![它被称为观音菜，养气补血助消化，大人小孩都能吃！]( "它被称为观音菜，养气补血助消化，大人小孩都能吃！")
- 【观音菜的吃法】1、凉拌观音菜材料：观音菜300克、精盐、味精、麻油做法：将观音菜去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水切段，放盘内，加入精盐、味精、麻油，食时拌匀。2、观音菜蛋花汤材料：观音菜250克、鸡蛋2个、葱花、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、鲜汤、香油、化猪油各适量做...
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![雨水节气养生茶 健脾养气常喝常精神]( "雨水节气养生茶 健脾养气常喝常精神")
- 导语：雨水节气是个适合喝茶的季节，旧壶酽茶，清润渴望。释然一笑，随心而放。换季又一次拨动倒数的清晨，春天是一个假象，樱粉柳绿难掩冬的枯黄，寒依旧，醉绵长。随着降雨有所增多，湿度逐渐升高，应注意防寒湿之邪伤脾胃。不妨喝些热茶，宽胃以养气，健脾以清阳。菖蒲花茶石菖蒲6克，茉莉花6克...
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![70%的人都认为它没有营养，殊不知清热解毒、养气补血得靠它]( "70%的人都认为它没有营养，殊不知清热解毒、养气补血得靠它")
- 3.把绿豆均匀排布在上面，再盖上一块厚点的毛巾；4.每天早晚各浇一次水，坚持三天左右，这中间不要揭掉上面的毛巾，当豆芽发的超过了蒸架的高度时就可以了。小贴士1.发豆芽的中途，不能把毛巾揭掉，也不能揭开来看，要不然豆芽菜发出来就不会白了；2.推荐用蒸锅的蒸架来发豆芽，下面放一只蒸...
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![2018二十四节气冬至养生 2018冬至节气养生收敛阳气]( "2018二十四节气冬至养生 2018冬至节气养生收敛阳气")
- 导语：冬至是一年中白天最短而夜晚最长的一天，此时也是阴气最盛而阳气最弱的时候，所以2018冬至节气养生收敛阳气是一定要注意的。还有进入冬至之后养生滋补也要进行了，赶紧抓住冬天的尾巴，好好补补身，为来年的健康身体打好基础。2018二十四节气冬至养生2018冬至节气养生收敛阳气...
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![大雪节气养生口诀 大雪节气如何养生]( "大雪节气养生口诀 大雪节气如何养生")
- 导读：小雪节气过后，眼见着大雪节气马上就要来了，这也预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，大雪节气的天气干燥，湿度较低，有着“春夏养阳，秋冬养阴”之说。那么你知道大雪节气应该如何养生呢?接下来，就随着万年历小编一同前去了解吧!大雪节气养生口诀大雪节气如何养生1、起居宜早眠...
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![小雪节气养生原则 小雪节气养生全攻略]( "小雪节气养生原则 小雪节气养生全攻略")
- 导语：11月22日是二十四节气中的小雪节气，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气后天气逐渐变冷，除了合理增减衣物外，专家建议，人们要多饮水、注重饮食、坚持耐寒锻炼等。那么，小雪节气应如何养生保健呢?本站这就为您奉上小雪节气养生原则;小雪节气养生全攻略。...
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- 导语：二十四节气不仅可以用来指导农事，其实，每个节气都是一个养生节点。随着节气来调整日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。中医理论认为，一年四季的节气变化对人体健康有很大的影响，在节气前后一段时期内选择特定穴位进行艾灸，可以达到强身健体、祛病防病的功效。下边...
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![小暑节气如何养生 小暑节气养生知识]( "小暑节气如何养生 小暑节气养生知识")
- 导读：小暑天气已经炎热，是人们排汗排毒的好时候，所以养生的小伙伴们要珍惜小暑这个节气，多看一些养生知识，给自己的身体做好养护调理。那么，小暑节气如何养生呢？以下是万年历小编整理的小暑节气养生知识，需要的朋友快点来看看吧。小暑节气1、饮食调理夏天里瓜果很是丰富，那么我们...
