![中国女性肥胖比例不足10% 中国男性超重比例超41%]( "中国女性肥胖比例不足10% 中国男性超重比例超41%")
- 近日，女生125斤被质问你胖成啥了引发热议。解放军总医院第一医学中心母义明教授团队发表的由全国243个城市的1580万名符合条件的成年人参与的《中国肥胖患病率及相关并发症》显示，受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。中国女性肥胖比例不足10%数据显示，肥胖占比存...
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- 女性秋季如何养生减肥秋天悄悄来临，天气逐渐变得凉爽起来，许多人到这个时候，食欲都会变好，食量增加，很容易暴饮暴食，所以就会出现令很多人困扰的问题，那就是长胖了，特别是女性在这个问题上很敏感，那么女性秋季该怎么减肥?又如何做到养生减肥呢?别着急，下面小编就为大家讲一讲女性秋...
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![女性经期这些胖次不要穿！！]( "女性经期这些胖次不要穿！！")
- 妇科疾病与女性的健康息息相关，但是，有很多不拘小节的女性会惹上妇科病。就像内裤，我们每天都会穿，你知道什么样的内裤才好吗？经期内裤怎么洗呢？别看这些都是小事，但是女性私处健康跟这些息息相关。女性经期清洗内裤也有讲究刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内...
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![16岁女孩患上肥胖症重330斤 肥胖症的原因是什么]( "16岁女孩患上肥胖症重330斤 肥胖症的原因是什么")
- 导语：身体肥胖，让丽丽不能像同龄人一样蹦蹦跳跳。哪怕多走一步路，也会增加她的身体负荷。丽丽说，从自己家步行走到奶奶家就已经是她的极限了。沂南县辛集镇荣成村的丽丽患上了肥胖病。出生时就重7斤半，随后几乎每年增重20斤，如今16岁的临沂沂南女孩刁丽丽，体重已增长到330多斤。...
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![研究：睡眠不足会使人发胖？？？]( "研究：睡眠不足会使人发胖？？？")
- 英国的研究人员发现，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物，以摄入更多的热量，长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分析，并于2日发表在期刊《欧洲临床营养学》上。结果发现，睡...
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![喝水太少也会导致过劳肥 专家称肥胖是不孕不育的直接诱因]( "喝水太少也会导致过劳肥 专家称肥胖是不孕不育的直接诱因")
- 今天（5月11日）是世界防治肥胖日，不知道你对肥胖了解多少呢？很多人在意肥胖，主要是因为影响了外形，但实际上，肥胖不仅影响外形，还会给身体带来一定危害，其中，据专家称肥胖是不孕不育的直接诱因！所以我们有必要防治肥胖。导致肥胖的原因有很多，据说喝水太少也会导致过劳肥？下面我们一起...
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![睡眠不足真的会发胖 减肥的朋友要注意啦]( "睡眠不足真的会发胖 减肥的朋友要注意啦")
- 很多人减肥都注重从饮食上下手，其次，也会加上一些运动，认为这样就能起到最佳减肥效果，但实际上，生活作息也是减肥非常重要的一环，如果你饮食和运动做好了，但生活作息却不规律，有可能会导致你减肥功亏一篑。据专家表示，睡眠不足真的会发胖！所以减肥的朋友要注意啦~睡眠不足真的会发...
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![肥胖者也可能营养不良吗 肥胖的人会不会出现营养不良]( "肥胖者也可能营养不良吗 肥胖的人会不会出现营养不良")
- 导语：很多人以为，营养不良只有瘦的人才会有，而肥胖者是不会有这样的情况，毕竟在多数人潜意识里，肥胖就是营养过剩导致的。但实际上是不是这样呢？肥胖的人会不会出现营养不良呢？你觉得肥胖者也可能营养不良吗？下面我们一起来了解。肥胖者也可能营养不良吗肥胖与营养不良可能会。导...
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![吃板栗会胖吗 减肥期间吃板栗会胖吗]( "吃板栗会胖吗 减肥期间吃板栗会胖吗")
- 板栗所含营养价值高，其中的糖类和淀粉就占大部分，这就伴随一个问题了，吃板栗会胖吗?对于处于减肥期间的小伙伴来说，吃高糖板栗会不会反弹呢呢?减肥期间吃板栗会胖吗?板栗与胖是否有关系，下面我们详细解释下。吃板栗会胖吗?不用担心发胖问题。板栗虽然所含的糖分和淀粉高，但是所...
