![谷薯类食物有哪些 有哪些谷薯类食物]( "谷薯类食物有哪些 有哪些谷薯类食物")
- 谷薯类食物包括谷薯类作物小麦、稻米、小米、玉米、高粱、甘薯、马铃薯、红薯、山药、芋头等以及谷薯类制品如面包、馒头、玉米面馒头、米饭、烙饼、高粱饼、芋头饼、薯饼、麦片等。马铃薯：马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等，食用部分为其茎块，扁圆形，无毛或被疏柔毛。甘薯：又名...
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![淀粉类食物 淀粉类食物有哪些]( "淀粉类食物 淀粉类食物有哪些")
- 淀粉类食物主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。如豌豆、绿豆、红豆、香蕉、桃子、枣等。山药（根茎类淀粉）。蛋白质含...
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![脂肪的食物来源于哪些 哪些食物是脂肪类食物]( "脂肪的食物来源于哪些 哪些食物是脂肪类食物")
- 脂肪的食物来源于猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹调油，还有食用的肉类、鸡蛋、奶酪、牛奶、坚果和谷物以及肉类，鱼肝油，骨髓，蛋黄等。脂肪是人体建筑材料的一部分。人体细胞在不断更新，更新、修补所用的脂肪，就来自于每天吃进去的膳食脂肪。脂肪，俗称油脂...
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![坚果类食物有哪些呢 坚果类食物有哪些]( "坚果类食物有哪些呢 坚果类食物有哪些")
- 坚果类食物常见的有松仁、榛子、开心果仁、杏仁、板栗、花生、核桃、腰果、霹雳果、葵花子、南瓜子、夏威夷果、白果等。坚果类食物都含有较多的蛋白质、钙以及多种维生素，可以为人体提供大脑、身体所需的多种营养。坚果食用的最佳时间：最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会...
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![淀粉类的食物有哪些 淀粉类的食物到底有哪些]( "淀粉类的食物有哪些 淀粉类的食物到底有哪些")
- 淀粉类的食物有土豆、香蕉、大焦、枣、桃子、大米、小麦、玉米、玉米、饼干、凉粉、山药、米饭、面包、馒头、包子、汤圆、年糕等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。吃淀粉类食物对身体有益，但减肥者要少吃，会发胖。淀粉类食物选择方法有哪些...
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![藻类食物有哪些 有哪些藻类食物]( "藻类食物有哪些 有哪些藻类食物")
- 海洋藻类食物有：紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。在海藻的有效成分中，矿物质含量最多，其中比较多的有钙、铁、钠、镁、磷和碘...
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![谷雨当天吃什么传统食物 谷雨当天吃哪些传统食物]( "谷雨当天吃什么传统食物 谷雨当天吃哪些传统食物")
- 导读：谷雨，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测，有“雨生百谷”的意思。俗话说“民以食为天”，谷雨节气在民间也有很多传统食俗，那么谷雨当天吃什么传统食物?谷雨当天吃哪些传统食物?跟着小编一起来看看吧!谷雨当天吃什么传统食物1、香椿俗语说：“雨前...
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![2024谷雨吃什么养生 2024谷雨养生的食物有哪些]( "2024谷雨吃什么养生 2024谷雨养生的食物有哪些")
- 导读：谷雨时节，不管你喜不喜欢养生，都应该多吃些养生食物，顺应时节，这样才能让身体更健康。那么，你知道2024谷雨吃什么养生？2024谷雨养生的食物有哪些吗？建议大家要喝茶水，多吃点苦味的食物，接下来和万年历小编一起去看看吧。茶水2024谷雨吃什么养生第1样：多喝茶水谷雨喝茶已经传承...
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![肉类有哪些 肉类食物有哪些]( "肉类有哪些 肉类食物有哪些")
- 常见的肉类包括畜肉、禽肉。畜肉有猪、牛、羊、兔肉等，禽肉有鸡、鸭、鹅肉等。市面上常见的肉类有冷鲜肉、热鲜肉以及冷冻肉。冷鲜肉柔软多汁且富有弹性，更易咀嚼；热鲜肉肉质干硬、嫩度低、持水性下降，营养物质易流失；冷冻肉冷冻过程中会形成大量冰晶，破坏肉的细胞。肉类吃法有...
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![碳水类的都是哪些食物 碳水化合物的食物有哪些]( "碳水类的都是哪些食物 碳水化合物的食物有哪些")
- 1、主食里面主要有米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼等。2、蔬菜类的食物有玉米粒、玉米棒、豌豆、红薯、土豆泥、土豆丝、紫薯、南瓜、山芋、山药、藕片、胡萝卜、薯条、黑豆红豆...
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![清热降火的食物有哪些 夏季最败火的8类食物]( "清热降火的食物有哪些 夏季最败火的8类食物")
- 中医认为，夏季心阳最为旺盛。随着夏季气温的攀升，难免烦躁上火、食欲下降，随之而来的就是咽干、咽痛、便秘、失眠等烦恼。下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物。夏季最败火的8类食物1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角...
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![谷雨节气适合吃什么食物 谷雨节气适合吃哪些食物]( "谷雨节气适合吃什么食物 谷雨节气适合吃哪些食物")
- 谷雨节气适合吃冬瓜、草莓、薏米、香椿、香菜、菠萝、香蕉、菠菜等。其中谷雨前后，人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，并且草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效。谷雨节气应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。菠菜：菠菜富含类胡...
