![防晒不做好，小心提前变衰老]( "防晒不做好，小心提前变衰老")
- 防晒防晒，防的到底是什么？简单来说防晒防的是紫外线。紫外线可以分为UVA、UVB和UVC三种。一般情况下，日常生活中能够对人体造成影响的是UVA和UVB。SPF--防晒指数，指的是放上双防护UVB的能力，简单来说就是防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间，防止皮肤晒红晒伤的能力。数值越高，防...
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![这碗粥可真不简单，连吃一个月，让你气血好皮肤白，衰老慢！！]( "这碗粥可真不简单，连吃一个月，让你气血好皮肤白，衰老慢！！")
- 今天给大家推荐的这碗粥，别看他只需要两块钱，效果好过几千块的美容针！气血足，色斑去，衰老慢！一款补血养颜粥，食材很常见，薏米、红豆、花生，搭配在一起补气补血效果很好。食材：薏米一把，红豆一把，花生米一把，清水适量，蜂蜜（或者红糖）适量过程：食材放入大一点的容器里淘洗干净放入干净的水，浸...
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![研究称保持饥饿感可延缓衰老是真的吗 研究称保持饥饿感可延缓衰老]( "研究称保持饥饿感可延缓衰老是真的吗 研究称保持饥饿感可延缓衰老")
- 从古到今，不少人一直在寻找人类延缓衰老的方法。例如，此前德国科学家发现了一种能显著延长寿命的基因突变，今年年初，我国科学家还发现了人基因组内休眠古病毒可促衰老。近日一项果蝇研究表明：保持饥饿感或许可以延缓衰老。那么，研究称保持饥饿感可延缓衰老是真的吗？下面一起来看...
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![老人梦见自己衰老是什么意思 老人梦到自己衰老有什么预兆]( "老人梦见自己衰老是什么意思 老人梦到自己衰老有什么预兆")
- 导语：出生到衰老这是自然的过程，谁也不能逆转，虽然我们想一直年轻，但是衰老只是迟早的事情。有时候我们也会梦见自己的衰老，那么老人梦见自己衰老是什么意思？如果你想知道老人梦到自己衰老有什么预兆？那就请接着往下看吧！老人梦见自己衰老老人梦见自己衰老是什么意思老人梦见自己...
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![这8种食物是残忍的“衰老加速器”！每一口都在催你老！]( "这8种食物是残忍的“衰老加速器”！每一口都在催你老！")
- 含铅食物铅进入人体会对造血、肝脏以及神经组织造成损害，并引起神经障碍、记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。含铝食物铝在人体内会逐渐累积，与多种蛋白质、酶结合，影响体内多种生化反应。铝侵入人体后，会损伤大脑，导致记忆减退，甚至痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等，加速衰老...
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![8种食物是残忍的“衰老加速器”！每一口都在催你老]( "8种食物是残忍的“衰老加速器”！每一口都在催你老")
- 你有没有过这样的尴尬，同样年纪的人，你看起来却比对方显老……为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？其实，衰老与基因、饮食和环境密切相关，饮食不当也会加速衰老。小编综合美国MSN网健康频道的报道，邀请营养学专家，告诉你哪些食物是“催老剂”，哪些食物能让青春驻足久...
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![一个人的衰老，从不再旅行开始！！]( "一个人的衰老，从不再旅行开始！！")
- 2018，新的一年，距你上一次旅行，过去了多久？是衰老可怕，还是放弃旅行可怕？答案是：放弃旅行。因为放弃旅行，就是衰老的开始。一个人的衰老，不是惧怕寒冷，不是开始脱发，更不是眼角爬上细纹。真正的衰老，是不再去旅行，不再用心去经历，去感悟这个美丽的世界，不再拥有旅行带给你的一切。旅行，让...
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![容易被忽略掉的衰老信号 不想变老就赶紧抗老]( "容易被忽略掉的衰老信号 不想变老就赶紧抗老")
- 5、非常容易醉酒药剂师斯蒂芬·福斯特表示，人越老，就越容易醉酒。因为肝脏代谢酒精的能力会随年龄的增大而下降，所以肾脏分解酒精需要的时间也就更长。【教你如何年轻十岁】人体衰老从一出生就每时每刻进行着，然而身体锻炼和日常饮食是抗衰老最好的方法。所以想要年轻10岁很...
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![常搓身体这七个部位, 能防伤风、延缓衰老]( "常搓身体这七个部位, 能防伤风、延缓衰老")
- 虽说多运动是保证身体强健的关键。但是又有多少人能够坚持运动呢？今天就带了另一个方便的方法。搓搓手脚和其他的地方也可以强身健体哦。1、搓手经常搓手有利于刺激穴位，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，巩固动手能力等等。2、搓脚心...
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![失眠竟会加速衰老？食物中的“安眠药”帮你入睡！]( "失眠竟会加速衰老？食物中的“安眠药”帮你入睡！")
- 5、莴笋莴笋皮中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤，睡前服用具有助眠功效。6、百合百合能清心安神，适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60～90克，蜂蜜1～2匙，拌和蒸熟，睡前半小时服食，效果是最好的。5、莴笋莴笋皮中有一种乳白...
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![吃什么补血最快，色斑去，衰老慢？女人最需要这一碗！]( "吃什么补血最快，色斑去，衰老慢？女人最需要这一碗！")
- 黄芪鳝鱼汤原料：鳝鱼500克、黄芪30克、生姜、红枣、食盐、味精、胡椒粉各少许。做法：1.将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂洗净切块。2.油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟，把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。红枣山...