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![胖狗减肥餐的配制 狗狗减肥方法]( "胖狗减肥餐的配制 狗狗减肥方法")
- 胖狗减肥餐的配制（参考一）：1、准备适量的食材：菠菜，猪肉片，番茄和水。2、将食材全部洗净，菠菜去根。然后将食材且成小段。3、将水放入锅中煮沸，将猪肉，菠菜，番茄一起下锅，等汤煮沸即可，待放凉后便可以给狗狗食用。胖狗减肥餐的配制（参考二）：1、准备适量的食材：糙米饭、鸡蛋、鸡胸肉、卷心...
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![减肥推荐10大优质主食，吃这些饱腹不长胖！]( "减肥推荐10大优质主食，吃这些饱腹不长胖！")
- 每次小编和小伙伴们说，减肥得少吃主食，他们就总是一副生无可恋的样子，还很无奈地告诉我，少吃会饿！亲们，需要声明的是，少吃主食是要你们少吃碳水类的主食，比如精制的米、面，还有披萨、面包之类的，所以为了避免各位犯难，今天小编特别给大家做一次适合减肥的优质主食推荐，各位好好记着哦...
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![中国青少年近20%超重肥胖 肥胖有哪些危害]( "中国青少年近20%超重肥胖 肥胖有哪些危害")
- 随着物质水平的提高，近年来，不少人营养过剩，导致了肥胖。据卫健委最新数据统计，目前，中国青少年近20%超重肥胖。那么，肥胖有哪些危害呢？据悉，很多肥胖者都会伴有高血压，此外，肥胖症会影响美观，可以使人产生自卑、抑郁的心理。肥胖中国青少年近20%超重肥胖 7月13日，国家卫生健康委召...
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![肥胖者也会营养不良吗 胖的人会不会营养不良]( "肥胖者也会营养不良吗 胖的人会不会营养不良")
- 导语：很多人以为，人之所以胖，是因为营养过剩导致的，所以觉得肥胖者应该不会有营养不良的情况。不过，也有人认为，肥胖者也是会营养不良的，所以平时饮食要多加注意。那么，肥胖者也会营养不良吗？到底胖的人会不会营养不良呢？下面我们一起来了解。肥胖者也会营养不良吗肥胖者营养不良可...
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![2023中国肥胖地图发布 超重和肥胖在男性中更普遍]( "2023中国肥胖地图发布 超重和肥胖在男性中更普遍")
- 8月17日，《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告发表于学术期刊Diabetes，ObesityandMetabolism（IF：5.8），绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”，按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准，1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1...
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![肥胖不仅会让人变丑，还会让人变傻？！]( "肥胖不仅会让人变丑，还会让人变傻？！")
- 走在大街上，一眼望去，到处都是重量级的人物，那时肥胖者穿裙子露粗腿就少有人耻笑了吧？找对象应该不难了吧？是不是想想都觉得很开心，胖友们？收敛点，擦掉口水，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。最新一期的TheLancetNeurology发表了一篇标题为“肥胖对神经的影响（Neurologicalcons...
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![女人减肥做这个动作！消除下半身肥胖！]( "女人减肥做这个动作！消除下半身肥胖！")
- 瘦身减脂动作6：坐在瑜伽垫上，双腿向前伸直并尽量分开至最大，保持上半身挺直，双臂从身体两侧呈一字张开，然后向使上半身向左侧转动，同时右臂向左侧伸展右手触摸左脚背，左臂向右后方伸展，保持5秒钟后恢复初始姿势，此动作反复进行30次，完成后换另一侧继续。瘦身减脂动作7：平躺在瑜伽垫...
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![减肥后肥胖纹会消失吗 减肥后肥胖纹会不会消失]( "减肥后肥胖纹会消失吗 减肥后肥胖纹会不会消失")
- 大多数的肥胖纹都是因为肥胖引起的，那减肥后肥胖纹会消失吗？下面就来看看减肥后肥胖纹会不会消失吧！减肥后肥胖纹会消失吗肥胖纹是因为肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的疤痕，最初的时候这些疤痕是微红色，逐渐地它会变成银白色，这个时候肥胖纹就已经形成了。对于这些已经形成的肥胖...