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![小满节气养生知识 小满节气吃什么养生]( "小满节气养生知识 小满节气吃什么养生")
- 导读：小满节气已经到来，我们迎来了麦粒渐满的时节，小满时候北方夏熟作物子粒逐渐饱满，南方则进入夏收夏种季节。粮食有了着落，我们要考虑的问题就是养生了，那么小满节气养生知识有哪些？若是从吃食上养生，那么小满节气吃什么养生呢？和万年历小编一起去看看吧。小满小满节气养生知识...
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![小雪节气养生饮食：抵御寒冷以养肾气]( "小雪节气养生饮食：抵御寒冷以养肾气")
- 导语：2015年11月22日迎来冬季的第二个节气，小雪节气来临天气阴冷晦暗光照较少，容易使人伤悲抑郁。所以放松心情多户外走走有利于缓解郁闷。除此之外，小雪节气到来冬天逐渐严寒，养生饮食很是关键，尤其是宜减辛苦，抵御寒冷以养肾气。那么小雪节气到来哪些食物适合多吃呢?小雪节气...
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![雨水节气养生：脾胃气滞调养好]( "雨水节气养生：脾胃气滞调养好")
- 导语：在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水节气养生应当着重养护脾脏。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。那么具体雨水节气怎么养生呢?本站在此为您介绍吧!雨水节气养生：雨水不仅表示降...
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![小满节气如何养生 小满节气养生推荐]( "小满节气如何养生 小满节气养生推荐")
- 小满大家应该都有所了解吧啊，小满是我们国家二十四节气中的第八个节气，而且是夏天的第二个节气，在小满的时候养生是一个十分不错的选择，那么小满节气如何养生，小满节气养生推荐，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。小满小满节气如何养生夏季蔬菜水果相对的比较多，夏季...
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![小雪节气养生 小雪节气怎么养生]( "小雪节气养生 小雪节气怎么养生")
- 11月22日我们已经迎来了二十四节气的小雪节气，进入“小雪”也就意味着寒冷天气开始了，小雪时节天气寒冷，人容易感冒，日常应注意养成生活起居的好习惯，吃一些御寒、提高免疫力的食物。如多吃叶酸食物防抑郁以及多食热粥，防寒保暖要做好，多喝水防内热产生，早睡晚起，睡前泡脚等来进行...
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![雨水节气养生 雨水节气养生注意事项]( "雨水节气养生 雨水节气养生注意事项")
- 雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。那么雨水节气该如何养生呢？雨水节气养生注意事项：1、饮食合理预防上火；2、注意穿衣保暖；3、运动要适度；4调整起居，早睡早起；5、谨防皮肤过...
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![立秋节气养生知识 立秋节气养生重点]( "立秋节气养生知识 立秋节气养生重点")
- 导读：随着现如今人们更注重健康生活的理念，因此养神也成了近些年讨论的大热话题，但其实从古时候开始，人们就已经将养生融合进民俗活动中，就拿即将到来的立秋这一节气来说，大家知道立秋节气养生重点是什么吗？下面小编就来介绍下立秋节气养生知识。立秋立秋节气养生知识1、精神方...
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![二十四节气养生 24节气每个节气的养生方法]( "二十四节气养生 24节气每个节气的养生方法")
- 导读：养生，这是每个人都喜欢的生活方式，特别是年轻人，早早的就学会了养生之道，给自己的身体调养至最好状态。养生方式有很多种，最常见的就是根据节气养生，每个节气养生之道不同，那么24节气每个节气的养生方法是什么呢？以下是万年历小编带来的二十四节气养生知识，一起去看看吧。24节...
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![2017小满节气如何养生 小满节气养生推荐]( "2017小满节气如何养生 小满节气养生推荐")
- 小满大家应该都有所了解吧啊，小满是我们国家二十四节气中的第八个节气，而且是夏天的第二个节气，在小满的时候养生是一个十分不错的选择，那么2017小满节气如何养生，小满节气养生推荐，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。小满2017小满节气如何养生夏季蔬菜水果相对的比...
