![莴笋生的能吃吗 莴笋生的可以吃吗]( "莴笋生的能吃吗 莴笋生的可以吃吗")
- 莴笋生的能吃，可凉拌，可蘸酱，并且莴笋生吃会更好一些。首先从营养方面来说，因为莴笋中含有的草酸极少，不需要焯水来去除草酸，而且莴笋中的大部分营养成分都是水溶性的，也就是说焯水之后会导致大量的营养成分流失到水中，造成莴笋营养的大量流失。而生吃莴笋的话就不会了，它里面的营...
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![凉拌莴笋丝的做法 怎么拌莴笋丝好吃]( "凉拌莴笋丝的做法 怎么拌莴笋丝好吃")
- 莴笋是最常见的蔬菜之一，可以炒着吃，同时也可以拌着吃。今天教大家这道制作简单的凉拌莴笋丝的做法，这道菜用莴笋丝作为主要材料，加入了大蒜作为辅料，做出来的菜肴，蒜香味浓，吃过之后都很喜欢。怎么拌莴笋丝好吃食材：莴笋200克，大蒜10瓣，小米椒1个，食用油10克，盐4克，生抽1克，鸡精1克。...
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![芦笋隔夜能吃吗 芦笋隔夜能不能吃]( "芦笋隔夜能吃吗 芦笋隔夜能不能吃")
- 根据情况而定。芦笋一种绿色的健康蔬菜，其中含有丰富的水分以及大量的营养物质，但也容易滋生细菌而变质，如果隔夜的芦笋保存得比较好，没有出现变味变质的情况，那么就还是可以继续食用的；但是如果隔夜的芦笋保存不当，已经出现变质的话，那么这样的芦笋就不建议再吃了，否则很可能会导...
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![莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶能吃吗]( "莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶能吃吗")
- 莴苣叶子可以吃，莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜，比如凉拌莴笋叶，很多人都喜欢吃凉拌莴笋叶，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴...
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![莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶子能吃吗]( "莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶子能吃吗")
- 莴笋的叶子可以吃。莴笋叶子是一种常见的蔬菜，香气浓郁，口感爽脆，而且叶子的营养比根茎更丰富，其中的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质的含量均高于根茎，因此莴笋叶子可以吃。不过要注意尽量选择嫩一些的叶子，越老的莴笋叶口感越苦。莴笋叶子的做法：1、将莴笋叶...
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- 导语：莴笋是春、秋、冬季主要的蔬菜之一。其口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴也可荤可素，可凉可热，口感爽脆，是一道具有独特的营养价值的食物。生活中，很多人都吃过莴笋，但您知道莴笋怎么做好吃吗?莴笋有什么营养价值呢?接下来，本站就带您去了解。莴笋是春、秋、冬季主要的...
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![莴笋怎么做好吃 莴笋的做法]( "莴笋怎么做好吃 莴笋的做法")
- 莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，因此深受人们喜爱。那么莴笋怎么做好吃呢？接下来小编就来为大家带来莴笋的几种吃法吧！莴笋怎么做好吃1、葱油莴笋食材：莴笋1支，小葱2根，盐2克，糖5克。做法：1、莴笋摘去叶子，用刨刀削去皮，注意表面有...
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![莴笋能补钙？少见的冷门知识你造吗？]( "莴笋能补钙？少见的冷门知识你造吗？")
- 莴笋是比较常见的一种蔬菜，我们家的人也比较喜欢吃，通常我都会做凉拌菜吃，因为莴笋凉拌能最大程度的保证它的营养价值。今天来点不一样的，因为去菜场的时候买了一点鸡碎骨准备搭配吃。鸡碎骨肉不知道亲们喜不喜欢吃，鸡碎骨肉里面有鸡脆骨、鸡皮、少许鸡肉、炒菜吃特别的香，因为...
