![慢性咽炎多吃什么食物 多吃这5种食物有奇效]( "慢性咽炎多吃什么食物 多吃这5种食物有奇效")
- 慢性咽炎是一种常见疾病，病程长，容易反复发作。因此，在生活中不注意保养，慢性咽炎就会愈发严重，难以治愈。那么，慢性咽炎多吃什么食物好?生活中我们应该如何做好护理呢?下面从饮食方面来细细分析。慢性咽炎多吃什么食物?1、梨小小的梨子含有糖、蛋白质、碳水化合物等多种维生素...
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![价格便宜，养生还有奇效，这才是“蒜”你狠]( "价格便宜，养生还有奇效，这才是“蒜”你狠")
- 大蒜一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。在北方，人们一般直接食用蒜瓣或蒜泥；南方人则更多地将大蒜拿来盐渍、糖渍或做熟食。实际上，不仅中国人爱吃大蒜，欧洲人也爱吃，尤其是在德国，几乎人人都吃大蒜。想知道为什么打算这么受欢迎？别着急，现在就告诉你！大...
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![补气固表有奇效，养生专家都用它泡水！]( "补气固表有奇效，养生专家都用它泡水！")
- 黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝...
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![这玩意每天几粒，就有奇效！吃起来~]( "这玩意每天几粒，就有奇效！吃起来~")
- 不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？今天小健给大家介绍一下吧~葡萄干的功效1补血气研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。建议每天吃一把葡萄干...
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![耳朵按摩有奇效！好处居然这么多！]( "耳朵按摩有奇效！好处居然这么多！")
- 现代医学研究发现，耳朵在人身上不是孤立的，耳廓与身体内脏、五官等存在经络传感的联系，耳廓局部包含着整个人体的全部信息，是整体成比例的缩小，因而刺激局部耳穴可以治疗全身疾病。实际上，早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性”的说法。一身之气贯于耳 观耳即可知健康...
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![厨房里的食材竟有这样的奇效！用葱煮水可以缓解胃痛？]( "厨房里的食材竟有这样的奇效！用葱煮水可以缓解胃痛？")
- 葱治疗感冒、胃痉挛用葱白煮水，趁热送服，可以有效发汗。将葱和姜一起服用，然后喝点温开水，可以有效缓解胃痉挛的疼痛。风湿性的四肢麻木用大葱和姜送服可以有效缓解。葱治疗感冒、胃痉挛用葱白煮水，趁热送服，可以有效发汗。将葱和姜一起服用，然后喝点温开水，可以有效缓解胃痉挛的...
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![每天喝杯这个，清血管、降血脂有奇效，还能嫩肤美白！]( "每天喝杯这个，清血管、降血脂有奇效，还能嫩肤美白！")
- 缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易恶心呕吐，可时不时嚼上一些干绿茶叶，可减轻哦！缓解孕吐孕妇孕期易...
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![年纪大了就不要离开这种菜！平肝降压有奇效哦~]( "年纪大了就不要离开这种菜！平肝降压有奇效哦~")
- 芹菜是个宝富含维生素，蛋白质。对预防高血压。动脉硬化等都十分有益。1、芹菜炒香干食材：豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克做法：1、芹菜刮去皮丝，用刀切成细条，胡萝卜切条。2、食材准备好了之后就可以起锅上火，然后稍微倒入一些清水烧沸后，倒入芹...
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![过量喝酒危害大，六种食物解酒有奇效！]( "过量喝酒危害大，六种食物解酒有奇效！")
- 【六大解酒食物，帮你正确解酒】1、菊花茶杭菊花12克，泡水饮用。菊花清热解毒，可用于醉酒后头晕头痛。2、橘皮梨汁橘皮10克，梨一个。橘皮加适量水煎汁，梨榨汁，两汁混匀即可饮用。用于酒醉后胃胀满、口干口渴者。3、两豆汤绿豆、赤小豆(红豆)各50克，加水同煮至豆烂，汤、豆一起食用...
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![天气冷吃什么菜好 五色药用蔬菜有奇效]( "天气冷吃什么菜好 五色药用蔬菜有奇效")
- 天气逐渐转凉，应该有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，专家说，五色药用蔬菜效果还不错，能够减少癌症风险，还能抵御疾病的入侵!五色药用蔬菜：红色的药用蔬菜这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡萝卜、红辣椒。代表水果是苹果、...
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![补肾小技巧，不花钱却有奇效!男女通用]( "补肾小技巧，不花钱却有奇效!男女通用")
- 【防肾虚坚持5个动作】一、搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、做一套简易体操1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对...
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![调理肠胃有奇效！这8个瑜伽体式促进消化！还养颜！]( "调理肠胃有奇效！这8个瑜伽体式促进消化！还养颜！")
- 5、站立前屈式•双脚站定，约一只脚长的距离，吸气双手互抱两侧小臂，双手握住反侧肘部，举过顶头顶；•吐气，双臂带动上半身自髋部向前向下折叠，将肚脐拉向脊柱，保持直背，身体前屈下弯；•双脚完全压地，坐骨上举指向天花板；•放松头部和颈部，同时放松双膝和头颈；•坚持5-10下深呼吸。6、半莲...
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![红糖加它有奇效，让你暗斑全无，年轻20岁！]( "红糖加它有奇效，让你暗斑全无，年轻20岁！")
- 红枣桂圆枸杞红糖水材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。功效：可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛...