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![惊蛰节气的养生知识 惊蛰节气如何养生]( "惊蛰节气的养生知识 惊蛰节气如何养生")
- 导读：由于人的生活习惯和活动受四季交替的影响，在四季养生的诀窍中，季节性是个相当重要的存在，因此二十四节气也对应着不多的养生知识，那么，即将到来的惊蛰节气如何养生呢，下面我们就来介绍一下惊蛰节气的养生知识。惊蛰食物篇：1、饮食要以清淡为主惊蛰一到天气回暖，清淡的食物...
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![寒露节气养生 寒露节气养生知识]( "寒露节气养生 寒露节气养生知识")
- 寒露时节可以用热水泡脚，可以有效减少下肢酸痛发生，缓解疲劳；天气寒冷，老人、儿童和体质较弱的人要注意防寒保暖；可以适当锻炼，提高身体免疫力；平时可以多喝淡盐水，能更好的补充身体缺失的水分；坚持早睡早起，良好的生活习惯能更好地修养身心；也可以多喝一些润肺的汤或者粥。在气温下...
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![小满节气养生 2017小满节气如何养生]( "小满节气养生 2017小满节气如何养生")
- 小满是我们国家二十四节气中的一个节气，是二十四节气中的第八个节气，也是入夏后的第二个节气，小满也是一个养生的好节气，深受养生人士的喜爱，那么小满节气养生，2017小满节气如何养生，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。小满小满节气养生小满之后，我国大部分地方跨入了...
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![处暑节气如何养生 处暑节气养生食谱]( "处暑节气如何养生 处暑节气养生食谱")
- 导语：处暑一到，我们又好好的熬过了一个高温烦躁的夏天，这是一件多么令人欣喜的事情，当然重要的是我们可以好好吃很多顿大餐了。从此时起，我们就要考虑秋天进补的事项了，毕竟身体为了熬过酷暑损耗了那么多，不补回来了冬天怎么过呢!但是想要吃得好也得费一番功夫，处暑养生你知道吗?...
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![大暑节气怎么养生 大暑节气养生吃什么]( "大暑节气怎么养生 大暑节气养生吃什么")
- 导读：每年阳历的7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑。大暑是全年气候最炎热的阶段，大家都知道大暑时节要清热解毒，防止气候炎热易容易中暑感冒吧，这时候养生是必不可少的一件事，那么你知道大暑节气怎么养生吗?大暑节气养生吃什么呢?接下来就和万年历小编一起往下了解去...
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![大雪节气养生 保暖护阳气喝粥养胃气]( "大雪节气养生 保暖护阳气喝粥养胃气")
- 今日是大雪节气，气温下降寒气渐起。大雪寒冬，要保暖御寒。否则寒气袭入，不仅容易感冒还会损伤胃部，刺激肠道诱发疾病。大雪节气养生还得注意补肾。冬天是补肾滋阴的好时机。具体大雪节气如何养生呢?下边为你介绍大雪节气养生小常识。天冷了，各种保暖神器都用起来吧，温补食物也...
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![小满节气养生知识 小满节气如何养生]( "小满节气养生知识 小满节气如何养生")
- 小满是我们国家二十四节气中的一个节气，是二十四节气中的第八个节气，也是入夏后的第二个节气，小满也是一个养生的好节气，深受养生人士的喜爱，那么小满节气养生，小满节气如何养生，下面就由本站万年历频道小编来为大家解答解答。小满小满节气养生小满之后，我国大部分地方跨入了夏季...
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![寒露节气如何养生 寒露节气怎么养生]( "寒露节气如何养生 寒露节气怎么养生")
- 导语：寒露是属于秋季的一个节气，也是一个反映气候变化特征的节气。寒露节气是需要注意一些事项的，特别是养生人士会更关注这个节气。那么，大家知道寒露节气如何养生？寒露节气怎么养生？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。寒露节气如何养生寒露节气1、注...
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智通阁
