![春笋的营养价值及功效 春笋的营养价值及功效是什么]( "春笋的营养价值及功效 春笋的营养价值及功效是什么")
- 春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂防、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等营养元素。春笋，特指立春前后破土而出的竹笋，食用部分为初生、嫩肥的芽或鞭。春笋味道清淡鲜嫩，营养。春笋食用方法春笋口感爽脆，有多种食用方法，如炒菜、煲汤等。各地均有很多有名的笋菜：“春笋烧鲥...
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![鹅胗的营养价值及功效 吃鹅肫的好处及营养做法]( "鹅胗的营养价值及功效 吃鹅肫的好处及营养做法")
- 导语：很多人对一些禽类内脏有着谜之喜爱，甚至到了疯狂的程度，只有你想不到的内脏，没有他们吃不了的内脏，而且，经过烹饪之后，这些家禽的内脏被做成一道道可口的美味。而事实上，这些内脏有着惊人的价值和功效。今天我们来聊聊鹅胗的营养价值及功效，小编顺便为您介绍吃鹅肫的好处及营...
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![鲍鱼的功效与作用及营养 鲍鱼的营养价值及功效与作用]( "鲍鱼的功效与作用及营养 鲍鱼的营养价值及功效与作用")
- 在日常生活中，大家都喜欢吃一些健康的东西。鲍鱼是非常受欢迎的滋补品。平时不少家庭都会购买鲍鱼用来炖汤，鲍鱼被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。鲍鱼的功效与作用及营养鲍鱼有提高免疫力、明目、健脑、补血益气、养阴补虚的功效。鲍鱼中含有丰富的蛋白质...
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- 导语：鹌鹑被誉为动物人参，其营养价值非常高，可与补药之王的人参相比。鹌鹑是一种非常好的的滋补佳品，在宴席上也是一道非常受大家欢迎的菜肴。生活中，食用鹌鹑的朋友也是非常多的，关于鹌鹑怎么做有营养，想必不少朋友都想知道，今天，本站就为您介绍营养的美味鹌鹑的做法;鹌鹑的营养...
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![青笋的营养价值及功效 青笋的挑选及食用禁忌]( "青笋的营养价值及功效 青笋的挑选及食用禁忌")
- 导语：青笋是我们俗称的莴笋，莴笋是我们日常生活中常见和常吃的菜，一般将其和瘦肉一起炒制，味道极佳。当然，莴笋吃法多种多样，但不管怎么吃，它的营养价值都不会受到影响。莴笋的营养价值是非常高的，现在我们了解莴笋即青笋的营养价值及功效，顺便为大家介绍青笋的挑选及食用禁忌。青...
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- 导语：虾是一种蛋白质含量很高的食物，它的口感鲜美，肉质嫩滑，营养价值非常高，因此深受不少人的喜爱。吃虾很多好处，那么你知道吃虾对身体有哪些益处吗?今天，本站小编就向大家介绍虾的营养价值及功效;虾的做法大全。喜欢吃虾的朋友一定不要错过哦!虾外形长而扁，味甘而咸，生活于水中，...
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![南瓜的营养价值及功效与作用 南瓜的营养价值]( "南瓜的营养价值及功效与作用 南瓜的营养价值")
- 南瓜的营养价值每100克南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶...
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- 导语：小米，中国古称稷或粟，亦称作粱。其米粒颗粒很小，呈黄色或黄白色，质地较硬，制成品有甜香味。小米营养价值非常丰富，日常生活中很多人都喜欢用食用它，但你知道小米怎么吃有营养?今天，本站就为大家介绍小米的营养做法;小米的营养价值及功效。平时爱吃小米的朋友赶紧去看看吧!小...
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![莴笋的营养价值及功效 莴笋的选购与家常做法]( "莴笋的营养价值及功效 莴笋的选购与家常做法")
- 导语：莴笋是我们日常最常见的蔬菜之一，几乎各大超市和菜市场都能见到它的身影。而莴笋是一年四季都适合使用的蔬菜，人们经常把它和各种食材搭配制作成美味，味道可口，很受大众喜爱。莴笋不仅好吃，其营养价值也是很高的。接下来我们来了解莴笋的营养价值及功效，顺便为大家介绍莴笋...
