![蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做]( "蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做")
- 蚕豆好吃而且营养健康，蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，最常见的做法就是炒菜和凉拌。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，特别是赖氨酸含量丰富，老少皆宜。教大家蚕豆鸡丁做法，鲜香美味！蚕豆鸡丁怎么做食材：蚕豆200克、鸡胸肉250克、胡萝卜50克、食用油5克、...
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![蚕豆米炒肉的做法 蚕豆怎么炒肉]( "蚕豆米炒肉的做法 蚕豆怎么炒肉")
- 蚕豆大家都吃过吧，蚕豆口感绵香，可以煮着吃，也可以炒着吃。做炒蚕豆的时候，可以加入不同的食材一起炒，今天教大家的是蚕豆米炒肉片，蚕豆米炒肉的做法并不难，喜欢吃炒肉的人可以尝试一下这个做法。蚕豆怎么炒肉 食材：蚕豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3个。调味料：食用...
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![蚕豆的家常做法 蜜汁蚕豆怎么做]( "蚕豆的家常做法 蜜汁蚕豆怎么做")
- 蚕豆洗干净，然后放入锅中，加清水适量煮至断生，捞出。炒锅倒入适量色拉油，烧热之后放入白糖，小火炒至白糖呈深红色。再倒入热水，放入蚕豆，盖上锅盖，中火煨至汁水稍干。再加入桂花酱、蜂蜜，煨至汤汁浓稠，盛出。蜜汁蚕豆怎么做食材：蚕豆300克、桂花酱1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150...
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![蚕豆炒香肠的做法 蚕豆炒香肠怎么做]( "蚕豆炒香肠的做法 蚕豆炒香肠怎么做")
- 蚕豆和香肠都是大家比较喜欢吃的一种食物，不仅味道好，也很健康。蚕豆的营养价值极高，经过炒制之后，口感绵香，香肠咸香下饭，喜欢吃的小伙伴可以学一学这道菜。蚕豆炒香肠怎么做食材：蚕豆200克、香肠100克、大蒜2瓣、姜1克、食用油5克、蚝油1克、生抽2克、盐1克、糖1克蚕豆炒香肠...
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![鸡蛋炒蚕豆米的做法 鸡蛋炒蚕豆米怎么做]( "鸡蛋炒蚕豆米的做法 鸡蛋炒蚕豆米怎么做")
- 蚕豆米是一种非常健康的食材，一般都是炒着吃，或者炖汤，今天教大家一道特色的鸡蛋炒蚕豆米。鸡蛋炒蚕豆米的做法并不难，几步就能完成，加入鸡蛋一起吃，味道更加丰富，大家可以试试。鸡蛋炒蚕豆米怎么做食材：蚕豆100克、鸡蛋2个、小葱2根。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克。鸡蛋炒蚕...
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![炒蚕豆怎么炒 蚕豆的家常做法]( "炒蚕豆怎么炒 蚕豆的家常做法")
- 蚕豆大家喜欢吃，这是一种营养价值极高的蔬菜，蚕豆的做法多样，今天要教大家炒着吃，这道火腿炒蚕豆是非常简单的家常菜，喜欢吃蚕豆的人可以尝试一下。蚕豆好吃而且健康，老少皆宜。炒蚕豆怎么炒食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、盐1克。火腿炒蚕豆的做法：1、...
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![鸡丁炒毛豆的做法 鸡丁怎么炒好吃]( "鸡丁炒毛豆的做法 鸡丁怎么炒好吃")
- 鸡肉是一种非常好吃的食材，最常见的就是炒着吃。今天介绍大家一道鸡丁炒毛豆，这道菜主要用鸡肉和毛豆做成，加入了小米椒、葱蒜、老抽、蚝油等配料，色香味俱全，香辣可口，鸡肉细嫩，毛豆绵软，非常好吃。这道菜不仅美味，还很简单，老少皆宜。鸡丁怎么炒好吃食材：鸡脯肉100克、毛豆200克、...
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![青豆红萝卜鸡丁的做法 青豆红萝卜鸡丁怎么做]( "青豆红萝卜鸡丁的做法 青豆红萝卜鸡丁怎么做")
- 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。今天介绍一款鸡胸肉的家常做法，一起来看看吧！青豆红萝卜鸡丁食材：鸡胸肉200克青豆50克玉米粒50克胡萝卜50克姜1块步骤...
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![蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆大家都喜欢吃，但是你们吃过硬的蚕豆吗？一般来说我们吃的都是新鲜的蚕豆，新鲜蚕豆口感绵软，适合炒着吃，今天要给大家介绍硬的蚕豆怎么做好吃？硬的蚕豆需要先将蚕豆泡软，然后再入锅煮，煮好之后浇上热油即可。制作步骤简单，你们都学会了吗？蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆250克、八角1个、...
