![如果你体内湿气过重，千万千万要喝这些汤！！！]( "如果你体内湿气过重，千万千万要喝这些汤！！！")
- 不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招机率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦！怎样判断自己身体有湿气？1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便5.小肚子大6.耳内湿...
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![冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿]( "冬天怎么去除身体湿气 冬季4种方式有效帮您祛湿")
- 导语：很多人觉得冬季气候干燥，身体缺水，并不是需要进行祛湿，但实际上，湿气不单是由气候决定的，而是和你的生活作息有很大关系，经常熬夜，或饮食不恰当的人也会给身体造成湿气。那么冬天怎么去除身体湿气呢?下面小编为您介绍冬季4种方式有效帮您祛湿。冬天怎么去除身体湿气冬季4种...
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![银饰能去除体内湿气吗，银饰能排毒吗？]( "银饰能去除体内湿气吗，银饰能排毒吗？")
- 很多人爱买首饰戴在身上，的确戴首饰会很点缀人。很多爱美的朋友家里也会买很多的首饰。但是有传闻说银饰可以去除体内湿气，这是真的吗？银饰能去除体内湿气吗作用不大，银饰作为一种装饰，对除湿气作用不明显。1、银手镯去湿气的效果不大。《本草纲目》称白银具有“安五脏、定心...
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![雨水节气吃什么 湿气过盛最好吃这8种食物]( "雨水节气吃什么 湿气过盛最好吃这8种食物")
- 导语：24节气中的第2个节气雨水节气，这时候雨水充足，温度逐渐回升，潮湿充斥，在这个湿气最盛的季节。湿气较重，要防春火，祛湿热。那么雨水节气吃什么?天气养生小编为您介绍湿气过，盛最好吃这8种食物吧。糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠...
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![三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好 三伏天湿气重艾灸灸哪个部位]( "三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好 三伏天湿气重艾灸灸哪个部位")
- 导语：三伏天天气炎热的同时，气候也比较潮湿，这便容易导致我们体内积累湿气。那么，一般三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好呢?你知道2020三伏天湿气重艾灸灸哪个部位吗?下面我们一起来看看专家教我们的三伏天祛湿艾灸穴位。三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好三伏天湿气重艾灸灸哪个部位...
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![绵绵春雨湿气重 调节湿气脾胃这两道菜少不了！]( "绵绵春雨湿气重 调节湿气脾胃这两道菜少不了！")
- 【养胃健脾吃什么？】清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，主料：鲈鱼1条，火腿丝20克辅料：姜数片，香葱3根，料酒2汤匙，盐适量，蚝油1汤匙，蒸鱼豉油3汤匙，猪油1汤匙，花椒10粒，柠檬汁数滴做法...
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![湿气重的症状 5个信号提醒你湿气重]( "湿气重的症状 5个信号提醒你湿气重")
- 别看湿气在身体里暂时没问题，但是这是埋下了某些疾病的隐患，时间久了对身体的伤害就越大，所以当发现自己身体湿气重的时候应立马调理改善，那湿气重的症状都有哪些?如何自我判断呢?当你身体出现以下表现了，这是在提醒你湿气重的信号，应注意!【湿气重的5大信号】信号1：食欲差湿气...
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![入伏吃什么去湿气 伏天湿气重5种食物有效去除]( "入伏吃什么去湿气 伏天湿气重5种食物有效去除")
- 导语：入伏之后，天气就会越来越炎热，气候闷热潮湿，体内容易积累湿气，如果不及时清除，就很容易引发一些疾病。那么，如何祛湿呢？最简单的方法就是吃一些祛湿的食物，具体入伏吃什么去湿气？以下为您推荐伏天湿气重5种食物有效去除。入伏吃什么去湿气伏天湿气重5种食物有效去除入伏去湿1...
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![花椒泡脚多久能去湿气 花椒泡脚泡几天最合适]( "花椒泡脚多久能去湿气 花椒泡脚泡几天最合适")
- 秋冬季节人体内寒湿较重，很容易感觉到手脚冰凉，我们可以利用花椒驱寒祛湿的作用，把花椒用来泡脚，有很好的祛湿作用。那么，这个就关系到用花椒水泡脚的时间了，花椒泡脚多久能去湿气呢?花椒泡脚泡几天最合适?我们一起来看看。花椒泡脚多久能去湿气?一般一次要坚持泡15到20分钟，可...
