瘦全身 ，这样做又快又狠！…

3、快速流汗疯狂燃脂操

这套运动特别是腹部和大腿尤其明显！男生女生都能练，第一次练习就能消耗300大卡，每周至少坚持四次，一次2个循环，做完大汗淋漓，全身酸爽！简单易学，一套动作，搞定全身。赶紧来试试吧！

哦啦啦~看完之后姑娘们作何感想？如果你觉得你这些都很难坚持的话。那你与瘦子注定无缘啦~

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