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![牛肉炒蚕豆做法 牛肉炒蚕豆怎么做]( "牛肉炒蚕豆做法 牛肉炒蚕豆怎么做")
- 牛肉最适合炒着吃，有着非常丰富的营养，而且牛肉的口感也比较好，老少皆宜。今天介绍这道牛肉炒蚕豆做法，用牛肉和蚕豆作为主料，调味丰富，牛肉香而不腻，喜欢吃的一起来做吧！牛肉炒蚕豆怎么做食材：牛肉200克、蚕豆150克、姜2克调味料：食用油10克、盐1克、生抽2克、胡椒粉2克、料酒2克...
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![鸡丁的做法 鸡丁怎么做好吃]( "鸡丁的做法 鸡丁怎么做好吃")
- 鸡胸肉切丁，调入盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀腌制10分钟。红椒切块，姜切末，蒜切末;3、锅中水烧开，放白果煮3分钟，捞出。锅中倒油，油温烧至6成热，放鸡肉炒至变色，捞出。留底油，放姜蒜末炒香，再加红椒、白果翻炒10秒，加鸡丁炒匀。最后，调入生抽、鸡精炒匀出锅。鸡丁怎么做好吃食材...
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![香酥蚕豆的做法 怎么做五香酥蚕豆]( "香酥蚕豆的做法 怎么做五香酥蚕豆")
- 蚕豆很多人都喜欢吃，蚕豆可以用来做零食，同时鲜蚕豆也能制作成各种美味的菜肴。今天教大家做的是香酥蚕豆，这道菜用鲜蚕豆做成，口感好，加入了椒盐和芝麻，非常好吃。怎么做五香酥蚕豆食材：蚕豆250克、食用油20克、椒盐3克、芝麻3克香酥蚕豆的做法：1、蚕豆放入沸水中煮10分钟，捞出；2...
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![雪菜蚕豆酥的做法 雪菜蚕豆酥怎么做]( "雪菜蚕豆酥的做法 雪菜蚕豆酥怎么做")
- 雪菜蚕豆酥是一道家常菜，用蚕豆和雪菜作为主料，加入了丰富的配料，口感丰富。雪菜蚕豆酥的做法比较简单，菜肴清淡，喜欢吃蚕豆的小伙伴可以试一试。雪菜蚕豆酥怎么做食材：蚕豆300克、雪里蕻100克、海米10克、姜4片、大蒜2瓣、食用油10克、酱油1克、盐1克雪菜蚕豆酥的做法：1、雪里...
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![雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆怎么做]( "雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆怎么做")
- 雪菜和蚕豆是非常健康的食物，两种食物一起吃风味独特。雪菜烧蚕豆就是一道好吃的家常菜，蚕豆口感非常鲜美，和雪菜一起吃，风味独特。雪菜烧蚕豆怎么做食材：蚕豆300克、雪菜50克、蒜2瓣、姜2克、食用油5克、盐1克。雪菜烧蚕豆的做法：1、雪菜切段，蒜切片，姜切片；2、炒锅中倒入食用油，...
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![蚕豆炒鸡丁的做法 鸡丁怎么炒好吃]( "蚕豆炒鸡丁的做法 鸡丁怎么炒好吃")
- 鸡胸肉切成丁，加胡椒粉1勺、生抽1勺、料酒1勺、淀粉适量拌匀，腌制10分钟。将蚕豆放入清水中煮熟，然后捞出。锅中倒入适量油，油温烧至6成热，加鸡丁炒至变色，再放入蚕豆和红椒翻炒均匀。最后，调入生抽3克、盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。鸡丁怎么炒好吃食材：鸡胸肉200克、蚕豆200克...
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![油焖蚕豆的做法 怎样做油焖蚕豆]( "油焖蚕豆的做法 怎样做油焖蚕豆")
- 蚕豆好吃而且健康，炒着吃是最普遍的做法，炒蚕豆也有不同的方法，试试这道油焖蚕豆，用蚕豆作为主要材料，用洋葱作为配料，口感丰富，蚕豆的营养价值极高，做成油焖蚕豆风味更好。怎样做油焖蚕豆食材：蚕豆200克、洋葱1/4个、八角1个、大蒜3瓣、小葱3根、食用油5克、酱油2克、盐1克油焖蚕...
