![薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮]( "薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮")
- 薏米、莲子提前浸泡8小时，大米洗净。山药去皮切小滚刀块，大枣对半切开。锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分。再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀，即可出锅食用。红豆薏米粥怎么煮食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个薏米粥的做法：1...
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![冬瓜薏米排骨汤的做法 冬瓜薏米排骨汤做法大全]( "冬瓜薏米排骨汤的做法 冬瓜薏米排骨汤做法大全")
- 今天介绍冬瓜薏米排骨汤的做法，一道好喝的排骨汤，准备食材排骨，冬瓜，薏米，姜等，排骨切小段，薏米浸泡2小时，姜，排骨，料酒放入锅里煮至变色撇去浮沫，捞出，锅里放姜片，排骨薏米倒清水，大火煮2小时，放冬瓜煲20分钟，调味出锅即可。冬瓜薏米排骨汤做法大全主料：排骨300克，冬瓜500克，薏米30克；辅料：姜...
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![红豆薏米粥的比例 红豆薏米粥的正确做法]( "红豆薏米粥的比例 红豆薏米粥的正确做法")
- 红豆薏米粥不仅可以祛湿，还有减肥的功效，是很多女孩追捧的减肥饮食。那么煮了这么多次红豆薏米粥，但是你煮对了吗?红豆薏米粥的比例说不定都没搞清楚。下面就教大家红豆薏米粥的正确做法。红豆薏米煮水的比例煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要...
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![红豆薏米粥的做法 怎么熬红豆薏米粥]( "红豆薏米粥的做法 怎么熬红豆薏米粥")
- 红豆、薏米、糯米提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开，锅中加水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开，改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。怎么熬红豆薏米粥食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗红豆薏米粥的做法：1.红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。2.锅中加入适...
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![薏米杏仁粥做法（滋阴润燥养生粥）]( "薏米杏仁粥做法（滋阴润燥养生粥）")
- 导语：薏米杏仁粥鲜甜微苦但口感滑润，也是滋阴润燥养生粥的首选，每天早上起床喝一碗薏米杏仁粥既能润肺去燥又能促进消化。此粥具有很好的滋阴润燥功效。下边我们一起看看薏米杏仁粥的简单做法及营养价值，空闲时刻不妨去尝试一下吧。薏米杏仁粥薏米杏仁粥做法(滋阴润燥养生粥)...
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![山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）]( "山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：山药薏米粥是一道润肺清热养生粥，具有健脾健胃，排湿补气、益气润燥等功效，营养价值高。尤其适用于适用于脾肺气阴亏损、咳嗽患者，生病时当食欲不振，来一碗香甜醇厚的山药薏米粥，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。早晨喝粥，能够促进气机生发利于健康哦。山药薏米粥山药薏...
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![山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法]( "山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法")
- 芡实粥是一道非常健康的药膳，具有健脾胃，止泻痢的作用，尤其是脾胃虚弱，反复腹泻的人，非常适合吃。芡实加入薏米和山药熬制成的粥，营养价值极高。家常芡实粥的做法食材：山药100g、薏米100g、芡实100g山药薏米芡实粥做法：1、山药去皮切成块；2、锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山...
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![薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么]( "薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么")
- 薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥，但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当，那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。【薏米红豆粥的禁忌】1、不能当药吃薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于...
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![薏米红豆糊的做法 薏米红豆糊怎么做]( "薏米红豆糊的做法 薏米红豆糊怎么做")
- 日常生活中，很多人习惯自己在家里做一些营养健康的美食，有些食物制作简单而且健康，比如今天要介绍的这道薏米红豆糊。薏米红豆糊用到的主料是桃胶、薏米、红豆等食材，制作方法简单，有兴趣的可以学起来，自己在家做。薏米红豆糊怎么做食材：桃胶25克、薏米50克、红豆50克、清水600...
