![睡觉之前不适宜做的事 睡觉前不能做哪些事情]( "睡觉之前不适宜做的事 睡觉前不能做哪些事情")
- 1、睡前饮浓茶、喝咖啡：咖啡、浓茶等属刺激性饮料，可以使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。2、睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。...
- 16420
![晚上睡不好觉？睡前一分钟，通完经脉好入眠]( "晚上睡不好觉？睡前一分钟，通完经脉好入眠")
- 3、躺卧式消除水肿和肿胀可以躺瑜伽垫或毯子，其实直接躺床上就可以。眼睛看上方，四肢向上伸展，肩膀要放松，手腕和脚踝各自摆动30秒，可以帮助血液循环。长期静坐的女性朋友一定要做啊，可以消除水肿和肿胀。4、抱膝式疏通背部经络如图，先平躺，用手抱住其中一个膝盖，膝盖要尽量往身体...
- 22595
![睡前哄女朋友睡觉 适合哄女朋友睡觉的句子]( "睡前哄女朋友睡觉 适合哄女朋友睡觉的句子")
- 导读：安静的夜晚，远离喧嚣在此送上睡前晚安心语，希望你能消除一天的疲惫，销毁一天的烦恼，一夜能够好梦！哄女朋友睡觉的话还有很多，你知道睡前哄女朋友睡觉的好句去哪找吗？下面是万年历小编整理的适合哄女朋友睡觉的句子，一起去看看吧。睡前哄女朋友睡觉1睡前哄女朋友睡觉1、亲爱的...
- 10348
![中元节为什么不能超过12点睡觉 中元节12点之后睡觉会怎么样]( "中元节为什么不能超过12点睡觉 中元节12点之后睡觉会怎么样")
- 导语：我们知道，中元节是鬼节，而在鬼节，我们总是有很多需要注意的事项，尤其一些禁忌。其中，在众多禁忌中，有一个是晚上不能超过12点睡觉。对于这个禁忌，很多人不是很理解。那么，中元节为什么不能超过12点睡觉？如果中元节12点之后睡觉会怎么样？一起来了解。中元节为什么不能超过12点睡...
- 9438
![睡觉流口水是怎么回事 睡觉流口水的原因]( "睡觉流口水是怎么回事 睡觉流口水的原因")
- 睡觉流口水不仅仅是出现在小孩身上，有些成年人也会经常性的睡觉流口水，真的好烦。那么睡觉流口水是怎么回事呢?下面我们就来详细介绍下睡觉流口水的原因，一起来看看。【睡觉流口水的原因】1、睡觉姿势不对睡觉流口水与睡觉的姿势有很大的关系，一般躺着睡流口水的情况较少，如果...
- 28789
![晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后睡回笼觉好不好]( "晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后睡回笼觉好不好")
- 导语：很多人会起很早去运动，而回来之后，又会睡个回笼觉。这锻炼和休息分开来看，貌似都是对身体有好处的，但两者先后一起进行，对身体好不好呢？你觉得晨练后适宜睡回笼觉吗？到底晨练后睡回笼觉好不好呢？下面我们一起来看看科学说法。晨练后适宜睡回笼觉吗晨练后回笼觉不适宜。晨练过...
- 18056
![金鱼会睡觉吗 金鱼会不会睡觉]( "金鱼会睡觉吗 金鱼会不会睡觉")
- 金鱼是会睡觉的，而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑，所以不能像人一样闭上眼睛，这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态，也有一些有洄游习性的鱼，则是一边游泳一边睡觉。一刻不停地游动，是因为它们必须不断地把水吐出以...
- 6873
![下雨天为什么适合睡觉 雨天为何适合睡觉]( "下雨天为什么适合睡觉 雨天为何适合睡觉")
- 导语：有些人属于失眠的人，平常老是睡不着，但是在下雨天就特别想睡觉。雨天是我们常常会遇到的天气，有些朋友想来了解一下，下雨天为什么适合睡觉？雨天为何适合睡觉？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。下雨天为什么适合睡觉睡觉首先，雨声属于白...
- 17812
![睡前必做六件养生事]( "睡前必做六件养生事")
- 现如今社会的压力的原因，人们生活节奏也越来越快，亚健康也渐渐被大家所熟知。经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧!一、刷牙洗脸擦...
