![贵州遭洪水袭击 受灾20万人女子裤子被洪水冲跑]( "贵州遭洪水袭击 受灾20万人女子裤子被洪水冲跑")
- 连日来的降水让贵州不堪重负，使得贵州遭洪水袭击，多个乡镇和群众受灾。一位女子在被消防员解救时，由于洪水过大水流湍急，一下冲跑了女子的裤子，所幸人最终获救，这是最欣慰的结果了。图为6月24日，贵州铜仁多个区县遭暴雨袭击6月25日，记者从贵州省民政厅获悉，截至6月25日14时，22日以...
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![钱塘江潮水冲跑多辆汽车是怎么回事 道路瞬间变“游泳池”]( "钱塘江潮水冲跑多辆汽车是怎么回事 道路瞬间变“游泳池”")
- 近期，受强降雨的影响，一则“钱塘江潮水冲跑多辆汽车”登上热搜，据了解，事情发生的地点是在之江路一号坝西，出租车被巨大冲击力的潮水一下子冲出了几米远，整个之江路瞬间变成了“游泳池”，私家车和公交车下半部都被浸泡在水里。视频画面钱塘江潮水冲跑多辆汽车是怎么回事9月20日，...
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![2022跑跑卡丁车名字霸气 2022跑跑卡丁车霸气游戏名字]( "2022跑跑卡丁车名字霸气 2022跑跑卡丁车霸气游戏名字")
- 导读：跑跑卡丁车真是我们青春时候的回忆，小时候可爱玩了，一有时间就跑去网吧和小伙伴们一起玩，现在长大后虽然少有接触，但是有机会真想再去试一试，当然这款游戏还是不少青少年的爱。那么，2022跑跑卡丁车名字霸气怎么起？2022跑跑卡丁车霸气游戏名字去哪找呢？和万年历小编一起去看看...
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![跑步的好处有哪些 跑步的好处]( "跑步的好处有哪些 跑步的好处")
- 1、跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抵抗力都有很好的作用。2、跑步还有改善皮肤的作用，因为跑步会排汗，身体在排汗液的时候，一些在皮肤底下的杂质也会被排除来，进而清洁了皮肤的毛孔，让皮肤看起来更加晶莹有亮度和光泽。3、跑步还...
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![跑步能减肥吗 跑步的注意事项]( "跑步能减肥吗 跑步的注意事项")
- 健康减肥的方式是没有捷径可走的，运动和饮食控制一样都不能少，那什么运动方式能减肥呢?我们最熟悉的跑步能减肥吗?要知道跑步的方式不对，有可能引起小腿变粗哦，那跑步的注意事项都有哪些呢?来看看。跑步能减肥吗?跑步肯定是有一定减肥作用的。不过需要注意的是这期间需要掌握...
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![400米跑步技巧 400米跑步技巧简介]( "400米跑步技巧 400米跑步技巧简介")
- 400米跑步技巧：1、首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准。2、起跑到第一个弯道全速，第一直道跑95%力量。3、第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑。4、出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常...
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![瘦身男女们，减肥跑步你跑对了吗？]( "瘦身男女们，减肥跑步你跑对了吗？")
- 导语：在田径跑道上，不少为了达到瘦身目的的男男女女都坚持着跑个十几二十几圈，发誓必须甩掉身上的脂肪。跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，但是我们别光顾着跑而忽略了一些注意技巧，所以当在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤。所以跑步也是要跑对才能事半功倍的。小...
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![原地跑步能减肥吗 原地跑步和跑步一样吗]( "原地跑步能减肥吗 原地跑步和跑步一样吗")
- 原地跑步一般情况下可以减肥。但原地跑步运动通常需要持续四十分钟以上，才能消耗体内脂肪，从而达到一定的减肥效果。另外，想要减肥的人群平时不仅要运动，而且还要控制饮食，这样才能达到减肥的目的。原地跑步和跑步一样吗一般情况下原地跑步和跑步是不一样的，二者的区别有很多，比...
