![生完孩子要怎么瘦，推荐3种越吃越瘦的减肥食物 ！]( "生完孩子要怎么瘦，推荐3种越吃越瘦的减肥食物 ！")
- 生完就会瘦？不过是旁人的安慰话。孩子出来了，肚子却没小多少，依然臀肥腰粗。毕竟生完的你还是管不住嘴，不停地饿，不停地想吃。不过，减肥并不都是要饿肚子，只要你会吃，吃得比别人饱依然能减肥。今天，小编给大家推荐几种减肥食物，不仅低脂低热量，还健康美味。红薯红薯虽然顶饱，但是热量...
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- 导语：水果是很多朋友的最爱，我们都知道吃水果可以补充水分能量，但你知道吃水果还能减肥吗?本站小编告诉你，有些水果就是这么神奇。说到这，有很多朋友便会问了，吃什么水果减肥最快呢?今天，本站小编就为你推荐越吃越瘦的10种水果，想要减肥的朋友千万不可错过哦!吃什么水果减肥最快:...
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![这几种菜别水洗，小心越洗越脏！]( "这几种菜别水洗，小心越洗越脏！")
- 这几种蔬菜别水洗，小心越洗越脏！淘米的时候留下洗米水，将猪肉放在淘米水中浸泡五分钟左右再洗，这样脏污就能够轻松祛除啦！螃蟹很多人都爱吃，买回家了以为用水泡足够久的时间就能放入锅中烹饪了，殊不知这样的螃蟹体内还是有很多脏东西没有清出来。先用盐水洗刷螃蟹的身体，再将螃蟹...
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![妹纸想要越来越美 4种南瓜美食美颜比相机厉害！]( "妹纸想要越来越美 4种南瓜美食美颜比相机厉害！")
- 清蒸南瓜蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化。成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴。清蒸南瓜的最好做法是能做到不油不腻，这样的清蒸南瓜吃起来才会香，而且不用担心会长胖。南瓜银耳露做法简单的南瓜银耳露，把南瓜做得十分软绵，再配上软糯的银耳，丝滑绵软的口感，是...
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![这几种职业最易发胖！揭开“越忙越胖”的谜团]( "这几种职业最易发胖！揭开“越忙越胖”的谜团")
- 『最佳瘦身时间表』《生命时报》综合美国多项研究，整理出一张“最佳瘦身时间表”，不妨好好利用，高效瘦身。6点~8点：到楼下走走起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动，绕着小区散步一圈即可。7点~9点：喝两杯...
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![小心！这几种坏习惯会让人越来越丑，我好像全中了......]( "小心！这几种坏习惯会让人越来越丑，我好像全中了......")
- 其实变丑这回事可不能只怪岁月，注重保养的人越老也可能越显精神，相反，一些不好的习惯，就会潜移默化的拉低你的颜值哦~下面这些坏习惯，赶紧来看看你有没有犯吧~单侧咀嚼生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。用手摸脸手每...
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![女人就应该风情万种，越活越优雅！让男人离不开！]( "女人就应该风情万种，越活越优雅！让男人离不开！")
- 7保持平和的心态岁月一般很难摧残保持平和心态的女人，而可以让女人保持年轻容貌的良方也只有摒弃自己急躁的性格，从容面对每一天的生活。8体现良好的修养熟女不应整天沉浸在小家庭中，不应整天围着丈夫孩子转，不应每天忙碌于家务劳动，而是应该多抽时间学习新鲜知识，多与社会接触...
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![这六种食物不能趁鲜吃，越鲜越害人！]( "这六种食物不能趁鲜吃，越鲜越害人！")
- 食物越新鲜就越好、越健康？苹果、梨子之类的水果，确实是越新鲜越好吃。玉米、稻谷之类的主食，也是越新鲜越有益。但有一些日常食物，是万万不能吃新鲜的，不仅对身体没裨益，甚至可能中毒。1、新鲜腌菜新鲜蔬菜中都含有一定的硝酸盐，在对其进行腌制的过程中，这类硝酸盐会还原成有毒...
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![这5种食物越吃，老得越快，让你衰老加速10倍！]( "这5种食物越吃，老得越快，让你衰老加速10倍！")
- 吃得对可以养颜抗衰，吃不对则会加速衰老。身边的一些常见食物就是女人的“催老剂”，会让你不知不觉中好像老了10岁！不想早早出现衰老迹象，就要避开这些坏食物哦。烟熏产品很多人留恋于烟熏产品，但是它却有一样不好，烟熏制品里面含盐量较大，易损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高...
