![炒肉末的做法 荸荠炒肉末的做法]( "炒肉末的做法 荸荠炒肉末的做法")
- 荸荠炒肉末是一道家常菜，荸荠营养价值极高，含有丰富的粗蛋白，能帮助大肠蠕动，帮助通便。荸荠炒肉末的做法比较简单，几步就能完成，还加入了雪里蕻，味道更加丰富。炒肉末的做法食材：雪里蕻200克、肉末200克、荸荠5个、小葱2根、姜2片、食用油5克。荸荠炒肉末的做法：1、雪菜浸泡两个...
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![荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的功效与作用]( "荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的功效与作用")
- 荸荠的功效与作用1、润肠通便：荸荠里含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进我们大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪也具有润肠通便的功效。2、促进牙齿骨骼发育：荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋...
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![荸荠是水果吗 荸荠是不是水果]( "荸荠是水果吗 荸荠是不是水果")
- 荸荠算水果，但它也是一种水生类蔬菜。因此荸荠既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，其营养较为丰富。荸荠表皮紫黑，内里肉质洁白，味道甜美多汁，口感清爽可口。荸荠富淀粉，可以生食、熟食或提取淀粉；也供药用。荸荠热量高不高荸荠热量不高，100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠...
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![荸荠怎么读 荸荠读音]( "荸荠怎么读 荸荠读音")
- 荸荠读作，bíqí。荸荠是莎草科荸荠属植物，匍匐根状茎瘦长，秆多数，丛生，笔直，细长，圆柱状，高40-100厘米，直径2-3毫米。荸荠多种植在水田，生长在湿土里，皮薄汁多，极易失水萎缩和腐烂变质，主要分布于江苏、安徽、浙江、广东、湖北、湖南等有浅水的地方。荸荠适合生吃，因为荸荠经过烹煮后，...
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![荸荠怎么吃有营养价值 吃荸荠有什么好处]( "荸荠怎么吃有营养价值 吃荸荠有什么好处")
- 导语：荸荠，也就是我们俗称的马蹄，它是一种根茎类菜品，同时也是一种可食用性水果。荸荠在全国的种植范围很广，江苏、安徽、浙江、广东等水泽地区具有种植。大多数地区都有食用荸荠的习惯，然而大家知道荸荠怎么吃有营养价值吗?吃荸荠有什么好处呢?下边，本站小编就带您去详细了解!...
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![荸荠能减肥吗 荸荠的功效与作用]( "荸荠能减肥吗 荸荠的功效与作用")
- 荸荠也就是我们常说的马蹄，它生吃可以当水果，熟吃当熟吃，怎么吃随你心情，荸荠确实有很高的食用价值，那么很多人就关心这个问题了，荸荠能减肥吗?毕竟再好的食物热量高了也会被嫌弃，今天就带了解一下荸荠的功效与作用，一起来了解荸荠吧。荸荠能减肥吗?荸荠确实有辅助减肥的功效。为...
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![荸荠有什么营养价值 荸荠怎么吃]( "荸荠有什么营养价值 荸荠怎么吃")
- 导语：荸荠又可称之为地梨或者马蹄，除了可以用来直接食用外，也可以用来制作出多种多样的美味菜肴，比较常见的是采用荸荠来蒸肉饼，用荸荠来做出荸荠枝竹焖羊腩和荸荠素什锦等菜肴等等。很多人都吃过荸荠，但并太了解它的荸荠的营养价值有哪些。今天，本站小编就为大家介绍荸荠有什么...
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![荸荠是什么 荸荠是什么东西]( "荸荠是什么 荸荠是什么东西")
- 荸荠又称马蹄、地栗。每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠具有色美、肉嫩、爽甜、渣少的特点，它可作水果亦可作蔬菜，可制罐头，可作凉果蜜饯，它既可生食...
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![荸荠如何去皮 荸荠怎么去皮]( "荸荠如何去皮 荸荠怎么去皮")
- 1、可以先把荸荠放在清水里面泡上半小时，然后再用小刀去削，这样就可以把荸荠皮剥掉。2、可以先放进水里煮熟，然后再用手去撕掉荸荠的皮即可。3、可以用小刀直接去掉外皮，这样样削皮更直接，可以直接生吃。荸荠是莎草科荸荠属植物，原产于印度，在中国主要分布于江苏、安徽、浙江、...
