![午睡应该睡多久才合适 上班族午睡要注意什么]( "午睡应该睡多久才合适 上班族午睡要注意什么")
- 上班族中午小小的休息一下就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高。那么上班族午睡要注意些什么?1、午饭后不宜立即睡觉，最好间隔20分钟左右再睡。2、若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手...
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![为什么睡午觉醒来很累 午觉睡完感觉累的原因]( "为什么睡午觉醒来很累 午觉睡完感觉累的原因")
- 大家有没有这种体会，睡完午觉起来觉得更累，仿佛没有达到休息的目的。而且感觉头晕头痛，甚至更困，睡不醒的样子。那么为什么睡午觉醒来会很累呢?来一起看看原因吧!原因一：午睡时间过长午睡的时间不能过长，过长的时间容易让你进入深层次的睡眠，醒过来的时候会有头昏昏沉沉的感觉。...
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![泡药酒需要注意什么 泡药酒要注意什么]( "泡药酒需要注意什么 泡药酒要注意什么")
- 泡酒要注意什么呢？快来看看吧！一、低浓度的酒能泡药酒吗：泡药酒一般要用高度酒，但是我们在泡一些果酒时，如杨梅酒、桑果酒、草莓酒……，中低度酒也是可以的，但度数也不能太低，35度以上为宜。而且因为水果里面含有大量的水分，如果果酒的度数太低，那么里面的水果就容易腐烂，所以在制作...
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![春季午睡养生有什么好处？教你午睡的正确姿势]( "春季午睡养生有什么好处？教你午睡的正确姿势")
- 春困秋乏是一年四季中的常态，在春天人们常常都感到犯困，其实，这时候，如果你适当的睡一觉的话，也许对你的身体有意想不到的好处呢。春天，很多人都会出现犯困的现象，尤其是在中午，更是困意绵绵。其实，我们可以在中午的时候选择适当的睡一会，不仅可以消除困意，而且还会使得整个下午都充...
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![吃过午饭后就睡觉为什么不好 应该怎样午睡]( "吃过午饭后就睡觉为什么不好 应该怎样午睡")
- 吃完午饭后不能马上就睡觉，因为此时肠胃正在进行消化，当大家感觉到困的时候应该去做些运动来促进肠胃消化，建议大家在吃完饭的半个小时之后再进行午睡。睡午觉时要注意什么呢？1、午餐后尽量休息十几分钟后再午睡；2、有条件的情况下，午睡最好选择在床上沙发上仰卧或者侧卧。如果...
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![买酒要注意什么 买酒有什么需要注意]( "买酒要注意什么 买酒有什么需要注意")
- 买酒要注意什么？1、查看标签消费者在购买白酒产品时，应首先选择由大中型企业生产的国家名优白酒。但是也不能排除一些劣质商家以次充好，在标签上造假，在执行标准上以次充好，欺骗消费者。在选购的时候一定要睁大眼睛，将执行标准与生产原料对照看。2、看看酒花谷物酒的发酵工艺，一...
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![端午节为什么要吃粽子 吃粽子要注意什么]( "端午节为什么要吃粽子 吃粽子要注意什么")
- 导读：在我国端午节有吃粽子的习俗，但是您知道我们端午节为什么要吃粽子吗?吃粽子要注意什么事项?粽子不是人人都可以吃的，哪些人不宜吃粽子呢?大家和小编一起来了解下端午节吃粽子的习俗吧。端午节为什么要吃粽子传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷拥到汨罗江边去凭吊屈原。...
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![养殖睡莲要注意些什么 盆栽睡莲的养殖方法]( "养殖睡莲要注意些什么 盆栽睡莲的养殖方法")
- 养殖睡莲的注意事项：光照：在养护时要保证睡莲处于全光照环境下，荫蔽的环境会减少开花。施肥：追肥不宜过多，过多容易加大营养生长，叶片数量加大，影响花期整体效果。施肥时要把肥料施到泥里，不能撒到水面上，因水里肥料过多易生长青苔。睡莲，多年生水生草本；根状茎肥厚。叶柄圆柱...