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![北方谷雨吃什么传统食物 北方谷雨吃哪些传统食物]( "北方谷雨吃什么传统食物 北方谷雨吃哪些传统食物")
- 导读：谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷“之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令...
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![高蛋白肉类有哪些食物 有哪些高蛋白肉类]( "高蛋白肉类有哪些食物 有哪些高蛋白肉类")
- 高蛋白肉类食物包括各种牲畜，如猪、狗、牛、羊、鸡、鸭、鹅等动物的肉。含有人体所需的氨基酸，属于动物蛋白，营养价值高于植物蛋白。高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋...
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![啮齿类动物有哪些 啮齿类动物有哪些种类]( "啮齿类动物有哪些 啮齿类动物有哪些种类")
- 啮齿类动物包括：各种鼠类、松鼠类、仓鼠类、竹鼠类、河狸类、跳鼠类、睡鼠类、豚鼠类、豪猪类。啮齿类动物是具有一对凿状门齿的中小型哺乳动物，俗称鼠类。而且它们与其他哺乳动物不同的是，它们长着两对门牙——一对上门牙和一对下门牙。这两对门牙伴随它们一生，在不断的噬咬...
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![淀粉类食物有哪些 淀粉类食物都有什么]( "淀粉类食物有哪些 淀粉类食物都有什么")
- 随着生活水平的提高，食物的种类也越来越多。人们会依据食材的性质，将食物分成不同的种类。例如：主食、肉类、蔬菜以及水果等，而一般的主食都属于淀粉类食物。淀粉类食物主要指，富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。那么，淀粉类食物有哪些呢1、淀粉类的食物主要有四大类，第一类...
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![补钙的食物有哪些 补钙最强的8类食物]( "补钙的食物有哪些 补钙最强的8类食物")
- 随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了!我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象，这些现象都与身体缺钙有关。那么如何补钙呢?补钙首先从饮食入手...
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![薯类食物有哪些 有哪些属于薯类食物]( "薯类食物有哪些 有哪些属于薯类食物")
- 薯类作物的产品器官是块根和块茎，生长在土壤中。薯类作物一生分为生长前期和块根(茎)膨大期。其在生长的前期对养分的需求较少，但十分敏感，缺肥会严重影响茎叶的生长和根系发育，从而影响块根(块茎)的形成。块根(茎)膨大期是地上、地下生长最旺盛的时期，需肥最多，也是施肥的关键...
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![壳类食物有哪些 甲壳类的食物有哪些]( "壳类食物有哪些 甲壳类的食物有哪些")
- 壳类食物有扇贝、海白、带子、沙包螺、毛蚶、贻贝、海瓜子等。1、扇贝：扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。扇贝常见的吃法是蒜蓉粉丝蒸扇贝，烤扇贝味道也不错。2、海白：海白是一种海里蛤蜊的一个种类，因其贝壳为白色而称之为海白。...
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![谷雨吃春是指吃什么 谷雨吃春都有哪些食物]( "谷雨吃春是指吃什么 谷雨吃春都有哪些食物")
- 导语：谷雨节气到来之际，我国民间一些地区有吃春的说法，为什么会在这个时候吃春呢？因为这个时候的春季作物长得尤其盛，尤其鲜嫩，正是吃春的好时节呀。那么，你知道谷雨吃春是指吃什么吗？到底谷雨吃春都有哪些食物呢？下面我们一起来了解。谷雨吃春是指吃什么谷雨吃春都有哪些食物谷雨...
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![南方谷雨吃什么传统食物 谷雨吃哪些传统食物]( "南方谷雨吃什么传统食物 谷雨吃哪些传统食物")
- 导读：谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷“之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令...
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![坚果类食品有哪些 坚果类食品有哪些呢]( "坚果类食品有哪些 坚果类食品有哪些呢")
- 坚果有核桃、杏仁、榛子、松子、开心果等。坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命...
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![昆虫类有哪些动物 昆虫类的动物有哪些]( "昆虫类有哪些动物 昆虫类的动物有哪些")
- 蝗虫、蚜虫、蝽、金龟子、水龟虫、蜻蜓、蝴蝶、蛾、螳螂、螽斯、蝉、苍蝇、蜜蜂、胡蜂、负子蝽、田鳖、草蜢、石蛾、跳蚤、寄生蜂、龟蝽、蚊子等。昆虫种类繁多、形态各异，属于无脊椎动物中的节肢动物，是地球上数量最多的动物群体，在所有生物种类（包括细菌、真菌、病毒）中占了...
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![辛辣食物都有哪些 辛辣食物都有哪些种类]( "辛辣食物都有哪些 辛辣食物都有哪些种类")
- 辛辣食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。可能与药物产生不良反应的辛辣食品还有姜、小茴香、芹菜、洋苏草、鹿香草干碎叶、姜粉、银杏叶、圣约翰麦芽汁等。辛辣食物是指尖锐而强烈刺激性的食物。辛辣食物简介葱：葱是百合科、葱属鳞...
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![谷雨吃什么 谷雨美食有哪些]( "谷雨吃什么 谷雨美食有哪些")
- 导语：谷雨时节是春回大地的时候了，同时这个时候丰饶的大地也献上了不少美味佳肴。那么谷雨美食有哪些呢？首先隆重推出谷雨的新茶，这是公认的好茶叶。还有谷雨吃香椿也不错，谷雨时的鳜鱼最肥美，你还不知道谷雨吃什么就来看看我们的谷雨美食吧。谷雨吃什么谷雨美食有哪些雨前茶谷...
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