![菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做]( "菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做")
- 菠菜汤很多人都喜欢喝，但是我们平时和的菠菜汤可能在口味上比较单一，食材也很简单。今天要教大家做的是一道特色的虾滑菠菜汤，这是一道非常健康的菜肴，加入了虾滑之后，多了一种鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做食材：虾仁250克、蛋清20克、菠菜150克、鲜蘑50克、高汤300毫升、盐1克、...
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![菠菜的功效与作用 如何挑选菠菜]( "菠菜的功效与作用 如何挑选菠菜")
- 菠菜的功效与作用1、保护视力：菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力，促进儿童的生长发育。2、补充营养元素：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物...
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![菠菜煮汤要焯水吗 菠菜需要焯水几分钟]( "菠菜煮汤要焯水吗 菠菜需要焯水几分钟")
- 菠菜煮汤要焯水。因为菠菜中含有较多的草酸成分，过多食用草酸会影响机体会钙离子以及蛋白质等营养成分的吸收，所以一般在吃菠菜之前都建议先焯一下水。草酸易溶于水，所以焯水之后的菠菜吃起来会更加营养健康。即使是将菠菜煮汤也是要先焯一下水，如果不焯水直接煮，草酸也会溶于...
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![春季养生菜谱：大蒜豆腐鱼头汤+虾仁韭菜]( "春季养生菜谱：大蒜豆腐鱼头汤+虾仁韭菜")
- 春季养生菜谱：大蒜豆腐鱼头汤+虾仁韭菜养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。那如何养生呢？养生吃什么？下面为...
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![虾丸汤的做法 家常虾丸汤怎么做]( "虾丸汤的做法 家常虾丸汤怎么做")
- 冬瓜去皮切菱形片，香菜切段。鸡皮洗净，煮熟，切成菱形状。虾仁剁成虾泥，加入肥膘肉粒、精盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉，拌成虾胶。锅中倒入上汤，烧热，将虾胶挤成虾丸，下入锅中，再放入鸡皮和冬瓜片一起煮。最后，加入精盐、味精、胡椒粉调味，撒入香菜段，淋上香油即可。家常虾丸汤怎么做...
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![枸杞菠菜猪肝汤的做法 家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做]( "枸杞菠菜猪肝汤的做法 家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做")
- 猪肝洗净切片，清水中浸泡5分钟，捞出沥干，加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌5分钟,菠菜洗净切段，枸杞清水泡开。菠菜入沸水汆烫半分钟，捞出，猪肝沸水中汆烫半分钟捞出。锅中清水烧开，放姜片及猪肝煮1分钟，再加菠菜、枸杞，调盐及香油即可。家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做主料：菠菜200克，猪肝200克...
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![菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法")
- 豆腐切块，菠菜洗净，菠菜放入清水中焯水捞出，锅里加入清水，烧开之后，放入豆腐块煮3分钟左右，然后放入菠菜，继续煮，加入适量盐、鸡精，搅拌均匀，关火，最后盛出，加点香油即可。菠菜怎么做好吃食材：菠菜适量，豆腐1块，盐少许，鸡精菠菜豆腐汤的做法：1.豆腐切成块，菠菜清洗干净。2.菠菜放入清水中焯...
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![上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃]( "上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃")
- 上汤菠菜是一种用菠菜为主要材料制作的家常菜，这道菜色香味俱全，色泽艳丽，口味鲜美，口味也比较丰富。上汤菠菜的做法比较多样，除了有菠菜之外，还加入了咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，这道菜色泽鲜艳，美味又健康！上汤菠菜怎么做好吃食材：皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣、菠菜200克...
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![菠萝和虾间隔多久能吃 虾和菠萝分开多久吃]( "菠萝和虾间隔多久能吃 虾和菠萝分开多久吃")
- 菠萝和虾间隔1-2小时能吃。菠萝作为一种水果，其中的营养价值比较高，进入人体之后需要一定的时间才能被消化代谢，为了避免与虾同吃对人体的健康造成威胁，一般建议吃完菠萝之后，间隔1-2小时之后再吃虾。凤梨原产于巴西，16世纪初传入中国，传到台湾“果生于叶丛中，果皮似菠萝蜜而色黄...