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![夏季老疲惫 午睡很重要]( "夏季老疲惫 午睡很重要")
- 导语：午睡对人恢复精力十分必要，如果午饭后正确午睡，会对身体进行及时的调整，对下午的工作和学习都是十分有利的。那么如何才能保证午睡的质量呢?午觉的具体好处有哪些方面呢?来随小编看看吧。夏季午睡的好处主要有以下4点：1.消除疲劳，恢复精力。上午，人的精力比较旺盛，这是因为...
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![为什么天越热越需要午睡 夏季午睡多久比较好]( "为什么天越热越需要午睡 夏季午睡多久比较好")
- 绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。美国加州心理学家《午睡吧!改变你的生活》一书作者萨拉·蒙特尼克博士表示，午睡不用花一分钱，也无任何副作用，可谓是最便宜、安全的“保健法”。那么为什么天越热越需要午睡呢?夏季午...
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![使用睡眠面膜要注意什么 使用睡眠面膜要注意哪些地方]( "使用睡眠面膜要注意什么 使用睡眠面膜要注意哪些地方")
- 睡眠面膜可以给肌肤补充大量的营养，形成保护膜防止肌肤水分流失，而且用法也很简单。那使用睡眠面膜时要注意什么呢？怎样才能让面膜的效果发挥的更好呢？下面就一起来看看使用睡眠面膜要注意哪些地方吧！1.敷睡眠面膜前一定要先补水保湿，滋润肌肤。因为睡眠面膜中含有的油分比较少...
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![租店铺要注意什么 租店铺要注意啥]( "租店铺要注意什么 租店铺要注意啥")
- 租住的店铺的时候要注意店铺的地段、店铺的使用情况、店铺的配套设、店铺的产权以及店铺的本身结构。店铺也叫作商店，是坐商进行贸易活动的场所，唐朝封演《封氏闻见记》写道：“至京邑城市，多开店铺”，习惯称大者为“店”，小者为“铺”。店铺的介绍由于店铺比较紧俏，很多人向开发...
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![睡床风水禁忌你要注意哪些]( "睡床风水禁忌你要注意哪些")
- 一所住宅是人们的家，睡床就是家中之家，这里既是夫妻的爱巢，也是繁衍生息之所，自古以来就受到人们的重视。今天我们就来谈谈睡床风水禁忌你要注意哪些？睡床风水禁忌你要注意哪些床头宜实不宜虚卧室的主格调应该稳定、平和。床头靠墙即整个睡床后有靠山，会使睡床周围气场稳定，给居...
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![午觉睡醒起来很累怎么办 午睡的注意事项]( "午觉睡醒起来很累怎么办 午睡的注意事项")
- 大家有过吃完饭后午睡起来感觉头疼、头晕和感觉更累的情况吗?这都是因为大家午睡过久或者吃的太饱的原因。那根据这种情况，应该如何去防止这种情况发生，影响我们工作和学习呢?来一起看看吧!注意事项一：午睡时间不宜过长午睡的时间不能过长，最好能控制在30-40分钟以内，过长的时...
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![梦见午睡什么意思 梦见午睡好不好]( "梦见午睡什么意思 梦见午睡好不好")
- 导读：春困是不少学生和上班族的魔咒，似乎春天一到，人就提不起精神，这时候午睡就显得尤为重要了，白天长期的工作和学习，很容易让大脑处于一个紧绷、疲劳的状态，而中午休息片刻，很容易就能消除疲劳和软绵绵的状态，当然需要注意的是，午睡时间不宜过长。但如果夜晚做梦时梦见在午睡，是否...
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![立冬要注意什么 立冬需要注意些什么]( "立冬要注意什么 立冬需要注意些什么")
- 1、饮食：中医中季节与五脏对应，立冬在五脏中对应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养生重在“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此...
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![秋老虎要注意什么 多吃易消化食物睡眠要充足]( "秋老虎要注意什么 多吃易消化食物睡眠要充足")
- 导语：秋老虎气候特殊，既有夏季的炎热，也有秋季干燥和凉意，所以，在这个天气多变得秋老虎时期，要多加照顾好自己的身体。但到底秋老虎要注意什么呢?从日常生活各方面来看，应该多吃易消化食物睡眠要充足。秋老虎要注意什么多吃易消化食物睡眠要充足秋老虎一、秋老虎要注意什么之饮...
