![银耳莲子粥的做法 银耳莲子粥怎么做]( "银耳莲子粥的做法 银耳莲子粥怎么做")
- 银耳、莲子、百合提前泡发，莲子去掉中间的绿芯，银耳撕成小片。将食材放入电饭锅加水，水和食材的比例是10:1，锅中放水，水沸后将大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟，然后放入银耳、百合、红枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。银耳莲子粥怎么做主料：银耳10g，百合10g，莲子20...
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![黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥怎么做]( "黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥怎么做")
- 黑米黑豆莲子粥具有丰富的营养和保健功效，是一道家常必备的养生粥，今天就为大家介绍它的制作方法，一起来看看吧！黑米黑豆莲子粥的制作方法食材：黑米30克黑豆20克莲子20克糙米20克枸杞3克步骤：1.黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入黑...
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![怎样蒸银耳 银耳怎么做好吃]( "怎样蒸银耳 银耳怎么做好吃")
- 银耳是一种非常健康的食物，平时我们生活中都会吃，只是，银耳我们都习惯了煮着吃，你知道吗？银耳也能蒸着吃。怎样蒸银耳呢？今天就教大家这道美食，除了有银耳之外，还加入了红枣、南瓜、冰糖和桂花酱，好看又好吃。怎样蒸银耳食材：老南瓜200克、红枣8个、银耳50克、冰糖10克、桂花酱3克...
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![银耳莲子汤能隔夜吗 隔夜银耳莲子汤吃了好吗]( "银耳莲子汤能隔夜吗 隔夜银耳莲子汤吃了好吗")
- 夏秋季节最爱的滋润汤莫过于银耳莲子汤，有很好的美容养生功效。如果一不小心炖多了的话，喝不完倒掉又很浪费，大多数人都会选择放入冰箱冷藏第二天再喝，那银耳莲子汤能隔夜吗?网上是说法不一，下面就来告诉你正确的答案。银耳莲子汤能隔夜吗?一般在冷藏条件下，银耳莲子汤能隔夜的...
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![银耳能隔夜吃吗 银耳隔夜能不能吃]( "银耳能隔夜吃吗 银耳隔夜能不能吃")
- 在夏天，一碗银耳汤是很好的甜品。所以，很多人都喜欢煮银耳汤喝，但有时候喝不完，放冰箱第二天热一下继续吃。很多人都说，银耳隔夜是不能吃的。那么，到底能不能吃呢？一起来看看吧！银耳隔夜可以吃，还是建议不要吃。但是，银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳隔夜会产...
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![银耳红枣粥做法（滋阴润燥养生粥）]( "银耳红枣粥做法（滋阴润燥养生粥）")
- 导语：秋冬之际天气干燥，建议常喝养生粥润润燥，而银耳红枣粥鲜甜爽口是秋冬养生粥的不二之选，具有润肺，滋阴，补血的功效，多喝不仅利于去干燥，对于养颜美容的功效也很强大哦。是很好的补品美容。下边看看银耳红枣粥做法及营养价值吧。银耳红枣粥【银耳红枣粥原料】银耳5克，红枣5枚，粳...
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![白果莲子粥做法 白果莲子粥的作用]( "白果莲子粥做法 白果莲子粥的作用")
- 饮食对健康非常重要，今天介绍一道养生粥白果莲子粥做法，准备食材米，白果仁，莲子，冰糖等，大米洗干净浸泡30分钟，莲子浸泡10分钟，将泡好的米倒进烧开的锅中煮30分钟，然后放枸杞煮15分钟，最后放冰糖搅匀出锅即可。主料：米80克，白果仁8颗，莲子8颗，冰糖；白果莲子粥做法步骤：1.大米淘洗干净，提前...
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![莲子和什么一起煮粥好 莲子适合和什么一起熬粥]( "莲子和什么一起煮粥好 莲子适合和什么一起熬粥")
- 莲子和百合、红枣一起煮粥较好，莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处。莲子的外形略呈椭圆形，也有的类似球形，长1.2到1.8cm，直径0.8到1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一...