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![这6种“变了味儿”的食物，居然可以越吃越健康？]( "这6种“变了味儿”的食物，居然可以越吃越健康？")
- 6红酒用葡萄为原料经过发酵酿制而成的红酒，绝对的抗氧化圣物。试问哪个女孩子不想永远有一张不老的脸呢？而红酒除了众所周知的美容养颜功效，还可以预防心血管病，有助于瘦身减肥，又美又瘦又健康，每个人的梦！来自葡萄的红酒和葡萄同样拥有8种人体不能自身合成的氨基酸，这8种“必须...
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![肉炖越久越好吗？ 4种吃肉方式让你短命]( "肉炖越久越好吗？ 4种吃肉方式让你短命")
- 肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。肉炖越久越好吗？炖煮过度的肉易致癌无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵...
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![这三种豆子煮汤喝，功效顶燕窝，夏日越喝越精神！]( "这三种豆子煮汤喝，功效顶燕窝，夏日越喝越精神！")
- 4.炖完后，再放入红枣和百合再炖一次5.炖了两次，已经很烂了，味道很不错4.炖完后，再放入红枣和百合再炖一次5.炖了两次，已经很烂了，味道很不错...
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![秋天肝火旺盛，脾气大！吃这5种食物，“脾气”越来越好！]( "秋天肝火旺盛，脾气大！吃这5种食物，“脾气”越来越好！")
- 1荸荠汁中医认为，荸荠具有非常好的清热解毒的功效，秋季很多朋友有上火、肝火旺盛的情况，这些小毛病虽然很小，但是却非常影响人们的正常生活，适当的食用荸荠，不仅可以帮助人们生津、降火，祛除体内的火气，还可以温中益气。并且荸荠还有促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节人体的酸...
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![这六种菜光水洗根本没用，有可能会越洗越脏！]( "这六种菜光水洗根本没用，有可能会越洗越脏！")
- ⑤肥肠市场里，买回来的猪下水总有一股异味，特别是猪大肠。如果不洗干净了，就算一煮再煮，还是会有那股恶心的味道。正确方法：冲过水之后，把水沥干，再放些面粉擦一下，再冲水，这样就可以把难洗的猪内脏都洗干净。洗干净了的内脏烹调起来，才不会有一股破坏食物美味的味道!⑥菌菇菌菇类...
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![冬天越吃越瘦的10种水果（推荐）]( "冬天越吃越瘦的10种水果（推荐）")
- 导语：冬天不少姑娘最怕的是狂吃体重蹭蹭涨，天天看着体重秤你还有吃的欲望吧。真是大好冬天唯有美食不可辜负啊，你怎么能舍得不加入吃货行列呢。如果冬天不用节食也能减肥又能消除干燥，不是很好的事吗。那么建议吃水果吧，对!冬天吃水果还有利于消化不让肠胃积食呢。如果冬天上...
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![2022冬奥会越野滑雪比赛分为哪两种 2022年冬奥会越野滑雪分哪2种]( "2022冬奥会越野滑雪比赛分为哪两种 2022年冬奥会越野滑雪分哪2种")
- 导语：冬奥会越野滑雪比赛对场地是有要求的，线路会尽量选择森林地带等多变地形，而且应当平坦开阔。最近有些朋友来咨询小编，2022冬奥会越野滑雪比赛分为哪两种？2022年冬奥会越野滑雪分哪2种？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。2022冬奥会越野滑雪比赛分为哪两种2022冬奥...
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![家里养这10种花，身体越来越健康，省下大笔买药钱！]( "家里养这10种花，身体越来越健康，省下大笔买药钱！")
- 「净化粉尘」橡皮树橡皮树具有独特的净化粉尘功能，也可以净化挥发性有机物中的甲醛。它的叶片宽大，叶片表面附有细细的绒毛，能够吸附室内的粉尘，净化空气，减少家人呼吸道疾病的发生。橡皮树叶片肥厚而绮丽，叶片宽大美观且有光泽，放在客厅卧室都可以，摆上一盆漂亮大气。养护指南：橡...
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![补脑的食物有哪些 十种补脑食物越吃越聪明]( "补脑的食物有哪些 十种补脑食物越吃越聪明")
- 现在生活的提高，人们吃的饮食也都补充很多东西，像学生、办公人群等经常用脑，如果不能很好的进行补脑，就会导致脑疲劳，容易导致头昏眼花、记忆力下降从而影响学习和工作。不过现在吃的食物这么多，到底哪些才是真正补脑的呢?一起来看看日常这10种食物，吃着吃着就变聪明了!1、鱼鱼...