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![铺地砖需要注意什么 铺地砖需要注意什么事项 铺地面砖需要注意什么]( "铺地砖需要注意什么 铺地砖需要注意什么事项 铺地面砖需要注意什么")
- 铺地砖需要注意：1、房地面必须充分打毛，然后刷一遍净水泥浆。注意不能集水，防止通过板缝渗到楼下；2、砂浆使用1:1.5水泥砂浆体积比，粘接层不得低于12㎜厚，灰浆饱满，水泥统一使用大厂水泥；3、地砖铺贴时，其他工种不得污染，不得人为踩踏，24小时内清缝，随做随清，并做养护，两天之内...
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![什么时候午睡最好 午睡的最佳时间]( "什么时候午睡最好 午睡的最佳时间")
- 每天都在午睡，可是你睡对了吗?睡对了能缓解疲劳，睡错了也是有危害的，现在我们来介绍一下，什么时候午睡最好?午睡最佳时间是几点?午睡最佳时间睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”，且睡20—30分钟为宜。在这小憩三十分钟左右的时间里，就能使大脑得到很...
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![租房子要注意什么 租房子要注意什么细节]( "租房子要注意什么 租房子要注意什么细节")
- 租房子需要注意的事项可能包括：1、确定拟承租的房屋是合法建造的有房屋产权证的房屋；2、查看房东的身份；3、签订书面的房屋租赁合同，不签的，视为是不定期租赁，但是租赁期在6个月以下的可以不签书面合同；4、确定房屋上是否存在其他权利，如是否被抵押；5、检查房屋的现状和质量等。其...
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![趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好]( "趴桌午睡会加重疲惫感 午睡要怎么睡好")
- 导语：很多学校或者公司，在午休的时候，都会趴在桌子上休息睡觉，但这样真的能起到午休的最佳效果吗？其实不仅不能，还可能危害健康。据专家表示，趴桌午睡会加重疲惫感！此外，趴桌子上睡对健康是不利的，18岁以前则容易引起脊椎畸形。那么，我们午睡要怎么睡好呢？一起来了解。趴桌午睡会加重...
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![睡午觉有什么好处 如何睡好午觉]( "睡午觉有什么好处 如何睡好午觉")
- 1、消除疲劳，恢复精力：人们一般在上午精力旺盛，这是因为经过了夜间休息，人的内部机能得到了休整，但经过一上午的工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不佳。在吃过午饭后适当午睡能够及时调整身体机能，帮助人们消除疲劳，恢复精力，这对下午的工作和学习十分有利。2、合理午睡能使人...
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![睡前2小时最好别吃粽子 端午节吃粽子注意事项]( "睡前2小时最好别吃粽子 端午节吃粽子注意事项")
- 端午节快到了，又是一年吃粽子的日子，相信大家现在已经提前吃上粽子了吧？不过，粽子虽然好吃，但大家一定要了解相应的注意事项，例如，有专家表示，睡前2小时最好别吃粽子等。此外，有部分特殊人群可能不适合吃粽子哦~下面我们就一起来了解端午节吃粽子注意事项。睡前2小时最好别吃粽子...
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![立冬注意什么 立冬要注意些什么]( "立冬注意什么 立冬要注意些什么")
- 1、生活：气温开始降低，要注意保暖防寒。2、饮食：注意不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝汤。3、心态：因为天气冷，所以想一直窝在被子里面睡懒觉，很容易产生懒惰的心理。应该要调节自己心态，积极向上。4、护肤：冬季时候手脚会出现开裂的现象，要提前注意做好防冻的工作。在南方地区，从立冬...
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![使用怡丽丝尔睡眠面膜护肤要注意什么 怡丽丝尔睡眠面膜护肤要注意什么]( "使用怡丽丝尔睡眠面膜护肤要注意什么 怡丽丝尔睡眠面膜护肤要注意什么")
- 怡丽丝尔睡眠面膜的补水保湿效果是非常不错的，那在使用的时候需要注意些什么呢?下面我们就来看看使用怡丽丝尔睡眠面膜护肤要注意什么吧!使用次数不可超过3次怡丽丝尔睡眠面膜一周使用2到3次即可，切不可超过3次，否则使用过于频繁，就有可能会给肌肤补充过量的营养成分，导致脂肪...
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智通阁
