![番茄炒蛋的热量 番茄炒蛋的热量是多少]( "番茄炒蛋的热量 番茄炒蛋的热量是多少")
- 每100克番茄炒蛋中仅含热量74大卡，由此可见，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，有利于减肥的人食用。番茄炒蛋这道菜的特点是：色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增加食欲。而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，加上鸡蛋蛋白质丰富，做成汤品后饱腹感增强，可限制其...
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![圆白菜的做法 圆白菜炒蛋的家常做法]( "圆白菜的做法 圆白菜炒蛋的家常做法")
- 圆白菜是一种常见的蔬菜，圆白菜口感清脆，最适合炒着吃。今天介绍大家一道好吃的圆白菜炒蛋，用圆白菜作为主料，加入鸡蛋作为辅料，其口感丰富，清淡爽口。喜欢吃素菜的小伙伴可以尝试一下。圆白菜的做法食材：鸡蛋3个、食用碱2克、圆白菜300克、蒜2瓣、姜1克、食用油7克、盐1克、生...
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![炒蛋隔夜可不可以吃 隔夜的炒鸡蛋能吃吗]( "炒蛋隔夜可不可以吃 隔夜的炒鸡蛋能吃吗")
- 炒蛋隔夜可以吃。只要将鸡蛋完全炒熟，并放入冰箱保存，第二天仍可食用。若将鸡蛋与蔬菜一起炒则不可食用，炒过的蔬菜隔夜会产生大量亚硝酸盐，人体吸收后会对身体不益。隔夜菜储存方法一、冷藏储存及时将隔夜菜用保鲜膜密封，放进冰箱里冷藏，能抑制细菌滋生，减少亚硝酸盐的产生。二...
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![韭黄炒蛋的做法 家常韭黄炒蛋怎么炒]( "韭黄炒蛋的做法 家常韭黄炒蛋怎么炒")
- 韭黄炒蛋是非常常见的一道家常菜，很多人都喜欢吃，关键是韭黄炒蛋的做法比较简单，省心省事。韭黄里面含有丰富的营养，和鸡蛋一起炒，清香可口，非常下饭。但是家常韭黄炒蛋怎么炒才好吃呢？今天就介绍韭黄炒蛋的做法。家常韭黄炒蛋怎么炒主料：韭黄300克，鸡蛋3个；调料：色拉油60克，食盐1小...
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![家常丝瓜炒蛋的做法 丝瓜炒蛋怎么炒]( "家常丝瓜炒蛋的做法 丝瓜炒蛋怎么炒")
- 丝瓜去皮洗净切滚刀块，鸡蛋打入碗中，放入料酒1勺、水1勺、盐小半勺调匀，锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入鸡蛋炒熟后捞出，再放入适量油烧至油温7成热，放入蒜末炒香后，放入丝瓜，丝瓜炒熟后放入鸡蛋和虾米炒1分钟，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。丝瓜炒蛋怎么炒食材：丝瓜1根，料酒1勺，水1...
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![中国奥运礼服发布 被网友吐槽为“番茄炒蛋”]( "中国奥运礼服发布 被网友吐槽为“番茄炒蛋”")
- 距离2016里约奥运会开幕还有一个多月时间，近日，中国奥运礼服发布，被网友吐槽还是番茄炒蛋。小编翻了翻历届奥运会开幕式，发现中国奥运礼服，还真不是只有番茄炒蛋~5月31日，女足队员庞丰月、娄佳惠、王珊珊和击剑选手陈海威、雷声(从左到右)在仪式上身着奥运礼服合影。8年前，北京...
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![蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋]( "蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋")
- 炒蛋大家都吃过，而且很多人都会做，炒蛋几分钟就能完成，是非常受欢迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蚕豆炒蛋，蚕豆炒蛋的做法比较简单，先将蚕豆煮熟，然后炒鸡蛋，再加入蚕豆一起炒即可，步骤简单，喜欢吃的就试试吧！蚕豆怎么炒蛋食材：蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克、食用油5克、盐1克...
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![辣椒炒蛋的做法 怎么炒辣椒炒蛋]( "辣椒炒蛋的做法 怎么炒辣椒炒蛋")
- 要说什么菜大家都会做，那应该就是炒蛋了，但是想要把炒鸡蛋做出不一样的风味，还是需要一些技巧的。今天教大家一道风味独特的辣椒炒蛋，用尖椒作为配料，和鸡蛋一起炒，香辣可口，还很健康。怎么炒辣椒炒蛋食材：鸡蛋3个、尖椒3个、盐1勺、鸡精1勺、蒜2瓣、大葱1根辣椒炒蛋的做法：1、蒜...
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![如何做出一盘神级番茄炒蛋？史上最强教程在此！放过你爸妈吧...]( "如何做出一盘神级番茄炒蛋？史上最强教程在此！放过你爸妈吧...")