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![秋季男性如何贴秋膘而不长胖]( "秋季男性如何贴秋膘而不长胖")
- 民间素有秋季进补贴膘的说法。对于男性来说，秋季贴秋膘是一个很好的保健方法。适当的贴秋膘有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致秋胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种...
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![10岁女生学习太晚睡眠不足致长期头晕 睡眠不足的危害有哪些]( "10岁女生学习太晚睡眠不足致长期头晕 睡眠不足的危害有哪些")
- 虽然都是熬夜，但是别人的熬夜和你的熬夜还是不同的。近日，上海有一位10岁女生学习太晚睡眠不足致长期头晕！不过，虽然是学习，但也要保证睡眠的前提下啊，因为睡眠不足的危害是非常大的呢。那么，具体睡眠不足的危害有哪些？我们来看看。10岁女生学习太晚睡眠不足致长期头晕睡眠不足致...
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![2020年中小学肥胖率超10%是怎么回事 为什么现在人肥胖十分普遍]( "2020年中小学肥胖率超10%是怎么回事 为什么现在人肥胖十分普遍")
- 随着生活物质水平的提高，很多人都极力追求吃鸡鸭鱼肉，这也导致了肥胖的普遍。这不只是成年人肥胖，肥胖率也蔓延至中小学生了。据教育部门最新数据统计，在2020年中小学肥胖率超10%。这很大一部分原因是营养过剩，积攒出多余的脂肪。2020年中小学肥胖率超10%是怎么回事近日，一份针...
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![燕麦等碱性减肥食物，你吃错时间可能会发胖！]( "燕麦等碱性减肥食物，你吃错时间可能会发胖！")
- 以前常常听说吃碱性食物可以减肥，比如：燕麦、萝卜……特别是燕麦，一说减肥就是燕麦！！可万万没想到，吃燕麦也会发胖，关键点在吃的时间萝卜现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留...
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![这些食物一吃就胖，想减肥的女人少碰！]( "这些食物一吃就胖，想减肥的女人少碰！")
- 可乐1听可乐=168大卡=1年胖16斤1听可乐6杯糖，一罐可乐就含有168大卡的热量，一天一杯可乐，一年后发胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可乐，是脂肪。饼干6片巧克力饼干=300大卡=半年14胖斤每6片巧克力饼干就有300大卡的热量，每天6片持续半年就能让你发胖14斤，即便是全麦的苏打...
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![减肥吃虾会胖吗 减肥吃虾会不会胖]( "减肥吃虾会胖吗 减肥吃虾会不会胖")
- 不会。虾是一种高蛋白并且热量比较低，脂肪含量比较少的食物。减肥期间吃虾是比较好的选择，在补充蛋白质的同时也不会过多的摄入热量，但也要注意吃虾的量，以及注意烹饪的方式。减肥期间要注意饮食的控制。要注意多吃一些低脂低热量的食物，尽量不要吃过的高脂肪油腻油炸的食物。...
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![五月不减肥，六月徒伤悲！9种食物，任你吃不胖！]( "五月不减肥，六月徒伤悲！9种食物，任你吃不胖！")
- 已经五月份了，身边已经有不少妹纸开始穿上短裤短裙，露腿露腰啦~俗话说“五月不减肥，六月徒伤悲！”，很多爱美的小伙伴现在一定在高呼“我要减肥！”但是，大多数人都是管不住嘴，迈不开腿，怎么办才好呢？今天快医君就给大家介绍9种食物，让你越吃越瘦~1、菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需...
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![如何预防肥胖纹的出现 肥胖纹该如何预防和补救]( "如何预防肥胖纹的出现 肥胖纹该如何预防和补救")
- 肥胖纹形成后就不会消失了，所以平时我们应该多预防肥胖纹的出现，并对出现的肥胖纹进行及时的补救。那你知道该如何预防肥胖纹的出现吗？下面就来看看肥胖纹该如何预防和补救吧！1、正确的减肥方式肥胖纹都是肥胖引起的，如果想要预防肥胖纹的出现，就要保持身材。并且还要采取正确...
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智通阁