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![三伏天如何养生？6件小事消暑有奇效]( "三伏天如何养生？6件小事消暑有奇效")
- 三伏天如何养生？6件小事消暑有奇效伏天，是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。随着气温节节攀高，伏天也是各种健康问题接踵而来，老病号们最为难捱的时节。今年，从7月18日入伏，高温和酷暑的考验一直要持续到8月17日左右。那三伏天如何养生呢？下面小编告诉你有关于三伏天养生。风...
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![早饭和晚饭反着吃有奇效！这么多年你都吃错啦！]( "早饭和晚饭反着吃有奇效！这么多年你都吃错啦！")
- 2、晚饭要少吃肉如果晚餐山珍海味大鱼大肉，全天的消化负担都集中在睡前几小时，不仅胃不会太舒服，恐怕……心也会疼。特别是不怎么爱活动的朋友们，总是吃完饭就「葛优躺」，不长胖也挺难的。所以，晚餐的食材不宜油腻，烹调尽量清淡，吃七分饱就好。鱼、肉、海鲜加起来最好不要超过1两...
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![抖音同款瘦脸贴堪比医美“V脸针”，是鸡肋还是确有奇效？]( "抖音同款瘦脸贴堪比医美“V脸针”，是鸡肋还是确有奇效？")
- 最近刷抖音的小姐姐不知道有没有看到一些美妆博主在隐藏式的推荐一款瘦脸贴，就是贴在脸上提拉一下就能秒变小V脸，效果堪比整容，而且有不少小姐姐还被种草了，到底韩国瘦脸贴真的好用吗?今天我们就来扒一扒这款神器。瘦脸贴介绍韩国瘦脸贴一盒大约RMB90左右，里面共有40张贴片，每...
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![冬瓜和什么相克？一物搭配显奇效！]( "冬瓜和什么相克？一物搭配显奇效！")
- 冬瓜不仅富含丰富的营养价值，而且具有利水的养生功效。但是，你知道冬瓜平时最讨厌和什么相配吗?还有，冬瓜的黄金搭档真的只有排骨虾皮吗?下面小编就来一一解答吧!冬瓜和什么相克?1、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。2、冬瓜与醋相克...
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![用盐水洗水果，竟然有这种奇效，简直了！]( "用盐水洗水果，竟然有这种奇效，简直了！")
- 怎样洗李子？先在盆子中放入适量的清水，加入大约2-3勺的生粉，搅拌均匀后再将李子倒入随意搅动1-2分秒，最后再用清水清洗即可。原来洗水果还有这么多学问，下次洗水果再也不愁洗不干净了~怎样洗李子？先在盆子中放入适量的清水，加入大约2-3勺的生粉，搅拌均匀后再将李子倒入随意搅动1-...
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![这种醋泡豆子有奇效，男女老少都爱它！]( "这种醋泡豆子有奇效，男女老少都爱它！")
- 关于醋泡黑豆的作用，以下有几点：1、防治视力下降醋泡黑豆对慢性眼部疾病有很好的预防作用，如近视、老花眼和青光眼等。2、乌发亮发常吃醋泡黑豆，即使年纪大的人，头发也会比以前黑亮一些。3、防治三高常吃醋泡黑豆，可以延缓血糖上升速度、降低血脂、促进血液循环，对于三高的朋友...
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![冬季补血，这6种食物有奇效，赶紧收藏！]( "冬季补血，这6种食物有奇效，赶紧收藏！")
- 每个月的例假总是让妹纸们失去不少元气，下面的食物可以帮你恢复元气！红枣补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭...
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![鞋子有异味怎么办？五角硬币竟然有奇效！]( "鞋子有异味怎么办？五角硬币竟然有奇效！")
- 最直接的方法——洗脚勤洗脚是解决鞋子臭味的关键，洗脚时在水中滴入白醋和盐，可以增强祛除脚臭的效果。在胶鞋、球鞋的海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了。鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜...
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![春季养生必吃菜 笋的神奇功效]( "春季养生必吃菜 笋的神奇功效")
- 导语：说到春季养生，就不得不提到时令菜了，而在春季众多时令菜中，最不能错过的就是笋。笋有多种，芦笋、莴笋、竹笋等。这些笋有着神奇功效，是春季养生必吃菜哦。春季养生芦笋——养护膀胱芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。其中还含有人体所必需的各种...
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![奇异果的功效与作用 奇异果图片]( "奇异果的功效与作用 奇异果图片")
- 生活中的奇异果就是猕猴桃，虽然外表看起来毛绒绒的极其平凡，但它是一种营养极其丰富的水果，当中含有的维生素、矿物质等对人体健康非常有好处，在日常生活中颇受老百姓的青睐。那奇异果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！奇异果的功效与作用1、降低胆固醇：奇异果含有的维生素C有...
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![木耳的功效与作用 木耳的13大神奇功效]( "木耳的功效与作用 木耳的13大神奇功效")
- 导语：木耳是我们餐桌长常见的一道美味佳肴，主要分为黑白两种木耳，其中，我们最常吃的木耳就是黑色的，别看它看起来没什么特别的地方，其实它有很高的营养价值。木耳的功效与作用多得让你数不过来，具体有哪些，小编为您介绍关于木耳的13大神奇功效。木耳的功效与作用木耳的13大神奇功...
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![一条热毛巾 竟有那么多的神奇功效]( "一条热毛巾 竟有那么多的神奇功效")
- 毛巾是我们生活中的必需品，虽然我们天天使用它，但有很多朋友可能还是觉得它并不是很重要。可你知道吗?一条小小的热毛巾，不仅可以帮助你消除疲劳，它还有一些意想不到的治病功效哦。那么，热毛巾都有哪些功效与作用呢?小编表示在收集热毛巾的功效资料时自己都大吃一惊，因为没想到...
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智通阁