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![新鲜竹笋的营养价值 竹笋的种类及其功效作用]( "新鲜竹笋的营养价值 竹笋的种类及其功效作用")
- 导语：现在是春季，正是竹笋萌芽破土而出的时节，人们常说雨后春笋，就是指在春季，春雨一旦到来，竹笋就会大量的长出来，满满的生命气息。竹笋做为我们日常中经常食用食物，其营养价值是非常高的。竹笋可以新鲜吃也可以晒干吃，那么，新鲜竹笋的营养价值是什么?一起来了解竹笋的种类及其功...
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![莴笋叶的营养价值及功效 油麦菜和莴笋叶的区别]( "莴笋叶的营养价值及功效 油麦菜和莴笋叶的区别")
- 导语：说起莴笋，大家都并不陌生，生活中我们经常会食用它。但是人们吃莴笋通常只吃它的根部，而不吃其叶子，熟不知莴笋叶更有营养价值。可由于莴笋叶和油麦菜长的很像，很多妈妈们在选购莴笋叶的时候，很容易把油麦菜与莴笋叶混淆。那么，怎么区分油麦菜和莴笋叶呢?下面，本站就为您介绍...
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![蒜肉片莴笋的营养价值 蒜肉片莴笋的功效及正确做法]( "蒜肉片莴笋的营养价值 蒜肉片莴笋的功效及正确做法")
- 导语：莴笋炒肉片是我们最常吃到的一道家常菜，尤其加上一些蒜来提味，更是口感极佳。而且，这道菜不仅味道不错，其营养价值也非常高，别的不说，大蒜具有极高的营养价值，抗癌防癌是我们总所周知的功效。下面我们一起来具体了解蒜肉片莴笋的营养价值，以及蒜肉片莴笋的功效及正确做法。蒜...
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![核桃的功效与作用 核桃的营养价值及药用功效]( "核桃的功效与作用 核桃的营养价值及药用功效")
- 导语：核桃的功效与作用有哪些?我们都知道核桃的一大功效就是补脑益脑，只要一说到补脑食物，很多人第一时间想到的就是核桃。但实际上，核桃的价值和功效不仅于此，还有很多功能被我们忽视了。核桃在药学方面的作用也是不容小觑的，下面我们一起来了解有关核桃的营养价值及药用功效...
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![竹笋的营养价值及功效与作用 竹笋的家常做法]( "竹笋的营养价值及功效与作用 竹笋的家常做法")
- 导语：竹笋是一种十分鲜美的营养蔬菜，笋体肥壮，呈圆筒状宝塔形，上尖下圆，中间有节;笋外壳的脉线和壳毛为黄色;笋肉色白或淡黄，质细嫩，味清鲜。竹笋的做法多种多样，无论炒、煮、焖、凉拌都非常的美味。接下来，本站就为大家介绍竹笋的家常做法;以及带您了解竹笋的营养价值及功效与作...
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![干竹笋的营养价值 干竹笋的功效与作用]( "干竹笋的营养价值 干竹笋的功效与作用")
- 导语：干竹笋是新鲜竹笋经过脱水后加工制作而成的，很多人认为干竹笋没有鲜竹笋营养价值高，其实这是种误区。干竹笋的营养价值与新鲜竹笋的营养价值有没有多大差别，人们食用之后，对身体有诸多好处。那么，究竟干竹笋的营养价值都有哪些呢?干竹笋的功效与作用又是什么呢?下面，本站小...
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![海带的营养价值及功效 海带的药用价值及食疗方法]( "海带的营养价值及功效 海带的药用价值及食疗方法")
- 导语：海带的营养价值及功效是什么?海带是我们最常吃的海产品之一，相对于其他海产品来说，海带简直是非常实惠了，便宜好吃就算了，还有那么多的营养功效，是非常良心的一道食物。此外，海带在药用方面也是非常厉害的，以下一起了解有关海带的药用价值及食疗方法。海带的营养价值及功效...
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![竹笋的营养价值有哪些 竹笋的功效与作用是什么]( "竹笋的营养价值有哪些 竹笋的功效与作用是什么")
- 导语：竹笋是我们生活中常见的一种蔬菜，它是竹的幼茎。竹笋原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。生活中很多人都抵挡不住竹笋的诱惑，因为用它制作的菜肴不仅味美而且很有营养，其鲜酸的味道让人吃过之后更是食欲大开。那么，你知道竹笋的营养价值有哪些吗?竹笋的功效与作用是什么...