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![鱼汤可以放菠菜吗 鱼汤可以放什么蔬菜]( "鱼汤可以放菠菜吗 鱼汤可以放什么蔬菜")
- 鱼汤味道鲜美并且营养丰富，有很好的补钙作用，但是光喝鱼汤可能会有点腻，如果加点蔬菜可以让鱼汤的味更鲜，那么鱼汤可以放什么蔬菜呢?鱼汤可以放菠菜吗?关于鱼汤与蔬菜的搭配，有以下推荐。鱼汤可以放菠菜吗?鱼汤里面可以放菠菜煮。鱼肉和菠菜并不相克，一起吃不但没有害处反而有...
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![菠菜和青菜有什么区别 菠菜和青菜的区别]( "菠菜和青菜有什么区别 菠菜和青菜的区别")
- 菠菜和青菜的区别1、科属不同青菜为十字花科，芸苔属，直根系。菠菜属藜科菠菜属，一年生草本植物。2、外形不同菠菜高可达1米，无粉。根圆锥状，带红色，较少为白色。茎直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形，鲜绿色，柔嫩多汁，稍有光泽，全缘或有少数牙齿状裂片。青菜特点无...
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![菠菜怎么焯水 菠菜如何焯水]( "菠菜怎么焯水 菠菜如何焯水")
- 菠菜焯水要用沸水，焯的时候可以在锅里加入一些植物油和一勺盐，这样既可以减少菠菜营养成分的流失，又能保持菠菜青绿鲜艳的色泽，如果菠菜焯完水后还需要再炒，那么焯水时间是不可以太长的，一般焯水30-50s左右。而在做凉拌菠菜时，菠菜需要熟，所以一般焯烫时间为1-2分钟。菠菜又名波...
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![菠菜汤怎么做好吃 家常菠菜汤的做法]( "菠菜汤怎么做好吃 家常菠菜汤的做法")
- 菠菜汤是一种非常受欢迎的食物，配上我们做菠菜汤都是直接把菠菜放入锅中煮，今天要介绍的是不一样的做法。到底菠菜汤怎么做好吃呢？在菠菜汤中加入银鱼，不仅汤汁浓香，同时也有银鱼的鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做好吃食材：银鱼200克、菠菜300克、猪骨汤1000毫升、橄榄油3克、盐少...
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![虾滑热量 虾滑热量是多少]( "虾滑热量 虾滑热量是多少")
- 每一百克虾滑的热量在93卡路里左右，是适合减肥期间食用的肉类。虾滑是一种虾泥制品，主要材料有虾，辅料有肉、鱼类等。虾滑的做法是把虾去壳，通过上千次的摔打，使肉具有粘性，让其保持原有的营养成分，又具有了爽脆的口感，特别适合火锅食用。虾滑制作：将青虾仁打碎，加入微量的淀粉、蛋...
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![紫菜虾皮蛋花汤的营养价值 紫菜虾皮蛋花汤的做法]( "紫菜虾皮蛋花汤的营养价值 紫菜虾皮蛋花汤的做法")
- 导语：紫菜虾皮蛋花汤经常会出现在很多人的家庭食谱中，这其中的主要原因是，紫菜虾皮蛋花汤的食材比较简单，而且它的做法也是相对比较简单的。除此之外，紫菜虾皮蛋花汤的味道也是很不错的，因此很多人会选择平时做些紫菜虾皮蛋花汤来食用。今天，本站就为大家介绍紫菜虾皮蛋花汤的做...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- 菠菜洗净切长段，鸡蛋放盐打散，菠菜焯水30秒捞出，锅放水烧开，放菠菜段煮沸，换小火缓缓倒入蛋液，放盐、香油拌匀后即可。菠菜鸡蛋汤怎么做食材：菠菜200克，鸡蛋2个，盐，香油;菠菜鸡蛋汤的做法：1.菠菜摘好洗净，切长段。鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散；2.菠菜放入锅中焯水30秒，捞出待用；3.锅中放...
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![虾仁滑蛋的做法 虾仁滑蛋怎么做好吃]( "虾仁滑蛋的做法 虾仁滑蛋怎么做好吃")
- 虾仁滑蛋的做法简单，准备虾仁，鸡蛋等食材，虾仁放入水中煮至变色捞出，鸡蛋打入碗中，放虾仁，盐，胡椒粉等打散，油锅烧至7成热，放蛋液滑散，定型后装盘即可。虾仁滑蛋怎么做好吃？主料：鸡蛋4个，虾仁80克；辅料：白醋1克，盐半勺，胡椒粉1克；虾仁滑蛋的做法步骤：1.锅中倒入适量水烧开，放入虾仁，煮至变色即...
