![黑豆的功效与作用 怎么吃最有营养呢]( "黑豆的功效与作用 怎么吃最有营养呢")
- 导语：黑豆的功效与作用是什么?黑豆是豆类食品中营养价值比较高的，功能作用非常强大，经常食用可以预防各种疾病，抗衰老、治疗风湿等。而且食用黑豆有一定的减肥作用，如果你是瘦身，黑豆将是健康减肥的食物首选之一。那么，黑豆要怎么吃最有营养呢?下面小编为大家介绍。黑豆的功效与...
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![黑豆与黑芸豆的区别 黑豆和黑芸豆有什么区别]( "黑豆与黑芸豆的区别 黑豆和黑芸豆有什么区别")
- 黑豆与黑芸豆的区别：1、类别不同：黑豆属于大豆类；黑芸豆属于小豆类。2、吃法不同：黑豆可以煮熟吃，还可以生芽当芽菜吃；黑芸豆可以煮熟吃，还可以煮豆沙汤。3、豆仁不同：黑豆的豆仁咬开是黄色的；黑芸豆的豆仁咬开是白中带青黑色。黑豆的蛋白质含量要高些，碳水化合物低些；而黑小豆的蛋...
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![醋泡黑豆有什么好处 醋泡黑豆的功效与作用]( "醋泡黑豆有什么好处 醋泡黑豆的功效与作用")
- 黑豆是一种营养价值极高的豆类食物，它里面富含了花青素，而我们怎么利用其里面的花青素就很关键了，这样才可以将黑豆的营养功效发挥出来，民间最常用的黑豆吃法是用醋来泡黑豆，那么醋泡黑豆有什么好处?醋泡黑豆的功效与作用一般都有哪些呢?下面就一起来了解下吧。醋泡黑豆有什么...
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![黑豆泡醋的功效 黑豆泡醋有哪些养生功效]( "黑豆泡醋的功效 黑豆泡醋有哪些养生功效")
- 醋豆早在我国古文早有记载，现在任然有人在利用，黑豆不仅仅是一种食材，将它用来跑粗会有奇效，那么黑豆泡醋的功效都有哪些呢?下面我们一起来了解黑豆泡醋的养生功效吧。【黑豆泡醋的功效】1、降血脂血压黑豆中含19种油酸，以及各种微量元素，比如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，日常吃点...
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![醋泡黑豆的做法 黑豆怎么吃最好]( "醋泡黑豆的做法 黑豆怎么吃最好")
- 醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒的功效。这道菜制作方法简单，大家可以在家里做一做。黑豆怎么吃最好食材：黑豆200克，陈醋80克醋泡黑豆的做法：1、黑豆洗净，放入锅中翻炒，前5分钟用中大火翻炒，烘干...
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![黑豆是绿心的好还是黄心的好 黑豆绿芯好还是黄芯好]( "黑豆是绿心的好还是黄心的好 黑豆绿芯好还是黄芯好")
- 导语：大家都知道，黑豆的类型可谓是多种多样，有绿心和黄心的。有些朋友想了解一些关于黑豆的内容，那么，下面就来说说，黑豆是绿心的好还是黄心的好？黑豆绿芯好还是黄芯好？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。黑豆是绿心的好还是黄心的好黑豆黑豆是绿心的好，因为它...
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![天冷吃些暖食物 黑豆姜等不能少]( "天冷吃些暖食物 黑豆姜等不能少")
- 除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果?美国《健康》杂志最新载文，刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助...
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![芝麻黑豆豆浆的做法 黑豆黑芝麻怎么做豆浆]( "芝麻黑豆豆浆的做法 黑豆黑芝麻怎么做豆浆")
- 导语：芝麻和黑豆都是比较营养的食品，其中芝麻具有很好的补肝肾、润肠燥等功效，而黑豆有清热解毒、补血养肾、抗老防衰等等功效，这两种一起制成豆浆，对身体非常有益处。下面教大家芝麻黑豆豆浆的做法，一起来学学黑豆黑芝麻怎么做豆浆吧。芝麻黑豆豆浆的做法黑豆黑芝麻怎么做豆浆...
