![红豆山药粥的做法 山药粥怎么做]( "红豆山药粥的做法 山药粥怎么做")
- 山药粥是一种健康的美食，滋补养胃，非常适合平时吃。现在大家都比较注重饮食健康，尤其是粥，任何人都可以吃。今天给大家介绍红豆山药粥的做法，用山药和红豆作为主要材料。做出来的美食口感醇厚，怎么吃都不腻。山药粥怎么做食材：山药200克、红豆10克、大米50克红豆山药粥的做法：1、...
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![山药紫薯粥做法 紫薯山药粥怎么做]( "山药紫薯粥做法 紫薯山药粥怎么做")
- 日常饮食对健康的影响是很大的，规律的饮食，营养的搭配很重要，今天介绍山药紫薯粥做法，步骤不多，不费时间，大家都可以试试。紫薯山药粥怎么做？主料：山药100克，紫薯2个，大米60克，糯米10克；山药紫薯粥的做法步骤：1、山药切滚到块；2.紫薯切块备用，大米、糯米浸泡10分钟；3.锅中放入适量水烧开;...
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![红豆黑米粥功效是什么]( "红豆黑米粥功效是什么")
- 导语：红豆黑米粥功效是什么，黑米红豆粥对于广大热衷养生的朋友而言，是一道不错的粥类养生食谱，红豆黑米粥以食用糙米或标准三等米为宜。在熬制红豆黑米粥时如果喜欢甜食可以加上一些红枣和红糖，如果不喜欢甜食那就不要加入调味糖。那么红豆黑米粥功效是什么?多喝红豆黑米粥有...
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![山药和小米能一起熬粥吗 小米和山药可以一起熬粥吗]( "山药和小米能一起熬粥吗 小米和山药可以一起熬粥吗")
- 山药一般是可以和小米一起熬粥的，有利于自身的消化和吸收，营养价值也比较高。小米和山药含有多种维生素和碳水化合物等成分，能有效的预防身体的脂质代谢出现异常，是比较常见的食材，口感软弱，营养比较丰富。小米的营养价值小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要...
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![茯苓山药粥的做法 茯苓山药粥怎么做]( "茯苓山药粥的做法 茯苓山药粥怎么做")
- 今天为大家推荐茯苓山药粥的做法，大米洗净浸泡30分钟，茯苓洗净拍碎，水烧开放大米，茯苓和山药煮开，小火熬煮30分钟，最后加红糖焖5分钟即可。茯苓山药粥怎么做？主料：大米80克，茯苓10克，山药80克，红枣5颗，红糖；茯苓山药粥的做法步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟；2. 茯苓洗净，稍微拍碎；3.红...
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![红豆薏米粥的做法 怎么熬红豆薏米粥]( "红豆薏米粥的做法 怎么熬红豆薏米粥")
- 红豆、薏米、糯米提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开，锅中加水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开，改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。怎么熬红豆薏米粥食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗红豆薏米粥的做法：1.红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。2.锅中加入适...
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![薏米红豆粥能减肥吗]( "薏米红豆粥能减肥吗")
- 导语：红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，食材是红豆和薏米。做法简单且健脾益胃、消肿减肥。不少人为了减肥长期坚持喝薏米红豆粥，认为薏米红豆粥减肥效果极佳比吃药还好，那么薏米红豆粥能减肥吗?薏米红豆粥减肥效果怎样呢?薏米红豆粥减肥效果明显红豆薏米粥的功效，那真是非同小...
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![山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）]( "山药薏米粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：山药薏米粥是一道润肺清热养生粥，具有健脾健胃，排湿补气、益气润燥等功效，营养价值高。尤其适用于适用于脾肺气阴亏损、咳嗽患者，生病时当食欲不振，来一碗香甜醇厚的山药薏米粥，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。早晨喝粥，能够促进气机生发利于健康哦。山药薏米粥山药薏...
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![红豆薏米粥有什么好处 红豆薏米粥的功效作用]( "红豆薏米粥有什么好处 红豆薏米粥的功效作用")
- 红豆薏米其实并不是一种食物，它是一道由红豆和薏米组合烹饪而成的菜肴，这个包含多种食材的菜肴到底又有什么作用和功效呢?下面一起来看看吧!红豆薏米粥的功效和作用1、祛湿健脾胃。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气;而红豆，在中药里称为“赤小豆”，也有明显的...
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![山药怎么熬粥最有营养 山药粥的做法大全]( "山药怎么熬粥最有营养 山药粥的做法大全")
- 著作权归分享者所有。冬天补肾藏精就应该多吃山药，山药的吃法有很多，最常见的就是用来熬粥了，那么山药怎么熬粥最有营养呢?今天本文就为大家介绍一下山药粥的做法大全，喜欢哪款做哪款，总有适合你的山药粥。【山药粥的做法大全】1、山药胡萝卜粥山药搭配胡萝卜可以营养互补，熬成...
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![山药豆的功效与作用 山药豆图片]( "山药豆的功效与作用 山药豆图片")
- 众所周知，山药是冬天常见的滋补食材，那么你听说过山药豆吗?事实上，山药豆和山药生长在同一个植物上。它生长在山药藤的节上。它也被称为“山药蛋”和“山药籽”。山药豆的功效也不比山药差，那么山药豆的功效与作用都有哪些呢？一起来看看吧！山药豆的功效与作用1、止咳祛痰：山药豆...
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![薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮]( "薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮")
- 薏米、莲子提前浸泡8小时，大米洗净。山药去皮切小滚刀块，大枣对半切开。锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分。再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀，即可出锅食用。红豆薏米粥怎么煮食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个薏米粥的做法：1...
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![红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥的食用建议]( "红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥的食用建议")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。那么红豆薏米粥什么时候吃最好呢?请看看红豆薏米粥的食用建议。红豆薏米粥什么时候吃最好?想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定...