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![冬瓜可以除湿气吗 去湿气的食物做法]( "冬瓜可以除湿气吗 去湿气的食物做法")
- 有些人身体内湿气重大多与生活环境有关，比如南方的空气就比较湿润，在南方生活的人，日常饮食中宜多吃去湿气的食物，这样才有助于排湿气让身体更健康。冬瓜是餐桌上常见的时候，那冬瓜可以除湿气吗?有哪些去湿气的食物做法呢?下面本文就教教大家。冬瓜可以除湿气吗?冬瓜有一定的...
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![是的，你成为胖子的原因是湿气在作怪……]( "是的，你成为胖子的原因是湿气在作怪……")
- 然而，肥胖并不怎样可怕，但“肥者多湿”，那事情就比较棘手了……——题记除了床哪也不想去！生命是这么沉重的事儿来的吗？对于湿气，很多人可能并没有很明确的概念，但水的重要性我们应该都有所了解——每天八杯水，饮料不行，渴了再喝不行，一口气喝完也不行，生命不息，水不能止。占据了我们...
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![体内湿气重怎么办？春季女性喝这些茶可以驱除湿气]( "体内湿气重怎么办？春季女性喝这些茶可以驱除湿气")
- 春季来临，南方进入多雨季节，天气连日阴雨绵绵，体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。而且容易引起皮肤过敏，在这种天气的情况下，如何驱除体内的湿气？下面就为您推荐几种春季祛湿茶。竹叶饮春季祛湿喝点五花茶喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五...
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![夏季是祛除湿气的最好时机，这4道菜一吃一个准儿！]( "夏季是祛除湿气的最好时机，这4道菜一吃一个准儿！")
- 夏至过后，全国降水增多，空气中湿度加大。另外夏季经常吹空调、吃冷饮等，都是导致体内湿气加重的原因。祛除体内湿气有什么好办法呢？表现如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。食疗赤小豆薏米养颜汤食材：赤小豆150克、薏米100克做法：1、将赤小豆和薏米清洗干净，用清水浸...
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![湿气重怎么调理 调理湿气该怎么做]( "湿气重怎么调理 调理湿气该怎么做")
- 相信不少人都被湿气所困扰过，长期处于湿气比较严重的环境中，身体内难免沾染湿气，湿气重虽然不会给人造成生命健康的危险，不过它会影响你的日常生活，让你不得安宁，那么湿气重怎么调理呢?今天就来教大家改善湿气重的方法。体内湿气是怎么产生的?人体湿气重一般是由外湿气入侵体内...
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![三伏天怎么去湿气 8小贴士不受湿邪“侵袭”]( "三伏天怎么去湿气 8小贴士不受湿邪“侵袭”")
- 导语：三伏天天气闷热潮湿，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天养生如何祛湿呢?小编教你几个妙招快点赶走湿气吧。1、三伏天怎么去湿气：按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母...
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![把早餐换成它，三高降了，肾不虚了，湿气也没了，后悔知道太晚！]( "把早餐换成它，三高降了，肾不虚了，湿气也没了，后悔知道太晚！")
- 每天都要思考3个重要问题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。关于早餐，不同地域有不同的习惯，北方可能就在路边买一个煎饼果子，中部很多地方早上都是嗦一碗粉，广东人嘛，早餐最讲究，喝早茶可以吃一大桌子，肠粉、烧麦、虾饺一应俱全。今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好，这个最好，既有...
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![夏季多雨湿气重，这5种食物一定要吃！]( "夏季多雨湿气重，这5种食物一定要吃！")
- 大家都知道小满节气之后，气温会明显升高，雨量增多，这时的气候除了逐渐变热之外还会有“湿”，湿指的是外界环境的湿度比较大，中医指出，湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此该节气养生应以除暑湿为主。下面推荐的几个食物是最适合夏季除湿的食物！苦瓜：消暑解乏《周书》中即...
