![蔬菜粥的做法 如何做蔬菜粥比较简单]( "蔬菜粥的做法 如何做蔬菜粥比较简单")
- 大米洗净放砂锅里熬粥，大火煮至水开后，转小火30分钟煮至至粘稠，皮蛋切小块，胡萝卜切粒，菠菜焯水后切丁，大米粥快熟时，放皮蛋块和胡萝卜粒拌匀，小火熬10分钟，放菠菜，加盐和鸡精调味，舀入碗中，滴几滴香油即可。如何做蔬菜粥比较简单用料大米1大杯，水适量，皮蛋2颗，胡萝卜半根，菠菜1小把，香油，...
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![常见的蔬菜 常见的蔬菜有哪些]( "常见的蔬菜 常见的蔬菜有哪些")
- 常见蔬菜有：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、香菜、香蒜、葱、空心菜、荸荠等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植...
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![立夏养生吃什么 蔬菜、水果、粥羹三大类宜吃]( "立夏养生吃什么 蔬菜、水果、粥羹三大类宜吃")
- 导语：今日立夏迎来，华南不少地方温度都已经攀升。而北方却是丝丝凉爽，立夏阳气旺盛宜静安养心。立夏之后，尤其是老年人容易诱发心脑血管疾病。同时，炎热气候使得人体食欲不振。此时不妨多吃些新鲜蔬菜、水果、粥羹以养胃护脾。那么立夏养生吃什么?本站养生频道为您推荐一些好...
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![蔬菜名字有哪些 蔬菜有哪些]( "蔬菜名字有哪些 蔬菜有哪些")
- 蔬菜有：豆角、黄瓜、西红柿、莲藕、紫茄子、胡萝卜、苦瓜、蘑菇、蓬蒿、花菜、白萝卜、莴笋、青菜、花生、红薯、高瓜、山药、秋葵、菱角、辣椒、栗子、冬瓜、地瓜叶、山药、扁豆、芹菜、莲藕、西葫芦、芹菜、冬笋、芥蓝、南瓜、菠菜、西洋菜、白菜、胡萝卜、白萝卜、西兰...
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![蔬菜种类 蔬菜种类有哪些]( "蔬菜种类 蔬菜种类有哪些")
- 蔬菜的种类分为叶菜类、根茎类、瓜类和茄果类、鲜豆和菌类等。市面上最常见的蔬菜有韭菜、大葱、洋葱、大蒜、韭葱、金针菜、白菜、萝卜、黄瓜、西葫芦、南瓜、番茄、茄子、辣椒等。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之...
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![蔬菜藜麦粥的做法 家常蔬菜藜麦粥怎么做]( "蔬菜藜麦粥的做法 家常蔬菜藜麦粥怎么做")
- 粥是很好的养胃食物，不少人都会选择在家熬粥作为早餐或者是晚餐，今天要教大家的是家常蔬菜藜麦粥怎么做，需要的食材很简单，大家可以学起来。家常蔬菜藜麦粥怎么做?主料：藜麦100克，生菜100克;辅料：盐半勺，鸡精半勺;蔬菜藜麦粥的做法步骤：1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净；2.锅中放入适量...
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![春天应该吃什么粥养心 2018春季喝蔬菜粥是最好的调养]( "春天应该吃什么粥养心 2018春季喝蔬菜粥是最好的调养")
- 导语：春天应该吃什么粥养心呢?养生中，如果你想养心，那不是喝汤就是喝粥了，尤其喝粥最为养心，因为粥性温和，没有太过于强补，对养心有极大的好处。此外，小编觉得，蔬菜粥为极佳，因为春季要多吃些清淡食物，蔬菜便是最佳选择，所以，2018春季喝蔬菜粥是最好的调养。春天应该吃什么粥养心2018...
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![牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎么做更营养]( "牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎么做更营养")
- 牛肉是中国人都喜欢吃的一种肉制品，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉蔬菜粥的做法并不难，今天就介绍给大家，到底牛肉蔬菜粥怎么做更营养呢？一起看看吧！牛肉蔬菜粥怎么做更营养？主料：米80克，生菜50克，牛肉50克；辅料：姜1块，盐1勺，鸡精半勺...
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![芥菜粥怎么煮 芥菜粥的做法]( "芥菜粥怎么煮 芥菜粥的做法")
- 芥菜大家都怎么吃呢？有的人喜欢清炒，有的人喜欢煮汤，今天教大家做一道美味的芥菜粥。芥菜粥是用芥菜和大米煮成的大米粥，口感比较清淡，很适合需要养胃的人食用。芥菜粥怎么煮食材：大米100克、芥菜80克、盐2克芥菜粥的做法：1、芥菜洗净切碎；2、大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，沥干；3...
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![芜菁是什么蔬菜 芜菁是根菜类蔬菜吗]( "芜菁是什么蔬菜 芜菁是根菜类蔬菜吗")
- 芜菁是双子叶植物纲、十字花科、芸苔属二年生草本植物。芜菁高可达100厘米；块根肉质，根肉质白色或黄色，无辣味；茎直立，基生叶片大头羽裂或为复叶，顶裂片或小叶很大，边缘波状或浅裂，上面有少数散生刺毛，下面有白色尖锐刺毛；3-4月开花，5-6月结果。芜菁起源中心在地中海沿岸及阿富汗、...
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![立夏时令蔬菜 立夏吃什么蔬菜]( "立夏时令蔬菜 立夏吃什么蔬菜")
- 立夏时令有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子等。立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物...
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![蔬菜瘦肉粥的做法 包菜瘦肉粥怎么煮]( "蔬菜瘦肉粥的做法 包菜瘦肉粥怎么煮")
- 蔬菜瘦肉粥是一道传统风味菜肴，好吃而且口味清淡，适合大部分人的口味。今天教大家的是包菜瘦肉粥，用包菜、瘦肉作为主要材料，调味清淡，滋补养胃，你也试试吧！包菜瘦肉粥怎么煮食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克蔬菜瘦肉...