- 31920
![隔着屏幕哄女朋友睡觉 睡觉前哄女朋友的情话]( "隔着屏幕哄女朋友睡觉 睡觉前哄女朋友的情话")
- 导读：思念一个人，就会一直想着一个人，也期待对方也有同样的感觉，也一直在思念着你，这是爱情的互相奔赴，也是爱情较为浓烈的表达和关怀。若是让你哄睡女友，你知道如何隔着屏幕哄女朋友睡觉吗？睡觉前哄女朋友的情话怎么说呢？和万年历小编一起去瞧瞧吧。情侣隔着屏幕哄女朋友睡觉1.展...
- 6233
![金鱼睡不睡觉 金鱼睡觉吗]( "金鱼睡不睡觉 金鱼睡觉吗")
- 金鱼是会睡觉的，而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑，所以不能像人一样闭上眼睛，这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态，也有一些有洄游习性的鱼，则是一边游泳一边睡觉。一刻不停地游动，是因为它们必须不断地把水吐出以...
- 17947
![睡前吃哪些食物适宜？适合睡觉前吃的五种食物]( "睡前吃哪些食物适宜？适合睡觉前吃的五种食物")
- 睡前吃东西的习惯可能会影响到睡眠质量，有的食物会让人出现失眠的问题，有的食物却会让人睡得更好。那么在睡前什么东西可以吃呢?1、蜂蜜水蜂蜜蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动，还有调理肠胃的效果，排出体内毒素改善便秘的状况，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此对减肥人士来...
- 22175
![晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后睡回笼觉的危害有哪些]( "晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后睡回笼觉的危害有哪些")
- 导语：很多人有晨练的习惯，而通常晨练要起得比较早，不少人在晨练完之后，还会再睡回笼觉。这看似没有什么毛病，但实际上真的合适吗？到底晨练后适宜睡回笼觉吗？如果不可以，那么具体晨练后睡回笼觉的危害有哪些呢？下面我们一起来了解。晨练后适宜睡回笼觉吗晨练后回笼觉不适宜。晨练过...
- 30845
![晚上睡觉之前的撩人土味情话 适合睡觉前说的土味情话]( "晚上睡觉之前的撩人土味情话 适合睡觉前说的土味情话")
- 导读：一到晚上，我们的生活开始丰富起来，白天都是社畜，都在为生活忙碌，只有到了晚上，才有时间和精力去和喜欢的人聊天。那么，晚上睡觉之前的撩人土味情话有哪些呢？适合睡觉前说的土味情话去哪找呢？和万年历小编一起去看看吧。晚上睡觉之前的撩人土味情话1晚上睡觉之前的撩人土味情...
- 32265
![为什么海豚不睡觉 海豚不睡觉的原因]( "为什么海豚不睡觉 海豚不睡觉的原因")
- 海豚是睡觉的，只不过它的睡眠是独一无二的，海豚睡觉是轮流睡，它的大脑两半球处于明显不同的状态之中，当一个大脑睡觉时，另一个大脑清醒，每隔十几分钟，大脑两边的活动方式变换一次。所以海豚睡觉，是一只眼睁着，一只眼闭着休息。而且它往往会一边睡觉一边游泳，因此称海豚是”不眠的动...
- 23986
![金鱼会不会睡觉 金鱼睡觉吗]( "金鱼会不会睡觉 金鱼睡觉吗")
- 金鱼是会睡觉的，而且还有比较固定的睡眠时间。因为它们没有眼睑，所以不能像人一样闭上眼睛，这样看上去好像它从不睡觉似的。大部分的鱼在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态，也有一些有洄游习性的鱼，则是一边游泳一边睡觉。一刻不停地游动，是因为它们必须不断地把水吐出以...
- 17571
![睡觉前发个幽默的说说 睡觉前的搞笑说说]( "睡觉前发个幽默的说说 睡觉前的搞笑说说")
- 导读：每日动态一发，身边人就知你是怎样一个近况了，表现出你的近日状态，让大家都知你过得很好，若是想要愚人一乐，可以在睡觉前发个幽默的说说，那么睡觉前的搞笑说说怎么写呢？不知道写什么好，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。睡觉前发个幽默的说说1睡觉前发个幽默的说说1、夜深人静的时...
