![凉薯怎么炒 干锅凉薯的做法]( "凉薯怎么炒 干锅凉薯的做法")
- 凉薯其实就是我们经常说的地瓜，是一种口感清甜的食物。凉薯外形特别，但是非常清凉美味的食物。因为其亦蔬亦果的性质，既能当做一种蔬菜，也能看做一种水果，故许多人为其冠以果蔬的称号。其营养价值丰富，今天教大家做这道干锅凉薯，喜欢的就来试试吧！凉薯怎么炒 食材：凉薯200克、猪...
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![凉薯炒肉丝的做法 如何做凉薯炒肉丝]( "凉薯炒肉丝的做法 如何做凉薯炒肉丝")
- 猪瘦肉切丝，凉薯成丝。青椒切丝，红椒切丝。大蒜切片，干辣椒切段，小葱切葱花。锅中水烧开，倒入凉薯丝、青椒丝和红椒丝焯水30秒捞出。另起一锅倒油，放入肉丝，翻炒至变色。然后加凉薯丝、青椒丝和红椒丝一起翻炒。最后调入食盐，盛出盘中，撒上葱花即可。如何做凉薯炒肉丝食材：凉薯300...
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![香辣干锅鱿鱼的做法 干锅鱿鱼做法]( "香辣干锅鱿鱼的做法 干锅鱿鱼做法")
- 鱿鱼是一种口感鲜美的食物，不少人都非常喜欢吃，鱿鱼的吃法也比较多样，今天教大家香辣干锅鱿鱼的做法。除了有鱿鱼作为主料之外，还加入了藕、芹菜，口感丰富，鲜香适口。干锅鱿鱼做法食材：鱿鱼200克、藕50克、芹菜30克、红椒30克、小葱1根调味料：油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、淀粉10...
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![红薯干冷藏还是冷冻 红薯干是要冷藏还是冷冻]( "红薯干冷藏还是冷冻 红薯干是要冷藏还是冷冻")
- 导语：红薯是减肥人士的最爱食物之一，因为热量低，脂肪含量少，可以当作减肥的主食。红薯可以做成红薯干，那么，大家清楚红薯干冷藏还是冷冻？红薯干是要冷藏还是冷冻？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。红薯干冷藏还是冷冻红薯干是冷藏。红薯干最好的保...
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![凉薯吃了有哪些好处 凉薯吃了有什么好处]( "凉薯吃了有哪些好处 凉薯吃了有什么好处")
- 1、补充能量：凉薯含有钙、铁、锌以及铜等多种微量元素，同时还含有一些维生素和碳水化合物，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能让它们转化成能量，快速缓解疲劳。2、美容养颜：凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分...
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![清炒凉薯的做法 清炒凉薯怎么做]( "清炒凉薯的做法 清炒凉薯怎么做")
- 凉薯就是我们所熟知的地瓜，这是一种清甜的蔬菜，非常适合凉拌和清炒。今天教大家清炒凉薯的做法，以凉薯作为主要食材，加入了香菇和青红椒作为配料，做出来的菜肴色泽鲜艳，口感丰富，非常符合大众的口味，喜欢吃的就一起来做吧！清炒凉薯怎么做食材：凉薯500克、香菇50克、青椒50克、红椒5...
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![干锅的发源地 干锅的发源地在哪]( "干锅的发源地 干锅的发源地在哪")
- 干锅发源于四川省德阳市，并发扬光大于四川省绵阳市。其特点是口味麻辣鲜香。随后在重庆、湖南、湖北、江西一带流行，因为这几地的口味较为接近，随后流行于全国。干锅与火锅和汤锅相比，汤少，味更足；不需要自行点菜，菜品搭配相对固定，可直接食用。在操作上，干锅比火锅和中餐更为方便...
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![包菜干锅的做法 包菜干锅怎么做]( "包菜干锅的做法 包菜干锅怎么做")
- 包菜洗净，撕成块，五花肉250克洗净，切成片，锅烧热，然后将五花肉放进去开始煎，再加入花椒和老姜炒出香味。，肉炒至变色后，放入豆豉、干辣椒、洋葱翻炒1分钟，再放入包菜、蚝油、盐、白糖、生抽，一起炒3分钟，即可。包菜干锅怎么做用料：包菜半个，五花肉250克，干辣椒3个，大蒜2瓣，老姜1小块，蚝油1...