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![荸荠生吃好还是熟吃好 吃荸荠的禁忌]( "荸荠生吃好还是熟吃好 吃荸荠的禁忌")
- 生活中不乏有一些特殊的食材，它既可以生吃当水果，又可以熟吃当菜，比如西红柿、荸荠，西红柿相信大家都比较了解了，今天本文就来详细介绍一下荸荠，那荸荠生吃好还是熟吃好呢?吃荸荠的禁忌都有哪些?下面我们一起来看看。荸荠生吃好还是熟吃好?荸荠生吃：荸荠的口感还蛮特别的，口感清...
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![荸荠能和地瓜一起吃吗 荸荠不宜与什么吃]( "荸荠能和地瓜一起吃吗 荸荠不宜与什么吃")
- 荸荠虽然是一种水生的植物，但是结出的果实确是让人喜爱，生吃口感脆甜，熟食可以烹饪成各种美味的菜肴，不过想要健康吃荸荠，你得先了解吃荸荠的注意事项，那荸荠能和地瓜一起吃吗?荸荠不宜与什么吃呢?这些都是我们应该了解的常识，一起来看看。荸荠能和地瓜一起吃吗?荸荠可以和地瓜...
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![荸荠种植方法是什么 荸荠种植方法]( "荸荠种植方法是什么 荸荠种植方法")
- 栽植时间四月初选择花盆可用于各种器皿，花盆，盒子。但高度最好在30厘米以上。土地选择把大约25厘米厚的土放到花盆里，尽量把土小心地处理。补水向花盆中注入水，它可以比土壤高出大约3厘米。萌芽处理还需再找一些器皿，用来催芽，里面可以放一些木屑等作为催芽用，如果能找到稻杆等...
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![荸荠号称“地下雪梨”，冬季羊肉可以和荸荠一起烧！]( "荸荠号称“地下雪梨”，冬季羊肉可以和荸荠一起烧！")
- 荸荠又名马蹄、地栗、乌芋、黑山棱等，其肉质鲜嫩，清甜爽口，营养丰富，而且对多种疾病具有辅助治疗作用，被誉为蔬果妙药，有“地下雪梨”之美誉。荸荠的功效荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积...
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![荸荠坐月子可以吃吗 荸荠怎么吃好]( "荸荠坐月子可以吃吗 荸荠怎么吃好")
- 荸荠是寒凉的食物，对与哪些腹泻，身体虚弱的人不宜多吃，那么坐月子的可以吃荸荠吗?毕竟产妇的身体还是很虚弱的。我们都知道荸荠的营养十分丰富，熟吃生吃都可以，那荸荠怎么吃好呢?下面就来跟大家分享一下吃荸荠的方法。荸荠坐月子可以吃吗?坐月子可以吃荸荠。女性在坐月子期间...
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![荸荠有什么营养价值 荸荠怎么做好吃]( "荸荠有什么营养价值 荸荠怎么做好吃")
- 荸荠是一种营养价值非常高的水果、蔬菜，日常适当吃些荸荠对我们身体大有益处，那么你了解荸荠有什么营养价值吗?荸荠除了直接吃外，还可以烹饪成口感丰富的美食，那荸荠怎么做好吃呢?一起来看看吧。荸荠有什么营养价值?1、富含“磷”元素荸荠是属于根茎类植物，但是它的含磷量却是...
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![荸荠有寄生虫吗 荸荠要煮多久能吃]( "荸荠有寄生虫吗 荸荠要煮多久能吃")
- 荸荠生吃清爽甜脆，非常可口，但有的家长却不准小孩生吃荸荠，原因是荸荠中有寄生虫、吸血虫，食用后引发身体不适，事实上荸荠真的有寄生虫吗?有的人喜好将荸荠煮熟了吃，那荸荠要煮多久能吃呢?关于食用荸荠的这些问题以下有问题的答案。荸荠有寄生虫吗?荸荠表皮确实可能带有寄生虫...
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![荠菜炒肉的做法 荠菜炒肉怎么做好吃]( "荠菜炒肉的做法 荠菜炒肉怎么做好吃")
- 荠菜是一种非常常见的菜肴，腌及菜头可以直接吃，也可以炒着吃。今天教大家荠菜炒肉的做法，这是一道好吃的家常菜，腌荠菜口感脆嫩，咸香可口，超级下饭，深受大家喜爱，很多人都喜欢吃。肉芥菜怎么炒好吃食材：腌荠菜头100克、瘦肉200克、青蒜2根、小米椒3个、大蒜2瓣、姜2克。调味料：食用...
