![菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法]( "菠菜怎么做 菠菜炒鸡蛋的做法")
- 菠菜洗净，沥干水分，鸡蛋磕入碗中打散，食用油倒入锅中预热，倒鸡蛋液炒熟出锅，锅中再次倒入食用油，加食用盐，菠菜倒入锅中煸炒，再倒入炒好的鸡蛋，炒匀出锅即可。菠菜怎么做主料：菠菜1000克，鸡蛋3个;辅料：盐1勺，食用油;菠菜炒鸡蛋的做法1.菠菜清洗干净，沥干水分备用;2.将鸡蛋磕入碗中，打散;...
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![果仁菠菜的做法 果仁菠菜的家常做法]( "果仁菠菜的做法 果仁菠菜的家常做法")
- 锅中水烧开，再加入少许盐，接着把菠菜放进去，煮至水开，捞出菠菜。放入蒜末、盐、生抽、蚝油、白糖、红油、醋、芝麻、花生米搅拌均匀即可。果仁菠菜的做法食材：菠菜300克、油炸花生米100克、蒜末适量、芝麻5克、醋2茶匙、生抽1汤匙、糖10克、盐5克、油适量、红油1茶匙、蚝油1茶...
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![菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜怎么做好吃 菠菜豆腐汤的做法")
- 豆腐切块，菠菜洗净，菠菜放入清水中焯水捞出，锅里加入清水，烧开之后，放入豆腐块煮3分钟左右，然后放入菠菜，继续煮，加入适量盐、鸡精，搅拌均匀，关火，最后盛出，加点香油即可。菠菜怎么做好吃食材：菠菜适量，豆腐1块，盐少许，鸡精菠菜豆腐汤的做法：1.豆腐切成块，菠菜清洗干净。2.菠菜放入清水中焯...
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![枸杞菠菜猪肝汤的做法 家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做]( "枸杞菠菜猪肝汤的做法 家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做")
- 猪肝洗净切片，清水中浸泡5分钟，捞出沥干，加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌5分钟,菠菜洗净切段，枸杞清水泡开。菠菜入沸水汆烫半分钟，捞出，猪肝沸水中汆烫半分钟捞出。锅中清水烧开，放姜片及猪肝煮1分钟，再加菠菜、枸杞，调盐及香油即可。家常枸杞菠菜猪肝汤怎么做主料：菠菜200克，猪肝200克...
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![低脂凉拌菠菜的家常做法 低脂凉拌菠菜怎么做]( "低脂凉拌菠菜的家常做法 低脂凉拌菠菜怎么做")
- 鸡蛋加少许盐打散，锅烧热刷油，将蛋液倒入锅中，小火平摊城蛋皮切丝。花生在无油的锅中煎5分钟。菠菜洗净切段，在煮开的水中焯熟之后，过凉水捞出滤干水分。大蒜捣成泥，与耗油、生抽、香油、盐混合调汁。倒将调好的酱汁倒在菠菜、蛋皮丝花生中和匀即可。低脂凉拌菠菜怎么做食材：菠...
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![腐竹拌菠菜的做法 腐竹拌菠菜的家常做法]( "腐竹拌菠菜的做法 腐竹拌菠菜的家常做法")
- 腐竹放清水中浸泡30分钟，菠菜洗净从根部切开，腐竹切段，小米椒切圈。锅中水烧开，腐竹焯水1分钟，捞出沥干。锅中放盐、食用油，再放入菠菜焯水1分钟，捞出沥干。放蒜末、小米椒、盐、白糖、蒸鱼豉油、醋拌匀即可。腐竹拌菠菜的家常做法主料：菠菜200克，腐竹50克;辅料：小米椒，蒜，盐，糖，醋，蒸鱼...
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![肉酱菠菜的做法 肉酱菠菜的简单做法]( "肉酱菠菜的做法 肉酱菠菜的简单做法")
- 菠菜洗净，猪里脊剁成末，小葱切葱花，水烧开，放入菠菜焯熟，捞出。油锅烧至7成热，放肉末煸干，加蒜末、豆瓣酱、料酒、生抽、孜然粉、清水煮1分钟，然后将肉酱淋在菠菜上，撒上葱花即可。肉酱菠菜的简单做法主料：猪里脊50克，菠菜300克;辅料：豆瓣酱1勺，小葱2根，蒜3瓣，料酒半勺，生抽1勺，孜然粉，水;...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- 菠菜洗净切长段，鸡蛋放盐打散，菠菜焯水30秒捞出，锅放水烧开，放菠菜段煮沸，换小火缓缓倒入蛋液，放盐、香油拌匀后即可。菠菜鸡蛋汤怎么做食材：菠菜200克，鸡蛋2个，盐，香油;菠菜鸡蛋汤的做法：1.菠菜摘好洗净，切长段。鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散；2.菠菜放入锅中焯水30秒，捞出待用；3.锅中放...
