![春季养生祛湿汤吃什么 5款春季祛湿养肝汤推荐]( "春季养生祛湿汤吃什么 5款春季祛湿养肝汤推荐")
- 导语：春季南方降水是非常丰富的，所以气候比较潮湿，人们体内容易积累湿气，而如果湿气不及时排除，就很容易引起健康问题。其中，我们可以通过喝汤的方式来调理祛湿。那么，春季养生祛湿喝什么汤呢?看看以下的5款春季祛湿养肝汤推荐吧。春季养生祛湿汤吃什么5款春季祛湿养肝汤推荐春...
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![三伏天养生如何祛湿 来点妙招赶走湿气]( "三伏天养生如何祛湿 来点妙招赶走湿气")
- 导语：三伏天天气闷热潮湿，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天养生如何祛湿呢?小编教你几个妙招快点赶走湿气吧。1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母鸡穴，握拳轻扣两百...
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![夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤]( "夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤")
- 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热...
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![谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤]( "谷雨养生食谱：8款祛湿养生汤")
- 导语：4月19日迎来谷雨节气，谷雨是二十四节气中的第六个节气，谷雨时期气候潮湿多雨，中医认为湿为阴邪，既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时，谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁，要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝些祛湿养生汤有利于健脾祛湿解毒哦。那么谷雨养生食谱...
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![春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养]( "春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养")
- 导语：南方一旦迎来春季，持续的降水天气也就来了。主要是因为春季东南信风开始吹来，而北方的冷空气频繁来南下，冷暖空气交汇，便形成了连续的降水。那么，春季南方湿气重吃什么除湿好呢?春季哪些食物既能祛湿又健康?以下为您推荐春季7种食物祛湿又营养。春季南方湿气重吃什么除湿...
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![处暑养生4大粥 祛湿养胃好食疗]( "处暑养生4大粥 祛湿养胃好食疗")
- 导语：这周日8月23日将迎来处暑节气，处暑虽然意味着秋天的开始，但是气温还没有明显降低，雷雨闷热天气仍然存在，所以防暑祛湿，养护脾胃是处暑养生的关键，饮食方面小编推荐喝粥，因为粥的做法是有助于吸收营养的。小编在此推荐处暑养生4大粥，快来尝试一下吧。处暑养生4大粥：薏米红豆粥&...
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![大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑]( "大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑")
- 导语：大暑时节天气闷热、雨水多，所以体内容易受湿热邪毒侵袭，这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状，因此在大暑节气养生，我们要尤其注重身体祛湿。那么，大暑养生祛湿吃什么好呢?今天，本站小编就为大家推荐7款大暑养生祛湿食谱，这些食谱不仅可有效祛除体...
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![大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全]( "大暑养生重在祛湿 大暑节气祛湿方法大全")
- 导语：大暑节气是三伏天时期的节气，而且处于三伏最炎热时段，具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节，身体很容易积累大量的湿气，所以，大暑养生重在祛湿，但大暑我们该怎么祛湿?吃什么?怎么做?来看看大暑节气祛湿方法大全。大暑养生重在祛湿大暑节气祛湿方法大全大暑一、大暑如...
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![大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐]( "大暑养生重在祛湿 2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐")
- 导语：大暑时节正值三伏天，气候非常炎热，而在炎热的夏季，人体很容易积累湿气，如果体内湿气过重，身体就会出现各种健康问题，所以大暑养生重在祛湿!那么，今年大暑时节我们该怎么祛湿呢?以下为您介绍2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐。大暑养生重在祛湿2019大暑最佳祛湿方法与食物推荐...
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![立夏养生吃什么祛湿 7款立夏时节祛湿养生食谱]( "立夏养生吃什么祛湿 7款立夏时节祛湿养生食谱")
- 导语：立夏到来之后，气候会变得闷热潮湿，这样一来我们体内就容易积累湿气，体内湿气过重，就会给身体带来危害，那么我们该如何祛湿呢?立夏养生吃什么祛湿好?祛湿的食物其实很多，例如红豆、薏米等等。以下为您推荐7款立夏时节祛湿养生食谱。立夏养生吃什么祛湿7款立夏时节祛湿养生食...
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![谷雨祛湿养生 2018谷雨节气祛湿食物及食谱]( "谷雨祛湿养生 2018谷雨节气祛湿食物及食谱")
- 导语：谷雨是春季的节气，而春季是体内湿气最重的时节，所以，这个时节的养生任务中要有祛湿这一项。尤其谷雨节气降水会逐渐增多，湿气会越积越多，谷雨祛湿养生迫在眉睫。其实，谷雨去湿气也很简单，只要吃一些祛湿的食物就可以了。以下推荐2018谷雨节气祛湿食物及食谱。谷雨祛湿养生20...
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![立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先]( "立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先")
- 导语：立夏正值初春夏末，此时气温升高，而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关，所以立夏养生养心当先。此次，立夏脾胃处于旺盛时期，人体湿气过重。所以健脾祛湿是养生之重。立夏养生饮食宜吃些补脾胃以及去湿气...
