![荠菜花的介绍 荠菜的历史文化]( "荠菜花的介绍 荠菜的历史文化")
- 荠菜花，是十字花科、荠属植物，有的地方也叫它地菜、芨芨菜、菱角菜。一年生或二年生草本，花瓣白色。在全世界温带地区广泛分布，在中国各省几乎都有分布，生长在山坡、田边及路旁，全草可以入药，茎叶可作蔬菜食用，种子含油20-30%，属干性油，供制油漆及肥皂用。每年的农历三月三，南方地区...
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![荸荠有什么营养价值 荸荠怎么做好吃]( "荸荠有什么营养价值 荸荠怎么做好吃")
- 荸荠是一种营养价值非常高的水果、蔬菜，日常适当吃些荸荠对我们身体大有益处，那么你了解荸荠有什么营养价值吗?荸荠除了直接吃外，还可以烹饪成口感丰富的美食，那荸荠怎么做好吃呢?一起来看看吧。荸荠有什么营养价值?1、富含“磷”元素荸荠是属于根茎类植物，但是它的含磷量却是...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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![贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么]( "贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么")
- 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产地贡梨原产于安徽省砀山，现主产地为山西省中南部地区。...
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- 导语：荸荠也就是我们俗称的马蹄。其皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。北方人视荸荠为江南人参，它既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。很多朋友都很喜欢吃荸荠，但你知道荸荠怎么吃营养价值最高吗?此外，荸荠的食用方法都有哪些呢?下面，本站就...
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![茶的营养价值 茶类的营养价值是什么]( "茶的营养价值 茶类的营养价值是什么")
- 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中国的茶文化博大精深，以下冲泡方式大家可以参考：取茶3克，...
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![草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些]( "草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维。清洗草莓的...
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![2017二月二龙抬头吃荠菜由来 芥菜的营养价值]( "2017二月二龙抬头吃荠菜由来 芥菜的营养价值")
- 每年的农历二月二都是我们国家的传统节日龙抬头的日子，在这一天，家家户户准备好祭品，放鞭炮来向老天来祈祷耕种不要出现问题，祈求平安，这一天还有很多的应节食品，而芥菜就是其中一种，那么2017二月二龙抬头吃荠菜由来，芥菜的营养价值，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。...
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![白菜的营养价值 白菜的做法大全]( "白菜的营养价值 白菜的做法大全")
- 导语：白菜是最常见的平民蔬菜之一，且很受大家欢迎。其原产于我国北方，引种南方，现如今南北各地均有栽培。白菜食法颇多，从烹调方法上看，无论是炒、烧、凉拌、腌制都可做成美味佳肴，特别是同鲜菇、火腿、虾米等同烧，可以做出很多特色风味的菜肴。今天，本站就为大家介绍白菜的做法大...
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![吃芹菜减肥美容 芹菜的营养价值]( "吃芹菜减肥美容 芹菜的营养价值")
- 相信每个女孩子都喜欢有种食物，既好吃又能减肥，怎么吃都不怕胖，四季常见的芹菜能满足大伙。在餐桌上芹菜它不仅是食材，也富有多种药用功效。芹菜又名旱芹、药芹，伞形科旱芹属二年生草本植物，以叶柄作为蔬菜食用，原产于地中海沿岸沼泽地区。芹菜如何选购市场上的芹菜主要有四个类...
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![荸荠怎么吃有营养价值 吃荸荠有什么好处]( "荸荠怎么吃有营养价值 吃荸荠有什么好处")
- 导语：荸荠，也就是我们俗称的马蹄，它是一种根茎类菜品，同时也是一种可食用性水果。荸荠在全国的种植范围很广，江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区具有种植。大多数地区都有食用荸荠的习惯，然而大家知道荸荠怎么吃有营养价值吗?吃荸荠有什么好处呢?下边，本站小编就带您去详细了解!...
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![螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些]( "螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些")
- 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类...
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![地耳菜的营养及药用价值 地耳菜的日常营养吃法]( "地耳菜的营养及药用价值 地耳菜的日常营养吃法")
- 导语：地耳菜，顾名思义，它是生长在近地皮的一种植物，确切的说，他是一种藻类，形态长得像木耳，所以人们将其称为地耳菜。地耳菜营养价值是非常高的，尤其用来煮汤是非常滋补的。当然，地耳菜不管怎么吃都有营养。下面我们来了解地耳菜的营养及药用价值。顺便为大家介绍地耳菜的日常营养...