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![菠菜怎么烧好吃 凉拌菠菜的做法]( "菠菜怎么烧好吃 凉拌菠菜的做法")
- 锅里加油和花椒炒出香味，花椒舀出，留花椒油，小葱切葱花，蒜切蒜末，姜切姜末，将葱花、蒜末、姜末放碗中烧热的花椒油，再加香醋、生抽、糖、盐拌匀制成调味汁，锅里加水烧开，加少许玉米油和盐，菠菜汆烫2-3分钟捞出过凉水，挤干水分，加入做好的调味汁，撒上熟白芝麻拌匀即可。菠菜怎么烧好吃...
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![粉丝拌菠菜的做法 菠菜拌粉丝怎么做]( "粉丝拌菠菜的做法 菠菜拌粉丝怎么做")
- 菠菜很多人都喜欢吃，常见的菠菜的吃法就是清炒，今天就教大家这道好吃的凉拌菜粉丝拌菠菜。这道菜主要是使用粉丝和菠菜做成，味道好，非常适合夏天吃。菠菜营养价值极高，老少皆宜。菠菜拌粉丝怎么做食材：粉丝100克、菠菜300克、食用油5克、盐1克、大蒜2瓣、糖2克、蚝油1克、醋1克...
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![菠菜炖粉条的做法 菠菜炖粉条怎么做]( "菠菜炖粉条的做法 菠菜炖粉条怎么做")
- 菠菜炖粉条是一种非常的有特色的美食，很多人都喜欢吃，粉条爽滑，和菠菜一起吃，营养美味。这道菜的做法也非常简单，将粉条泡好之后，放入锅中煮5分钟，捞出过凉水，然后再放入锅中和菠菜一起煮，鲜香美味！菠菜炖粉条怎么做食材：菠菜150克、粉条50克、大葱10克、姜1克、大蒜3瓣、食用油5克...
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![蒜蓉菠菜家常做法 菠菜怎么做好吃]( "蒜蓉菠菜家常做法 菠菜怎么做好吃")
- 菠菜大家都喜欢吃，这是一种健康的绿色蔬菜，非常适合煮汤，今天教大家一道蒜蓉菠菜。蒜蓉菠菜的做法很简单，将菠菜焯水之后，挤干水分，然后把调料炒好，将菠菜和调味料搅拌均匀即可。这道菜好吃又健康，喜欢的人可以一起来做！菠菜怎么做好吃食材：大蒜10克、菠菜500克、盐2克、食用油10克...
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![果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎么做]( "果仁菠菜的做法 果仁菠菜怎么做")
- 菠菜切段，小米椒切圈，热锅冷油，放入花生米小火炒熟，捞出待用，放入菠菜焯水1分钟捞出，放花生、蒜末、小米椒、等食材拌匀，扣入盘中即可。果仁菠菜怎么做主料：菠菜200克，花生米40克;辅料：小米椒3个，蒜2瓣，生抽1勺，醋1勺，蚝油半勺，香油半勺;果仁菠菜的做法：1.菠菜洗净切段。小米椒切圈，蒜切末...
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![菠菜怎样做好吃 清炒菠菜的做法]( "菠菜怎样做好吃 清炒菠菜的做法")
- 菠菜去掉根部，洗净。锅里加清水烧开，把菠菜放入锅中焯水捞出，沥干水分。大蒜用刀拍碎，洗干净。锅烧热，下适量的油，放入大蒜炒香，然后加蚝油1勺、生抽半勺、盐少许。把菠菜放进去，翻炒均匀，炒熟盛出。菠菜怎样做好吃用料盐少许，油，菠菜适量，蚝油1勺，生抽半勺清炒菠菜的做法：1、菠菜去掉...
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![菠菜的营养价值 春季菠菜怎么做好吃]( "菠菜的营养价值 春季菠菜怎么做好吃")
- 提起菠菜，大家首先想到的是含铁丰富、鞣酸含量高，有补血补铁的作用，其实菠菜的营养价值远不止这些，它是我们日常能常常吃到的保健菜，春季宜多食。那么菠菜怎么做好吃呢?本文今天就来详细介绍菠菜的营养价值以及它的家常做法。【菠菜的营养价值】1、富含矿物质元素菠菜中所含钾...
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![上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃]( "上汤菠菜的做法 上汤菠菜怎么做好吃")
- 上汤菠菜是一种用菠菜为主要材料制作的家常菜，这道菜色香味俱全，色泽艳丽，口味鲜美，口味也比较丰富。上汤菠菜的做法比较多样，除了有菠菜之外，还加入了咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，这道菜色泽鲜艳，美味又健康！上汤菠菜怎么做好吃食材：皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣、菠菜200克...
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![菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做的]( "菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做的")
- 菠菜洗净切段，放锅中焯水1分钟，捞出。鸡蛋2个磕入碗中，放盐打散。锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒蛋液，待蛋液凝固后，快速滑散，放菠菜翻炒均匀，调入盐半勺即可。菠菜炒鸡蛋怎么做的?主料：菠菜200克，鸡蛋2个;辅料：盐半勺;菠菜炒鸡蛋的做法步骤：1.菠菜洗净切小段，放入锅中焯水1分钟，捞出...
