项]( "跑步能减肥吗 跑步的注意事项")
- 健康减肥的方式是没有捷径可走的，运动和饮食控制一样都不能少，那什么运动方式能减肥呢?我们最熟悉的跑步能减肥吗?要知道跑步的方式不对，有可能引起小腿变粗哦，那跑步的注意事项都有哪些呢?来看看。跑步能减肥吗?跑步肯定是有一定减肥作用的。不过需要注意的是这期间需要掌握...
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![梦到跑道上跑步什么意思 梦见跑道上跑步代表了什么]( "梦到跑道上跑步什么意思 梦见跑道上跑步代表了什么")
- 导读：每一个人都会做梦，而且有的时候梦中的场景，让我们感觉很熟悉，好像自己经历过。有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到跑道上跑步预示着什么？梦里跑道上跑步代表什么意思？梦到跑道上跑步这个梦是好是坏？请随小编往下看，哪一种跑道上跑步...
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智通阁