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![泥鳅鱼的营养价值 泥鳅的药用价值及功效]( "泥鳅鱼的营养价值 泥鳅的药用价值及功效")
- 导语：泥鳅鱼是我们常见的一种比较软滑的鱼，这种鱼不管是熬汤或是煎炒，都是一道不错的佳肴。而泥鳅不仅美味，它还有很高的营养价值，其中一种是补肾壮阳。现在本站为你介绍其他一些关于泥鳅鱼的营养价值以及泥鳅的药用价值及功效。泥鳅鱼的营养价值泥鳅的药用价值及功效食物功效...
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![春竹笋的营养价值 春笋的7大功效及食疗作用]( "春竹笋的营养价值 春笋的7大功效及食疗作用")
- 导语：春笋顾名思义自然是春天生长出来的植物，春笋其实是竹子的胚芽，味道鲜美，口感鲜嫩，搭配弹性高，是春天餐桌上一份必备佳肴。春竹笋的营养价值非常高，含有较高蛋白质和多种微量元素，能提供身体丰富的营养。此外，春笋功能也非常强大，下面一起来看看春笋的7大功效及食疗作用。春竹...
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![冬笋的营养价值及功效 冬笋怎么做好吃]( "冬笋的营养价值及功效 冬笋怎么做好吃")
- 导语：冬笋是竹笋的一种，是竹的嫩芽，质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大，驼背鳞片，略带茸毛，皮黄白色，肉淡白色。日常生活中，爱吃冬笋的朋友有很多，但您是否知道冬笋怎么做好吃呢?下面，本站就为您推荐几种营养可口的冬笋的做法，并向您介绍冬笋的营养价值及功效。冬笋是竹笋的一种，是...
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![莴笋的营养价值及功效 孕妇能吃莴笋吗]( "莴笋的营养价值及功效 孕妇能吃莴笋吗")
- 导语：莴笋是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，其原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，如今全国各地均有栽培。莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，因此食用它可有效缓解食欲不振。那么，处在特殊时期的孕妇能吃莴笋吗?莴笋的营养价值及功效分别都有哪些呢?想知...
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- 导语：核桃又名核桃仁、山核桃，是世界四大干果之一。它既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃不仅味美，而且营养价值很高，因此生活中很多朋友都很喜欢食用它，而食用核桃的方法多种多样，你知道核桃怎么吃有营养吗?核桃的营养价值及功效又有哪些呢?下面，本站就一一向您介绍!核桃又名核...
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![鲷鱼的营养价值 鲷鱼的营养价值及功效是什么]( "鲷鱼的营养价值 鲷鱼的营养价值及功效是什么")
- 鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，能为人体补充蛋白质及矿物质。从鲷鱼中提取的胶原蛋白，不但能延缓皮肤衰老，减少皱纹、色斑等问题，更能改善人体新陈代谢。鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等。头部胶质含量丰富，含有大量脂肪...
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![塘鳢有哪些功效 塘鳢的营养价值及功效]( "塘鳢有哪些功效 塘鳢的营养价值及功效")
- 塘鳢性温，味甘，能够调和脾胃，因此适用于脾胃虚寒的人群食用。塘鳢中的不饱和脂肪酸是大脑细胞发育不可缺少的一种物质，因此塘鳢鱼肉能够促进大脑的发育。常见的促进大脑发育食物：鸡蛋、鲈鱼、黄豆、松仁、核桃等。塘鳢又称匍鳢哥、匍沙鱼，主要分布在沿海及河流的中下游部分，在我...
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![芦笋的营养价值及功效 食用芦笋的注意事项与搭配忌宜]( "芦笋的营养价值及功效 食用芦笋的注意事项与搭配忌宜")
- 导语：我们平时吃的芦笋实际上是植物的嫩芽，因为口感极佳，所以人们把该嫩芽当做蔬菜来食用。就像所有笋类一样，都是食用其嫩芽，而且营养价值非常丰富。芦笋的营养价值及功效是非常多的，其中最高的营养价值就是它含有人体必需的氨基酸。不过，芦笋虽好吃，但吃的时候也不能乱吃。下面...
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智通阁
