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发胖的甄选文章

吃月饼会发胖吗 中秋月饼怎么吃健康

  • 吃月饼会发胖吗 中秋月饼怎么吃健康

  • 导语：中秋是我国的传统节日，每年中秋总是少不了月饼的，但是月饼含糖量高，那么吃月饼会发胖吗?中秋月饼怎么吃健康呢?今天就告诉大家4个健康吃月饼的方法，赶紧瞧一瞧。吃月饼会发胖吗?月饼是易发胖食物。1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。可见月饼的热量有...
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补血又排毒，好吃不发胖，它比红薯还厉害！

  • 补血又排毒，好吃不发胖，它比红薯还厉害！

  • 紫薯的家常做法紫薯饭主料：紫薯(一个)辅料：大米(适量)做法：1、大米放入电饭煲内。2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。3、按正常煮饭过程开始煮4、熟了把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。紫薯奶酪饼主料：紫薯(适量)、糯米粉(适量)、面粉(适量)、芝麻(适量)辅料：奶酪(适量)做法...
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这几种职业最易发胖！揭开“越忙越胖”的谜团

  • 这几种职业最易发胖！揭开“越忙越胖”的谜团

  • 『最佳瘦身时间表』《生命时报》综合美国多项研究，整理出一张“最佳瘦身时间表”，不妨好好利用，高效瘦身。6点~8点：到楼下走走起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动，绕着小区散步一圈即可。7点~9点：喝两杯...
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减肥能吃月饼吗 吃了月饼后怎样不发胖

  • 减肥能吃月饼吗 吃了月饼后怎样不发胖

  • 导语：月饼是一种热量很高的食物，很多人担心中秋节吃月饼会发胖，那么减肥能吃月饼吗?实在是想吃月饼的话，吃了月饼后怎样不发胖呢?今天就来跟大家讲讲减肥期间吃月饼的那些事。减肥能吃月饼吗?减肥期间最好是不要吃月饼。月饼中富含油脂和糖类，热量很高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热...
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比红薯还好！秋天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~

  • 比红薯还好！秋天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~

  • 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本...
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为减肥只吃水果反而会发胖？真相是......

  • 为减肥只吃水果反而会发胖？真相是......

  • 【怎么吃水果减肥？】1、水果进食不宜过量好的东西吃多了也会产生不好的作用，水果也一样，不宜多吃，更不应该拿来当三餐吃。每天摄入200-350g新鲜水果即可。2.选择低热量水果水果也有高低热量之分，想减肥，就尽量避开榴莲、芒果这些高热量的水果。3.饭前吃水果饭前1小时左右吃水果...
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西瓜晚上吃发胖吗 半夜吃西瓜会长胖吗

  • 西瓜晚上吃发胖吗 半夜吃西瓜会长胖吗

  • 晚上吃西瓜是会发胖的。不建议晚上吃西瓜，晚上吃西瓜会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而导致肥胖。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。一个西瓜的热量等于几碗米饭？一个西瓜的热量等于3-4...
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樱桃营养价值及功效 吃樱桃会发胖吗

  • 樱桃营养价值及功效 吃樱桃会发胖吗

  • 导语：樱桃是很多女性爱吃的水果之一，因为樱桃口感鲜甜，果肉多汁，非常符合女性的口味。尤其樱桃有一点养颜美容之效，更是受女性青睐有加。其实，樱桃营养价值及功效非常丰富，但有的人却认为樱桃吃多了会发胖?那么，吃樱桃会发胖吗?下面小编带你了解关于樱桃的相关知识。樱桃营养价值...
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喝啤酒会胖吗 为什么喝酒不会发胖

  • 喝啤酒会胖吗 为什么喝酒不会发胖

  • 啤酒大家都知道，日常生活中经常见到的啤酒是餐桌上的常客。许多人都说喝啤酒容易发胖，这是真的吗？下面小编就带大家了解喝啤酒能不能发胖，喝啤酒要注意什么。喝啤酒会发胖吗？1、许多人喜欢喝啤酒解渴，尤其在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清凉解渴。2、啤酒不会使人发胖。如果在晚上喝一...
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晨练后睡回笼觉好不好 晨练后睡回笼觉会不会发胖

  • 晨练后睡回笼觉好不好 晨练后睡回笼觉会不会发胖

  • 导语：早晨锻炼之后，总是让人感到有些困，所以有很多人会选择在晨练之后，再睡回来。但是，晨练后睡回笼觉好不好呢？一般晨练后睡回笼觉会不会发胖？首先，晨练之后，是不太适合睡回笼觉的，这样会对身体造成一定危害。而至于是否会胖，我们一起来看看专业说法。晨练后睡回笼觉好不好  晨练...
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大米粥热量 大米粥会发胖吗

  • 大米粥热量 大米粥会发胖吗

  • 粥是我们日常生活中经常会吃到的一种食物。特别是夏天天气炎热食欲不振时，大米粥就成为了人们填饱肚子的主要食品。同时大米粥也是减肥人士的最爱，许多想保持苗条身材或者正在减肥的人士都比较偏爱大米粥。那么你知道大米粥的热量是多少吗？让我们一起来看看吧！通常每100克香...
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中式减肥美食菜谱，吃到撑也不用担心发胖！