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![如何预防提前衰老？动一动，让你的血管更年轻！]( "如何预防提前衰老？动一动，让你的血管更年轻！")
- 5、每天喝白酒不超过1两其实临床医学并没有“少量喝酒预防心脑血管病”的说法，因此不提倡不喜欢喝酒的人喝酒。对喜欢喝酒的人来说，男性每天只能选一种：白酒1两(50克)或葡萄酒2两或啤酒300毫升。女性在这个基础上减半，孕妇不能喝酒。6、做做血管体操我们的血管也可直接进行锻...
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![八大抗氧化食物防衰老，多吃胜过高端护肤品！]( "八大抗氧化食物防衰老，多吃胜过高端护肤品！")
- 7、蓝莓蓝莓在中国出产较少，多数在北美，由于颗粒较小，又称小蓝莓，富含丰富的维生素A、C、和胡萝卜素，维生素A能保护视力，亦有抗氧化效果。另外，它所含有的钾和水溶性纤维能降低胆固醇浓度和减少高血压发生的几率，在北美是非常受欢迎的高级水果。8、蜂蜜美国戴维斯加州大学进行的...
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![秋天进补这素4宝，健脾胃延衰老，比吃燕窝还要好！]( "秋天进补这素4宝，健脾胃延衰老，比吃燕窝还要好！")
- 秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。1、芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。保护牙齿芋头含有丰富的氟，常吃...
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![这5种食物越吃，老得越快，让你衰老加速10倍！]( "这5种食物越吃，老得越快，让你衰老加速10倍！")
- 吃得对可以养颜抗衰，吃不对则会加速衰老。身边的一些常见食物就是女人的“催老剂”，会让你不知不觉中好像老了10岁！不想早早出现衰老迹象，就要避开这些坏食物哦。烟熏产品很多人留恋于烟熏产品，但是它却有一样不好，烟熏制品里面含盐量较大，易损害胃黏膜，加重肾脏负担，同时还会升高...
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![女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？答案在这里！]( "女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？答案在这里！")
- 大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了...
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![42岁女子20天断崖式衰老 专家呼吁注重健康生活]( "42岁女子20天断崖式衰老 专家呼吁注重健康生活")
- 近日，网络上流传着一则令人震惊的新闻，那就是一位42岁的女子在短短20天内经历了断崖式的衰老，这一消息引起了广泛的关注和讨论，并且专家呼吁注重健康生活。42岁女子20天断崖式衰老近日，一位42岁的女性在社交媒体上分享了自己20天内突然衰老的经历。从她晒出的照片来看，这位女士...
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![姑娘们看过来！10个陋习让你加速衰老]( "姑娘们看过来！10个陋习让你加速衰老")
- 生活在超高的工作与生活压力之下的女性，有的时候不得不被迫熬夜加班，有时，为了赶工作进度还不得不通宵达旦的工作，又是咖啡提神又是宵夜补充能量，而欠缺必须的睡眠时间便成了这一代职场女人的最大特点。问题在于女人缺少充分的睡眠不但会导致生活规律的破坏，而且还会逐渐导致机...
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![梦见衰老什么意思 梦见衰老好不好]( "梦见衰老什么意思 梦见衰老好不好")
- 导语：人的本质是一种生物，像世界上所有其他生物一样，都经历着萌芽，生长，成熟，衰老，死亡这些阶段，整个人类的发展就是这样循环往复，决定这些阶段的因素是时间。人的衰老就是这样一个自然，不可改变的过程。如果你做梦梦见衰老，你知道这意味着什么，有什么深刻内涵吗?看看小编怎么说。梦...
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![那些又美又健康的紫色食物，让衰老慢些来吧~]( "那些又美又健康的紫色食物，让衰老慢些来吧~")
- 我们的一日三餐，总离不开五颜六色的菜肴。大自然很神奇，将不同食物赋予不同色彩。而在众多的颜色中，被认为最有营养价值的就要数紫色食物了。通常紫色给人高贵的感觉，但当食物穿上了紫色的外衣，说明它们含有一种叫“花青素”的物质。花青素是一种天然的色素，与我们所认识的人工...
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![决定女人衰老速度竟然是它]( "决定女人衰老速度竟然是它")
- 三、黑豆糯米豆浆黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。且黑豆中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能起到促进排便的目的，这对于防止便秘产生，利于排毒养颜发挥着重要作用。做法：1、黑豆用...
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![女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？就是它......]( "女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？就是它......")
- 大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。最牛的补血汤：补血快、皮肤嫩女人月经...
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![研究称单身的人衰老速度更快 亲密关系可以延缓衰老]( "研究称单身的人衰老速度更快 亲密关系可以延缓衰老")
- 这个社会给单身人士太多压力，除了别人的眼光之外，一些研究数据也在给单身人士加以压力！近日，美国一项研究称单身的人衰老速度更快，即亲密关系可以延缓衰老。那么，到底单身为何会加快衰老？亲密关系又为什么能延缓衰老？我们一起来了解。研究称单身的人衰老速度更快单身衰老更快美国...
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![这5个小方法帮助女人延缓衰老，让你年轻10岁！]( "这5个小方法帮助女人延缓衰老，让你年轻10岁！")
- 现在是个拼颜值的社会，女人最害怕的就是衰老，衰老让女人失去了最重要的资本。有5个小方法可以帮助女人延缓衰老，只要坚持每天做，可以晚老10年。一、擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次...
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![如何预防眼部衰老 盘点眼部衰老的保养方法]( "如何预防眼部衰老 盘点眼部衰老的保养方法")
- 我们的眼部肌肤非常脆弱，长时间面对电脑、通宵熬夜、揉搓拉扯等都会对眼部肌肤造成伤害，从而导致眼部衰老。今天，小编就来分享几个眼部保养方法，教大家如何预防眼部衰老。1、加强保湿眼部肌肤缺水干燥，就容易滋生细纹，因此，一定要加强眼部保湿。除了面部护肤之外，眼周也要选择专...
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智通阁