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![虾片滑肉的做法 虾片滑肉怎么做]( "虾片滑肉的做法 虾片滑肉怎么做")
- 虾片滑肉用猪里脊作为主料，然后加入了丰富的配料，有虾片、冬笋、木耳，口感丰富。这是一道好吃的家常菜，用多种食物炒制而成，不仅好吃也很健康。喜欢吃炒肉的不要错过。虾片滑肉怎么做食材：猪里脊肉200克、虾片20片、冬笋25克、木耳25克、葱1段、姜1块、蒜2瓣、白糖1茶匙、米醋1...
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![菠萝虾球的做法 家常菠萝虾球做法大全]( "菠萝虾球的做法 家常菠萝虾球做法大全")
- 今天介绍一道经典粤菜菠萝虾球，菠萝虾球的做法很简单，准备食材虾仁，菠萝，红甜椒等，菠萝肉放盐水中浸泡5分钟，加食材腌制10分钟，将虾仁翻炒至变色捞出，另起锅放番茄酱，白糖等，放青红椒块和菠萝块翻炒半分钟，放虾仁翻炒均匀出锅即可。家常菠萝虾球做法大全主料：虾仁200克，菠萝300克，红甜...
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![小白菜虾滑汤的做法 小白菜虾滑汤怎么做]( "小白菜虾滑汤的做法 小白菜虾滑汤怎么做")
- 虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。下面带来一道日常家庭都非常喜爱的小白菜虾滑汤，一起来看看做法吧！小白菜虾滑汤食材：虾仁100克小白菜200克鸡蛋清1个姜1块小葱1根步骤：1...
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- 导语：紫菜虾皮汤是饭桌上常见的一道汤品，这道汤主要的食材就是以紫菜和虾皮为主，若想味道丰富，还可适当的添加些别的材料。生活中，我们都喝过紫菜虾皮汤，但是要想做的美味也需要一定的技巧，那么，紫菜虾皮汤怎么做好吃?下面，本站就为大家推荐2种美味紫菜虾皮汤的做法。此外，小编还将...
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![滑蛋虾仁的做法 怎么做滑蛋虾仁好吃]( "滑蛋虾仁的做法 怎么做滑蛋虾仁好吃")
- 滑蛋虾仁是一道很受欢迎的家常菜，看似简单，其实想要做的好吃就不容易了，很考验技巧和功力。滑蛋虾仁是一道粤菜，在广东地区，这道菜很常见，不少的粤式餐厅都能够点到，怎么做滑蛋虾仁好吃呢？地道粤菜滑蛋虾仁的做法大家知道吗？今天就为大家介绍滑蛋虾仁的做法技巧，喜欢吃的朋友可以试...
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![菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法")
- 菠菜洗净，沥干水分，鸡蛋磕入碗中打散，食用油倒入锅中预热，倒鸡蛋液炒熟出锅，锅中再次倒入食用油，加食用盐，菠菜倒入锅中煸炒，再倒入炒好的鸡蛋，炒匀出锅即可。菠菜怎么做主料：菠菜1000克，鸡蛋3个;辅料：盐1勺，食用油;菠菜炒鸡蛋的做法1.菠菜清洗干净，沥干水分备用;2.将鸡蛋磕入碗中，打散;...
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![菠菜养护方法 菠菜如何养护]( "菠菜养护方法 菠菜如何养护")
- 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。在种植菠菜的时候，最好是使用养分充足的土壤，排水性也要好。在给它施肥的时候，一般是采用粪水或者是农家肥都是可以的，最好是稀释之后使用。它的生长需要充足的光照，采...
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![菠菜的做法 蒜香菠菜的做法]( "菠菜的做法 蒜香菠菜的做法")
- 菠菜洗净，去掉根部，锅里加入清水烧开，将菠菜放进去焯烫一下，然后捞出装盘，大蒜5瓣切成切成蒜粒，锅里倒适量油，放入蒜粒炒香，倒适量清水，加生抽和盐少许，煮至水开，将煮好的汤汁淋到菠菜上即可。菠菜的做法用料菠菜1把，大蒜5瓣，生抽适量，盐适量蒜香菠菜的做法：1.菠菜1把洗干净，去掉根部。2....
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智通阁