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![春季祛湿8款养生茶 天然“除湿机”远离湿气]( "春季祛湿8款养生茶 天然“除湿机”远离湿气")
- 导语：春季北方干燥大风需要补水，而南方倒春寒、回南天是气候主角。南方春季阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重。也就是我们常说的内湿重，这会引发腰背病或关节痛、功能性胃肠炎发作、食欲不振等不适症状，所以不能忽视。那么春季祛湿该如何呢?不妨从饮食着手，本...
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![夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气]( "夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气")
- 导语：夏天南方多降雨，湿度大，且气温较高，需注意防湿。同时，体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?喝些热茶有利于祛湿排毒呢，那么夏天祛湿喝什么茶?本站养生频道为您介绍8款养生茶祛除体内湿气吧。夏天...
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![立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿]( "立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿")
- 导语：立秋意味着秋天的到来，此节气特点是暑气未消，秋凉干燥。立秋易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤，快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一：白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、...
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![小满节气如何养生 宜健脾祛湿防“湿病”侵袭]( "小满节气如何养生 宜健脾祛湿防“湿病”侵袭")
- 导语：小满节气万物繁茂，生长最旺盛。人体阳气也到达最鼎盛时期，小满节气如何养生?应以养阴、祛湿、降心火为主，不妨喝些祛湿去火养生汤将湿气排出，同时也减少夏季皮肤病的发生。小满节气养心宜多吃红色食物，切勿烦躁不安，已扰心绪。那么小满节气如何养生?记住简单一句宜健脾祛湿...
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![夏季养生吃什么？养心祛湿忌生冷]( "夏季养生吃什么？养心祛湿忌生冷")
- 话说冬储夏耗，炎热的夏季是身体机能消耗比较多的时候，因此这时候也是注重养生的最佳时节。那么夏季养生应该怎么吃?养生专家李昱金认为，夏季属火，又因火气通于心，火性为阳，因此夏季养生首先在于养心。而红色食物属火，红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋...
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![谷雨养生祛湿如何调理 谷雨祛湿养生从这三个方面开始]( "谷雨养生祛湿如何调理 谷雨祛湿养生从这三个方面开始")
- 导语：谷雨时节将至，我国有些地方降水会增多，气候潮湿，这样一来，湿气就比较重，所以我们在谷雨时节，一定要注意给身体趋势。那么，谷雨养生祛湿如何调理呢？小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始，即起居、运动以及饮食。谷雨养生祛湿如何调理谷雨祛湿养生从这三个方面开始谷雨养生起居...
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![白露节气养生：要注意保暖祛湿]( "白露节气养生：要注意保暖祛湿")
- 白露秋分夜，一夜冷一夜。今天是白露节气，此时太阳黄经为165度。白露因夜间近地面水汽在草木等物体上凝结为白色露珠而得名，是天气开始转凉的意思。节气少吃鱼虾注意保暖祛湿白露的到来意味着秋老虎即将逝去，天气会逐渐转凉，饮食和生活上要注意保暖、祛湿和防过敏。进入白露时...
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![春季养生：健脾祛湿6款汤]( "春季养生：健脾祛湿6款汤")
- 导语：春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。本站养生频道在此为您介绍健脾祛湿6款汤。空闲时不妨在家试...
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![小满养生要防内热祛湿]( "小满养生要防内热祛湿")
- 小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。再加上小满节气中气温明显增高，雨量增多，容易潮湿。因此小满养生我们要格外注意防内热祛湿。一、预防内热外热：1、多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜...
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![处暑养生全攻略 养脾祛湿最关键]( "处暑养生全攻略 养脾祛湿最关键")
- 导语：立秋之后便是处暑，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有十几天，我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处暑养生全攻略。注重养生的小伙伴们可别错过了哦。处暑...
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![大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好]( "大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好")
- 导语：今日进入大暑节气，人体阳气旺盛易津液损伤，饮食应以旺盛药粥滋补身体，解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱，对于祛暑祛湿功效佳，你也来搭把手照着食谱做做看吧。让你的脾胃好起来。1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克...
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![中伏怎样养生 解暑祛湿七禁忌]( "中伏怎样养生 解暑祛湿七禁忌")
- 导语：如今中伏正值大暑节气，可谓是暑湿交替。人体容易产生烦闷疲惫，胃口不振，四肢无力等不适应症状。所以中伏养生要多加注意，饮食方面应选择宜清淡易消化食物，不可多食用油腻辛辣等食物，那么中伏该如何养生呢?它的适宜与禁忌之处又如何?注重健康的你可不要错过啊。中伏养生重防...
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![谷雨节气养生喝什么汤 5种谷雨祛湿防湿热养生汤]( "谷雨节气养生喝什么汤 5种谷雨祛湿防湿热养生汤")
- 导语：谷雨时节，饮食上要减少燥热食物，尤其要注意去湿，所以我们可以选择喝汤来养生，既不燥热，又有祛湿功效。但是，煲汤的时候，一定要注意选择食材，最好选择适合该时节和符合个人需求的食材。具体谷雨节气养生喝什么汤呢?以下为您推荐5种谷雨祛湿防湿热养生汤。谷雨节气养生喝什么汤...
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智通阁