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![梦到跑道上跑步什么意思 梦见跑道上跑步代表了什么]( "梦到跑道上跑步什么意思 梦见跑道上跑步代表了什么")
- 导读：每一个人都会做梦，而且有的时候梦中的场景，让我们感觉很熟悉，好像自己经历过。有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到跑道上跑步预示着什么？梦里跑道上跑步代表什么意思？梦到跑道上跑步这个梦是好是坏？请随小编往下看，哪一种跑道上跑步...
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![原地跑步怎么跑法 原地跑步怎么跑法呢]( "原地跑步怎么跑法 原地跑步怎么跑法呢")
- 让全身都在一个类似跑步的状态，但是为了达到要求，在跑的时候，跑步的姿势和户外跑的姿势要求其实是一样的。进行原地跑时要轻松、自如，使身体各个部位的动作有效地协调起来，保持良好的平衡姿势。这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。发明过程：网上出现...
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![200米短跑技巧 跑200米的技巧]( "200米短跑技巧 跑200米的技巧")
- 200米短跑技巧：1、跑步的时候，建议穿背心短裤，因为这样可以减少不少阻力。2、在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器就在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。3、上跑道后要集中精力，当听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。4、跑步的时候建议穿钉鞋，因为钉鞋的抓地力强，而...
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![跑步机有什么用 跑步机有没有用]( "跑步机有什么用 跑步机有没有用")
- 导语：跑步机是健身房常见的一类健身器材。跑步机对于技术要求低，因此是很多初步健身人士的第一选择。那么，跑步机有什么用呢？到底跑步机有没有用呢？下面就和小编一起来看看吧。跑步机有什么用1、舒适和安全：很简单，由于在室内用跑步机，不会令人过热和太冷，又不会遇上落雨，风暴或落...
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![早晨跑步好还是晚上跑步好 如何科学有效的跑步]( "早晨跑步好还是晚上跑步好 如何科学有效的跑步")
- 关于跑步的问题，有些人喜欢早上跑步，有些人喜好晚上跑步，那究竟是早晨跑步好还是晚上跑步好呢?很多人都在纠结这个问题，其实无论你是早上跑步还是晚上跑步，都有各自的好处。日常我们如何科学有效的跑步呢?下面一起来了解关于跑步的一些知识吧。早晨跑步好还是晚上跑步好?1、晨...
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![跑操口号 跑操口号大全]( "跑操口号 跑操口号大全")
- 1、脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌。2、犯其至险，图其至远，高考在即，拼搏到底。3、把握现在，赢得未来，志在心中，路在脚下。4、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。5、青春飞扬，拚搏自强，人生豪迈，打造辉煌。6、永不止步，追逐速度，体育三班，王者风范。7、扬我班威，唱我班风，高一四班，...
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![首当其冲中的冲解释为 首当其冲中的冲意思是什么]( "首当其冲中的冲解释为 首当其冲中的冲意思是什么")
- 首当其冲中的冲的意思是，交通要道。比喻最先受到攻击或遭到灾难。出《三国志·公孙瓒传》裴松之注引《献帝春秋》：“盖闻在昔衰周之世；僵尸流血；以为不然；岂意今日身当其冲”。近义词：一马当先反义词：畏缩不前例句：在扑灭大兴安岭森林火灾的战斗中，人民解放军～，与烈火进行了殊死的搏...
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![别以为随便跑跑就能瘦！像你这么跑，腿断了都不会有效果~]( "别以为随便跑跑就能瘦！像你这么跑，腿断了都不会有效果~")
- 在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。为扩大肺活量，应用腹部呼吸法。（吸气时，腹部隆起，呼气时，腹部凹下）。运动后，应舒展身体，做充分的放松活动运动后，要用热水搽身，不要用冷水。运动后的饮水...
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![华夏航空班机冲出跑道 4名旅客有轻微擦伤]( "华夏航空班机冲出跑道 4名旅客有轻微擦伤")
- 8月30日消息，8月29日，华夏航空机号为B-3250的CRJ-900型飞机执行G54394航班(新疆库尔勒至阿克苏航班)，18点14分着陆过程中滑出跑道，随后有序组织旅客撤离。据了解，该机机组乘员9人，旅客64人(成人59人、儿童5人)，撤离过程中，4名旅客有轻微擦伤。事发后，阿克苏机场跑道短时间关闭，20点...