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![银耳隔夜能吃吗 银耳隔夜能不能吃]( "银耳隔夜能吃吗 银耳隔夜能不能吃")
- 银耳不但保健效果好，价格还十分地低廉，深受广大消费者的喜爱，特别是注重养生的女性朋友。但是，煮银耳的量稍微不控制，就容易出现煮多的情况，一天的时间都吃不完。那么，银耳隔夜能吃吗？下面让我们一起来看看吧！银耳隔夜可以吃，但需要密封好放冰箱冷藏，吃的时候加热再食用。因为银耳放...
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![百合莲子粥滋阴润燥助消化]( "百合莲子粥滋阴润燥助消化")
- 导语：百合莲子粥中的百合具有有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品，而莲子入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。而两者结合成莲子百合粥，变成一种用于食疗的粥品。此粥对于滋阴润燥助消化，清心安神有很好的疗效。以下小编介绍关于百合莲子粥的做法及...
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![莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）]( "莲子红枣粥做法（健脾益胃养生粥）")
- 导语：莲子红枣粥做法(健脾益胃养生粥)——莲子红枣粥适用于贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。每天早上来一碗莲子红枣粥健脾益胃哦。香甜醇厚口感清香，是养生粥...
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![莲子玉米粥的做法 莲子玉米粥怎么做]( "莲子玉米粥的做法 莲子玉米粥怎么做")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净。锅中清水大火烧开，放莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开，转小火熬煮30分钟。放入冰糖继续熬煮5分钟，即可出锅。莲子玉米粥怎么做？主料：大米50克，糯米30克，玉米碎30克，莲子30克，红枣2颗，冰糖10克；莲子玉米粥的做法步...
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![白果莲子粥的做法 香甜的白果莲子粥怎么做]( "白果莲子粥的做法 香甜的白果莲子粥怎么做")
- 白果莲子粥是一道甜点，美味可口，营养价值较高，具有多种药理功效，是青少年发育和成长的食谱之一。其制作方法也是简单易学，下面跟着小编一起来看看白果莲子粥的做法吧！白果莲子粥的制作方法食材：米80克白果仁8颗莲子8颗冰糖适量步骤：1.大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟2.莲子8...
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![黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥的家常做法]( "黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥的家常做法")
- 将黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时；清水烧开，放黑米、黑豆、莲子、糙米等煮开，转小火熬煮30分钟；放冰糖和枸杞唏嘘熬煮5分钟，盛出即可。黑米黑豆莲子粥的家常做法主料：黑米30克，黑豆20克，莲子20克，糙米20克；辅料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆莲子粥的做法步骤：1.黑米、黑豆...
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![银耳泡多久 银耳要泡多久]( "银耳泡多久 银耳要泡多久")
- 一般凉水泡3-4小时才能使银耳完全泡透，看起来跟鲜品一样晶莹剔透、软弹饱满，如果浸泡的时间较短，中间会残留有硬芯部分，还可能夹带沙尘等物质，十分影响食用口感。使用热水泡发银耳速度是很快的，一般10-20分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡...
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![银耳汤的做法 桃胶银耳汤的做法]( "银耳汤的做法 桃胶银耳汤的做法")
- 银耳汤大家都喝过很多了吧，这是一种非常健康的食物，尤其是对女性非常好。今天就为大家介绍一道好吃的桃胶银耳汤。制作桃胶银耳汤的方法并不难，只需要简单的几步就可以，喜欢喝的赶紧学起来吧！银耳汤的做法食材：桃胶15克、银耳15克、清水1000克、老冰糖20克桃胶银耳汤的做法：1、...
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![四步教你玩转莲子银耳荷花糖水，简单到飞起！]( "四步教你玩转莲子银耳荷花糖水，简单到飞起！")
- 【材料】荷花一朵，鲜莲子、银耳、百合、枸杞子、冰糖各适量。【做法】1.将银耳泡发，冲洗干净，剪碎；2.荷花及梗用清水略冲洗一下，剪下荷花梗切成小段，再将荷花瓣拆开，荷花芯也留用。3.锅中加适量水，放入泡发的银耳和荷花梗，开火，水沸后转中小火煮约一小时，至银耳软烂；4.放入鲜莲子、百...