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![湿气重的表现 体内湿气重怎样祛除]( "湿气重的表现 体内湿气重怎样祛除")
- 湿气重在我们南方地区是比较容易出现的情况，因为地域环境较为潮湿，人也容易被湿气侵蚀。湿气重看似不是大问题，但是它常伴你身体会大大降低生活品质的，那么如何判断自己是否湿气重呢?首选你得了解湿气重的表现，下面我们就来带大家了解湿气方面的问题，尤其是体内湿气重怎样祛除...
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![2019三伏天吃什么排湿气 三伏天祛湿食材茶饮食谱推荐]( "2019三伏天吃什么排湿气 三伏天祛湿食材茶饮食谱推荐")
- 导语：夏季天气热，非常容易积累湿气，而人体一旦湿气过重，就会出现各种健康问题，所以大家一定要注重祛湿呀。其中，湿气最重的时间段是三伏天，这段时间一定要多吃些祛湿食物。2019三伏天吃什么排湿气呢?来看看以下的三伏天祛湿食材茶饮食谱推荐吧。2019三伏天吃什么排湿气——食材...
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![夏季如何去湿气效果好 去湿气最好的方法]( "夏季如何去湿气效果好 去湿气最好的方法")
- 夏季总是困倦疲劳精神不好?这可能是湿气搞的鬼，因此，及时的排出身体内的湿气是很有必要的。那夏季如何去湿气效果好呢?今天本文为大家分享几个去湿气最好的方法，赶紧get吧。【去湿气最好的方法】1、饮食调理去湿通过食疗可以有效去除湿气，且方便又实用，这也是日常人们最为常用...
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![伏天吃什么除湿气最快 三伏天湿气重吃什么化湿]( "伏天吃什么除湿气最快 三伏天湿气重吃什么化湿")
- 导读：三伏天在即，大家最担心的中伏也已经到来，不少人开启了养生模式，希望自己在三伏天能够好过一些。要知道三伏天里人们的湿气是很重的，那么你知道伏天吃什么除湿气最快吗？想知道三伏天湿气重吃什么化湿，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。三伏天伏天吃什么除湿气最快1、防湿健脾胃...
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![体内湿气重毛病多！中医推荐7个食疗法，祛得彻底！]( "体内湿气重毛病多！中医推荐7个食疗法，祛得彻底！")
- 薏米仁红豆汤食材：红豆30g、薏米30g、红枣6个、水适量、红糖适量做法：1)薏米洗净用清水泡20分钟左右。2)红豆洗净用清水泡20分钟左右。3)大枣洗净用清水泡10分钟。4)红豆薏米倒入锅里加适当清水。5)大火烧开，中火煮，直到红豆开花6)加入红枣再煮15分钟即可，出锅可调红糖食用。...
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![大暑养生重在祛湿 大暑日常生活去湿气5大技巧]( "大暑养生重在祛湿 大暑日常生活去湿气5大技巧")
- 导语：大暑时节天气闷热，这便容易导致我们体内湿气太重，所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手，还要从生活中的各个方面，那么，大暑要怎么去湿气呢？下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在祛湿大暑日常生活去湿气5大技巧大暑祛湿方法1、运动祛...
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![立春后南宁首现“回南天” 湿气浓重大楼滴水]( "立春后南宁首现“回南天” 湿气浓重大楼滴水")
- 昨夜23时，门窗玻璃等光滑材料表面开始蒙上一层水珠。（梁平平摄）建筑外表面挂满了水滴（梁平平摄）6日上午10:30，雾气弥漫。（梁平平摄）扫码关注公众号扫码下载app...
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![太阴之上，湿气主之，除湿气一招搞定！]( "太阴之上，湿气主之，除湿气一招搞定！")
- 湿气已经逐渐成为养生人士谈论最多的话题。在古书《素问•天元纪大论》之中有云：“太阴之上，湿气主之。”中医理论中道：“湿气——万恶之邪。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕的就是湿邪。那么体内有湿气，会有哪些表现呢？首先，中医里讲，脾虚则便溏。中...
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智通阁