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![牛肉菠菜粥的做法 家常牛肉菠菜粥做法]( "牛肉菠菜粥的做法 家常牛肉菠菜粥做法")
- 大米洗净浸泡30分钟，切厚片再切碎，放盐、淀粉拌匀腌制5分钟，菠菜汆烫半分钟，捞出切碎。锅中倒水，大火烧开，放大米煮开，小火熬制30分钟，加牛肉碎熬制10分钟，再倒菠菜碎熬制5分钟，放油、盐、白胡椒粉调味即可。家常牛肉菠菜粥做法主料：牛肉80克，菠菜100克，大米80克;辅料：姜片，盐，白胡椒粉，油...
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![菠菜怎么拌好吃 里脊拌菠菜的做法]( "菠菜怎么拌好吃 里脊拌菠菜的做法")
- 里脊肉是一种非常受欢迎的肉食，不仅口感好，也可以制作成很多不同的菜肴。里脊肉拌菠菜怎么做呢？今天教大家这个简单的方法，不仅口感丰富，也非常符合大众的口味。菠菜怎么拌好吃食材：菠菜300克、里脊肉150克、蒜2瓣、姜2克、大葱10克、食用油8克、盐2克、生抽2克、醋1克、鸡精1...
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![菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做]( "菠菜汤的做法 菠菜汤怎么做")
- 菠菜汤很多人都喜欢喝，但是我们平时和的菠菜汤可能在口味上比较单一，食材也很简单。今天要教大家做的是一道特色的虾滑菠菜汤，这是一道非常健康的菜肴，加入了虾滑之后，多了一种鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做食材：虾仁250克、蛋清20克、菠菜150克、鲜蘑50克、高汤300毫升、盐1克、...
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![凉拌菠菜的做法 菠菜的凉拌做法]( "凉拌菠菜的做法 菠菜的凉拌做法")
- 将菠菜洗净，放沸水中焯煮，捞出过，大蒜切末，加高汤、香醋等调味料，拌匀调汁，将菠菜捏干水分切段，放小盆中，倒入调好的料汁，拌匀，将拌匀的菠菜放盘中，摆好，稍加装饰即可。菠菜的凉拌做法主料：菠菜1斤调味：高汤半袋，香醋2勺，生抽1勺，香油1/2勺，盐，大蒜适量;凉拌菠菜的做法：1.将菠菜摘洗干净，放入...
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![菠菜怎么焯水 菠菜如何焯水]( "菠菜怎么焯水 菠菜如何焯水")
- 菠菜焯水要用沸水，焯的时候可以在锅里加入一些植物油和一勺盐，这样既可以减少菠菜营养成分的流失，又能保持菠菜青绿鲜艳的色泽，如果菠菜焯完水后还需要再炒，那么焯水时间是不可以太长的，一般焯水30-50s左右。而在做凉拌菠菜时，菠菜需要熟，所以一般焯烫时间为1-2分钟。菠菜又名波...
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![菠萝怎么做菜好吃 菠萝怎么炒菜]( "菠萝怎么做菜好吃 菠萝怎么炒菜")
- 菠萝可以与鸡肉一起炒，准备食材：鸡腿、菠萝、盐、酱油、料酒、生姜、冰糖、生粉、柠檬；具体做法：菠萝去皮，切块，用盐水浸泡10分钟，鸡腿切块，放盐、油、酱油、料酒、生粉腌制10分钟；热锅，倒油，放鸡块、生姜、煎，鸡块微黄，翻转另外一面继续煎至金灿灿，起锅；将菠萝块放入锅中爆炒，等菠萝块炒...
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![菠菜汤怎么做好吃 家常菠菜汤的做法]( "菠菜汤怎么做好吃 家常菠菜汤的做法")
- 菠菜汤是一种非常受欢迎的食物，配上我们做菠菜汤都是直接把菠菜放入锅中煮，今天要介绍的是不一样的做法。到底菠菜汤怎么做好吃呢？在菠菜汤中加入银鱼，不仅汤汁浓香，同时也有银鱼的鲜味，非常好喝。菠菜汤怎么做好吃食材：银鱼200克、菠菜300克、猪骨汤1000毫升、橄榄油3克、盐少...
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![菠菜的做法 蒜香菠菜的做法]( "菠菜的做法 蒜香菠菜的做法")
- 菠菜洗净，去掉根部，锅里加入清水烧开，将菠菜放进去焯烫一下，然后捞出装盘，大蒜5瓣切成切成蒜粒，锅里倒适量油，放入蒜粒炒香，倒适量清水，加生抽和盐少许，煮至水开，将煮好的汤汁淋到菠菜上即可。菠菜的做法用料菠菜1把，大蒜5瓣，生抽适量，盐适量蒜香菠菜的做法：1.菠菜1把洗干净，去掉根部。2....
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智通阁
