![酸辣粉的热量 酸辣粉的热量是多少]( "酸辣粉的热量 酸辣粉的热量是多少")
- 酸辣粉的热量约为94大卡/100g。每100克酸辣粉含碳水化合物15.31克，脂肪3.44克，蛋白质1.96克，纤维素2.6克。其实酸辣粉本身的热量不是很高，因为酸辣粉里面主要是采用红薯和红苕以及豌豆调制而成的。但是酸辣粉在制作的过程中加入了很多的油，就会导致酸辣粉的热量增高，减肥期间不...
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![酸辣粉怎么做好吃 正宗重庆酸辣粉的做法]( "酸辣粉怎么做好吃 正宗重庆酸辣粉的做法")
- 海带丝洗净，香菜切末，蒜仁捣成蒜泥，红薯粉焯烫至八成熟，过3次凉水捞出，放熟菜油拌凉，海带丝焯熟捞出;4.取一小碗，放蒜泥、生抽、香醋、盐、辣椒油、香油等拌匀作为料汁，把红薯粉和海带丝混合，倒入料汁搅拌入味，撒上熟芝麻和香菜末即可。正宗重庆酸辣粉的做法主料：红薯粉130克，海带丝1...
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![怎么做酸辣红薯粉 酸辣红薯粉的做法]( "怎么做酸辣红薯粉 酸辣红薯粉的做法")
- 红薯粉在生产的过程中不添加明胶、明矾等化学物品，其本身就具有很好的附味性，能吸收各种汤料的鲜美味道，再加上红薯粉条本身的柔润嫩滑，吃起来爽口宜人。今天教大家一道好吃的酸辣红薯粉，喜欢吃的赶紧看看吧！怎么做酸辣红薯粉食材：干红薯粉100克、肉末100克、蒜2瓣、姜2克、小葱...
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![怎样做酸辣粉 重庆酸辣粉的做法]( "怎样做酸辣粉 重庆酸辣粉的做法")
- 酸辣粉想必大家都吃过，酸辣粉口感酸辣，粉条顺滑，相当美味。酸辣粉中重庆酸辣粉是最有名的，今天就教大家做一道正宗重庆酸辣粉。重庆酸辣粉的做法不难，有兴趣的赶紧试试。怎样做酸辣粉食材：红薯粉条30克，小葱2根，蒜2瓣，姜1克。调味料：油辣椒8克，花椒粉2克，胡椒粉1克，盐1克，酱油3克，醋2克，...
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![麻辣小龙虾的热量 麻辣小龙虾的热量是多少]( "麻辣小龙虾的热量 麻辣小龙虾的热量是多少")
- 一般情况下，100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右。目前小龙虾的品种有3种，分别是：1、日本沼虾：食性较杂，生长速度较快，繁殖能力较强；2、罗氏沼虾：一般生活在河流下游，生存温度为15-35℃，生长适温22-32℃；3、克氏原螯虾：繁殖力较强，成体长度为5.6-11.9厘米左右，颜色为暗红色，甲壳部分...
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![怎样做酸辣粉简单的方法 正宗酸辣粉的做法]( "怎样做酸辣粉简单的方法 正宗酸辣粉的做法")
- 豆芽洗净，蒜捣成蒜泥，香菜切末，锅里加清水煮沸，放红薯粉烫至八成熟，捞出，放熟菜油拌凉，豆芽放开水焯熟捞出放凉，取一个小碗，倒蒜泥、生抽、香醋、盐、辣椒油、香油、味精、白糖拌匀调成料汁，把烫熟的红薯粉和豆芽装入碗中，将料汁倒入其中拌匀，撒上熟芝麻和香菜即可。怎样做酸辣粉简单...
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![米饭的热量 米饭的热量是多少]( "米饭的热量 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。所含营养素含量（每100克）：热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素0.3克、钾25毫克、钠147毫克。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是一...
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![海苔的热量 海苔的热量是多少]( "海苔的热量 海苔的热量是多少")
- 每100g海苔热量是177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完。海苔属于高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，所以尽管营养丰富，但是热量也较高，减肥期间应该少吃。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料制成。其在中国沿海都有分...
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![木耳的热量是多少 木耳的热量]( "木耳的热量是多少 木耳的热量")
- 木耳以100克可食部分计是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零。所以说对于很多减肥的用户可以选择水发的木耳，其中所含有的热量比较少，可以满足于你减肥的目的。木耳，主要生长在中国和日本，中国大部分是...
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![酸辣粉的做法]( "酸辣粉的做法")
- 食材：红薯粉100克姜1块蒜2瓣辣椒油20克生抽1勺醋1勺（大勺）小葱2根香菜1根花生米10克花椒粉1克花椒油半勺步骤：1.红薯粉放入温水中泡发，姜、蒜切末。葱切葱花，香菜切碎。2.碗中放入盐1勺、鸡精半勺、姜蒜末、生抽1勺、醋1勺、花椒粉1克、花椒油半勺、凉水适量。3.锅中放入适量清...
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![奶茶的热量是多少大卡 奶茶的热量是多少千卡]( "奶茶的热量是多少大卡 奶茶的热量是多少千卡")
- 一杯500毫升纯奶茶的热量大约为200-300大卡，如果用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量则为54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。一杯奶茶多少卡路里一杯奶茶约为200—300卡路里。...
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![土豆热量是多少 土豆的热量]( "土豆热量是多少 土豆的热量")
- 每100克的土豆所含有的热量为76大卡，一个小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的热量大约为93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。尤其...