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![芹菜的作用与功效 芹菜的营养价值]( "芹菜的作用与功效 芹菜的营养价值")
- 导语：芹菜是一种原产于中东和地中海地区的蔬菜。在欧洲，芹菜通常作为蔬菜煮食或作为汤料及蔬菜炖肉等的佐料。芹菜不仅可食用，而且还可药用，可谓是好处多多。但是芹菜也有一定的食用禁忌，如果食用不当，非但不能吸收其营养价值，反而还会对身体造成伤害。那么，芹菜不能和什么一起吃...
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- 导语：生菜俗称叶用莴苣，其富含水分，故生食清脆爽口，特别鲜嫩，是大众喜爱的蔬菜之一。大家都吃过生菜，其做法也颇多，有凉拌生菜、蚝油生菜、生菜炒虾仁等等，但是究竟生菜怎样吃营养价值高呢?我们都知道生菜富含多种营养物质，那么，生菜的营养价值究竟有哪些呢?今天，本站小编就带您去了...
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![牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些]( "牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些")
- 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄...
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- 导语：荸荠自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。其肉为白色、质地脆嫩，多汁而甜，是大众喜食的蔬菜之一。荸荠营养丰富，同时也拥有很好的食疗功效，但是它也存在着一定的食用禁忌，那么，荸荠的食用禁忌是什么?荸荠的营养价值及功效与作用分别又有哪些呢?下面，本站小编就为您一...
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- 导语：菠菜是常见蔬菜之一，其营养价值丰富。很多人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，其实这样做非常可惜。特别是春季菠菜多为露天生长，菠菜根特别粗壮，属于蔬菜中少见的红色类食物，要趁着应季赶紧吃。那么，菠菜根怎么吃?菠菜根的营养价值都有哪些呢?下面，本站就为大家介绍!菠菜根营养丰...
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![油菜有什么营养价值 吃油菜的好处]( "油菜有什么营养价值 吃油菜的好处")
- 春季来了，最不差的就是绿叶蔬菜了，此时有大量蔬菜上市，其中油菜就是最受欢迎的蔬菜之一，那么你知道油菜有什么营养价值吗？吃了会给人带来哪些好处呢？一起来看看吧。油菜有什么营养价值？油菜中主要的营养物质包括钙、铁、维生素C及胡萝卜素等，其中维生素C的含量是蔬菜中的佼佼者，比...
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- 导语：奶白菜属蔬菜种类之一，其原产于中国的南方，以广东栽培较多。奶白菜叶片近圆形，呈绿或深绿色，有光泽，叶面皱。叶柄肥厚而短，匙羹形，呈奶白色。大家都吃过奶白菜，除了清炒、煮汤外，奶白菜还可以怎么吃呢?今天，本站就为您介绍奶白菜的做法大全，奶白菜的营养价值。奶白菜属蔬菜种类...
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- 导语：荠菜在我们的生活中是比较常见的一种野菜。因为其独特的味道以及口感，所以受到很多人的追捧。荠菜的做法多种多样，可炒、可煮、也可用来做饺子馅料。而荠菜煮鸡蛋是众多吃法中的一种。今天，本站就要为大家介绍荠菜煮鸡蛋的做法，并带您去认识荠菜煮鸡蛋的营养价值。荠菜煮...
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![荸荠有什么营养价值 荸荠怎么吃]( "荸荠有什么营养价值 荸荠怎么吃")
- 导语：荸荠又可称之为地梨或者马蹄，除了可以用来直接食用外，也可以用来制作出多种多样的美味菜肴，比较常见的是采用荸荠来蒸肉饼，用荸荠来做出荸荠枝竹焖羊腩和荸荠素什锦等菜肴等等。很多人都吃过荸荠，但并太了解它的荸荠的营养价值有哪些。今天，本站小编就为大家介绍荸荠有什么...
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![卷心菜的营养价值 卷心菜的家常做法]( "卷心菜的营养价值 卷心菜的家常做法")
- 导语：卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。因其有许多药用功效而备受推崇，希腊人和罗马人更是将它视为万能药。卷心菜可以生食也可以烹制之后食用，还可以腌成泡菜，腌制后的卷心菜容易消化，而且也保存了它的营养元素。今天，本站就为大家介绍卷心菜的几种家常做法;卷...
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![紫菜汤的营养价值 紫菜汤的做法大全]( "紫菜汤的营养价值 紫菜汤的做法大全")
- 导语：紫菜作为一种鲜味十足的海洋蔬菜，其不仅好吃，而且营养价值也是相当的丰富。在民间，人们还称紫菜为脑黄金，而平时在我们饮食中紫菜也有很多的运用。什么紫菜汤呀，紫菜卷寿司呀，紫菜丸子呀都是很美味的食物。今天，本站就来为大家介绍紫菜汤的营养价值;紫菜汤的做法大全。喜欢...
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![豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么]( "豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么")
- 豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐鱼汤这是一种很常见的饮食搭配，不仅美味可口，而且可...
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