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![您的浪漫冬至已经上线，并向你发送了一盘黑豆酸奶大馒头！]( "您的浪漫冬至已经上线，并向你发送了一盘黑豆酸奶大馒头！")
- 【食材】小麦面粉500克，黑豆面100克，酸奶165克，鲜酵母9克，水160克【做法】1.面粉和黑豆面放入盆中搅拌均匀，倒入酸奶，拌匀。2.鲜酵母放入水中，搅拌至溶化，分次加入盆中。先搅拌成雪花状的面团。3.再用手揉搓均匀，加盖，醒发1~2小时。4.将发酵好的面团揉至完全排气，搓成条，分割成12等份...
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![冬天补药一堆不如黑豆一把，老人吃了补脑，宝宝吃了更聪明 ！]( "冬天补药一堆不如黑豆一把，老人吃了补脑，宝宝吃了更聪明 ！")
- 天冷了，人容易嗜睡没精神，体抗力下降，特别是家有老人孩子的，更注重为家长进补增强体质。其实药补不如食补，市面上的保健品五花八门，甚至有些鱼目混珠，纯属忽悠。健康的饮食比吃什么保健品都管用。今天，就给大家推荐一道冬日进补的绝佳食材——黑豆，补脑又补钙。营养功效▎抗氧化黑...
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![黑豆怎么吃好 炒黑豆怎么炒]( "黑豆怎么吃好 炒黑豆怎么炒")
- 黑豆是一种特色食品，到底黑豆怎么吃好呢？今天教大家一道最简单的炒黑豆。这道菜以黑豆作为主要食材，加入了雪菜、花椒、小葱等配料，制作方法简单，但是做出来的菜肴，口感丰富，相当美味，有兴趣的小伙伴试试吧！黑豆怎么吃好食材：黑豆150克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根...
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![醋泡黑豆会不会过期 醋泡黑豆会过期吗]( "醋泡黑豆会不会过期 醋泡黑豆会过期吗")
- 会过期，醋泡黑豆放入冰箱保存的话，一般是6个月的保质期。注意：每次吃的时候要把盖子密封好，防止黑豆变质。如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。醋泡黑豆用什么醋最好要将黑豆浸入醋中，只需使用普通人经常使用的醋即可。可以油炸黑豆，将其浸泡在适量的醋中，然后在食用前浸泡...
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![黑豆泡多久可以煮 黑豆一般泡多久可以煮]( "黑豆泡多久可以煮 黑豆一般泡多久可以煮")
- 黑豆泡12个小时可以煮。黑豆浸泡时间越长越容易成熟，建议在制作黑豆食品时提前一夜浸泡。黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。黑豆呈肾形或类圆形表面黑红色或紫红色，有光泽，种皮薄而脆，较易破碎。黑豆来源于豆科植物大豆的干燥种子，在我国各地栽培品种很多，仅列入《中国大豆...
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![黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃]( "黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃")
- 导语：说到黑豆，想必大家都很熟悉，它是我们日常生活中常食用的一种豆类食物。黑豆又称黑大豆、马料豆，其营养丰富，它不仅含人体所需的蛋白质，铜、锌、硒等微量元素，而且还含维生素B1、B2等多种维生素，因此，经常食用对人体健康那是相当的有好处。平日里，许多人都食用黑豆，那么，黑豆的怎...
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![豆中之王：黑豆 养生首选的“黑暗料理”]( "豆中之王：黑豆 养生首选的“黑暗料理”")
- 香辣黑豆面花卷菜谱特色：不同的杂粮粉可以变换着掺在面食里一起做。做成花卷，吃的时候一层层的剥着吃，特别有乐趣。黑豆芝麻核桃牛奶菜谱特色：黑豆含有丰富的营养成分，蛋白质、氨基酸含量高种类多，是对人体健康非常有益处的豆类食物。黑豆与核桃及牛奶搭配食用，既能补肾，有可缓解...
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![绿芯黑豆好还是黄芯黑豆好 绿芯黑豆是转基因吗]( "绿芯黑豆好还是黄芯黑豆好 绿芯黑豆是转基因吗")
- 本站一般情况下，我们吃的黑豆都是黄芯的，这是黑豆的基本品种，但其实黑豆的品种还挺多样的，不同的品种，在功效方面有些差异。其中，有一种绿芯黑豆营养营养价值要高一些，相比之下，绿芯黑豆好还是黄芯黑豆好呢?有人觉得绿芯黑豆可能是转基因，那么绿芯黑豆是转基因吗?小编带你来了解。...