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- 导语：莲藕香甜清脆，是很多人爱吃的蔬菜之一。而香糯的糯米制成的各种食品也是受到不少人的追捧。当这两者碰撞到一起，制作成莲藕糯米粥时，不但味道清香，口感也是是相当不错。莲藕糯米粥想必大家都食用过，但您可知道莲藕糯米粥营养价值有哪些?莲藕糯米粥功效与作用是什么吗?今天...
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![百合银耳粥的做法 百合银耳粥怎么做]( "百合银耳粥的做法 百合银耳粥怎么做")
- 银耳和百合冷水泡发洗净，银耳撕成块，枸杞泡水10分钟，糯米洗净，锅里倒清水，银耳、百合、枸杞、糯米放进去大火烧开，烧开后小火慢炖，炖至九成熟，放入冰糖拌匀，再煮5分钟左右，关火盛出。百合银耳粥怎么做材料：银耳5朵，百合10个，糯米适量，枸杞10颗，冰糖适量;百合银耳粥的做法1.银耳和百合提...
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![银耳多久能煮熟 银耳煮熟要多久]( "银耳多久能煮熟 银耳煮熟要多久")
- 银耳30~40分钟能煮熟。煮之前先用水浸泡2-3个小时，然后用手撕成一片一片的，再放入锅里或是电饭煲里煮30-40分钟即可。同时对于时间、火候的掌控也很讲究，不能煮太长时间，否则会破坏口感和营养，水开之后要用小火慢慢熬。银耳羹做法首先，选择银耳很重要。好的银耳是微微泛黄的，银...
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![银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做]( "银耳汤的做法 红枣莲子银耳汤怎么做")
- 将银耳放温水中浸泡30分钟，撕成小朵，银耳放锅内，加莲子，红枣和清水煮开，改中火炖30分钟，加冰糖继续炖5分钟后，盛出放凉。红枣莲子银耳汤怎么做食材：银耳少许，红枣适量，冰糖10克，莲子适量；银耳汤的做法：1.先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;2.把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和...
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![莲子粥的做法 玉米莲子粥怎么做]( "莲子粥的做法 玉米莲子粥怎么做")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净，锅中放清水大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克莲子粥的做法1.莲...
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![银耳汤的功效 天天喝银耳汤好吗]( "银耳汤的功效 天天喝银耳汤好吗")
- 银耳汤不仅营养价值高，而且口感也好，备受很多女性喜爱。日常合理的利银耳汤的养生保健功效对人体健康大有益处，那是不是就可以说每天都能喝银耳汤呢?天天喝银耳汤好吗?一起来详细了解下银耳汤吧。【银耳汤的功效】1、润喉化痰夏季天气炎热，如果一个人从室内到室外，但室内外的...
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![银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃]( "银耳紫薯粥的做法 紫薯粥怎么做好吃")
- 银耳和紫薯都是很健康的食材，为大家推荐银耳紫薯粥的做法，大米浸泡30分钟，银耳泡发撕小朵，紫薯切块，锅中情史烧开，放大米，银耳和紫薯，煮开后转小火煮30分钟，最后放冰糖焖煮5分钟即可。紫薯粥怎么做好吃？主料：大米60克，紫薯1个，银耳20克，冰糖10克；银耳紫薯粥的做法步骤：1.大米洗净，在清水中...
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![银耳汤先煮枣子还是银耳 红枣和银耳怎么煮汤]( "银耳汤先煮枣子还是银耳 红枣和银耳怎么煮汤")
- 银耳。银耳煮到出胶粘稠的状态需要3小时，而干枣煮到饱满的状态只需3~5分钟即可，因此，应先放银耳，放枣子的时间在银耳汤快要煮好时放入即可。优质银耳应为白色或浅米黄色，朵基部呈现黄色、黄褐色，朵形完整。表面无霉变、无虫蛀、有光泽、没有杂质。银耳并不是越白越好，很白的银耳...
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智通阁