- 这两天，相信你们一定被“番茄炒蛋”刷屏了对不对？为了照顾不了解的小伙伴，小编来科普一下，故事是这样的——一位美国留学生因为不知道番茄炒蛋怎么做而手忙脚乱，于是不顾中美12个小时的时差，在北京时间凌晨4点吵醒了他的爸妈。爸妈为了让他容易理解，只好一个做饭，一个拍照，远程教...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦瓜可以炒蛋吃吗]( "苦瓜炒蛋的做法 苦瓜可以炒蛋吃吗")
- 苦瓜炒蛋的做法是，准备食材苦瓜一根，鸡蛋4个，盐和鸡精，将苦瓜洗净切好，加盐腌制五分钟，基础苦瓜汁，然后锅里烧油，加苦瓜炒1分钟，加入打好的鸡蛋，翻炒出锅，苦瓜炒蛋的做法具体如下。制作方法主料：苦瓜1根，鸡蛋4个；调料：盐2勺，鸡精1勺；苦瓜炒蛋的做法步骤：1、苦瓜洗净对半切开，去除瓜瓤，切薄片，...
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![炒蛋一定要加上它，美白嫩肤抗衰老，赶紧学学！]( "炒蛋一定要加上它，美白嫩肤抗衰老，赶紧学学！")
- 4.然后倒入西红柿，转小火，拌入葱花、白糖翻炒1分钟后，倒入炒好的鸡蛋；5.稍微搅拌一下，关火，撒盐，拌匀，出锅即可。西红柿作为夏天的美白好物，搭配着养颜嫩肤的食物一起吃，效果会更棒！4.然后倒入西红柿，转小火，拌入葱花、白糖翻炒1分钟后，倒入炒好的鸡蛋；5.稍微搅拌一下，关火，撒盐，拌匀，出锅即...
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![吃了那么多蛋炒饭，到底是先炒蛋？还是该先炒饭？]( "吃了那么多蛋炒饭，到底是先炒蛋？还是该先炒饭？")
- 对于蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭，不少人的第一回答可能是“当然是先炒蛋”，应该包括我在内的很多朋友做蛋炒饭时都是先炒蛋。不知道大家还记不记得以前看周星驰的电影《食神》，里面有一道“皇帝炒饭”，传说中最贵的蛋炒饭，它是先炒饭的；不仅如此，有次我看刘一帆在东方卫视上的一个...
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![韭黄炒蛋的做法 家常韭黄炒蛋怎么做]( "韭黄炒蛋的做法 家常韭黄炒蛋怎么做")
- 韭黄洗净切段备用，鸡蛋加盐打散，油锅温烧至7成热，倒入蛋液翻炒成型后盛出待用，留底油，放韭黄翻炒至断生，加炒好的鸡蛋炒匀，放盐、鸡精拌匀即可。家常韭黄炒蛋怎么做?主料：韭黄300克，鸡蛋3个，辅料：盐半勺，鸡精半勺;韭黄炒蛋的做法步骤：1.韭黄洗净切段备用；2.鸡蛋磕开加盐半勺打散；3.锅中...
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![西红柿的做法 西红柿炒蛋的做法]( "西红柿的做法 西红柿炒蛋的做法")
- 西红柿放滚水中烫30秒，捞出去皮，西红柿切成丁，小葱洗净切葱花，大蒜切末，鸡蛋打散，放食盐拌匀，热锅倒油，倒鸡蛋液快速滑散，盛出，另起锅倒油，放蒜粒炒出香味，倒西红柿慢炒，炒至西红柿变成西红柿汁，加酱油和食盐，倒入鸡蛋炒匀，出锅前，加入葱花即可。西红柿的做法原料：西红柿2个，鸡蛋2个，小葱2根，...
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![老婆跟风这样做西红柿炒蛋，一次打了六个鸡蛋，出锅后我瞬间愣了]( "老婆跟风这样做西红柿炒蛋，一次打了六个鸡蛋，出锅后我瞬间愣了")
- 老婆最近跟风用这样的方法来做西红柿炒蛋，还一次打了六个鸡蛋，这美食出锅后我瞬间愣了。让我们一起来看看她是怎么做的。1.老婆先拿了一个洋葱把它切成了丁，然后把洋葱丁放在锅里炒，再一边把西红柿切成泥状。（我看着老婆这样做心里无比的绝望，从来都没见过做西红柿炒蛋竟然把西...
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![番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量]( "番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量")
- 每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。虽然看起来这个数值相比较其他的一些食物并不低，但是整体而言，番茄炒蛋的热量并不算特别的高。所以大家在减肥时是可以放心食用的。西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭...
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![用这个菜炒鸡蛋，比番茄炒蛋好吃一百倍，孩子天天吵着要我做！]( "用这个菜炒鸡蛋，比番茄炒蛋好吃一百倍，孩子天天吵着要我做！")
- 今天分享简单做法的小炒菜，简单快手，真的一点都不复杂，自我感觉拌米饭挺好吃！鸡蛋，圆白菜，韭菜韭菜和圆白菜切碎加入鸡蛋，适量盐热锅倒油倒入蔬菜蛋液，等它稍微凝固等它稍微凝固一些，用筷子搅拌，这样炒出来鸡蛋包裹着蔬菜，炒熟出锅大概3、5分钟超级简单吧，可以根据自己喜好换其他蔬菜...
