![芡实吃了有什么好处 芡实吃了有哪些好处]( "芡实吃了有什么好处 芡实吃了有哪些好处")
- 1、补充营养：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。2、抗衰老：芡实可以让人的身体保持在年轻的状态。因为芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还...
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![腐竹吃了有什么好处 吃腐竹有什么好处]( "腐竹吃了有什么好处 吃腐竹有什么好处")
- 吃腐竹的好处有：腐竹含有多种矿物，可补充钙质，增进骨骼发育。还含有大量的优质蛋白质，可快速补充机体所需的能量。腐竹中含有的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素E等可以美白皮肤，增加皮肤的弹性。爱美的女生多吃腐竹，可以使自己变得更为靓丽。腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具...
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![茭白吃了有什么好处 吃茭白有什么好处]( "茭白吃了有什么好处 吃茭白有什么好处")
- 茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，能提供硫元素，味道鲜美，含有多种营养成分，蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素E、胡萝卜素、矿物质等最为丰富，经常食用茭白能为人体补充充足的营养。这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力。茭白属于...
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![凉薯吃了有哪些好处 凉薯吃了有什么好处]( "凉薯吃了有哪些好处 凉薯吃了有什么好处")
- 1、补充能量：凉薯含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素，同时还含有一些维生素和碳水化合物，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能让它们转化成能量，快速缓解疲劳。2、美容养颜：凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分...
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![猪蹄吃了有什么好处 吃猪蹄有什么好处]( "猪蹄吃了有什么好处 吃猪蹄有什么好处")
- 1、补充能量：猪蹄的热量高，同时也含有脂肪以及多种营养物质，适量吃猪蹄能给机体补充能量，维持机体的正常功能运作，同时猪蹄中的脂肪还能为需要有机溶剂的营养成分提供溶剂，有利营养吸收。2、补充营养：猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有...
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![芡实糕的作用与功效 芡实糕怎么做]( "芡实糕的作用与功效 芡实糕怎么做")
- 导语：众所周知，芡实有很好的祛湿、抗衰老功效，因此，日常生活中，不少人会食用它。在江浙一带，人们喜欢用芡实制成糕状食用。芡实糕不仅美味，而且具有多种功效，那么，芡实糕的作用与功效是什么?芡实糕怎么做呢?下面，本站就为您一一介绍!爱吃芡实糕的朋友们不妨自己动手制作起来吧!芡实...
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![梦见芡实预示什么 梦见芡实有什么征兆]( "梦见芡实预示什么 梦见芡实有什么征兆")
- 导读：芡实是睡莲科中的一种植物，在7-8月开花，9、10月的时候结果。芡实的外形十分漂亮，屹立在水中，独树一帜。芡实喜欢温暖且充满阳光的地方，在宁静的水池中慢慢生长，到了夏季的时候绽放出自己最美丽的一面。芡实还可以用来作药用，具有补脾益肾的功效。那么梦中的芡实有什么特殊的...
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![胡萝卜吃了有什么好处 胡萝卜吃了有哪些好处]( "胡萝卜吃了有什么好处 胡萝卜吃了有哪些好处")
- 1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。2、润肠通便：胡萝卜中含有比较丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强...
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![黄豆吃了有什么好处 黄豆吃了有哪些好处]( "黄豆吃了有什么好处 黄豆吃了有哪些好处")
- 1、促进消化：黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，加速肠胃的蠕动，防止便秘，加快身体里废物的排泄。2、美白护肤：黄豆能有效地改善皮肤衰老，其中所含有的亚油酸，可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。大豆，通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-9...
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![豆浆吃了有什么好处 豆浆吃了有哪些好处]( "豆浆吃了有什么好处 豆浆吃了有哪些好处")
- 1、预防高血糖：平时人们多喝一些豆浆，能吸收大量的植物纤维素，那就是人体以后可以抑制人体对糖类物质的吸收，也能增强人体的耐糖性，同时它还能调节内分泌，促进胰岛素分泌，能让人们的血糖保持健康稳定的状态。2、保护心血管：豆浆中含有丰富的微量元素镁和钾，它们能促进人体内钠盐代...
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![豆腐吃了有什么好处 豆腐吃了有哪些好处]( "豆腐吃了有什么好处 豆腐吃了有哪些好处")
- 1、豆腐有很好的补钙功效，因为豆腐当中钙质的含量非常丰富，并且钙、磷比例合适。通过吃豆腐可补钙，预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用会非常明显。2、豆腐当中还含有丰富的蛋白质，通过吃豆腐补充蛋白质能够有很好的预防肌肉衰减症的作用，老年人适当吃一些豆腐补充优...
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![芡实和鸡头米的区别是什么 芡实和鸡头米有什么区别]( "芡实和鸡头米的区别是什么 芡实和鸡头米有什么区别")
- 鸡头米和芡实其实就是一种植物的种子，没有区别。芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，别名鸡米头、鸡头实、水鸡头等，味甘、涩，性平，有补肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、滑精、遗精、白浊、带下者。鸡米头常指新鲜的芡实，含有钙、磷、核黄素、维生素、氨基酸、...
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![黄瓜吃了有什么好处 吃黄瓜有什么好处]( "黄瓜吃了有什么好处 吃黄瓜有什么好处")
- 1、黄瓜含水量大，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养元素。且含有丙醇二酸，能抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪，因而有减肥的功效。2、每100克黄瓜可食部分含水分96.9克、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、糖1.6克、热量46千焦、粗纤维0.3...