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![酸辣粉怎么做 酸辣粉正宗做法介绍]( "酸辣粉怎么做 酸辣粉正宗做法介绍")
- 很多人都爱吃酸辣粉，但是你知道酸辣粉怎么做吗？今天小编就来给大家介绍一下正宗的酸辣粉的做法，让大家自己在家也能吃上酸酸辣辣的美味酸辣粉。食材准备：主料：红薯粉辅料：青菜适量、油炸花生适量、白芝麻适量香菜适量、蒜泥适量配料：盐、食用油、豆瓣酱、美极鲜辣椒粉、醋、十三...
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![酸辣粉的做法 正宗酸辣粉怎么做的]( "酸辣粉的做法 正宗酸辣粉怎么做的")
- 红薯粉泡发，姜、蒜切末，葱切葱花，香菜切碎，碗中放入盐、鸡精、姜蒜末、生抽、醋、花椒粉、花椒油、凉水，锅中水煮开，放红薯粉煮熟捞出放入碗中，放花生米、葱花、香菜碎，淋上辣椒油即可。正宗酸辣粉怎么做的主料：红薯粉100克;辅料：姜1块，蒜2瓣，辣椒油20克，生抽1勺，醋1勺(大勺)，小葱2根，香...
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![桂林米粉热量 桂林米粉热量是多少]( "桂林米粉热量 桂林米粉热量是多少")
- 桂林米粉每一百克桂林米粉含热量为148大卡;桂林米粉卡路里含量比较低，含有多种营养物质，食用有助于消化，但减肥瘦身时也不适合食用过多和常常吃。桂林米粉是桂林市的一道传统小吃，属于桂菜系；该菜品以早籼米和卤水为原料。通常圆的称米粉，片状的称切粉，通称米粉，其特点是洁白、细...
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![酸辣土豆粉的做法 怎么做酸辣土豆粉]( "酸辣土豆粉的做法 怎么做酸辣土豆粉")
- 土豆粉是一种非常有特色的食物，很多人都吃过，土豆粉可以煮着吃，也可以炒着吃，今天教大家一道美味的酸辣土豆粉。酸辣土豆粉的做法讲究，用土豆粉作为主料，加入了多种配料，色香味俱全。怎么做酸辣土豆粉食材：土豆粉180克、干辣椒3克、小葱3根、大蒜2克。调味料：生抽3克、老抽0.5克、...
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![酸辣粉热量 酸辣粉热量高么]( "酸辣粉热量 酸辣粉热量高么")
- 每100克的酸辣粉所含有的热量大约为98大卡。一碗酸辣粉大约500克左右所含有的热量为488大卡。酸辣粉主粉由红薯，红苕，豌豆按比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名。酸辣粉起源于四川川西一带，是四...
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![米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少]( "米饭的热量是多少大卡 米饭的热量是多少")
- 每100克米饭所含热量116大卡。米饭是人们必不可少的主食，减肥期间可以吃米饭，不仅仅为身体提供热量，而且也能给人们一定的饱腹感，又能提供身体所需要的营养。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是...
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![油桃的热量 油桃的热量是多少]( "油桃的热量 油桃的热量是多少")
- 夏天就快要来了，夏天是桃子的季节。桃子的种类有很多，不同品种的桃子有着不同的特点，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，颜色鲜艳，口味特别好。因为很多人都喜欢吃油桃，但是对于它的热量并不了解，下面小编就为大家介绍一下油桃的热量吧！油桃的热量经过测定每100克中含有的热...
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![毛豆热量是多少大卡 毛豆的热量是多少]( "毛豆热量是多少大卡 毛豆的热量是多少")
- 100克毛豆所含热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。粒的大小分六种：极大粒：百粒重30克以上；特大粒：百粒...
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![板栗的热量 板栗的热量是多少]( "板栗的热量 板栗的热量是多少")
- 板栗的热量为185大卡/100g。1个板栗可食部分8.0克含有热量15大卡。板栗虽然属于坚果，但脂肪含量却不多，蛋白质含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像粮食。鲜的生板栗与小米的膳食纤维含量相当。板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗...
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![蛋糕的热量是多少 蛋糕的热量]( "蛋糕的热量是多少 蛋糕的热量")
- 每100克蛋糕所含热量为347大卡，是一种高热量食物,所以平常在食用的时候一定要控制，不能暴饮暴食，以免热量摄入过多，导致热量在体内堆积，引起肥胖。蛋糕是一种古老的西点，由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打...
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![糙米的热量是多少大卡 糙米的热量是多少]( "糙米的热量是多少大卡 糙米的热量是多少")
- 糙米的热量是每100克348大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。并且糙米更容易让人有饱腹感，适合减肥食用。虽然糙米饭能够减肥，但是也应该有量的限制，每天不超过100克，一般不会引起发胖。糙米...
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![正宗酸辣粉的配方 正宗酸辣粉的配方是什么]( "正宗酸辣粉的配方 正宗酸辣粉的配方是什么")
- 酸辣粉配方有酸豆角、花生、黄豆，肉酱、油辣子。将红薯粉用温水泡发，浸泡半小时。坐锅热油，炒花生和黄豆。坐锅烧开水，放入浸泡好的红薯粉煮熟。碗里分别放入花椒油、蒜、生抽，倒入高汤。把煮好的粉放入碗内，分别加入酸豆角、花生、黄豆，肉酱，浇上油辣子，最后放香菜即可完成。酸辣...
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![香干的热量 香干的热量是多少]( "香干的热量 香干的热量是多少")
- 每100克香干里面就含有151大卡的热量，香干的热量总体来说热量是不算高的，香干约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。香干是中国特色传统名吃，主要材料有豆腐，辅料有食盐、茴香、花椒、大料、干姜等。香干是老百姓最常吃也很爱吃的一种豆制食品，早...
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智通阁