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![西红柿炒蛋少了这步，营养全浪费了，现在知道还不晚！]( "西红柿炒蛋少了这步，营养全浪费了，现在知道还不晚！")
- tips：杂粮粉是为了营养，也可以换成淀粉，杂粮粉和面粉的量要多少根据番茄和鸡蛋的多少调节即可~4、炒锅放油烧热，倒入番茄鸡蛋液，小火翻煎至两面金黄就可以了。好吃又营养的番茄鸡蛋煎饼，做起来很简单，用来做早餐再好不过了，老人小孩都爱吃。tips：杂粮粉是为了营养，也可以换成淀粉，杂...
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![西红柿鸡蛋正宗做法 西红柿炒蛋的家常做法]( "西红柿鸡蛋正宗做法 西红柿炒蛋的家常做法")
- 番茄放入热水中焯烫一下，捞出去皮，切成块。鸡蛋打散，然后加黄酒去腥，再加盐和清水拌匀。炒锅里倒油，烧热后倒入蛋液，煎至鸡蛋凝固，盛出。锅中放适量油，加番茄快速翻炒，炒至番茄有红色汤汁溢出，再加入鸡蛋。加入盐、白糖炒匀，盛出，撒上葱花即可。西红柿鸡蛋正宗做法原料：番茄2个，鸡蛋2个...
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![番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋]( "番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋")
- 大蒜切末，葱切葱花，鸡蛋打入碗中，放料酒、清水、盐搅匀，番茄对半切开去蒂，切成小粒，锅中加适量油，烧至油温7成热，放蛋液炒熟盛出，锅中加适量油，烧至油温7成热，放番茄粒炒至变软，流出汤汁后放鸡蛋炒匀，放盐、鸡精，放入葱花、蒜末。如何做番茄炒蛋食材：番茄2个，鸡蛋2个，蒜末1碟，葱花1碟，清水1...
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![怎么炒蛋好吃 炒鸡蛋的家常做法]( "怎么炒蛋好吃 炒鸡蛋的家常做法")
- 鸡蛋炒着吃简单又美味，还超级下饭，平时我们都习惯了鸡蛋直接下锅炒，其实炒鸡蛋的时候还可以加入其它的配料，味道更加丰富。今天教大家做炒鸡蛋的家常做法，加入了榨菜、火腿肠、上海青等配料，色香味俱全。怎么炒蛋好吃食材：榨菜头100克、鸡蛋2个、火腿肠1根、上海青3颗、食用油8...
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![番茄别再炒蛋了，和它一起拌面吃，营养翻倍！]( "番茄别再炒蛋了，和它一起拌面吃，营养翻倍！")
- 5、把香菇番茄连同汁浇在面条上，拌匀，就可以开吃咯！西红柿没有酸味，也不会太甜，香菇自身的香味混入西红柿里，超级美妙！5、把香菇番茄连同汁浇在面条上，拌匀，就可以开吃咯！西红柿没有酸味，也不会太甜，香菇自身的香味混入西红柿里，超级美妙！5、把香菇番茄连同汁浇在面条上，拌匀，就可以开吃...
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![金针菇炒蛋的做法 金针菇炒蛋怎么做好吃]( "金针菇炒蛋的做法 金针菇炒蛋怎么做好吃")
- 材料：金针菇250克，鸡蛋3只，小葱，红辣椒，食用油，料酒，盐，鸡精做法：1、将金针菇去根洗干净切掉头部，小葱切段，辣椒切小段2、将鸡蛋打在碗里，倒入一点点的料酒，打散待用3、锅内倒入少量的食用油，烧至七成熟，倒入金针菇和辣椒翻炒，翻炒至金针菇断生，盛出待用4、锅子洗干净，再倒一点食用油，八成热...
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![韭菜木耳炒蛋的做法 如何做韭菜木耳炒蛋好吃]( "韭菜木耳炒蛋的做法 如何做韭菜木耳炒蛋好吃")
- 韭菜木耳炒蛋相信很多人都吃过，这是一道很简单的家常菜，做法步骤比较简单，味道也很好，得到了不少人的喜爱。韭菜木耳炒蛋的做法很多人知道，但是如何做韭菜木耳炒蛋好吃呢？今天就为大家介绍这道家常菜的做法。如何做韭菜木耳炒蛋好吃？主料：韭菜300克，鸡蛋4个，木耳(水发）100克；辅料：盐6...
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![这道番茄炒蛋被刷屏，结果有的人看哭了，有的人却气炸了]( "这道番茄炒蛋被刷屏，结果有的人看哭了，有的人却气炸了")
- 网上随手一搜，出来了600多万个番茄炒蛋的做法留学党们还表示，即使搜不到国内的网站，留学生之间很流行的厨房APP也有好几个！但也有网友表示，别的事情可以请教搜索引擎但做饭这件事，妈妈的味道只有妈妈教得出来！任何菜谱都抵不过家的味道！伊殇_要_做微商：其实……我想说……不知道是...
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智通阁