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![当心，这几种食物吃得越新鲜越伤人，你一定要知道！]( "当心，这几种食物吃得越新鲜越伤人，你一定要知道！")
- 新鲜猪肝不少人喜欢吃口感鲜嫩的猪肝，经常用大火快炒一下，或者热汤烫一烫就吃了，这样很不健康。肝脏是解毒的器官，残留了很多毒素，人吃了易引发一些疾病，威胁健康。猪肝上还有一些寄生虫，快炒并不能杀死，一不小心就吃出病了。怎么吃猪肝时要选颜色紫红，有光泽、有弹性、表面没有水...
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![不可错过的三种酱汁骨料理 越吃越有“好骨气”]( "不可错过的三种酱汁骨料理 越吃越有“好骨气”")
- 糖醋排骨、糯米排骨等骨头美食，非常受大众的欢迎，人们享受的就是允嚼骨头和肉之间巧妙口感！镇江脆鱼排骨菜谱特色：酸甜松脆的炸鱼排骨，看波送酒一流。诀窍：煎东西时，先用高温烧制铁镬，再将铁镬离火一阵，将要煎的食材铺排好在铁镬上，再放置火中，这样可令食材不易粘锅。用黑醋汁点缀的...
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![哪种杂粮有助于减肥 越吃越瘦的10种杂粮]( "哪种杂粮有助于减肥 越吃越瘦的10种杂粮")
- 饮食的均衡才是有利于我们的健康的，所以日常饮食不能管吃大米这种精细的粮食，粗粮杂粮在日常饮食中也应该吃，吃杂粮的好处不仅仅的补充营养，还有助于减肥哦，下面就为大家推荐越吃越瘦的10种杂粮，看看你的饮食菜单中包含了吗?【越吃越瘦的10种杂粮】1、燕麦燕麦是杂粮的比较推荐...
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![六种菜越洗越脏，正确洗法是这样，再不改就晚了！]( "六种菜越洗越脏，正确洗法是这样，再不改就晚了！")
- 买回来的菜好好清洗一番，是再平常不过的事了。但是有些菜可不是用水冲洗这么简单的事，否则会越洗越脏，还有些咱们认为对的生活习惯，其实大错特错。花两分钟时间看看，可别再犯傻了！1菜花、圆白菜是不是觉得菜花看上去很干净呢？其实由于它的特殊结构，内部容易残留农药和小虫子。同...
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![当心！这种枕头越睡身体毛病越多！可能你已经中招了]( "当心！这种枕头越睡身体毛病越多！可能你已经中招了")
- ●如何选择枕头？原来，枕头过高过低或者只枕头部，让颈椎悬空等方式都是很不健康的。那我们该如何选择枕头呢？头部要比颈部略薄一些，两者之间存在一个高度的落差，大概2～3公分左右就可以了，这样可以让颈部得到更多支撑，有助于颈椎前凸的恢复。另外还有一种比较推荐的材质是乳胶，这种材...
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![在东北天越冷越想吃的美食，你知道是哪几种吗？]( "在东北天越冷越想吃的美食，你知道是哪几种吗？")
- 东北的冬天，说冷就冷。东北的冬天，越冷越馋。东北的冬天，那些离不开的吃食，越吃越有滋味儿。冻豆腐普通的大豆腐放在室外去冻，只要不化冻，可以存放几个月。越是严寒冻，豆腐冻出的“蜂窝”就越大，吃起来也更筋道。海带丝将海带切成丝用开水焯一下，加上盐、酱油、辣椒、姜末等佐料拌...
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![不会洗就别乱洗, 这八种日常食物, 小心越洗越脏]( "不会洗就别乱洗, 这八种日常食物, 小心越洗越脏")
- 4、螃蟹贝类很多人买了螃蟹或者贝壳类海鲜，回到家就搁在水里泡半天，认为这样可以把海鲜体内的脏物泡出来。其实不然，泡半天还是很脏。因为像螃蟹、贝类这类生鲜所带的脏东西不是在表面而是在体内。正确方法：先用盐水洗刷一下螃蟹的外壳，之后再将螃蟹放入淡盐水中浸泡，让它吐掉...
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智通阁