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![红豆薏米粥能当早餐吗 喝红豆薏米粥要注意什么]( "红豆薏米粥能当早餐吗 喝红豆薏米粥要注意什么")
- 红豆薏米粥是祛湿最有效的粥，平时我们早餐就喜欢喝粥，那么红豆薏米粥能当早餐吗?喝红豆薏米粥要注意什么呢?早上喝红豆薏米粥有什么好处呢?下面我们一起来详细了解下。红豆薏米粥能当早餐吗?红豆薏米粥可以当早餐喝，因为红豆薏米粥能当早餐吗的功效主要就是祛湿，能够祛除体内...
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![红豆薏米粥的比例 红豆薏米粥的正确做法]( "红豆薏米粥的比例 红豆薏米粥的正确做法")
- 红豆薏米粥不仅可以祛湿，还有减肥的功效，是很多女孩追捧的减肥饮食。那么煮了这么多次红豆薏米粥，但是你煮对了吗?红豆薏米粥的比例说不定都没搞清楚。下面就教大家红豆薏米粥的正确做法。红豆薏米煮水的比例煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要...
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![薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么]( "薏米红豆粥的禁忌 食用薏米红豆粥注意什么")
- 薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥，但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当，那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。【薏米红豆粥的禁忌】1、不能当药吃薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于...
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![红豆薏米怎么做 红豆薏米粥的简单做法]( "红豆薏米怎么做 红豆薏米粥的简单做法")
- 薏米和红豆洗净，再将芡实、枸杞洗净，取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅，将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右，起锅前，加入少许红糖搅拌均匀。红豆薏米怎么做材料：薏米20克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克，红糖10克红豆薏米粥的简单做...
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![山药发红是怎么回事 山药发红是什么原因]( "山药发红是怎么回事 山药发红是什么原因")
- 山药里面发红属于正常现象。山药内的一些物质接触空气就会被氧化，就会发红，发红后也能吃，是无害的。如果觉得不好看，可以在去皮洗净的山药里，加上一小掇盐拌一下，这样去皮后的山药就不会变色了。山药保存方法：1、阴凉通风处保存法：山药最常用的保存方法就是低温保存，一般在低温保...
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![山药萝卜粥做法（滋阴润燥养生粥）]( "山药萝卜粥做法（滋阴润燥养生粥）")
- 导语：山药萝卜粥，材料普通，做法简单，味道鲜美，是一款很不错的养生粥。它能理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。到了冬季是一个特殊的季节，气味骤降容易引起身体的不适，而干燥的空气对对皮肤和身体的水分平衡影响也很大，所山药萝卜粥是养生的最佳滋补品山药...
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![山药土豆炖鸡做法 山药土豆鸡一起炖]( "山药土豆炖鸡做法 山药土豆鸡一起炖")
- 山药土豆炖鸡是一道家常菜，这道菜用山药、土豆和鸡肉作为主料，这三种食材都是非常受欢迎的食物，好吃，而且可以制作成不同的美味。今天将这三种食材一起炖，调味丰富，滋补又营养。山药土豆鸡一起炖食材：山药200克，土豆150克，鸡肉300克，姜2克，蒜2瓣，大葱10克调味料：食用油8克，盐2克，酱油3克...
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![山药豆是什么 什么是山药豆]( "山药豆是什么 什么是山药豆")
- 山药豆学名黄独，别名黄药，山慈姑，零余子薯蓣，零余薯），多年生草本野生藤蔓植物。块茎卵圆形或梨形，外皮紫黑色，密布须根，茎左旋，单叶互生，广心状形，基部宽心形，先端长尾状，叶全缘，单性花，雄花序穗状下垂，丛生于叶腋、花小密集，浅绿白色；雌花紧贴中轴，茎中结有若干卵圆形小球，似山药豆。分布范围...
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![孕妇可以喝红豆薏米粥吗 红豆薏米粥的作用]( "孕妇可以喝红豆薏米粥吗 红豆薏米粥的作用")
- 孕妇在怀孕期间有很多需要注意的东西，尤其是饮食方面，很多东西都有它独特的功效。那么孕妇可以喝红豆薏米粥吗?对于孕妇来说，如果体内有湿气能吃红豆薏米除湿呢?下面一起来看看。孕妇可以喝红豆薏米粥吗?孕妇慎吃。虽然赤小豆薏米的好处多多，但是对孕妇来说可不见得是什么好...
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![养生粥做法：红豆黑米粥]( "养生粥做法：红豆黑米粥")
- 导语：养生粥做法：红豆黑米粥——红豆黑米粥有补血及可以使头发黑亮的功效。一般肝脏排出的毒在体内滞留，喝黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循坏。红豆有养血美容之效果。如果你想减肥又养颜不妨每天熬制一碗红豆黑米粥吧。下文介绍红豆黑米粥的功效及做法。...
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![山药豆什么季节成熟 山药豆是什么季节收成]( "山药豆什么季节成熟 山药豆是什么季节收成")
- 山药豆一般在秋季成熟。山药豆是薯蓣的一种零余子，它的形状大小不一，多为椭圆形，生长在叶下。把它晒干后，它的功用比薯蓣强。薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本，块茎长圆柱形，垂直生长。薯蓣生长于山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中。薯蓣分布于朝鲜、日本和中国；在中...
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![紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥怎么做]( "紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥怎么做")
- 紫薯的食用价值很高，也因为物美价廉成为我们厨房常备的食物之一。紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。那么我们平日在家里紫薯粥怎么做呢？跟着小编一起学习起来吧！紫薯山药粥的制作方法食材：山药100克紫薯2个大米60克糯米10克步骤：1、山药切...
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