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![莴笋和什么炒好吃 莴笋炒木耳的做法]( "莴笋和什么炒好吃 莴笋炒木耳的做法")
- 莴笋去皮洗净切薄片，红椒切成块，木耳温水泡发，清洗干净撕成小朵，锅里倒适量油，油温烧至7成热，倒蒜末炒香，下莴笋片炒匀，倒入木耳和红椒块翻炒，炒至断生后，加少许盐、糖和味精，炒匀出锅即可。莴笋和什么炒好吃主料莴笋1根，红椒1个，木耳适量辅料盐少许，糖适量，味精，大蒜3瓣，水淀粉莴笋炒木耳...
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![莴笋叶子的营养价值 莴笋叶怎么做好吃]( "莴笋叶子的营养价值 莴笋叶怎么做好吃")
- 导语：莴笋是我们日常生活中较长吃的食物，不管是烧肉还是凉拌，都是最佳食材，而且它有很好清热解毒之效。但是，可能很多人不知道，莴笋叶也是可以吃的，而且功效作用并不比莴笋差，尤其莴笋叶含有较高的钙，对身体成长有很大的好处。下面小编为大家介绍莴笋叶子的营养价值，以及教大家莴笋...
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![莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子营养价值]( "莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子营养价值")
- 莴笋叶子可以吃。日常饮食中，通常吃莴笋总是把叶子丢掉。其实叶子比茎的营养的更丰富。莴笋叶中维生素的含量，总体比茎的都要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用的也更好。莴笋叶子营养价值莴笋的营养...
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![莴笋的营养价值及功效 孕妇能吃莴笋吗]( "莴笋的营养价值及功效 孕妇能吃莴笋吗")
- 导语：莴笋是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，其原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，如今全国各地均有栽培。莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，因此食用它可有效缓解食欲不振。那么，处在特殊时期的孕妇能吃莴笋吗?莴笋的营养价值及功效分别都有哪些呢?想知...
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![芦笋没有焯水能吃吗 没焯水的芦笋能不能吃]( "芦笋没有焯水能吃吗 没焯水的芦笋能不能吃")
- 芦笋没有焯水可以吃。芦笋是一种常见的蔬菜，它本身并无毒性，即使没有焯水也是可以食用的，只是没经过焯水的芦笋中草酸含量比较高，也更容易变色，从营养角度和食用口感来说都会比较差，因此建议最好还是焯水后再食用。推荐食谱：芦笋炒虾仁准备食材：芦笋20根，虾仁六个，精盐，食用油，大蒜，大...
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![莴笋叶子能吃吗 吃莴笋的注意事项]( "莴笋叶子能吃吗 吃莴笋的注意事项")
- 莴笋是一年四季都可以吃到的，其实它的使命季节是春季，春季的莴笋吃起来更带感。很多人在吃莴笋的时候会将叶子去掉，只吃根茎部分，这是因为热莴笋叶子不能吃吗?下面一起来看看。莴笋叶子能吃吗莴笋的叶子和莴笋跟进都是可以吃的，两种都是非常富含一样的。不过很多人都会将莴笋...
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![莴笋的做法 莴笋炒肉的做法]( "莴笋的做法 莴笋炒肉的做法")
- 莴笋剥皮，切片，生姜切片，大蒜切蒜粒，猪肉洗净切片，碗中加入淀粉和盐，倒入清水拌匀，倒肉片抓匀，腌制10分钟，锅里倒适量油，烧热，下生姜片和大蒜粒炒香，下肉片炒匀，炒至变色盛出，留底油，下入莴笋片翻炒至断生，再倒肉片一起炒，转小火，加入盐和鸡精调味，关火盛出即可。莴笋的做法用料:莴笋1根，猪肉...
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![炒莴笋的做法 怎么炒莴笋好吃]( "炒莴笋的做法 怎么炒莴笋好吃")
- 莴笋头是非常受欢迎的蔬菜之一，可以炒着吃，也可以作为配菜和其他食材一起做。怎么炒莴笋好吃呢?今天教大家一道莴笋炒百合，制作方法简单，口感颇具特色，鲜香可口。怎么炒莴笋好吃食材：莴笋200克、百合20克、白果10克炒莴笋的做法：1、百合切掉两头撕成片，莴笋切成薄片；2、锅中水烧开...