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![鸡腿菇吃了有什么好处 鸡腿菇吃了有哪些好处]( "鸡腿菇吃了有什么好处 鸡腿菇吃了有哪些好处")
- 1、补充营养：鸡腿菇能为人体补充多种有益的营养成分，特别是蛋白质、维生素和矿物质以及氨基酸的数量都特别多。还含有一些碳水化合物和天然的胶质，食用以后可以满足身体对不同营养成分的需要，也能促进身体代谢，对提高人类身体素质有很大的好处。2、安神通便：鸡腿菇中含有多种对...
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![芡实的主要价值 芡实有哪些价值]( "芡实的主要价值 芡实有哪些价值")
- 芡实睡莲科芡属一年生水生草本植物。沉水叶箭形或椭圆肾形，花内面紫色，花瓣紫红色矩圆披针形或披针形。芡实生于池塘、湖沼中，生长适宜温度为20-30℃。芡实种子含淀粉，可以食用也可以做药材。芡实的形态特征芡实是一年生大型水生草本。沉水叶箭形或椭圆肾形，两面无刺，叶柄无刺，...
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![肇实与芡实有什么区别 肇实与芡实的区别]( "肇实与芡实有什么区别 肇实与芡实的区别")
- 肇实与芡实的区别成熟度不同芡实在其果长熟时即摘苞取核；而肇实在果熟后，让其自然地跌落水中，浸泡至成熟后才捞起使用，称之为“水下熟”。质地不同肇实房大，背肉鲜红，有清晰的蟋蟀纹，煲煮后龟裂成菊花状，极为松化；芡实浆果球形，直径3-5厘米，污紫红色，外面密生硬刺；种子球形，直径10余毫...
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![海参吃了有什么好处 吃了海参有什么好处]( "海参吃了有什么好处 吃了海参有什么好处")
- 吃海参的好处有：1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。3、海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可...
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![杨桃吃了有什么好处呢 杨桃吃了有什么好处]( "杨桃吃了有什么好处呢 杨桃吃了有什么好处")
- 杨桃中的葡萄糖和果糖较容易被人体吸收，可以帮助人体及时补充消耗掉的能量；且杨桃中的维生素C、有机酸含量丰富，且果汁充沛，能够迅速补充人体的水分，生津止渴，并使得体内的热或酒毒随着小便排出体外，从而帮助消除疲劳感。杨桃是酢浆草科阳桃属植物，乔木，高可达12米，分枝甚多。原产...
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![虾吃了有什么好处 虾吃了有哪些好处]( "虾吃了有什么好处 虾吃了有哪些好处")
- 1、增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。2、通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。3、缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾...
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![雪莲果吃了有什么好处 吃雪莲果有什么好处]( "雪莲果吃了有什么好处 吃雪莲果有什么好处")
- 1、补充营养元素：雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。2、润肠通便：因为雪莲果含有一种名叫低聚果糖的菊糖类物质，由于这种物质无法被人体所吸收，所以有助于促进人体肠道内双歧杆菌的增殖，从而...
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![芡实的具体形态 芡实的形态]( "芡实的具体形态 芡实的形态")
- 芡实，睡莲科芡属一年生水生草本植物。沉水叶箭形或椭圆肾形，浮水叶革质，椭圆肾形至圆形，叶柄及花梗粗壮，花内面紫色。萼片披针形，花瓣紫红色矩圆披针形或披针形，浆果球形，污紫红色，种子球形，黑色。芡实分布在中国南北各省，生长在池塘、湖沼中。芡实种子含淀粉，可以食用、酿酒和制副食...
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![豇豆吃了有什么好处 吃豇豆有什么好处]( "豇豆吃了有什么好处 吃豇豆有什么好处")
- 吃豇豆的好处有：1、豇豆中含有易于人体消化吸收的优质蛋白质、适量碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可以充分补充肌体的营养成分。2、豇豆中所含的维生素B1可以有效促进胃肠道蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，增进饮食。平时食用豇豆时，做之前最好水煮一下豇豆，再过一遍冷水...
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![芡实的功效与作用 芡实图片]( "芡实的功效与作用 芡实图片")
- 芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁，素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品。芡实所拥有的的这些美誉可不是白来的，下面一起来看看芡实的功效与作用有哪些吧！芡实的功效与作用1、抗衰老：芡实可以让人的身体保持在年轻的状态。因为芡...
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![芡实是什么 什么是芡实]( "芡实是什么 什么是芡实")
- 芡实又名鸡头米、鸡头实、水芡实等，是睡莲科芡属一年生水生草本植物。芡实的沉水叶箭形或椭圆肾形，长4-10厘米，两面无刺。叶柄及花梗粗壮，长可达25厘米，皆有硬刺。芡实产于中国南北各省，生在池塘和湖沼中。芡实喜温暖、阳光充足，不耐寒也不耐旱，生长适宜温度为20-30℃，水深30-90厘...
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![山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法]( "山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法")
- 芡实粥是一道非常健康的药膳，具有健脾胃，止泻痢的作用，尤其是脾胃虚弱，反复腹泻的人，非常适合吃。芡实加入薏米和山药熬制成的粥，营养价值极高。家常芡实粥的做法食材：山药100g、薏米100g、芡实100g山药薏米芡实粥做法：1、山药去皮切成块；2、锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山...
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智通阁