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![跑步的好处 跑步有什么好处]( "跑步的好处 跑步有什么好处")
- 很多人都觉得跑步，无非就是运动一下，身体健康而已。但对于跑步的好处，都有哪些你知道吗?长期跑步首先可以，减肥塑形，跑步是一种有氧的运动，如果可以坚持慢跑40分钟左右，就可以达到较好的燃脂效果，同时还能起到塑形的作用。其次，跑步还可以增强骨骼，也可避免老人患上骨质疏松。当然，...
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![晨跑好还是夜跑好 跑步是早上好还是晚上好]( "晨跑好还是夜跑好 跑步是早上好还是晚上好")
- 导语：对于爱运动的人来所，一天中总要跑步的，而跑步按早晚来分，分为晨跑和夜跑。很多人会根据时间情况，选择晨跑还是夜跑。那么，一般情况下，晨跑好还是夜跑好呢？到底跑步是早上好还是晚上好？一起来了解。晨跑好还是夜跑好 跑步是早上好还是晚上好晨跑各有好处，轻度晨练可使人全天充...
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![跑步有哪些好处 跑步的好处]( "跑步有哪些好处 跑步的好处")
- 很多人都觉得跑步，无非就是运动一下，身体健康而已。但对于跑步的好处，都有哪些你知道吗?长期跑步首先可以，减肥塑形，跑步是一种有氧的运动，如果可以坚持慢跑40分钟左右，就可以达到较好的燃脂效果，同时还能起到塑形的作用。其次，跑步还可以增强骨骼，也可避免老人患上骨质疏松。当然，...
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![冲茶怎么冲 怎么冲茶]( "冲茶怎么冲 怎么冲茶")
- 1、涤器茶具必须洁净干燥，要用开水烫洗，用干净的毛巾擦干，然后放在干燥处的竹架上。2、煮水煮水的燃料要讲究，宜用木炭或电，忌用煤油、柴油等有烟气及异味的燃料。水煮沸的程度，要因茶而异。如：沏高档绿茶，需将煮沸的搁置几分钟，水温降到85℃左右再冲沏，且不要加盖，以免叶片被焖黄。...
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![2022跑跑卡丁车游戏名字 2022跑跑卡丁车手游好听好玩的ID]( "2022跑跑卡丁车游戏名字 2022跑跑卡丁车手游好听好玩的ID")
- 导读：玩游戏就希望自己成为别人眼中的独一无二，除了昵称可以独一无二外，还能够让自己的名气独一无二，这需要自己拥有超高的技术技巧。玩跑跑卡丁车很容易被人青睐，那么你会起怎样的2022跑跑卡丁车游戏名字呢？以下是万年历小编整理的2022跑跑卡丁车手游好听好玩的ID，一起去看看吧...
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![梦见跑步跑不动什么意思 梦见跑步跑不动预示什么]( "梦见跑步跑不动什么意思 梦见跑步跑不动预示什么")
- 导读：由于我们快节奏的生活，不规律的饮食，让我们的身体处于亚健康，也没有时间去锻炼，也正是这种生活模式让我们身体越来越虚弱，遇到急事的时候跑两步就累了。当我们长时间不运动，身体就会变得懒惰，突然跑起来肯定是跑不动的，稍微跑两步就上气不接下气了，只要我们坚持锻炼，就可以很好...
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![客机落地冲出跑道 庆幸人机均安全]( "客机落地冲出跑道 庆幸人机均安全")
- 近日有网友反映，客机落地冲出跑道。事发于昨天下午东方航空MU5935昆明-大理航班15:58于大理落地时冲出跑道陷入草地。据网友发微博称，现场出动了消防车在跑道边的草地上待命。新民晚报新民网记者从东方航空公司方面了解到，今天下午东航云南公司一架昆明飞大理飞机，正常着陆后...
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![百米跑步技巧 百米短跑技巧]( "百米跑步技巧 百米短跑技巧")
- 百米跑步技巧：1、启动要快，压枪跑。2、冲刺的时候可以大声喊出来。3、两腿快速全力蹬伸，使身体向前上方运动，脚掌不应离地过高，以便脚掌迅速着地。4、到终点的时候不减速，冲出去10米再停。100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。在现代奥运会...
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智通阁