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- 导语：海带和薏米都是我们在平日中常见的食物之一，海带性味咸、寒，有清热化痰、防治高血压、动脉硬化等功效。而薏米性味甘、淡、微寒，可健脾利湿、清热排脓、疗痹通络。若是两者相配制成海带炖薏米，则功效加倍。接下来，本站就将为大家介绍海带炖薏米的营养价值;海带炖薏米的做...
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![薏米的功效与作用 薏米吃法之薏米红豆粥的功效]( "薏米的功效与作用 薏米吃法之薏米红豆粥的功效")
- 导语：薏米是我们日常生活养胃熬粥很重要的一道材料，那是因为在薏米的功效与作用中，有很健脾去湿、舒筋除等功效，是调理体质的最佳食物。在薏米吃法之中，薏米红豆粥是人们最常吃的吃法之一，因为这道食物有更强大的功效，下面我们一起来了解这道薏米红豆粥的功效吧。薏米的功效与作...
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![红豆薏米粥能当早餐吗 喝红豆薏米粥要注意什么]( "红豆薏米粥能当早餐吗 喝红豆薏米粥要注意什么")
- 红豆薏米粥是祛湿最有效的粥，平时我们早餐就喜欢喝粥，那么红豆薏米粥能当早餐吗?喝红豆薏米粥要注意什么呢?早上喝红豆薏米粥有什么好处呢?下面我们一起来详细了解下。红豆薏米粥能当早餐吗?红豆薏米粥可以当早餐喝，因为红豆薏米粥能当早餐吗的功效主要就是祛湿，能够祛除体内...
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![红豆薏米的吃法 红豆薏米牛奶汤的做法]( "红豆薏米的吃法 红豆薏米牛奶汤的做法")
- 红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可，然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，最后倒入碗中红豆薏米祛湿茶就做好了。红豆薏米的吃法红豆薏米祛湿茶食材：薏米50g、红豆50g红豆薏米祛湿茶的做法：1.把红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15...
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![家常冬瓜薏米排骨汤做法 冬瓜薏米排骨汤的做法介绍]( "家常冬瓜薏米排骨汤做法 冬瓜薏米排骨汤的做法介绍")
- 中国人都喜欢喝汤，尤其是汤是一种非常健康的食物，不同的汤有不同的营养价值，喝汤可以说比吃饭还重要。今天为大家介绍一道冬瓜薏米排骨汤，味道鲜，健脾祛湿，利尿消肿，非常适合春夏喝，家常冬瓜薏米排骨汤做法并不难，喜欢的小伙伴赶紧看看吧！家常冬瓜薏米排骨汤做法主料：冬瓜800克，排骨6...
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![红豆薏米怎么做 红豆薏米粥的简单做法]( "红豆薏米怎么做 红豆薏米粥的简单做法")
- 薏米和红豆洗净，再将芡实、枸杞洗净，取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅，将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右，起锅前，加入少许红糖搅拌均匀。红豆薏米怎么做材料：薏米20克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克，红糖10克红豆薏米粥的简单做...
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![绿豆糯米粥的做法 糯米粥的做法]( "绿豆糯米粥的做法 糯米粥的做法")
- 糯米粥大家吃过吗？平时我们都习惯了吃糯米饭，其实糯米粥也是非常健康的食物，具有很好的养胃效果，食欲不振的人可以吃。今天教大家绿豆糯米粥的做法，在糯米粥中放入绿豆一起煮，不仅风味更好，营养价值也更高。糯米粥的做法食材：糯米60克、绿豆40克、冰糖5克绿豆糯米粥的做法：1、绿豆...
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![红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥的食用建议]( "红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥的食用建议")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。那么红豆薏米粥什么时候吃最好呢?请看看红豆薏米粥的食用建议。红豆薏米粥什么时候吃最好?想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定...
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![玉米粥的做法 玉米粥怎么做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎么做")
- 山药去皮切成块，大枣对半切开。大米洗净备用。锅中水烧开，将大米和玉米放进去煮20分钟。再下大枣和山药，继续煮10分钟。加香油几滴、鸡精半勺、盐半勺，拌匀即可。玉米粥怎么做食材：大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克玉米粥的做法：1、山药去皮切成块，大枣对半切开；2、大米...