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![番薯干的营养价值 番薯干的制作方法]( "番薯干的营养价值 番薯干的制作方法")
- 导语：番薯干是很多人小时候最喜欢的一种零食，其香香甜甜的，十分有嚼劲。现如今番薯干已成了很多宅女刷剧的必备零食。大家吃番薯干往往都是在超市购买食用，而有些袋装的番薯干则添加了很多食品添加剂，长期食用对人体十分有害。其实我们自己在家也可动手制作出营养美味的番薯干...
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![干锅鸭的做法 干锅鸭怎么做]( "干锅鸭的做法 干锅鸭怎么做")
- 鸭肉大家都喜欢吃，这是一种非常具有人气的食物，尤其是做成干锅鸭。干锅鸭是传统菜肴，用鸭肉作为主料，加入了丰富的配料，调味多样，好吃而且健康。干锅鸭怎么做食材：鸭子200克、胡萝卜10克、红尖椒2个、青尖椒2个、芹菜10克、蒜3瓣、姜1块调味料：油适量、盐1茶匙、老抽1茶匙、生抽1...
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![干锅排骨的做法 干锅排骨怎么做的]( "干锅排骨的做法 干锅排骨怎么做的")
- 干锅排骨是一道地方特色美食，主要原料是排骨，还加入了土豆、胡萝卜等配菜，丰富的调味，相当美味。排骨滋补而且好吃，做成干锅排骨百吃不腻！干锅排骨怎么做的食材：排骨200克、土豆50克、胡萝卜30克、油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、豆瓣酱1茶匙、干辣椒5克、花椒5克、白糖1茶匙、白...
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![红薯叶的做法 红薯叶怎么凉拌]( "红薯叶的做法 红薯叶怎么凉拌")
- 红薯叶对于很多人来说是再熟悉不过了，红薯叶可以炒着吃，也可以煮汤，当然也可以凉拌着吃。今天教大家红薯叶的做法，将红薯叶焯至8成熟后，然后放入碗中，加入调味料，拌匀即可，色香味俱全。红薯叶怎么凉拌食材：红薯叶200克、蒜3瓣、姜1块调味料：、花椒粉1茶匙、油辣子1茶匙、醋1茶匙、...
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![凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤]( "凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤")
- 凉薯去皮切丝。小葱切段，大蒜切末。锅中倒适量油，油温烧至6成热，把蒜末和剁椒放进去炒出香味，倒入凉薯丝一起炒。最后，放入2勺盐，再加入1勺白糖，炒匀，撒上葱段即可。凉薯怎么吃食材：凉薯200克、剁椒2勺。辅料：小葱1根、蒜2瓣、盐2勺、白糖1勺剁椒凉薯的做法步骤：1、凉薯去皮切丝；2、...
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![干锅鱿鱼的做法 干锅鱿鱼家常做法]( "干锅鱿鱼的做法 干锅鱿鱼家常做法")
- 鱿鱼做成干锅鱿鱼是最适合的，干锅鱿鱼是一道色香味俱全的菜肴，用有作为主料，再加入土豆、木耳、青椒、红椒等作为配料，做出来的干锅鱿鱼鲜香入味。鱿鱼是一种美味好吃的食物，你也试试吧！干锅鱿鱼家常做法主料：鱿鱼200克、土豆50克、水发木耳20克、青椒1个、红椒1个、花椒5克、白...
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![锅包肉凉了怎么热才能吃 锅包肉凉了怎么热]( "锅包肉凉了怎么热才能吃 锅包肉凉了怎么热")
- 锅包肉凉了可放入微波炉打30到40秒左右即可。或者放入锅中油炸一分钟左右即可，可以保持原风味。锅包肉是一道东北风味菜，主要调料有姜丝、葱丝、香菜等;即把猪里脊肉切片腌入味，裹上浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。猪脊肉含有人体生长的发...
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![干锅鸡的做法 干锅鸡怎么做]( "干锅鸡的做法 干锅鸡怎么做")
- 姜切片，大葱切块，蘑菇切两半，大蒜切末，鸡腿肉切块，干辣椒剪开，锅中热油，油温烧至7成热，倒鸡腿肉中火翻炒五分钟，盛出，锅中倒油，加姜蒜以及大葱、干辣椒、花椒、豆瓣酱炒香，倒入鸡肉块，再放蘑菇块，加适量酱油和蚝油翻炒，倒入清水煮20分钟，放入盐调味即可。干锅鸡怎么做食材：鸡肉1块，香菇，干辣...