  • 中式减肥美食菜谱，吃到撑也不用担心发胖！

  • 金针菇炒蛋食材：金针菇、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、油、蚝油做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混...
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为什么我就是瘦不下来？都怪这几个意想不到的发胖习惯！

  • 为什么我就是瘦不下来？都怪这几个意想不到的发胖习惯！

  • ⑦坐下了就不动了懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做，比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间，虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量，但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞，还会让身体局部出...
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吃对薯条绝对不发胖！四个技巧让你越吃越瘦

  • 吃对薯条绝对不发胖！四个技巧让你越吃越瘦

  • 【这样吃薯条，让你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯条的话，请务必搭配大量的蔬菜，如西红柿、生菜、洋葱。特别是洋葱，它在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多...
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吃豆制品会发胖吗 吃豆制品会导致发胖吗

  • 吃豆制品会发胖吗 吃豆制品会导致发胖吗

  • 吃豆制品一般不会导致发胖的。豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。豆制品含有丰富的蛋白质以及脂肪，同时还含有各种微量元素，矿物质，维生素营养价值是非常高的。中国是大豆的故乡...
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上班族吃什么热量少 上班族这样吃不发胖

  • 上班族吃什么热量少 上班族这样吃不发胖

  • 上班吃什么热量少?低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。那么，上班吃什么热量少?下面为大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。上班族这样吃不发胖1、苹果苹果是少数含有胶质的水果之一，它可以减慢消化吸收速度，提升饱腹感。根据肠胃病学的一项研究，事实...
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英国科学家：手机放卧室充电人易发胖 网友说扯淡吧

  • 英国科学家：手机放卧室充电人易发胖 网友说扯淡吧

  • 导语：很多人都有睡前手机充电的习惯，尤其是到了周末，没事充电一夜然后早上再拔掉。最近，英国科学家一项研究表明，卧室内手机充电会导致我们身体发胖，真是惊呆了众多网友，这一想就有点扯淡，有的人一直这么做也没啥影响哈。也有网友开玩笑：突然开窍!下次手机放胸旁边充哈。究竟是个...
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  • 樱桃的营养价值与食用功效 樱桃吃多了会发胖吗

  • 导语：樱桃是一种十分美味营养的水果。由于其成熟期早，因此有早春第一果的美誉。樱桃色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，大如弹丸，小似珠玑，水汪汪，亮晶晶，非常诱人。日常生活中，不少朋友都很喜欢食用樱桃。而一些朋友因为它的美味而过量贪食，那么，樱桃吃多了会发胖吗?樱桃的营养价值...
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​女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况 女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是因为什么
晚上吃板栗会胖吗 板栗吃多了会发胖吗

  • 晚上吃板栗会胖吗 板栗吃多了会发胖吗

  • 秋冬季节真的很容易发胖啊，吃得好还多，运动量也少，这不发胖才怪呢。还有，秋冬季最不可错过的坚果就是板栗了，但是由于板栗淀粉和糖类含量极高，很多人担心发胖，尤其是晚上吃板栗会胖吗?饮食要有度，那么板栗吃多了会发胖吗?关于板栗的更多问题答案，我们一起来看看。晚上吃板栗会胖吗...
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发胖有8个预兆，趁着没长胖抓紧看！！

  • 发胖有8个预兆，趁着没长胖抓紧看！！

  • 一旦感觉到饿，这些激素就会减少释放，从而让你消耗掉更少的热量。征兆8：长时间便秘偶尔便秘已经很让人心烦，如果长时间出现，就可能是发胖的前兆。因为造成便秘的原因，不仅有身体上火，还有摄入蔬菜水果量过少、不注意饮食等引起的。而便秘会造成脂肪堆积，形成赘肉，所以出现便秘现象，...
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比红薯还好！夏天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~

  • 比红薯还好！夏天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~

  • 紫薯燕麦粥做法：米下锅加水煲粥，待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯，一起熬煮至紫薯软烂，加入燕麦，略煮一下至燕麦变软，调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用：紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血等功效。燕麦虽有祛湿作用，但效果...
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鱿鱼丝的热量很高吗 干鱿鱼丝吃了会发胖吗

  • 鱿鱼丝的热量很高吗 干鱿鱼丝吃了会发胖吗

  • 本站鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝算是我们日常小零食的一种，经常看电视或没事的时候，都可以来两条。对于不减肥的人来说，吃多少都没关系，但对于减肥的人来说，吃什么食物都要考虑到其热量高不高。那么，干鱿鱼丝吃了会发胖吗?我们一起来看看鱿鱼丝的热量是多少吧。鱿鱼丝的热量很高...
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让你发胖的这些习惯你都有吗？好好反思吧！

  • 让你发胖的这些习惯你都有吗？好好反思吧！

  • 1让自己挨饿中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭...
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研究：睡眠不足会使人发胖？？？

  • 研究：睡眠不足会使人发胖？？？

  • 英国的研究人员发现，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物，以摄入更多的热量，长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分析，并于2日发表在期刊《欧洲临床营养学》上。结果发现，睡...
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