- 5663
![睡觉前撩女生的话 睡前撩妹情话套路]( "睡觉前撩女生的话 睡前撩妹情话套路")
- 导读：如果要用一句简短的话来描述爱情，我想我一定会写下你的名字。如果要用很长的一句话逗你入睡，我想很多人都不知道怎么写，想要睡觉前撩女人心动不已，那就来瞧瞧万年历小编整理的睡觉前撩女生的话吧，这些睡前撩妹情话套路值得收藏哦。睡觉睡觉前撩女生的话一、春风再美也比不...
- 10830
![中元节禁忌几点睡最好 中元节几点之前必须睡觉]( "中元节禁忌几点睡最好 中元节几点之前必须睡觉")
- 导读：说起中元节的禁忌，每个人都能说出那么几点，主要是因为小时候听爸妈说的，已经深入人心了。其中最被提及的一点是中元节当天要早点睡觉，那么中元节禁忌几点睡最好？中元节几点之前必须睡觉呢？和万年历小编一起去看看吧。中元节禁忌几点睡最好中元节禁忌几点睡最好农历七月十五...
- 16499
![孩子晚上不睡觉怎么办 儿童夜里不睡觉是怎么回事]( "孩子晚上不睡觉怎么办 儿童夜里不睡觉是怎么回事")
- 孩子在成长过程中，会遇到大大小小的问题，而有的新手妈妈也不知道如何去解决这个问题，只能到处求助，帮助宝宝健康成长。有的孩子晚上总是不爱睡觉，这样的情况要怎么解决呢?孩子晚上不睡觉怎么办1、营造一个舒适的睡眠环境。如果周围的环境过于嘈杂，孩子也会受到影响，变得兴奋，自然...
- 17687
![最适宜的睡眠温度是多少 最适宜的睡眠温度]( "最适宜的睡眠温度是多少 最适宜的睡眠温度")
- 一般认为卧室内最适宜的温度是26度，也是最环保的温度。26度不冷也不是很热，在室内睡觉盖一条薄薄的被子就可以了。但是如果是夏天，顶层没有安装隔热层的话，26度的温度室内还是会热，所以在夏季卧室内的温度最好保持在24-26度之间比较适宜。冬天天气寒冷，南方没有暖气供应，卧室内...
- 21261
![晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗想睡就睡不适宜]( "晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗想睡就睡不适宜")
- 晨练后不适宜睡回笼觉。因为在晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复。另外肌肉因晨练而产生的代谢产物，如乳酸等也不易消除，反而使人感到精神恍惚、四肢松弛无力、周身不爽，白天更易困...
- 15849
![情侣睡前晚安情话短句 情侣之间睡觉前的情话]( "情侣睡前晚安情话短句 情侣之间睡觉前的情话")
- 导读：睡前说晚安，这不是很平常的事情吗？不过总是有人忘了这样做，平时也就算了，情侣之间还是需要说句甜蜜晚安的，让彼此之间的关系更密切一些。那么，情侣睡前晚安情话短句有哪些呢？想要情侣之间睡觉前的情话，可以来看万年历小编的分享哦。情侣睡前晚安情话短句1情侣睡前晚安情话短...
- 19355
![睡觉前的情话短句 睡前浪漫的情话句子]( "睡觉前的情话短句 睡前浪漫的情话句子")
- 导读：爱一个人最好的方式，是经营好自己；爱人要有度，留一点自我，才会有自尊，你的付出才会有人重视。那么，睡觉前的情话短句写什么好呢？睡前浪漫的情话句子去哪找呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。睡觉前的情话短句1睡觉前的情话短句1、只要你一直在我身边，其他东西不再重要。2...
- 28561
![晚上睡觉不卸妆会怎样 不卸妆睡觉的危害]( "晚上睡觉不卸妆会怎样 不卸妆睡觉的危害")
- 现在喜欢化妆的女生越来越多，化妆能让人看起来更加的精致，只是晚上一定要记得卸妆，然后再进行护肤。晚上睡觉不卸妆会怎样呢？不知道的快来看看吧！晚上睡觉不卸妆会怎样1、加速皮肤衰老不卸妆睡觉会导致皮肤衰老加速，因为晚上是身体和肌肤的排毒时间，而化妆品在脸上残留，堵塞脸部...
- 20827
智通阁