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![凉薯怎么炒好吃 凉薯炒芦笋的做法]( "凉薯怎么炒好吃 凉薯炒芦笋的做法")
- 凉薯切丝，放入凉水中浸泡一下。芦笋切段，小葱切葱花，大蒜切片，干辣椒切段。锅中水烧开，滴上几滴油，把芦笋放进去焯水5分钟左右，捞出;锅中倒油烧热，放大蒜和干辣椒段炒香，再加入凉薯炒3分钟，接着倒入芦笋，翻炒均匀。最后加入盐少许，炒匀出锅，撒上葱花即可。凉薯怎么炒好吃食材：凉薯200克...
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![干锅虾的做法 干锅虾怎么做好吃]( "干锅虾的做法 干锅虾怎么做好吃")
- 虾洗净，剪去须脚,虾放碗里，加料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖腌制15分钟,锅里倒油，虾放入锅中炸一下捞出,洋葱切条，大蒜切粒，姜切片,留底油，下洋葱、蒜末、姜片和干辣椒段炒香,锅里加油铺满锅底,把虾放入锅中，焖煮10分钟,开盖撒黑胡椒碎，再焖1分钟，撒上香菜即可。干锅虾怎么做好吃食...
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![空气炸锅烤红薯要多少温度和时间 空气炸锅烤红薯要多少温度]( "空气炸锅烤红薯要多少温度和时间 空气炸锅烤红薯要多少温度")
- 空气炸锅烤红薯温度200度，时间设定在20分钟为宜；等时间到了，将红薯翻转一下，温度不变，时间调为10分钟，红薯基本熟透。想要红薯快点熟透的，可以将红薯切成小块，像炸薯条块一样大小，这样红薯只需20分钟左右就能熟。选择适宜烤制的红薯，一般是细长的红心红薯，烤出来口感香甜软糯，流油糖...
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![红薯是凉性还是热性 红薯是凉性食物吗]( "红薯是凉性还是热性 红薯是凉性食物吗")
- 红薯既不是凉性食物，也不是热性食物。红薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是优良的饲料。红薯原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培，中...
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![吃凉薯有什么好处 吃凉薯的好处]( "吃凉薯有什么好处 吃凉薯的好处")
- 1、消暑降火：凉薯生吃可以降火解暑，而且又正好在夏季上市，因此是夏季解渴消暑良品。2、降压降脂：凉薯内含有粘液蛋白的物质，能够使体内粘稠度降低，血液流通顺畅。3、解酒：凉薯可以有效缓解因为酒精引发的脸红、头痛、脑胀、胃不舒服等症状，解除乙醇毒性，并同时促进肠道消化，让酒精...
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![干锅鸡爪的做法 干锅鸡爪怎么做]( "干锅鸡爪的做法 干锅鸡爪怎么做")
- 鸡爪是我们生活中经常会吃的一种食物，鸡爪的做法比较多样，可以卤着吃，也可以直接炖汤。今天教大家干锅鸡爪的做法，这道菜配料丰富，而且色泽鲜艳，好吃又下饭。干锅鸡爪怎么做食材：鸡爪200克、青椒10克、红椒5克、胡萝卜10克、姜1块、蒜3瓣调味料：油适量、盐1茶匙、干辣椒10克、生...
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![凉薯怎么吃 凉薯的做法]( "凉薯怎么吃 凉薯的做法")
- 凉薯大家都吃过吧，凉薯除了可以炒着吃，其实还能凉拌，今天教大家做的是凉拌凉薯，除了凉薯，还加入了黑木耳、胡萝卜、荷兰豆等配料，色泽好看，非常适合夏季吃。凉薯怎么吃食材：凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克、葱丝适量、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香...
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![干锅虾的家常做法 干锅土豆虾的做法]( "干锅虾的家常做法 干锅土豆虾的做法")
- 虾好吃而且鲜味十足，大家都是怎么做的呢？直接水煮，或者是炒着吃，其实虾还能做成干锅虾。今天教大家干锅虾的家常做法，喜欢吃虾的小伙伴一定要学起来。干锅虾的家常做法食材：虾200克、土豆50克、火腿50克、油适量、干辣椒10克、蒜3瓣、豆瓣酱1茶匙、淀粉10克、红椒2个、小…干锅...
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![干锅山药的做法 干锅山药怎么做]( "干锅山药的做法 干锅山药怎么做")
- 山药切条，放淀粉拌匀，洋葱切条，杭椒斜刀切段，小葱切葱花，油温烧至七成热，放山药炸至微焦，捞出沥干，留底油，放蒜末、花椒、干辣椒炒香，放豆瓣酱炒出红油，放洋葱、杭椒、小米椒炒10秒，放山药炒匀，放盐、鸡精、白糖、生抽炒匀出锅。干锅山药怎么做主料：山药300克;辅料：洋葱30克，杭椒2根，小米...
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智通阁