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![孕妇可以喝红豆薏米粥吗 红豆薏米粥的作用]( "孕妇可以喝红豆薏米粥吗 红豆薏米粥的作用")
- 孕妇在怀孕期间有很多需要注意的东西，尤其是饮食方面，很多东西都有它独特的功效。那么孕妇可以喝红豆薏米粥吗?对于孕妇来说，如果体内有湿气能吃红豆薏米除湿呢?下面一起来看看。孕妇可以喝红豆薏米粥吗?孕妇慎吃。虽然赤小豆薏米的好处多多，但是对孕妇来说可不见得是什么好...
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![冬瓜薏米排骨汤的做法 冬瓜薏米排骨汤怎么做]( "冬瓜薏米排骨汤的做法 冬瓜薏米排骨汤怎么做")
- 冬瓜薏米排骨汤属于闽菜系，汤以清淡为主，具有清热解毒，降脂降压的功效。今天小编就为大家分享这道冬瓜薏米排骨汤的做法，一起学起来吧~冬瓜薏米排骨汤的制作方法食材：排骨300克冬瓜500克薏米30克姜1块步骤：1.排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。冬瓜洗净...
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![绿豆薏米水做法 绿豆薏米水怎么煮]( "绿豆薏米水做法 绿豆薏米水怎么煮")
- 绿豆薏米水大家喝过吗？这是一种滋补效果非常好的食物，能清热祛湿。今天教大家绿豆薏米水做法，用薏米和绿豆作为主要食材，加入了冰糖调味，口感清甜，经常吃对健康有好处。绿豆薏米水怎么煮食材：薏米20克、绿豆20克、冰糖3克绿豆薏米水做法：1、薏米用清水浸泡3小时，绿豆用清水浸泡3小...
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![红豆薏米粥有什么好处 红豆薏米粥的功效作用]( "红豆薏米粥有什么好处 红豆薏米粥的功效作用")
- 红豆薏米其实并不是一种食物，它是一道由红豆和薏米组合烹饪而成的菜肴，这个包含多种食材的菜肴到底又有什么作用和功效呢?下面一起来看看吧!红豆薏米粥的功效和作用1、祛湿健脾胃。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气;而红豆，在中药里称为“赤小豆”，也有明显的...
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![山药薏米猪骨汤的做法 山药薏米猪骨汤怎么做]( "山药薏米猪骨汤的做法 山药薏米猪骨汤怎么做")
- 山药薏米猪骨汤有滋阴养胃、清热解毒、养血润燥的功效，家里大人孩子都很适合喝。下面就为大家分享山药薏米猪骨汤的做法，一起学起来吧！山药薏米猪骨汤的制作方法食材：猪筒骨300克山药400克薏米30克姜1块步骤：1.猪筒骨洗净，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。山药洗净去...
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![大米粥的做法 大米粥怎么做]( "大米粥的做法 大米粥怎么做")
- 大米粥其实就是我们生活中最常吃的，大米粥其实就是白粥，没有添加任何的配料，口感比较清淡，老少皆宜。今天教大家最简单的大米粥的做法，感兴趣的可以看看。准备食材：大米80克大米粥的做法：1、将大米倒入碗中，然后加入清水浸泡半个小时；2、锅中烧水，将大米倒入水中，盖上锅盖，大火煮30分...
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![糯米粥的做法 茯苓糯米粥的做法]( "糯米粥的做法 茯苓糯米粥的做法")
- 糯米粥大家都吃过吧，现在很多人都非常注重自己的饮食健康，糯米粥口感香糯，浓香可口。糯米粥可补血养脾，是具滋补作用的佳品，体质虚弱的人吃糯米粥能提高体力。今天教大家做茯苓糯米粥，有兴趣的赶紧试试吧！糯米粥的做法食材：糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。茯苓糯米粥的做法：1...
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