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![荸荠怎么做 去皮荸荠怎么蒸着吃]( "荸荠怎么做 去皮荸荠怎么蒸着吃")
- 荸荠是一种非常具有人气的食物，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。荸荠营养丰富可以用来烹调，教大家蒸荸荠的做法，加入冰糖和枸杞一起蒸，滋补效果更好。去皮荸荠怎么蒸着吃食材：荸荠100克、枸杞10粒、蜂蜜5克冰糖5粒蒸荸荠的做...
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![荸荠热量高吗 荸荠热量高不高]( "荸荠热量高吗 荸荠热量高不高")
- 荸荠热量不高，100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠可食用部分大约有16克，其热量为10大卡，由此可以看出荸荠属于热量不高的食物，无论是减肥期间还是平时，都是可以适量食用。荸荠又叫做马蹄，外表呈紫黑色，肉质洁白，吃起来甘甜多汁，清脆可口，有着“地下雪梨”的美誉。既可以...
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![荸荠热量高不高 荸荠吃多了会怎么样]( "荸荠热量高不高 荸荠吃多了会怎么样")
- 荸荠有称为马蹄，不同地域叫法不同，不过一样的是都受人喜欢。荸荠可作为冬季的时令水果和蔬菜，因为它生吃口感似水果，熟吃可做成不同口味是菜品，口味简直是多变。那么很多人就关心这个问题了，荸荠热量高不高呢?东西再好热量高吃了容易发胖呀，还有荸荠吃多了会怎么样呢?让我们一起...
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![荸荠是凉性还是热性 荸荠是不是凉性的]( "荸荠是凉性还是热性 荸荠是不是凉性的")
- 凉性。荸荠性寒、味甘，入肺、胃经。从中医的角度来说，荸荠是属于寒凉性食物。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。荸荠是中国的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球茎供食用，可以生食...
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![荸荠的做法 荸荠汤怎么做]( "荸荠的做法 荸荠汤怎么做")
- 荸荠的风味独特，而且一直是大众喜欢的一种美食，它吃起来非常的脆嫩，水分很丰富，其他的一些微量元素也很丰富，对于健康有很大的帮助。今天教大家做一道好吃的荸荠汤，喜欢的人一起来做吧！荸荠汤怎么做食材：荸荠4个、雪梨1个、莲藕200克、山药200克、冰糖10克荸荠的做法：1、雪梨去皮...
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![荸荠怎么吃 清炒荸荠的做法]( "荸荠怎么吃 清炒荸荠的做法")
- 荸荠切丁，黄瓜切丁。虾仁放入碗中，入盐、鸡蛋清、料酒、淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。另取一个碗，加入料酒、盐、姜片、淀粉，调成汁。锅内倒适量油，烧热后倒入虾仁炒至7成熟，再放入荸荠丁、黄瓜丁一起炒。最后，把料汁倒进去，再放入葱段，炒匀出锅。荸荠怎么吃食材：鲜虾仁300克、荸荠100...
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![荸荠的功效与作用 荸荠图片]( "荸荠的功效与作用 荸荠图片")
- 荸荠又叫做马蹄，外表呈紫黑色，肉质洁白，吃起来甘甜多汁，清脆可口，有着“地下雪梨”的美誉。既可以当蔬菜吃，也可以当水果吃，深受人们喜爱。那么你知道荸荠的功效与作用有哪些吗？一起来看看吧！荸荠的功效与作用1、生津止渴：荸荠白白嫩嫩，味甜多汁，又富含黏液，是具有生津止渴的作用的，能...
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![荸荠怎么吃 蒸荸荠的做法]( "荸荠怎么吃 蒸荸荠的做法")
- 荸荠也叫马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有地下雪梨之美誉。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。你知道蒸荸荠的做法吗？这是一道相当美味的食物，很有特色，不少人都没有吃过，清脆爽口，你也试试吧！荸荠怎么吃食材：荸荠100克、枸杞10粒、蜂蜜5克、冰糖5粒。...
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智通阁