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![有机蔬菜和无机蔬菜的区别 有机蔬菜和无机蔬菜有什么不同]( "有机蔬菜和无机蔬菜的区别 有机蔬菜和无机蔬菜有什么不同")
- 随着人们生活水平的不断提高，人们对人衣、食、住、行的要求也越来越高了。于是，“有机蔬菜”和“无机蔬菜”的出现就是一种必然。那么，有机蔬菜和无机蔬菜到底有什么区别呢？和小编一起来看看吧！有机蔬菜和无机蔬菜的区别 区别一：定义不同 所谓的有机蔬菜，主要指...
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![根茎类蔬菜有哪些 根茎类蔬菜都有什么蔬菜]( "根茎类蔬菜有哪些 根茎类蔬菜都有什么蔬菜")
- 常见的根茎类食物有红薯、土豆、山药、莲藕、萝卜、甘薯、芋头、姜、洋葱等等。“根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。”据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白质和无机盐的...
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![蔬菜沙拉的做法 怎么做蔬菜沙拉]( "蔬菜沙拉的做法 怎么做蔬菜沙拉")
- 生菜洗净，取嫩芯部分，午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块，几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。怎么做蔬菜沙拉食材：生菜5根，午餐肉1块，黄瓜1根，西红柿1个，沙拉酱，芥末蔬菜沙拉的做法1.生菜洗净，取嫩芯部分。2.午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。3.几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可...
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- 导语：立冬就要到了，还没有供暖的这段时间，有些地方已经很冷了，保暖基本靠抖擞啊，一不小心，手上就长了冻疮了。在这万物凋零，寒气逼人的节气里，天气也很是干燥，除了多吃温热食物好御寒，一些润干燥滋阴养生食物也不可错过哈。那么立冬养生吃什么好?小编建议大家多吃薯类、粥羹、蔬菜...
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![花菜属于什么类蔬菜 花菜是属于哪类蔬菜]( "花菜属于什么类蔬菜 花菜是属于哪类蔬菜")
- 导语：花菜是大家非常喜欢的一种蔬菜，它的品种差别是比较大的，可以分为极早熟品种、早熟品种、中熟品种与晚熟品种。最近有些朋友来咨询小编，花菜属于什么类蔬菜？花菜是属于哪类蔬菜？接下来就跟着小编来一起看一下吧，希望能解答大家的困惑。花菜属于什么类蔬菜花菜花菜属于花菜类...
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![耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些]( "耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些")
- 耐放的蔬菜有1、四季豆四季豆本身的表层有一层蜡，能具有非常好的维护功效，因此可将四季豆套上先后防护膜置放在荫凉的地区存储10天上下就可以。2、长豆角长豆角假如长期性放会出現变硬的状况，因此能够先将长豆角在开水中绰水后捞起来随后置放在荫凉自然通风的地区，假如要想长...
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![蔬菜沙拉都有什么 蔬菜沙拉有哪些菜]( "蔬菜沙拉都有什么 蔬菜沙拉有哪些菜")
- 蔬菜沙拉的食材有:圆白菜、番茄、黄瓜、紫莴苣、羽衣甘蓝、彩椒、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，它不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。拌蔬菜沙拉用什么酱？蔬菜沙拉可以用香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、...
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![蔬菜6大种类 蔬菜的分类]( "蔬菜6大种类 蔬菜的分类")
- 蔬菜的6大种类是：叶菜类、根菜类、瓜果类、菌类、调料类、豆荚类。叶菜类包括：芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、莲花白、苋菜等等。根菜类：芦笋、茭白、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣。瓜果类：黄瓜、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦。...
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![蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些]( "蔬菜都有哪些菜 蔬菜有哪些")
- 1、叶菜类：包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱等。2、根茎类：包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花...
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![春分适合吃什么肉 春分蔬菜水果汤粥一样不能少]( "春分适合吃什么肉 春分蔬菜水果汤粥一样不能少")
- 导语：春分适合吃什么肉?春季饮食虽然要以清淡为主，但也不能只吃蔬菜水果，所谓的清淡是不要吃刺激辛辣的食物，而不是让你舍弃肉类而只食用蔬菜。体内如果没有肉类食物提供能量，便很能达到身体机能平衡运转。所以，春分蔬菜水果汤粥一样不能少的同时，肉也要吃!春分适合吃什么肉春分...
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![蔬菜肉末粥的做法 怎么做肉末蔬菜粥]( "蔬菜肉末粥的做法 怎么做肉末蔬菜粥")
- 粥是最养胃的食物，很多人都喜欢吃，粥的做法很多，其中蔬菜肉末粥是比较受欢迎的一种，今天就教大家蔬菜肉末粥的做法。用木耳菜和肉末作为主料，做出来的肉末粥口感浓香。怎么做肉末蔬菜粥食材：木耳菜100克、肉末50克、大米50克、姜2克、盐1克、料酒1克蔬菜肉末粥的做法;1、木耳菜...
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![蔬菜沙拉里可以放什么蔬菜 可以做蔬菜沙拉的蔬菜]( "蔬菜沙拉里可以放什么蔬菜 可以做蔬菜沙拉的蔬菜")
- 蔬菜沙拉里可以放紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。蔬菜沙拉做法食材洋葱半个、黄瓜2根、玉...
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![蔬菜沙拉用什么蔬菜 蔬菜沙拉用哪些蔬菜]( "蔬菜沙拉用什么蔬菜 蔬菜沙拉用哪些蔬菜")
- 蔬菜沙拉可以用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入...
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智通阁