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![莴笋保存多久 莴笋能存放多长时间]( "莴笋保存多久 莴笋能存放多长时间")
- 导语：莴笋是许多人喜欢做的家常菜，做法多样，可生食、炒食、凉拌、干制、腌渍等等。莴笋一买是很容易买多的，那么，今天就来说说，莴笋保存多久？莴笋能存放多长时间？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。莴笋保存多久莴笋保存一周左右是莴笋维...
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![莴笋是发物吗 莴笋是发物吗能吃吗]( "莴笋是发物吗 莴笋是发物吗能吃吗")
- 莴笋不是发物。莴笋又称莴苣，别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。莴笋的口感非常脆爽，气味较淡，味道清新，莴笋的吃法也比较多，主要食用肉质嫩茎、可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用，还可以榨汁喝。莴笋原产地在地中海沿岸，大约在五世纪传入中国。地上茎可供食用，茎皮白...
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![贡菜是不是莴笋 莴笋和贡菜的区别]( "贡菜是不是莴笋 莴笋和贡菜的区别")
- 不是。莴笋别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。贡菜又名苔干、响菜、山蜇、苔菜。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。属绿叶类蔬...
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![莴笋叶能吃吗 莴笋叶能不能吃]( "莴笋叶能吃吗 莴笋叶能不能吃")
- 莴笋叶子可以吃。虽然莴笋叶子有点苦涩。但是营养价值很高，含丰富的维生素B1、维生素C和维生素B2，其含量要比莴笋茎高出好几倍。并且，莴笋叶子还有很好的抗氧化的作用，且叶子中的粗纤维也比茎里面的含量高。莴笋叶怎么吃1、凉拌莴笋叶把莴笋叶清洗干净后，放到开水中焯一下水，时...
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![莴笋怎么炒好吃 莴笋炒肉的做法]( "莴笋怎么炒好吃 莴笋炒肉的做法")
- 莴笋去皮，对半切开，莴笋切片，姜切末，蒜切末，猪里脊肉切片，加盐、料酒、生抽拌匀，加淀粉、鸡蛋清腌制10分钟，油温烧至7成热，放腌制好的肉片炒熟捞出，放入蒜末、姜末翻炒几下，加入莴笋片炒1分钟，放入肉片炒匀，放入盐、鸡精调味即可出锅。莴笋怎么炒好吃食材：猪里脊肉300克，莴笋200克，姜5克，...
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![莴笋叶子可以生吃吗 莴笋叶子能生吃吗]( "莴笋叶子可以生吃吗 莴笋叶子能生吃吗")
- 莴笋叶子可以生吃。莴笋叶中维生素的含量总体比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数10倍，维生素B1是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。...
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![莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子能不能吃]( "莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子能不能吃")
- 莴笋叶子能吃，而且莴笋叶子比茎的营养价值更丰富，叶子含丰富的维生素b1，对神经组织维持良好精神状态有非常重要的帮助。此外叶子还含有大量的钙，可帮助人体补充钙质。莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜，比如凉拌莴笋叶，很...
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![生竹笋可以吃吗 生竹笋能不能吃]( "生竹笋可以吃吗 生竹笋能不能吃")
- 生竹笋可以吃，但不建议吃。生竹笋中的草酸含量比较高，会影响身体吸收钙元素和铁元素的正常功能。最好把竹笋做熟再食用，就能减少竹笋给身体带来的副作用。即便是吃做熟的竹笋，也建议适量食用。由于竹笋偏寒，过量食用会给肠胃带来危害。竹笋一定要充分煮熟煮透之后才能食用。而...
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![莴笋生吃的营养价值是什么 推荐3种美味莴笋的家常做法]( "莴笋生吃的营养价值是什么 推荐3种美味莴笋的家常做法")
- 导语：莴笋营养丰富，价廉又美味，深受不少人喜爱。生活中很多人都喜欢把新鲜的莴笋生吃，生吃时口感脆嫩，而且有种淡淡的甜味，但是你知道莴笋生吃的营养价值是什么吗?不知道的朋友本站这就带你去认识。此外，很多朋友还喜欢把莴笋煮熟食用，那你知道莴笋怎么做好吃吗?今天，小编就为大家...
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