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![鸡丁炒什么好吃 胡萝卜土豆鸡丁的做法]( "鸡丁炒什么好吃 胡萝卜土豆鸡丁的做法")
- 鸡丁是一种非常健康的食物，一般是用来炒着吃。你知道鸡丁炒什么好吃吗？炒鸡丁的时候，可以加入不同的配菜一起炒，今天介绍的就是胡萝卜土豆鸡丁，除了有鸡丁之外，还加入了胡萝卜和土豆，这是一道色香味俱全的菜肴，鸡丁口感鲜嫩，胡萝卜和土豆都是非常健康的食物，好看又美味。鸡丁炒什么...
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![盆栽蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃]( "盆栽蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃")
- 选种，要选择生长快、品质优良、表面柔韧滑爽的小型种子。这些鲜蚕豆和陈年蚕豆籽不能一起种植。浸渍清洗，在播种之前，要把种子洗净，除去被蛀虫咬坏、残缺而不完整的种子;然后将挑出的细种放在清水中浸泡24小时，24小时后再把水全倒干净，再铺上一层湿毛巾，这就是催芽。催芽的几天，...
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![蚕豆蒸咸肉怎么做 蚕豆蒸咸肉的做法]( "蚕豆蒸咸肉怎么做 蚕豆蒸咸肉的做法")
- 蚕豆是一种非常健康的菜肴，平时很多人喜欢吃，可以直接煮着吃，同时也可以炒着吃，今天教大家蚕豆蒸咸肉怎么做。这是一道家常菜，步骤简单，喜欢吃蚕豆的可以试试这道菜。蚕豆蒸咸肉怎么做食材：蚕豆200克，咸肉100克，姜2克，小葱1根、料酒2克蚕豆蒸咸肉的做法：1、蚕豆洗净，姜切末，小葱切葱花...
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![油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃]( "油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆是一种非常健康的食物，不仅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蚕豆，而是炸蚕豆，炸蚕豆外皮酥香，口感丰富，是很多人都喜欢吃的特色菜，感兴趣的就试试吧！蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆300克。调味料：食用油20克，盐1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蚕豆的做...
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![蒜香蚕豆做法 蚕豆怎么做好吃]( "蒜香蚕豆做法 蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆的做法比较多样，想必喜欢吃蚕豆的人都试过很多了。蚕豆具有很高的营养价值，特别适合老人、小孩和白领吃，能预防心血管方面的疾病。今天教大家蒜香蚕豆做法，加入大蒜，让味道更加丰富。蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆200克、大蒜6瓣、小葱1根、食用油5克、盐2克、糖1克蒜香蚕豆做法...
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![蚕豆炒雪菜的做法 蚕豆炒雪菜怎么做]( "蚕豆炒雪菜的做法 蚕豆炒雪菜怎么做")
- 蚕豆和雪菜都是非常常见的食物，很多人都喜欢吃，把蚕豆和雪菜放在一起炒，制作方法简单，做成的菜肴鲜香下饭。蚕豆是一种非常健康的食物，平时大家可以多吃。蚕豆炒雪菜怎么做食材：蚕豆200克、雪菜50克、干辣椒3个、小葱2根、姜2克。调味料：食用油5克、酱油1克、糖1克。蚕豆炒雪菜...
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![蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量丰富的食物，可以炒着吃。炒蚕豆的时候加入口蘑一起吃，风味更好，这道口蘑蚕豆口感清淡，营养健康，色泽鲜艳，很多人都喜欢吃。蚕豆怎么炒好吃食材：口蘑100克，去皮蚕豆150克，盐1茶匙，生抽1汤匙，糖1茶匙，油适量，小米辣3个，酸菜50克。口蘑蚕豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋]( "蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋")
- 炒蛋大家都吃过，而且很多人都会做，炒蛋几分钟就能完成，是非常受欢迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蚕豆炒蛋，蚕豆炒蛋的做法比较简单，先将蚕豆煮熟，然后炒鸡蛋，再加入蚕豆一起炒即可，步骤简单，喜欢吃的就试试吧！蚕豆怎么炒蛋食材：蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克、食用油5克、盐1克...
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![蚕豆炒鸡丁的做法 蚕豆炒鸡丁怎么做]( "蚕豆炒鸡丁的做法 蚕豆炒鸡丁怎么做")
- 蚕豆和鸡丁都是非常常见的一种食物，蚕豆炒着吃绵香可口，和鸡丁一起吃，营养价值更高。蚕豆炒鸡丁是一道家常菜，鸡丁先腌制一下，然后再下锅炒，这样吃起来口感更加细嫩。蚕豆炒鸡丁怎么做食材：蚕豆米100克，鸡胸肉200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克，食用油10克，盐1克，生抽2克，胡椒粉1克，糖1克，料酒2...
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