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![醋泡黑豆有什么作用 醋泡黑豆的作用]( "醋泡黑豆有什么作用 醋泡黑豆的作用")
- 醋泡黑豆的作用有美容、减肥补肾、明目乌发。对于患有长期便秘、高血压、高血脂、腰酸腿疼、糖尿病、白发、前列腺病等患者具有显著的效果。对长时间看着电脑导致的眼睛疲劳、干涩、视力下降、头晕、头痛等都具有很好的缓解作用。黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以...
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![黑豆的作用与功效 黑豆的吃法]( "黑豆的作用与功效 黑豆的吃法")
- 黑豆的作用与功效1、美容养颜：黑豆中富含花青素和维生素E等抗氧化物质，这类抗氧化物可以有效防止体内细胞氧化，进而达到抗老防衰和美容养颜的效果，是一道女性朋友绝对不容错过的美容佳品。2、补充营养元素：黑豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、膳食纤...
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![黑豆和什么搭配打豆浆 打黑豆浆可以加什么]( "黑豆和什么搭配打豆浆 打黑豆浆可以加什么")
- 平常时候，多喝豆浆对身体有好处。实际上，豆浆也分为很多种，如黄豆浆、黑豆浆，以及花生浆等。除此之外，打豆浆的时候，也可以搭配燕麦、红枣、绿豆等，来增加豆浆的口感和营养。那么，黑豆可以搭配什么来打豆浆呢？和小编一起来看看吧！黑豆和什么搭配打豆浆黑豆可以和红豆、黑米、小米、...
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![黑豆的作用与功效 黑豆的营养价值]( "黑豆的作用与功效 黑豆的营养价值")
- 导语：黑豆是大家经常食用的一种豆类食物，它又有橹豆、稽豆的别称，其性喜温暖，耐高温，生育适温为18-30度，我国的江苏、山东、辽宁等地均有种植。日常生活中，许多有朋友都很喜欢食用黑豆，但是你知道食用黑豆对身体都有哪些益处吗?黑豆又有哪些营养成分呢?下面，本站就为您介绍黑豆的...
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![黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥的家常做法]( "黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥的家常做法")
- 将黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时；清水烧开，放黑米、黑豆、莲子、糙米等煮开，转小火熬煮30分钟；放冰糖和枸杞唏嘘熬煮5分钟，盛出即可。黑米黑豆莲子粥的家常做法主料：黑米30克，黑豆20克，莲子20克，糙米20克；辅料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆莲子粥的做法步骤：1.黑米、黑豆...
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![芝麻黑豆豆浆的做法 芝麻黑豆豆浆怎么做]( "芝麻黑豆豆浆的做法 芝麻黑豆豆浆怎么做")
- 黑豆放清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净，将黑豆、黑芝麻放搅拌机中，加清水搅拌，将纱布铺在盘子中，倒入浆过滤，滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰糖20克拌匀即可。芝麻黑豆豆浆的做法1.黑豆放入清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净。2.将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌。3.将纱...
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![醋泡黑豆的功效与作用 醋泡黑豆的做法]( "醋泡黑豆的功效与作用 醋泡黑豆的做法")
- 导语：黑豆是一种十分有营养的食物，它含有丰富的钙、蛋白质、纤维素、碳水化合物等营养物质，所以平日里，我们多吃些黑豆对身体是极有好处的。日常生活中，就有不少人喜欢食用醋泡黑豆，但是很多人并不知道它该如何制作。今天，本站小编就为您介绍醋泡黑豆的做法及醋泡黑豆的功效与作...
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![黑芸豆和黑豆的区别 黑芸豆和黑豆的差别]( "黑芸豆和黑豆的区别 黑芸豆和黑豆的差别")
- 黑芸豆和黑豆的区别：形状上黑豆比黑芸豆大，大部分黑豆是圆的，黑芸豆则是扁的，椭圆的。真正的黑豆又大又圆，豆皮乌黑，但是无亮光，而黑芸豆较小，豆皮又黑又亮。黑豆与黑芸豆的内仁是不同的，黑豆的内仁一般有黄色、绿色两种，而黑芸豆的内仁却是白色的。去买豆子时你可以拨开看看。黑芸...
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![黑豆的功效与作用 黑豆的功效与作用及营养价值]( "黑豆的功效与作用 黑豆的功效与作用及营养价值")
- 黑豆类食材中的精品，外表是黑色，其营养价值与功效比其他豆类的食材更好，平时可以煮着吃，也能炒着吃，还能做成豆浆，食用以后对身体有多种好处。黑豆的功效与作用黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。能降低人体血胆固醇...
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智通阁
